SUP in und nach der Schwangerschaft 🤰Meine Erfahrungen beim Stand-Up Paddling vor & nach der Geburt
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Ich war mit Zwillingen schwanger und möchte in diesem kleinen "Tourenvideo" über meine Erfahrungen sprechen. War SUP während der Schwangerschaft noch möglich? Wie war es nach der Geburt? Wann ging es endlich wieder so richtig aufs Wasser? Diese und weitere Fragen möchte ich in diesem Video für euch beantworten. Ich spreche hier aus eigener Erfahrung und möchte euch, wenn ihr in der gleichen Situation seid, etwas weiterhelfen. Befolgt einfach den wichtigen Tipp, dass ihr auf euren Körper hört und alles nur in Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin machen solltet. Ich hoffe, dass euch dieses kleine Video zu dem Thema gefällt. Wenn ja, dann lasst gerne einen Daumen nach oben oder einen Kommentar da :-) Vielen Dank!
UNSER SUP-Blog: www.sup.center/
SUP Kleidung / Merchandise: suptv.myspread...
»Folge uns auch in den sozialen Netzwerken
✗Instagram: goo.gl/TVGC7U
✗Facebook: goo.gl/Uc6ljL
»Unsere SUP-Ausrüstung«
✗ProLimit Trockenanzug (Steffen)*: amzn.to/3nhtgCM
✗StandOut Trockenanzug (Fjord)*: standout-sport...
✗StandOut Trockenanzug (Gaia)*: standout-sport...
✗Starboard Trockenanzug (Franzi)*: amzn.to/3k93sWB
✗Starboard Tiki-Tech Paddel (Franzi)*:amzn.to/3Aqnzrq
✗Naish Performance Paddel (Steffen)*: amzn.to/3xEFzMJ
✗Wasserdichte Neoprenschuhe (Ascan)*:amzn.to/2Nzc5uu
✗Neoprensocken*: amzn.to/2NxEFMJ
✗SUP-Hüftgurt (Quick-Release)*: amzn.to/3QNrjMH
✗Restube (Classic)*: amzn.to/2OGIn7D
✗SUP-Leash *: amzn.to/2GMl8Zz
✗Schwimmweste (Steffen): www.denk-outdo...
✗Schwimmweste (Franzi): www.denk-outdo...
✗Dry Bag*: amzn.to/2DW86YE
✗Sportuhr Steffen (Fenix 5Plus)*: amzn.to/3CxcVkz
✗Sportuhr Franzi (Fenix 5S)*: amzn.to/2VE8Aek
✗SUP-Trolley Skimover: www.skimover.ch/
✗Klappfinne: www.inntalfins...
✗Jackery Powerstation*: amzn.to/3N4KLFh
✗Solar-Panel (100W)*: amzn.to/3y0nc5H
»Unsere Kamera-Ausrüstung«
✗Hauptkamera*: amzn.to/3CBILfO
✗Mikrofon*: amzn.to/3C8DUUC
✗360 Grad-Kamera*: amzn.to/3C86pSp
✗Action-Kamera (Steffen)*: amzn.to/3CcgeOZ
✗Action-Kamera (Franzi)*: amzn.to/3CcgeOZ
✗Media-Mod (GoPro)*: amzn.to/3oOWLkA
✗Mikrofon (Touring)*: amzn.to/3yHcUby
✗Drohne*: amzn.to/2eunf40
✗Stativ*: amzn.to/37trTd9
✗Schnittprogramm*: amzn.to/3jEquGe
Musik*: www.epidemicso...
_
Die mit einem Stern (*) gekennzeichneten Links in der Videobeschreibung sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn ihr über diesen Link etwas kauft, erhalten wir eine geringe Provision, ohne das sich für euch der Preis erhöht oder ändert. Vielen Dank für die Unterstützung!
👍sehr sympathisch, die junge Mutti. Du machst alles richtig, langsam eingewöhnen und keinen Stress. Wir freuen uns auf weitere Videos.
🧡🤗
Hallo liebe Franzi, du siehst mega glücklich aus! Du machst alles richtig. Es war wieder mal sehr schön dich zu sehen. 😊 Gruß Kirsten
Danke🤗🧡
Liebe Franzi, man sieht, das du es wieder richtig genießt. Ich freue mich immer wieder auf eure Videos.
🧡🤗
Super Video und sicherlich Hilfreich. Das schöne am SUP ist ja, dass man auch gemütlich fahren kann. Hauptsache Spaß.
Auf jeden Fall 👍
Schön dich zu sehen. Du bist einfach ganz natürlich. Danke fürs Video und alles Gute für euch vier.😊
Lieben Dank 😊
Schön dich mal wieder zu sehen Franzi 🤙😂😂
Schön dich wieder zu sehen 🥰 als meine Tochter vor 4 Jahren kam, konnte ich wirklich alles machen bis zwei Wochen vor Geburt =) seit dem sie 1 Jahr alt ist, sitzt sie mit auf dem sup 😊 vor 5 Monaten kam mein Sohn und während dieser Schwangerschaft konnte ich einfach nichts machen. Schmerzen am laufenden Band.umso entspannter ist es jetzt wo er da ist 🥰 nächstes jahr im sommer darf er dann mit aufs Board, ea ist er dann 1 1/2 jahre alt 🥰
Genieße es wenn du mal zeit für sich hast. Das braucht man malund wir mütter nehmen uns immer zu wenig Zeit für uns weil wir immer das beste für unsere liebsten möchten ❤
🧡
wie cool, dass deine Lütte schon so früh mit auf dem SUP mitgefahren ist!🤗
Vielen Dank für das tolle Video! Ich bin jetzt Ende 35. SSW und war das letzte mal im April (6./7. Monat) auf dem Gardasee, als der Trockenanzug noch geradeso passte 😉. Das war allerdings das einzige Mal, da es mir davor sehr schlecht ging und ich dann gemerkt habe, dass es schwierig wird mit dem veränderten Körperschwerpunkt und ohne Training. Außerdem braucht man natürlich viel Hilfe mit aufpumpen und tragen, sodass ich nicht einfach mal so alleine losfahren konnte. Ich hoffe, dass ich im nächsten Sommer wieder fit bin für kleine Runden ☺️
Stimmt! Wenn die SUP-Kleidung nicht mehr passt ist es dann ja auch schwierig🙈😂Alles gute für dich🤗
Ich liebe einfach eure Videos😊
😬🙃🤗
Habt eine schöne Woche!
Danke, die wünschen wir dir auch🤗
Nettes Video. 👍😃🙋🏻♂️
🙋🏼♀️danke!
❤
Sehr sympathisch liebe Franzi!!!! Ich freue mich immer über eure Videos und sind fest eingebaut in meinem Abend-Programm! Ich hätte eine klitzekleine Frage: Ich hab vom Paddeln gerne Blasen am Daumen und bin auch oft wund und entzündet - mache ich was falsch?? Ich halte mich an eure Tipps und trotzdem habe ich regelmäßig Blessuren vom Paddel … danke für deine/eure Hilfe und Videos! Lg
Versuchs mal mit Fahrrad oder Paddelhandschuhen. Das sind diese Dinger mit abgeschnittenen Fingern. Giebt's beim großen "A" schon für 15 /20 Euro. Bin Kajak und Rollstuhlfahrer und hatte das gleiche Problem.
Hi, ich kenne das Problem auch, vor allem zum Saisonstart. Wenn ich merke, das die Haut gereizt wird, versuche ich, den Daumen rauszunehmen (auf die Seite der restlichen Finger) ... ist was weniger stabil, aber blasenfrei.
Alles Gute 🍀
Vielen lieben Dank für eure Tipps!!! Schöne restliche SUP Zeit wünsche ich euch!!! Lg
Entweder gewöhnen sich deine Hände mit der Zeit an die Belastung oder du probierst es, wie schon vorgeschlagen, mit Handschuhen. Achte zudem vll nochmal auf deinen Griff: ist die Hand am Griff - nur Druck nach unten geben und Daumen locker lassen. Ist die Hand am Schaft: auch da den Daumen locker lassen und nur mit den Fingern das Paddel nach hinten führen.
@@Frischluft.Familie vielen vielen lieben Dank euch Beiden!!! 🥰🥰 Bitte macht weiterhin so tolle Videos ihr seid soooo super ich freue mich über jeden Tipp und verfolge euch schon seit Jahren und übe fleißig nach 😂 Macht weiter so!!!! Alles Gute und Liebe für euch vier 🫶
Schickst du mir Mal die Seite, von dem Häuschen?
Das Häuschen können wir nicht weiter empfehlen! Die Lage war ganz gut aber da gibt es sicherlich schönere Domizile😉