برنامج سين ٢ | الروتين الصباحي
HTML-код
- Опубликовано: 12 апр 2023
- تابع أحمد الشقيري - Follow Ahmad AlShugairi:
انستقرام / ahmadalshugairi
تويتر / shugairi
فيسبوك / ahmadalshugairi
الفوزان لخدمة المجتمع
/ alfozansf
شاهد المزيد من الحلقات
اشترك في القناة :
bit.ly/ARAMTV
Aram TV - آرام تي في:
/ aramshows
/ aramshows
/ aram.production
#احمد_الشقيري #سين
حمام بارد/ صلاة الفجر /الأذكار/الصدقة/ القرآن/ القهوة/ الرياضة
Yeah Al_QuRan ❤❤❤❤❤
سكر الفانة أحمد
نسيت أهم روتين وهو قراءة الورد من القرآن أنا متأكد أن من سيقرأ القرآن يوميا سيكون في غاية السعاده
أطيب التحيات
I forgot the most important routine, which is reading roses from the Qur'an. I am sure that whoever reads the Qur'an daily will be very happy. Best regards
بتعرف تتكلم الانجليزي ازاي
verses*
فعلاً والله اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء احزاننا وذهاب همومنا يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
للاجر لم تأخذ الكثير من وقتك
❤ سبحان الله (3)
🍀 الحمد لله (3)
💓 لا إله إلا الله (3)
🌱 الله أكبر (3)
🧡 لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم (3)
🌴 استغفر الله العظيم واتوب اليه (3)
💙 اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ، اللهم بارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
🌿 سبحان الله وبحمده
💜 سبحان الله العظيم
🍀 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
🩷 اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض بجاه النبي محمد صلى الله عليه وسلم
🌼 اللهم ارزقنا الجنة وما قرب اليها من قول او عمل ونعوذ بك من النار وما قرب اليها من قول او عمل لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🩵 اللهم ارزقنا حسن الخاتمة لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🌺 اللهم ارزقنا توبة نصوحة قبل الموت يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
💚 اللهم اهدنا الصراط المستقيم يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🌷اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء احزاننا وذهاب همومنا يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
❤️🩹 اللهم يا فارج الهم ويا كاشف الغم افرجها على اهلنا في فلسطين وانصرهم على من عاداهم والله يرحم شهدائهم #دعواتكم_لأهل_فلسطين لعلها تكون ساعة استجابة
🌻اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🩶 اللهم أدخلنا مدخل صدقٍ وأخرجنا مخرج صدقٍ واجعل لنا من لدنك سلطاناً نصيراً
💐 اللهم وفقنا لما تحب وترضى يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
💞 اللهم اعز الإسلام والمسلمين واذل الشرك والمشركين ودمر أعداء الدين واجعل آمناً وسائر بلاد المسلمين يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🪷 اللهم آمنا في أوطاننا اللهم آمنا في أوطاننا اللهم آمنا في أوطاننا يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
💖 استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
🍃 حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
💝 اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🌴 اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ووالدينا وجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات يا ارحم الراحمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
💘 اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء احزاننا وذهاب همومنا يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🌳 يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
❣اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات يا ارحم الراحمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ربي توفني مسلماً والحقني بالصالحين
🍀 الحمد لله على فضله ونعمه علينا وعلى الجميع يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
💜 الحمد لله على نعمة الإسلام الحمد لله يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🌸 الحمد لله على وجود الصلاة والقرآن الكريم في حياتنا الحمد لله يا رب العالمين يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🌱 الحمد لله على كل حال نحن فيه الحمد لله دائماً وابداً يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
❤ الحمد لله على وجود آبائنا وأمهاتنا يا الله اللهم احفظهم واعطهم الصحة والعافية واطل في أعمارهم يا الله اللهم أرحم من انتقلوا الى جوارك يا الله واجعل الجنة هي دارهم بصحبة نبيك محمد صلى الله عليه وسلم #رحم_الله_من_قرأ_سورة_الفاتحة_على_جميع_ارواح_المسلمين
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
أرقى أنواع الأناقة هي أن تكون بعيداً عن القيل والقال ، عن التدخل في شؤون الآخرين ، نظيف القلب ، سليم الفكر ، طيب الأخلاق..
كلام صواب 👍 بارك الله فيك
@@eslam-fare_s الله يجبر بخاطركم 😢
كلام صحيح ولاكن ليس بما يكفي
يارب اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين
انت سعودي صح
انا ننصحكم بالذكر فهو قمة الطاقة اذكر الله يوميا 20 دقيقة ورح تدعولي
حمام البارد (تصحيك)
صلاة الفجر (روحية)
ممارسة الرياضة (جسدية) هرمونات السعادة
الصدقة (نفسية) تبارك اليوم
القهوة (متعة)
تشحن كل جوانب حياتك
صحي، غني، حكيم
١-حمام بارد
٢-صلاة الفجر
٣-رياضة
4-صدقة(charity)
٤-قهوة
وممكن اضافة الرفث الى النساء
@@user-jn6hu3gd5o 😂😂😂😂😂
@Ibrahem الجماع
الان كنت اشاهد في ذلك الفيديو و انتقلت الى هذا الفيديو سبحان الله
ابداء يومك بصلاة الفجر وتوكل على الله واقراء وردك وراح يتنظم يومك وتحل البركة فيه
ونضيف إلى ذالك قراءة القرآن ،و النهار يكون مبارك ❤
اجمل روتين..جمعت بين اللياقة والعبادة والثقافة المزاجية ...كلها نشاط وحيوية...لقد دعوت لك من صميم قلبي ..اختك من المغرب مرت من هنا😊
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين . يارب اعتق رقابنا من النار وادخلنا الجنة بغير حساب
اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّا.....
اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّا.....
اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّا.....
قمه السعاده وجدتها في تكرار سوره البقره
100% تقرائها كل يوم
سورة البقرة كبيرة كيف تقراها ؟ وعادي اني اقرا نصها.
@@aa_c66تقدر تقسمها 50 آية بعد كل صلاة
بعدين تتعود عليها تصير تكملها فنص ساعة ولا اكثر شوي
عادي حتى لو قرأت صفحة وحدة في يومك مب لازم كاملة المهم تدخلها في يومك@@aa_c66
فعلا كل هذي بالإضافه الى حاجه وحده تضيفها يكتمل الروتين ألا وهو قراءة آيه وحده او آيتين [ بتدبر ] من القرآن الكريم بعد صلاة الفجر مباشرة❤
اللهم يا فارج الهم ويا كاشف الغم افرجها على اهلنا في فلسطين وانصرهم على من عاداهم والله يرحم شهدائهم #دعواتكم_لأهل_فلسطين لعلها تكون ساعة استجابة
تحية لمن اخذ cold shower و أصابه زكام
أول مرة استمتع بفلسفة أستاذ أحمد لما قاعد ينظر في القهوة ومزاجها😂😂 تحس الكلام نابع من القلب استمتعت واستفدت جدا 😂😂شكرا حبيبنا
في بلدي المغرب نقول الفياق بكري بالذهب مشري
ارجوكم ادعوا لاولادي بالهداية اتعبوني جدا احبهم يكون عندهم هذه الهمة (همة الرجال ) ويتوبو ويرجعو للطريق السوي
الله اهدي ابناءك واجعلهم قرة عين لكم في الدنيا والآخرة
اللهم اهدي ابناءك وابناءنا جميعا واجعلهم من عبادك الصالحين اللهم امين 🤲
الله يهدي ليك وليداتك آختي وليداتنا وليدات المسلمين آمين
ربى يهديهم ويتوب عليهم أختى الحبيبة،ألحى فى الدعاء لهم،،فدعوة الأم لاترد،،وقوى علاقتك بهم وأشعريهم بحبك ورحمتك أكثر من حزمك،فانت ترين كل أنواع الفتن والمغريات خارج البيوت،هداهم الله وأقر عينك بهم،واصلحهم وأبنائى وشباب المسلمين
الحل لازم ضروري تكون لهم صديقا لطيفا لهم حتى تجذبهم عن أصدقاء السوء اللي هم ضحية سوء تربيه.
حتى لو توفر جميع طلباتهم..المعامله بعدم احترامهم يجعلهم ينفروا...إذا احترمتهم يتربوا على الإحترام..حتى اللي عمره سنه ياحتاج احترام...التربيه منذ الصغر تبدأ.
تحياتي لكم🙏🏻
1. Cold shower
2. Dawn prayer at Masjid
3. Sports
4. Charity
5. Coffee
13¹²31
👍
تحذير. الكافيين سم قاتل بإجماع الموسوعات العلمية والمراجع الطبية وهو كذلك خطر ويعطل مستقبلات عصبية في المخ ويدمر البنكرياس وبالتالي يسبب مرض السكري.
رح بتشرف فيكم عندي ❤️ 🤍 اكيد راح اعجبكم🌼
بإختصار قال ﷺ: "بورك لأمتي في بكورها"
هذه هي القاعدة الذهبية، يكفي ممن يستيقظ باكرًا ان النبي ﷺ دعا له بالبركة، وأنعم به من فضل
الصحابي الجليل صخر الغامدي وهو راوي الحديث اثرا ماله لأنه كان يرسل تجارته اول الصباح عملًا بهذا الحديث
وقد كان السلف يقولون يومك كجملك ان امسكت اوله تبعك اخره.
احلى وارقى برنامج على المستوى العربي والاوربي ويجب أن يترجم من متابعيك استاذ احمد استمر ما أروع برامجك إلى الأمام المرسل علي سلمان من العراق
اصدق شي تأنيب الضمير لما احس بالسعادة😭😭تصير معي دايما
مستوى استحقاقك منخفض , اعملي على رفعه
تحية لأهل المغرب ورواد مساجد المغرب ❤
صلاة الفجررر بالجامع عبارة عن كمية حب وطاقة من الله ❤❤🫶
انا نزلت البحر في الصيف و كان الماء بارد فحصل معي رجفان أذيني في القلب و احتجت لصدمة كهربائية للقلب لعودته للضربات النظامية إذن هذا ليس لعامة الناس ممكن يضر البعض
فعلا الحمام البارد لا يصلح لكل الناس. للاسف احيانا من يعد المواضيع يغفل بعض التفاصيل الضرورية..
هو كمان حتي للعامة لازم بنتبع سنة التدرج ما بنبدا بالبارد من الاول ، بل بنبدا بتخفيض درجة الخرارة تدريجيا وعلي مدي متدرج ، وشفاك الله وعافاك
قلبك هشيش
@@laatoursaid6573 الطريقة لم تكن مناسبة، قلبه حديد ان شاء الله بذكر الله.
فعلاً ، في عدة مشاكل طبية يجب الإمتناع فيها عن البرودة تماماً
في آخر فجر في رمضان تعالوا نختم اليوم دا ونجمع ٥٠٠ صلاة علي النبي ♥️
الأستاذ احمد المحترم، هل من الممكن تخصيص حلقة عن الغذاء النباتي plant-based وحياة النباتيين؟ شكراً
شكرا لاحمد الشقيري.. الله يثبتك ويعطيك العلم النافع لك ولنا يارب
الله ينصر فلسطين ((غزة))
أضف إليها الاستماع الي أذكار الصباح بصوت أ حد المنشدين
تعطيك طاقه نفسيه رائعه لما هو قادم في يومك
صدقت
أو ورد يومي من القرآن
وليش هالشي؟؟؟ أذكار الصباح اذا انت لم تقرأها بنفسك لا يحصل لك منفعتها وأجرها وأما الاستماع المتكرر لها فلا منعه منه سوى للقرآن
@@awafrw
اكيد قصده كان بيسمع ويردد
حلقة في منتهى الجمال
جزاك ربي كل خير
جزاكم الله خير ،،اضيف على هذا الروتين الرائع القرءان الكريم
الله يبارك لك اللهم ءامين
ويرزقنا راحه البال يا شجيري
وصفت حالنا باخر كلام
استاذ الشقيري القامه الكبيره نسيت روتين رقم ٦ هي مشاهدة فيديو من برنامج #سين او #خواطر تبعث الطاقه الايجابيه في النفس...
في ناس مجرد رؤيتهم تبعث السعاده والطاقه الايجابيه في نفسك ..الله يحفظك ويوفقك يارب
بس لها جوانب سلبية مثل انك فتحت اليوتيوب ولقيت فيديوهات أعجبتك وقعدت ساعة او ساعتين من وقتك على اليوتيوب فبترجع تكسل مره ثانيه 😅
حقيقة اجمل شيء شفته نصائح جميلة حقية انا محتاج ل هذه الاشياء في حياتي...جزاك الله الف خير ❤
سبحان الله وبحمده ....... الله يحفظك ويقويك
العمل رائع تبارك الله ...ولا ننسى اذكار الصباح❤
ابدعت كالعادة وبارك الله فيكم
جميل جدا دايما اصلا لما بشوفك بستمتع بكميه طاقه ايجابيه لكلامك وشرحك اسعد الله قلبك ياشقيرى مثل مااسعدتنا يامحترم ❤️❤️❤️
حلقة رائعة ما شاء الله
جميل بارك الله فيكم و جعله في ميزان حسناتكم 🌱🌻
والله يا استاذ احمد نشرك علا الطاقه الايجابيه جزاك الله خيرا
اروع قصة سمعتها اتمنى ان احفظ القرأن
بارك الله فيك اخ احمد الشقيري
إستاذى القدير محمد الشقيرى أنت قدوتى إستفدت منك الكثير من الاأشياء . إنشالله بلتقى فيك فى أحد اليام ❤❤❤❤
شكرا لك انت قدوة لي فيديوهاتك جميلة نصائحك مفيدة وقيمة
اللهم بارك اللهم بارك رائع
ههههه عندنا بالمغرب بنقول : الفياق بكري بالذهب مشري 🎉
نصيحه لوجه الله لاتسبح بماء البارد بل غسل وجهك ويداك بالماء البارد لأنه خطر وليس كل الناس تستطيع فعل ذالك مع احترامنا للأستاذ أحمد الشقيري والكادر المحترم
الدراسات العلمية اكدت انو الاستحمام بالماء البارد صحي و ليس خطرا كما تقول
إذ بحثت عن فوائد الاستحمام بالماء البارد سوف تجد الفوائد فقط وان بحثت عن سلبيات الماء البارد فسوف تعرف أكثر ونصيحة أخرى لاتصدق كل ما يشاع من الدراسات العلمية فبعضها تجارية وتسويقية تحياتي
انا نزلت البحر في الصيف و كان الماء بارد فحصل معي رجفان أذيني في القلب و احتجت لصدمة كهربائية للقلب لعودته للضربات النظامية إذن هذا ليس لعامة الناس ممكن يضر البعض
@@Quran.begrip فعلا هو يسجل خطر لبعض الناس على توقف القلب قبل فترة شهر تقريبا أعلنت تركيا عن وفاة شابه بسبب تغسيل وجهها بالماء البارد مما سبب توقف القلب ولاحول ولاقوة الابالله
الله سبحانه يقول (هذا مغتسل باااارد وشراب))
شكرا جزيلا لك تحية من العراق جعلها الله في ميزان حسناتكم
بحس نفسى بتكلمنى لما انت بتتكلم بجد ماشاء الله اتعلمنا منك كتير ربنا ينعم عليك دايما يمكن انت السبب فى ان الواحده يتعلم يفكر ويحاول يحسن من نفسه التحسين مهم ومطلوب ربنا يباركلك وينفع بيك
ضيفو القرآن فيه كل البركة وتتوفق بكل شيء 😊❤
😂😂😂😂 انا عكسك تماما
1_صلاة الفجر
٢_ الجلوس حتى الشروق.
٣_ المشي بعد الخروج من المسجد
٤_الحمام البارد .
٥_الفطور
وبس كدا يا مؤمن😂😂😂😂
طيب الروتين قريب جداً منه مو عكس تماما وروتينك حلو جداً، والله يهنيك بجلوسك حتى الاشراق في المسجد ويثبتك عليه ويهدينا نلتزم فيه
اللهم ءامييييين ءامييييين وإياكم
ماذا تفعل عندما تجلس حتى الشروق ؟ هل تتأمل او تقرأ القرآن 🤔
كمية طاقة ايجابية في المقطع مش عاديه ..
جميل جدا
وقرا القرآن من أهم أسباب السعادة
اللهم شفاء لا يغادر سقما
جميل.. شكرا ❤❤❤
تعلمنا من الصغر ( الحاجة البدراية منسية) وسبحان الله بتنجز أشياء كثيرة بفضل الله لما تبدأ يومك بدرى وتشعر بالبركة
تقبل الله ....جزاك خير عننا
برنامج في غاية الروعة احسن برنامج من اول بداياته خواطر
احبك فى الله وتعلمت منك الكثير ..بارك الله فيك ❤
شكرا احمد الشقيري
بارك الله لك
راااااائع انت استفدت من برنامج هذا العام
بحبك في الله الله يعطيني القوة ان اقدر اسيب أثر جميل للبشرية ❤
شكرا الك برامجك دائما بتعطينيا طاقة حلوة و ثقافة و بتعلمنا قصص كتيرة ❤
بالتوفيق رعاكم الله كلام جميل وعملي
اكتر حلقة عجبتني لاني الروتين الصباحي بداية قبل فترة شيء جدا مهم
برافو....برامجك ماشاء الله بمكانهم😍👌🏻👍🏾
أللهم أنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا يا كريم
جزاك الله خير
صلوا على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين واستغفرو الله العظيم واتوب إليه
صلوا على رسول الله ❤❤❤❤
يستثني من موضوع الماء البارد و فوائد الكبيرة أصحاب المشاكل في القلب شافاهم الله و عافاهم
جزاكم الله خيرا
طبقت هذي النصايح قبل ٥ سنوات ❤❤❤❤❤حياتي جدا متتالية مع انو في مشاكل مع اهلي ادعو لي أهم شي كولد شاور 😂😂😂😂😅😅شكرا شقيري
ليش غبت عننا هالسنة كيف يكتمل رمضان من دونك يا استاذ احمد💔💔💔
الحياة تمر دائما على كل حال
الله يسعدك ويوفقك ويخليك يا مبدع
احمد الشقيري الله يجزاك الجنه 🤍🤍
١- الحمام البارد
٢- صلاة الفجر في المسجد
٣- الرياضة
٤- الصدقة
٥- القهوة
الملخص لا يغني عن الشرح بالفيديو
أنا إستبدلت القهوة بجذور الهندباء و الشعير، وجدت أنه أفيد لي
بارك الله فيك ❤❤❤😊😊😊
شكرا روتين جميل
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ماشاء الله تبارك الله
اجمل حلقة شاهتها في حياتي؛ لانها غيرت اسلوب حياتي ❤😘
من فضلك في اي حلقة كان هذا المقطع؟
جميييييل جدا ❤❤❤❤
كل الحب استاذ أحمد تفاجئت انك بتعمل حمام بارد الصبح ❤❤
الله يبارك فيك يا احمد الشقير ولله كل الحب والاحترام الك
انتا شخص رائع ❤❤❤
تقريبا بتابع الشقيري من وانا طفله بحب الايجابيه اللي بيطلع بيها اللهم بارك 🎉شخصيا اتعلمت منه كتير بحاول دائما افكر بطريقه عمليه والنجاح والمثابرة والإصرار وعدم الاستسلام ❤اللي هو صامدون 😅
بالتوفيق يا رب دايما 😊
الفيديو عباره عن طاقه ايجابيه وكميه تفائل
فخر العرب كلهم❤❤❤
السلام عليكم، انا ارجو من البرنامج يعمل ترجمة subtitle 🙏🏼 لانو الحلقات كتير حلوة بس عائلتي تتكلم فرنسي ، لانو مقارنة بحلقات احسان كانت مترجمة بالفرنسية و كانت مفيدة لكل العائلة، بس للاسف حلقات سين 😢 ، الله يعينكم للافضل انشاء الله
شكرا 😊
حقيقي احلي شور في الصباح
الروتين الصباحي جميل وجيد يشعرك بالنظام
انت مبدع ومتيقن بعملك الله يبارك فيك
ماشاء الله عليك
استاذ احمد مثقف جدا أحسنت مبدع استمر اكثر المرسل علي من العراق
روعه الجميع عملتون بس الصدقه صعبه شويه عليي الله يرزقني واكملها
ان الصلاة كنت على المؤمنين كتابا موقوتا
دش بارد
صلاه الفجر
الجيم
صدقه يومية
القهوه ❤❤
وانت بتشرح عن الاستمتاع بملذات الحياه وتانيب الضمير بعدها مع انه الله عز وجل من نعمه علينا اننا نستمتع بالحياه ولكن بالاعتدال ومن غير ضرر ولا اذيه احد قليل اللى يحس بالاحساس ده
اني جربت الاستحمام الصبح وقت الجامعه حتى يروح النعاس وفعلا راح النعاس وصرت نشيطه وانا في الحمام لما طلعت بدلت وطلعت للطريق رجع لنعس😂😂😂😂😂
😂😂
😂😂😂😂