ما هو أقصى مستوى طبيعي يمكن تحقيقه في الرياضة بدون منشطات؟
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- هل فار جيماوي طبيعي أم مستخدم للمنشطات ؟ ( بناء على طلبكم )
99٪ من أجسام الفتنس التي بتشوفوها على السوشيال ميديا مستخدمين للمنشطات
90% من اللاعبين المحترفين في الرياضات المختلفة في كل المجالات بستخدموا مواد مختلفة و محظورة
اليوم أنا معك عشان احكيلك ما هو اقصى مستوى ممكن تحققه كلاعب طبيعي في مجال لعبتك شو ما كانت !!
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية على انستقرام !
/ abdullah.tulba
احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker 
Спорт
اللهم اشهد أنني أتنفس حب غزة ( أخوك مصطفى من المغرب )
تشرفت بك يا صديقي ❤️
لا تنسون اخواننا في غزة و سوريا و العراق و السودان و شتى بقاع الارض من الدعاء
الكوتش يعكس صورة رائعة جدا عن أهل غزة وعلمهم وثقافتهم وأخلاقهم الله ينصرهم ❤
الله يخليك يا صديقي سلمت ❤️❤️
@@جوكرالتغذية يا كوتش تكلم عن كيفيه بناء جسم بحرف V
كوتش عبد الله اقسم بالله لما بشوف فيديوهاتك بزداد فخر إني فلسطيني أنت مثال لكل شخص عاش الأمرين ومستعد يبدأ من الصفر في كل مرة .
مع كم متابعة الاخبار إلا إني كنت أشوف الصورة الحقيقية للحرب عن طريقك .
الشغلة شغلة جينات ولا شو رأيك ؟؟
ولا الجينات بس جينات عضلية
الله يوفقك ويفرجها عليك وعلى أهلنا في القطاع يا رب .
كل الاحترام الك كوتش .. اصدق شخص بالمجال للامانه
يسعد قلبك يا حبيب ❤️❤️
محتوى نضيف و صادق بدون مبالغة محتوى رياضي يستحق المشاهدة ❤🇹🇳
شهادة أعتز بها كل الحب ❤️❤️
✨الله أكبر الله أكبر الله أكبر✨
كثرو منها في العشر الأوائل
الأوائل من ذي الحجة*
@@Muslim16572 بالغلط 😂😂
نجوم هذيك ترمز للصليب ماتحطهمش
عليك وعلى العشرة الأوائل 😂
الشي اللي خلاني اتابعك على من اني تركت اللعبة هو صبرك على ماوقع فيكم من مصائب وبرغم كل هذا لازلت غير مبالا ويقينك بالله عزوجل ونقاء محتواك والمصداقية
إن شاءالله دائماً نقدر نكون عند حسن ظنكم ❤️💪
أفضل صانع محتوى فتنس تغذية كمال أجسام
بارك الله فيك على صراحتك
الناس لي ما تعرفش رح تقول أنك حاسد و كذا... لا تستمع لهم أكمل بكل فخر
عشت يا صديقي الله يكرمك ❤️❤️
الفيديو كله جمال والله كل سنه وانت طيب ياكوتش.. واخواتنا في غزه في قلبنا وعقلنا ديما♥️♥️♥️♥️♥️♥️
تعدييييييل متبعك من Milano italia 🇮🇹
وأنت طيب وبالصحة والسلامة يا صديقي ❤️
بارك الله فيك و نصر اهلك اهل فلسطين على الطغات الملاعين 🌹
وكل عام وانتم جميعا بخير و عاد الله علينا وعليكم الايام بالخير و البركات 💝
وأنت بألف خير وصحة وسلامة يارب ❤️🙏🏼
جزاك الله خير يا كوتش❤
كل يوم حاول تتعلم شيء ف مجالك
والصبر والالتزام هو الي بيوصلك 🖤✔️
🔥🔥💪
تطور جميل جدا في المحتوى وجودة التصوير اتمنى تستمر بالالتزام بتصوير مثل هيك محتوى ❤
بإذن الله وبدعمكم 💪❤️
شكرا لك والله الفيديو مفيد و متعوب عليه استمر يا أسطورة ❤
مستمرين بدعمكم 💪❤️
والله إنك صادق يا كوتش استمر ونحن داعمينك
بالتوفيق يا كابتن 💙
جزاك الله خيرا يا اخي
الله يعطيك العافيه حلقة حلوةة ومفيدة ❤❤
الله يعافيك يارب ❤️❤️
الحلقه أفادتنا كثيرا
جزاك الله خيرا وبارك فيك على جهودك الطيبة الرائعه يعطيك العافية
عشت يا صديقي ❤️❤️
نصيحة لوجه الله : المنطقة تحت العورة وفوق الركبة عورة وما بصير تأظهرها بفيديوهاتك سواءً انت او غيرك ،، ومنطقة الركبة والسرة بذاتها مش عورة❤
😂😂ركز في كلامك
تحت السرة*
@@Allawy505 أي والله كيف ما انتبهتلها 🙂
جزاك الله خيرا 🤍
اريد معلومات عن الفرق بين الشباب و ما بعده من المراحل و القوة في للعضلات وفي العقل و الطاقة . والما الذي تخسره بعد الشباب و ما الذي تكتسبه
و مشكور
بعيد عن الرياضة ... اللهم يحميكم يا فلسطنيين
والله والله يا جوكر انك اقوى شخص انا شوفته في حياتي
اقسم بالله حمايتك لاهلك و مثابرتك على البدأ من جديد رغم خسارة كل شيء تستحق رفع كل القبعات و حني كل الرؤوس
و الله انك قدوة ليا يا جوكر حفظك الله و وفقك انت و كل اهل غزة الابطال
عشت يا حبيب الله يكرمك يا رب ❤️❤️
@@جوكرالتغذية انت مثال على التواضع الاخلاق بصراحة 😅
اي يوتيوبر بيوصل 20 الف مشترك مش ممكن يرد على متابع ليه لان تقريبا الغرور بياكلهم و انت ما شاء الله قريب من نص مليون و بترد على متابعينك
تسلم على الدعوة يا جوكر ربنا يبارك لك و يكرمك
والله حلقة مبتكرة ومفيدة ومحفزة بارك الله فيك وفي جهدك لازم ترشيد لهذه اللعبة الجميلة واصل نحن معكم نستفيد ونتطور.
عشت يا صديقي ❤️❤️💪
بارك الله فيك ❤
ماشاءالله عليك ف الشرح بجد مافي كلمه غلط والله اكبر علي جيناتك وفورمتك الله يوفقك اخوووي 🥰❤️
عشت يا حبيب ❤️💪💪
جزاك الله خيرا
بروس لي كان اسطورة وكان جسمو وقوتو في مستوى آخر حتى اذا قارناه مع اي مقاتل بياخد منشطات
بس كان تدريبو قاسي جدا
الله يعطيك العافية ❤
يعطيك العافيه اخوي كوش عبدالله❤❤
الله يعافيك يارب ❤️
ربنا يفرج على اهل فلسطين وعلى كل مظلوم
كلامك مطمئن ياكوتش خصوصا في عصر السوشال الميديا و ضعف ثقة الناس بنفسها
احبك في الله اخي عبدالله .. وسلام للإسكندرية
ممتعة فيديوهاتك يا جوكر وفقك الله 🫡
❤️❤️
شكراً جزيلاً 💐
انتة شخص محترم
ف زمن. بقي اندر شي المحترمين فيه ❤
انا كتبت تعليقي والله قبل ماشوف الفيديو
❤️❤️❤️ عشت يا اخي
فيديو اسطوري بمعني كلمة ❤️😍
🔥🔥😍
تحيه من الخليج ❤❤❤❤❤للسودان والشعب السوداني
عيد مبارك سعيد أخ عبدالله❤
علينا وعليكم يارب ❤️❤️
الله يبارك فيك يكوتش ويعطيك الصحة والعافية
الله يعافيك يارب ❤️
حفضك الله و رعاك يا كوتشنا
تحليل محترم جدا
أنا محتاج كثير وقت للتطور لكن هذا ما يحفزني كثيرا سوف أتدرب كثيرا لأحصل على نتيجة أساسها التمارين
محتواك نقي ورهيب استمر
مستمرين بدعمكم ❤️💪💪
الله ينصر اخواننا في فلسطين وثبتهم اللهم ...جزاك الله خير ياعبدالله 💪❤️
اللهم آمين يارب العالمين 🤲❤️
افضل فيديو مفيد عن اللعبة تحيه لك من سان فرانسيسكو والله مع اهلنا في غزه والله بثبتكم وينصركم
تشرفت بك يا صديقي ❤️❤️
الله يوفقك ويفوق يوسف وبأذن الله انا كمان اتطور واحسن من صحتي
واللة اني احبك لأن تنور الموضوع لكل شاب العربي وغير العربي وصفتي عايش في المانية ودارس وعندي خبرة في هادا المجال كلامك كلو صحيح ❤❤❤❤
عشت يا صديقي هاد واجبنا ❤️💪
استمرّ يا كوش عبدو❤❤
مستمرين بدعمكم ❤️❤️
حفظك الله وبارك فيك وبعلمك
عشت يا صديقي ❤️❤️
اللهم آمين يارب ربنا يصونكم يا غالي
كلامك ذهب 😊
كوتش يا ريت تضل تعمل هيك نوعية من المقاطع ❤
ان شاء الله يا صديقي 💪❤️
قتلت مشاعري يا كابتن لما قلت الطويل صعب جدا يظهر عليه التطور 😢 انتقي الكلمات يرحم والديك .. حبة حبة علينا يا كابتن 😭
ناس بدراع واحده والدراع الثاني فيها شلل وبنوا اجسام رهيبه جدا، واحد رجليه الاتنين مشلولين وبنا جسم رهيب جدا، ناس جيناتهم بريالين طويل ورفيع وشكله شبه المقشه وبنا جسم جميل جدا، الفكره كلها في الالتزام والثقه بالنتيجه سواء اخذت منك سنه سنتين او حتى اكثر من ذلك، الالتزاااام
@@bkrxgamerx8765
يا عم هي ناقصاك انت كمان ؟ تقولي طويل بريالين و رفيع و شكله شبه المقشه .. كثر الله خيرك على جبر الخواطر 🙄
طولك كام يا صاحبى
@@user-dx2xd4uq6k
183
🤣🤣🤣
الصراحة هذا الفيديو ثمين ثمين جداً وانت استحقيت اشتراكي بقناتك بمصداقيتك واحترامك الله يحفظك ويوفقك ويسعدك
عشت يا صديقي الله يكرمك ❤️❤️
فاعل خير: تطبيق نختم كل ما تفتح جوالك تجيك ايه قرآنية تساعدك في ختم القرآن وتربح جبال حسنات
ولله شكرا يا كوتش عبدالله ولله انت قام توجهنا عل طريق الصحيح خص نص جيل 15 لل 23 سنة لان ضعنا من كمية المعلومات الغلط يلي نشوفها عل إنترنت
ان شاءالله دائما ً عند حسن ظنكم ❤️❤️
يسلمو يا بطل يعطيك الف عافية
الله يعافيك يارب
@@جوكرالتغذية 😍
من اين لكم هذه القوة يا صديقي فبينما نحن نبكي هنا انتم تعملون بجد ولا تستسلمون ولا تكلون ولا تملون انت مثلي الاعلي الان في المثابرة يا صديقي
❤️❤️❤️
محتوى هادف ومفيد
عشت يا صديقي ❤️❤️
بالتوفيق يا غالي ❤🍉
عشت يا حبيب ❤️💪
عاشت ايدك ❤
جوكر التغذية من افضل المدربين الذي اتابعهم لانو صريح جدا وشخص محترم ❤
عشت يا صديقي ❤️❤️
العورة بارك الله فيك ❤
بس فعلا أنا تقريبا مالعبتش حديد الا قليل جدا بس شكل جسمي ضهري وكتفي بحس في بقوة كأني لاعب
بتكون بتلعب رياضة مختلفة
جاري المشاهدة❤
🔥🔥❤️
استمر ❤
مستمرين بدعمكم 💪❤️
ممكن تعمل فيديو عن الناس الى جيناتها قوية وسرعة نمو عضلاتهم كبيرة بس معندهمش استمرارية ❤
الهم امين احببك في الله لانك من اهل غزه
الله يسعدك ويحفظك ويسهل أمورك يا رب
عشت يا حبيب ❤️❤️
موفق يا كابتن 🎉🎉
عشت يا حبيب 💪❤️
كل عام وانتم بخير وربنا ينصركم على اعدائكم 🖤
وأنت بألف خير وعافية يارب ❤️
يعطيك العافية
الله يعافيك يارب ❤️❤️
يوسف اشرف شخصية جميلة و باين أوى انه طبيعى مش فاهم الناس بتفكر ازاى
كابتن اعمل حلقة عن اعلى الاوزان التي ممكن نحققها كلاعبين طبيعيين و هل مايك تايسون في عمر ٢٣ سنة كان طبيعي
هذا الموضوع كان ببالي انو يعني مثلا كريس بامستد عمل جسمه والاساس وهو عمره17/18ولو تشوف ابطال مستر اولمبيا رح تشوف ان كلهن بدأو بعمر13/14 يعني عملو كثير وهم مراهقين وبعض الاضافات وهم كبار
استمر. محتوى مفيد
مستمرين بدعمكم 💪🔥🔥
ونحن معك بالدعم والتنفيذ
الله يحفظك ❤
الحمدلله انا بدرب 4سنوات بدار وهيا عمري17سنة صرلط شهر بجم وطبيعي100/100 الحمدلله مستوى حلو واصلو
فنان ومثقف في هذا المجال. استمر
مستمرين بدعمكم ❤️❤️
ادعولي اجيب فوق ال٩٠ في الميه في ثانوية عامة من غير اي ضرر و افرح اهلي وارجع للجيم تاني😔❤
11:03 تبع المنتاج ضاف مشاعره عل الفيديو 😂😂😂
المحتوى جيد و مفيد يعطيك العافية. طريقة التقديم تحس فيها شوية تشنج، وصول المعلومة يكون أفضل لو يكون المتحدث أكثر هدوئا و إسترخاءا. بالتوفيق يا كوتش.
الله يعافيك يارب، شكراً لإهتمامك وسنأخذ الملاحظة في عين الاعتبار
انا لما عرفت إن إسلام ابو عوف طبيعي إنصدمت لأني كنت أقول مستحيل هذا الحجم طبيعي بس الحمد لله إنه طبيعي وكلنا قادرين نوصل لحجم خرافي طبيعي
ديفيد غوغنز كسر قواعد الجينات
الله يحفظ ياكوتش
انا صارلي سنتين أتمرن و ربي يشهد علية بدون مكملات و لا منشطات حصلت جسم كويس فقط بلأكل ولراحة ولنوم الكافي
تحيه إلك وإلى اهلنا في غزه ❤
معليش ياكابتن لكن رونالدو صعب تقارنه باي شخص لان فيه معلومه عنه هي انه من بدايات مسيرته وهو ملتزم بالغذاء والتمرين ومنضبط جدا وطبيعي هذي هي نتيجه تعبه ولهذا السبب هو قدوه كل لاعب كره قدم
إحتمال أنو مستخدم منشطات يتجاوز 90%
رونالدو 100٪ طبيعي@@islamhendous6696
كان صار فيه زي بوغبا @@islamhendous6696
هناك ملايين منظبطين أكل و تمرين و حتى بالهرمونات لن يتحولو إلى كريستيانو رونالدو ،
لكن سأقول لك معلومة ،
هناك ٱلاف أنواع محسنات الأداء و بدون تلك المحسنات لن ترى ذلك الأداء ،
الأداء الرياضي قبل الخمسينات و بعدها فرق شاسع
@@dridi5964 ملايين؟ رونالدو غير بأنه يتمرن ومنضبط يلعب كره قدم مع اقوى دوريات العالم وانديه العالم وهو الوحيد المستمر على هذا العمر وعلى كمية المباريات اللي لعبها وكمية الاهداف اللي سجلها ، هل فيه ملايين فعلوها؟
احبك والله ❤
❤️❤️🔥🔥
ربنا يوفقك
كابتن إعمل مقارنة بين workout و gym
طيب اتكلم عن علي الكيار العراق اتحداك تعرفه يستخدم هرمونات او لا 😂😂😂😂
لا اتحدث بغرض الجدل اتحدث بهدف التوعية
@@جوكرالتغذية طيب عمل لنا حلقه عليه الله يخليك ❤️
كابتن انه شاب عمري 17 سنة
انه ضعيف جسديا ليس ضعيف قوة لا جسدي ضعيف نحيف جدا .. هل استطيع ان ادخل جيم وأتمرن واكتسب كتله عضيلة حتى ولو كانت خفيفة طولي حولي 170 وزني حوالي 51 كيلو
.. اتمنى انو ترد عليه .. وشكرا
(نصائح مجانية لزيادة الوزن و الكتلة العضلية 😍)
📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية الاحترافية المبنية على أسس علمية بأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !!⏳ 👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في زيادة الوزن مع اقل كمية دهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية لزيادة الوزن لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/زيادة-الوزن-مع-شكل-جذاب-وأقل-كمية-دهون/
الله يجزيك الخير يا كابتن ممكن اذا كان عندك خبرة في رياضة الكالستنكس تنزل فيديو عنها
ان شاء الله يا صديقي لكنها مش اختصاصنا
حلقة مفيدة ومليئة بالمعلومات ياريت تعمل حلقة هل هم طبيعيون هشام المرجوشي وحسين انفورما❤️❤️🔥🔥
ان شاء الله يا صديقي ❤️💪
جماعة فار جيماوي👇تحياتي للكوتش عبد الله على إنصافه🌹
يا جوكر ممكن تعمل فيدو عن حقيقة مكمل الشيلاجيت يلي بينتشر بل هبل هل فترة❤
فوائده مبالغ فيها يا صديقي
ربي يجبركم
لا إله إلا الله الملك الحق المبين لا إله إلا الله العدل اليقين لا إله إلا الله ربنا ورب أبناءنا الولين اللهم يسر أمورنا وجعل لنا من كل ضيق مخرجا وارحم امواتنا وكن مع أهلنا في فلسطين اللهم آمين🤲🤲🤲🤲🤲لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويموت وهو على كل شيء قدير🤲🤲🤲🤲🤲.
الله الله الله اجبر خاطر اهل غزة بشيء مو خاطر على بالهم