ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด คนหมู่เลือด A B O AB ต้องกินอะไรถึงจะผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 49

  • @หมอหนึ่งHealthyHero
    @หมอหนึ่งHealthyHero  3 месяца назад +22

    อยากลดน้ำหนักเร่งด่วนกับหมอหนึ่ง ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่นะครับ
    👇👇👇👇👇
    www.healthyherothailand.com/course-online/

    • @noi.liemkhaml6820
      @noi.liemkhaml6820 3 месяца назад +4

      ❤🙏🏻🙇🏻‍♀️

    • @wichudachantasin4195
      @wichudachantasin4195 3 месяца назад

      ตง.ง...งงงงงงงง.งงงงงงง...งาม.งงงงงงง.งงงงงช​@@noi.liemkhaml6820

    • @vivomob8710
      @vivomob8710 3 месяца назад +1

      หมอหนึ่งค่ะ แล่วท้าหนูอยากทำIF ในช่วงเวลา17.00น.ถึง 23.00 จะทำได้มั้ยค่ะ คือหนูทำงานกะเด่วค่ะ เข้างาน18.00ออกงาน03.00ค่ะ
      ในโรงแรมมีเวลาไห้ทานข้าวสองรอบค่ะ คือตอน17.00 นตอนจะเข้างานแล่วไห้กิน23.00น.อีกรอบนึ่ง.ค่ะ คือท้าหนูจะกินภายในสองเวลานี้สามารถเป็นIFได้มั้ยค่ะ เพราะหลังจาก23.00จะไม่ทานอะรัยเลยค่ะ เพราะกลับห้องก้อนอน ตื่นมาอีกทีก้อทำงาน กินตอน17.00 อีกทีเลยค่ะ🙏

  • @catzy1639
    @catzy1639 3 месяца назад +27

    กรุ๊ปเอ..ไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์อยู่แล้ว เลยกินแบบ plant-based ซึ่งกินอาหารทะเลบ้าง ไม่ชอบอาหารรสหวาน แต่จะชอบกินแป้ง คงต้องเข้มงวดด้วยการลดปริมาณลง เพิ่มโปรตีนจากสัตว์และพืชให้มากขึ้น *****ขอบคุณค่ะ*****

  • @KaiKai-tb6ww
    @KaiKai-tb6ww 3 месяца назад +11

    เคยรู้เรื่องการกินตามกรุ๊ปเลือดแต่ก็ไม่ได้ทำตามค่ะ..มันขัด ๆในความรู้และความรู้สึก ว่ากินแบบนี้ ห้ามกินแบบนั้นมันสารอาหารไม่ครบ ส่วนตัวคิดว่ายึดอาหารหลัก 5 หมู่ไว้..ถ้าไม่ดีเค้าคงไม่จัดลงไปในอาหารหลัก 5 หมู่..สรุปคือกินทุกอย่าง ๆ พอดี ..ฟังจากคุณหมอแล้วลด น.น ได้ 11 ก.ก ..จบค่ะ❤

  • @flowernimja4980
    @flowernimja4980 3 месяца назад +3

    ดีใจที่ฟัง A ชอบกินเนื้อมาก

  • @สมจิตบุญเพชร
    @สมจิตบุญเพชร 3 месяца назад +3

    สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งขอบคุณค่ะคำแนะนำ❤️❤️❤️

  • @kattikaz
    @kattikaz 29 дней назад

    ได้ยินหมอหนึ่งพูดเรื่องลำไส้รั่ว อายุเกิน 30 แล้วยังมีสิว กังวลขึ้นมาเลยค่ะ พี่ 38 แล้วยังมีสิวอยู่โดยเฉพาะระหว่างปากกับคาง หมอหนึ่งอธิบายเพิ่มเติมหน่อยนะคะ มันมีวิธีแก้ให้ดีขึ้นได้บ้างไหมคะ😢
    และมีคำถามที่คาใจมานานเพิ่มเติมด้วยคือสิ่งที่ชอบทาน รบกวนหมอหนึ่งพูดเรื่อง 1.มัทฉะ (สารเคมีในนั้น ข้อดี ข้อเสีย ปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน) 2. Dark chocolate (สารเคมีในนั้นรวมถึงโลหะหนัก ข้อดี ข้อเสีย ปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน) ขอบคุณมากค่ะ 🙇‍♀️

  • @knarkabard6704
    @knarkabard6704 3 месяца назад +2

    กำลังสงสัยเรื่องนี้เลยค่ะ เคยซื้อหนังสือกินตามกรุ๊ปเลือดด้วย ขอบคุณหมอมากค่ะ

  • @nichakansotsrichakan4423
    @nichakansotsrichakan4423 3 месяца назад +9

    อย่าให้หมอหนึ่งแนะนำเรื่องระบบขับถ่าย เพราะท้องผูก ไม่ถ่าย กินผักก็แล้วค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะคุณหมอ

    • @jjpnnetall
      @jjpnnetall 3 месяца назад

      ดื่มน้ำเยอะๆช่วยได้บ้างค่ะ

  • @elsatt378
    @elsatt378 3 месяца назад +5

    - กรุ๊ป O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เข้าได้กับทุกกรุ๊ป จึงเป็นเลือด Original ฉะนั้นที่บอกกว่า O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เกิดขึ้นก่อน ข้อสันนิษฐานนี้เชื่อถือได้
    - แต่กรุ๊ป A กับกรุ๊ป B อาจจะเกิดขึ้นพร้อมกันก็ได้ หรืออาจเกิดขึ้นในเวลาไล่เรี่ยกัน แต่เพียงอาศัยอยู่ในพื้นที่ต่างกัน จึงกินอาหารต่างกัน เช่น A อาจอยู่ในเขตร้อน B อาจอยู่ในเขตหนาว
    - ส่วนกรุ๊ป AB เกิดจากกรุ๊ป A และกรุ๊ป B เป็นเลือดผสม อันนี้เชื่อถือได้

  • @Keawmala
    @Keawmala 3 месяца назад +3

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหนึง

  • @pathiphannanthasarn4473
    @pathiphannanthasarn4473 3 месяца назад +17

    ผมกรุ๊ป B แต่ดันแพ้นม แพ้แลคโต็ส
    งั้นเบียร์คงเป็นเพื่อนแท้ของผม

    • @Ratcharujiya
      @Ratcharujiya 3 месяца назад +1

      555 มันจะดีรึครับ

    • @parktaeyang9903
      @parktaeyang9903 2 месяца назад

      โห้ เหมือนกันเลย

    • @polarice3848
      @polarice3848 2 месяца назад

      เราแพ้เหมือนนมเหมือนกัน แต่น้องกลับไม่แพ้อะไรเลย

  • @KanchanaPhatthanarueangkul
    @KanchanaPhatthanarueangkul 3 месяца назад +1

    อยากให้หมอหนึ่งอธิบายเรื่องการทำ water-fasting และการอดอาหารเพื่อกระตุ้นLysosome ให้ฟังค่ะ

  • @SpwCocolee
    @SpwCocolee 3 месяца назад +1

    เลือดกรุ้ปบีผอมแต่ไขมันในเลือดสูง เลยต้องยกเว้นนมเนย กินแป้งผัก ไม่ชอบเนื้อสัตว์

  • @onon8474
    @onon8474 3 месяца назад +1

    ขอบคุณมากๆ ค่ะ

  • @sitthasoisua5916
    @sitthasoisua5916 3 месяца назад +2

    มีคลิป กินตามกรุ๊ปเลือด เพื่อเพิ่มน้ำหนักมั๊ยครับคุณหมอ

  • @tinawu722
    @tinawu722 3 месяца назад +1

    ขอบคุณมากค่ะหมอหนึ่ง

  • @ดร.ปรธภรปุระกัน
    @ดร.ปรธภรปุระกัน 3 месяца назад +2

    O ค่ะทานอย่างไรดีค่ะ

  • @JintanaChaisoda
    @JintanaChaisoda 3 месяца назад +2

    😮🎉🎉🎉ขอบคุณครัล

  • @Li_PleNG
    @Li_PleNG 3 месяца назад +2

    หมอหนึ่งคะ ถ้าทำ if กินน้ำเต้าหู้(ไม่หวาน)แทนกาแฟดำช่วง 8 โมง และกินข้าว ช่วง 11 โมง จะนับตั้งแต่ 8 โมงไปเลยมั้ยคะ หรือเริ่มนับมื้อแรกตอน 11 โมงคะ

  • @Nattida4422
    @Nattida4422 3 месяца назад +5

    กรุ๊ป B ค่ะ กินนม เนยน้อยมาก

  • @อัจฉรา-อ4น
    @อัจฉรา-อ4น 3 месяца назад

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @สายพินเก่งนอก-ซ4ต

    ขอบคุณคะคุณหมอหนึ่งหยากลดน้ำหนักพอดีเลยค่ะ

  • @bambiekannika9856
    @bambiekannika9856 3 месяца назад +1

    คุณหมอคะ อาการกินเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่อิ่มสักที เกิดจากสาเหตุอะไรหรอคะ

    • @KaiKai-tb6ww
      @KaiKai-tb6ww 3 месяца назад +8

      ขออนุญาติตอบค่ะ..เกิดจากการกินโปรตีนไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ ลองทานโปรตีนเพิ่มนะคะ😊 จะรู้สึกอิ่มไปจนถึงมื้อถัดไปค่ะ

  • @สืบสายวงศาโสภา

    ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ

  • @sengphachanh3380
    @sengphachanh3380 3 месяца назад +2

    AB ค่ะ

  • @kamonwan_289
    @kamonwan_289 3 месяца назад +1

    กลับมาอัปเดตหมอหนึ่งค่ะ เคยคอมเมนต์หมอหนึ่งจากคลิปลดน้ำหนัก 10 กิโล ฉบับคนขี้เกียจ ตอนนั้นตามหมอหนึ่งได้แค่ 2 วีค แต่เสื้อผ้าเริ่มหลวมลง ปัจจุบัน ผ่านคลิปนั้นมาแค่ 2 เดือน และเริ่มทำตามหมอหนึ่งสอนมายังไม่เต็ม 3 เดือนด้วยซ้ำ น้ำหนักหายไป 9 กิโลแล้วค่ะ มันหายไปทีละน้อย ไม่ได้ชั่งบ่อยจนตัวเองท้อด้วย ตอนแรกเหมือนจะเห็นผลช้า แต่ก็พยายามทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ มาชั่งน้ำหนักอีกทีตกใจเลย มันหายไปเกือบ 10 กิโลจริงๆ แล้วมาคำนวณเวลาดู มันก็ยังไม่ถึง 3 เดือนเลย ขอบคุณหมอหนึ่งมากค่ะ แล้วก็ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่กำลังลดด้วยนะคะ

  • @สุจิราแสงปลอด
    @สุจิราแสงปลอด 3 месяца назад +1

    กรุ๊ป AB ไม่ชอบกินหวาน

  • @pavanuntanprasert3245
    @pavanuntanprasert3245 3 месяца назад

    แล้ว RH ละหมอ

  • @Aidatuck
    @Aidatuck 3 месяца назад

    👍👍👍

  • @arttinyhome624
    @arttinyhome624 3 месяца назад +3

    จริงไหมนะ

  • @anchalasiripanee7196
    @anchalasiripanee7196 3 месяца назад

    🙏♥️🌹🤩

  • @androidhuawei4899
    @androidhuawei4899 3 месяца назад

    จจขจย8นนนน88

  • @คุณชายกบอ๊บๆ
    @คุณชายกบอ๊บๆ 3 месяца назад

    กรุ๊บcลดยังไงครับ