Monodiète de bananes : mon bilan
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Monodiète de bananes : mon bilan
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Je parle de MON expérience, MON ressenti, MA façon d'avoir vécu la chose. N'essayez pas de me faire changer d'avis, de m'agresser ou de me critiquer sous le simple prétexte que vous ne partagez pas mon avis. Merci beaucoup :)
Je suis vraiment étonnée et triste de voir autant de pouce rouge sur une vidéo qui ne fais que relater mon expérience. Nous savons tous d'où viennent ces pouces rouges et évidemment les commentaires négatifs et agressifs.
Je citerai un commentaire qui résume très bien mon état d'esprit :
"En tout cas je constate vraiment le manque de tolérance de certains individus qui normalement au travers de leur alimentation devraient : livrer un message de paix, comme ils aiment si bien dire. On en est loin... "
Amis crudivores (je ne fais pas de généralité), ne somme nous pas censés être attaché en priorité à l'éthique animal? Pourquoi vouloir parler santé et alimentation à tout bout de champs, chercher toujours un symptôme, un diagnostic, une solution, pourquoi vouloir faire d'une pratique un culte 100% positif, pourquoi n'acceptez vous pas que chez certains ça ne marche pas comme chez vous, pourquoi toujours chercher la perfection?
Et si moi j'ai envie parfois de manger des frites, du chocolat noir, du riz etc, de me sentir repus et ballonnée, si je n'ai pas envie d'avoir mes intestins propres tout le temps et à 100%, ça vous dérange?
Pensez à ça ♥
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Bonjour, je me permet de partager mon avis et mon expérience, non pas par envie de dire que tu as tord, mais simplement pour le fait que des personnes pourrait être réticents à ce type de mono-diète alors qu'il s'agit d'un problème personnel bien plus psychologique que physique que tu as rencontré lors de celle-ci et qui malheureusement est le problème de bien des personnes dont moi-même. Je m'explique, j'ai 25 ans mesure 1m85 pèse 102kg, pratique la musculation, mange de tout et en grosse quantité, je ne suis pas végétarien, j'adore la viande. J'ai fait cette mono-diète dans le but de me détoxifier. Ma mono-diète a été horrible, j'ai ressenti l'envie de manger du gras ou même n'importe quoi d'autre et voir quelqu'un manger quelque chose d'autre me donner envie de le frapper. J'aurai pu m'arrêter là et me dire que cette mono-diète n'était pas faite pour moi, et c'est malheureusement ce que tu sembles avoir fait. Ce n'est en aucun cas un jugement, et je ne me permet pas de l'affirmer car je ne suis pas dans ta tête, c'est simplement ce que ta vidéo me montre. Or je ne me suis pas contenter de flatter mon mental en disant, c'est juste cette mono-diète qui ne sert à rien. Ce n'est pas la mono-diète banane le problème, ce n'est pas la mono-diète banane qui nous donne envie de manger du gras, mais c'est bien nous qui avons ça en nous, cette dépendance à la bouffe. La mono-diète te permet juste de te rendre compte de la ou tu en es par rapport à la nourriture. C'est comme si un fumeur qui arrête de fumer te disais qu'il était en colère et que c'était à cause de la clope. Or ceci est faux, tout le monde sait très bien que c'est le contraire, les gens fument pour ne pas sentir, quand un fumeur est en colère il s'allume souvent une cigarette pour calmer ses nerfs. Le problème n'est donc pas la cigarette, la cigarette est justement là pour l'empêcher de sentir et d'évacuer sa colère.
Et si tu ne prends pas conscience de ça, à ce moment là, ton mental prend le relais et te vends tout ce que tu as envie d'entendre : ce régime m'a fait prendre du gras (quand on sait que la banane est dans le top des aliments brûleurs de graisse), j'ai perdu du muscle (tu t'es malheureusement contenté que d'un impédance-mètre qui est pourtant réputé pour n'être approximatif et peu fiable), d'ailleurs même toi tu trouves ça énorme d'avoir perdu autant de muscle en si peu de temps, tu aurais du tilter et te rendre compte que ce n'était pas fiable, mais à ce moment-là le mental dans ton inconscient est plus fort et préfère se rassurer en se disant que dans tous les cas il vaux mieux arrêter. Alors si un jour tu as l'occasion de le refaire ne serait-ce qu'une journée, regarde le autrement, ressent ce que tu vis réellement à travers cette expérience, creuse un peu plus loin et cherche à comprendre ce que tu ressent. Un fumeur qui passerait une journée sans fumer pourrait se dire que ne pas fumer le met en colère mais il n'irai pas bien loin, la réelle question qu'il doit se poser est : pourquoi ai-je autant de colère en moi ?
Je précise encore une fois qu'il ne s'agit pas d'un jugement, donc pas de critique, pas de pouce rouge ou quoique ce soit d'autre mais simplement l'envie de montrer que toujours regarder les choses de la même manière est la meilleure façon de rester dans ce que l'on est, alors que s'offrir un nouvel angle de vue est la meilleure des manières de se remettre en question et d'avancer.
Je te souhaite bonne continuation.
Geoffrey BOUSCHON Vous avez tout dit
amzn.to/3XPGDOG
Manger 23 ou 25 bananes par jour pour son test mais c'est énorme, comment voulez vous ne pas être dégoutée après ça ! Lorsque je suis en déplacement ou shopping j'en mange une seule avec une petite bouteille d'eau et ça me cale pour pouvoir passer la demie journée sans problème. Bien mieux qu'une viennoiserie et facile à consommer.
Je suis vraiment étonnée et triste de voir autant de pouce rouge sur une vidéo qui ne fais que relater mon expérience. Nous savons tous d'où viennent ces pouces rouges et évidemment les commentaires négatifs et agressifs.
Je citerai un commentaire qui résume très bien mon état d'esprit :
"En tout cas je constate vraiment le manque de tolérance de certains individus qui normalement au travers de leur alimentation devraient : livrer un message de paix, comme ils aiment si bien dire. On en est loin... "
Amis crudivores (je ne fais pas de généralité), ne somme nous pas censés être attaché en priorité à l'éthique animal? Pourquoi vouloir parler santé et alimentation à tout bout de champs, chercher toujours un symptôme, un diagnostic, une solution, pourquoi vouloir faire d'une pratique un culte 100% positif, pourquoi n'acceptez vous pas que chez certains ça ne marche pas comme chez vous, pourquoi toujours chercher la perfection?
Et si moi j'ai envie parfois de manger des frites, du chocolat noir, du riz etc, de me sentir repus et ballonnée, si je n'ai pas envie d'avoir mes intestins propres tout le temps et à 100%, ça vous dérange?
Pensez à ça ♥
En même temps on t'as pas dit qu'il fallait justement ne pas faire de sport pendant une monodiète? Parce que tu fais de la musculation donc tu catabolise tes muscles et t'as quasiment pas de protéine pour reconstruire le muscle. C'est donc totalement normal de perdre autant de muscle. Faut mieux se renseigner la dessus avant de faire n'importe quoi. Surtout que c'est logique si tu t'y connais un peu niveau corps humain, fitness etc.
Deuxièmement les balances qui mesurent le taux de graisse etc... ça sert juste à rien et c'est de la connerie, il n'y a rien de plus bidon.
Une monodiète c'est pendant 3 jours maximum (au début de l'été, au début de l'hiver par exemple) et pas de sport pendant 3 jours car le corps travaille, et les intestins en particulier, à la détox alors ne pas le solliciter en faisant du sport
Salut,
Les envies de sel sont dues à un déséquilibre entre le sodium et le potassium (gérés par l'aldostérone produite par les glandes surrénales). En gros cette monodiète a mis en lumière la faiblesse de tes glandes surrénales.
Des témoignages positifs sur les monodiètes (et en particulier de la banane) c'est pas ce qu'il manque, mais tout le monde ne réagit pas de la même manière selon son état de santé, exactement comme pour le jeûne (dont les bénéfices ne sont plus à prouver). C'était visiblement trop pour toi actuellement...
Je viens de lire certains commentaires, sache que j'aime ta façon de penser. Surtout ne prend pas certaines attaques à cœur, tu es censée, honnête... Vraie. En tout cas je constate vraiment le manque de tolérance de certains individus qui normalement au travers de leur alimentation devraient : livrer un message de paix, comme ils aiment si bien dire. On en est loin...
Merci ça me touche beaucoup ♥
Gros manque de tolérance en effet et puis leur fameux message de paix est bien biaisé...
Merci de partager. Néanmoins, les monodiètes sont très souvent envisagées lorsque quelqu'un a des problèmes de santé et que l'on souhaite nettoyer son appareil digestif et hépato biliaire. J'ai fait une cure de raisins bio il y a très longtemps pour des problèmes très importants d'eczema. Je ne me sentais pas fatiguée ni affamée (j'étais en vacances). J'ai fait 3 cures avec des intervalles d'une semaine. Résultat mon eczéma a disparu, ma peau était regonflée avec une belle couleur. J'ai eu une peau magnifique pendant 6 mois, la première fois depuis des années de souffrance. J'ai essayé la cure de pommes...j'avais faim, j'étais faible et écoeurée des pommes...Je pense qu'à la base de ce genre de démarche il faut être à la recherche d'un mieux aller car ce n'est quand même pas facile.
Je n'avais pas été jusqu'au bout de cette video. Il faut bien se renseigner avant de dire des inepties, la banane contient beaucoup de fibres. Ses fibres sont abondantes, réparties entre substances cellulosiques (accélérant le transit intestinal) et matières pectiques (qui interviennent dans la régularisation du transit), ce qui explique l’absence d’effet irritant pour les intestins. Vraiment n'importe quoi ces affirmations !!! Savez-vous qu'il y abeaucoup de gens qui se sentent bien et préparent de graves maladie pourtant. ? Je suis très agacée par ce que je viens d'entendre !!!
Un détail non des moindres: si tu perds 1.4kg de muscle (ce qui est normal avec ce régime non protéiné), il est normal que ton ratio de graisse augmente, cela ne veut pas dire que tu as pris de la graisse... donc évitons d'avancer des choses non justifiées du style "j'ai pris de la graisse"
🎯
Coucou Julianna, je suis végétalienne et j'ai fait cette mono le mois dernier pendant 5 jours. Je n'ai ni pris ni perdu de poids, en revanche j'étais en très très grande forme et je me régalais avec mes smoothies. Contrairement à toi, je ne bavais pas sur des frites, ou de la malbouffe, mais j'avais envie d'une énorme salade verte avec du tofu fumé^^. Et j'ai réussi à courir 50 min sans m'arrêter alors que je tourne en général autour de 30-40 min. Mon bilan à moi est positif et je compte en refaire une de 10 jours bientôt. Chacun son expérience, il faut essayer pour pouvoir en parler. La mono de bananes c'est pas pour toi, tu auras donc 100 coups de fouet :D
Exactement chacun son expérience comme tu dis ;-)
Nous sommes tous différents
Je dois dire que je ne m'attendais pas du tout à cette vidéo ! J'ai vécu moi-même cette monodiète sur 7 jours il y a quelques mois ; et j'en ai tiré un bilan positif. Moi qui ai toujours eu quelques soucis avec la nourriture, j'ai trouvé cette diète tellement simple que je ne pensais plus à la nourriture et c'était très reposant (j'ajoute que je n'ai pas été tentée par les autres choses, notamment le chocolat qui est mon pire ennemie mais plutôt par des légumes verts cuits). Chacun son expérience ! J'émets juste un doute quand à tes résultats sur ton poids ; j'ai un peu de peine à croire qu'on puisse perdre 1kg400 de muscle en seulement 5 jours (en fait, BEAUCOUP de peine à le croire)...... Mais bon. Je reviendrais suivre tes vidéos fitness, je vais commencer un programme :) Merci Julianna
Merci Mathilde =) comme tu dis chacun son exp. =)
J ai voulu tenter cette expérience et au bout du 2 eme jour et 3 elle jour j ai eu des maux violent de tête, vomissement , malaise et le médecin m'a dis que j avais eu un surdosage de potassium 😣😣
Hum par contre non je ne suis pas d'accord avec ton médecin, une surdose en potassium est dur à atteindre. Tu avais dis à ton médecin avant qu'il pose se diagnostique ce que tu avais fait? Voir si il a été influencé et a diagnostiqué par "facilité"
FitnessBienEtre J'aime beaucoup ta chaine, j'espère que tu ne prendras pas cela comme une critique gratuite, mais quand ça coince, ça coince.
Faut savoir rester à sa place. J'apprécie tes conseils bien-être et alimentation, mais ça reste du niveau du blog. Audrey Marshmaloo n'est pas allée voir un obscur marabou, elle est allée voir un médecin diplômé. Que tu sois d'accord ou non avec son avis est totalement sans intérêt. Quand il s'agit de santé, il vaut mieux se taire et laisser les professionnels faire leur travail. Ca me dérange, parce que beaucoup de jeunes filles suivent ta chaine et tes conseils et n'ont peut être pas le recul nécessaire.
Je ne te vise pas, mais n'importe quel loufoque peut créer un blog ou une chaîne, quand un médecin est une personne scientifiquement qualifiée dans son domaine. Mettre l'avis d'un blogueur sur le même pied d'égalité que celui d'un médecin, c'est loin d'être anodin.
filledegypte Tu as mal compris mes propos. Je suis pour la médecine :-)
(même si certans médecins ont des lacunes en nutrition)
Je voulais surtout dire qu'il est assez simple pour un médecin (comme un marabou) de diagnostiquer quelque chose en se basant sur un mot, un symptôme. En disant à un médecin j'ai des vomissements malaise, il ne dira jamais direct "excès de potassium" par contre en rajoutant, j'ai mangé plein de bananes le raccourci est vite fait"ha bananes? bon ben excès de potassium madame"
Après c'était peut être ça mais seul un bilan sanguin peut le confirmer.
T'inquiète je ne suis absolument pas médecin et J'AI HORREUR des pseudos médecins ou hygiénistes qui font des consultation à distance en se basant sur rien
FitnessBienEtre Bien sur que oui on peut etre en surdosage de potassium en mangeant trop de banane! d'ailleurs en tant qu'infirmière c'est un des trucs qui m'a le plus empêché de tester cette monodiète qui promettait monts et merveilles! Merci en tout cas pour ton témoignage :)
virginie ninie c'est vrai on peut être en surdosage je me suis mal exprimée en commentaire ;-)
Merci virginie
Si tu la fait dans l'unique but de prendre de la masse musculaire effectivement ća sert a rien ... la monodiete sert notamment a reposer le corps en limitant la charge digestive et de lui permettre d'éliminer ses toxines. La monodiète permet surtout de guerrir rapidement de tel tel pathologie, ca s'apparente a un jeune.
Euuuuh NON
J'ai dis que je faisais une monodiète pour "prendre du muscle" ? Jamais LoL
Je suis une sportive, Fitness et musculation et mon corps n'a pas besoin de se reposer en limitant la charge digestive, mon corps étant en parfait santé pourquoi vouloir le rendre meilleur? ;-)
Franchement je n'ai compris le sens de ta démarche dans cette video : tu as restreint ton apport protéique tout en continuant d'aller à la salle de musculation.
Normal d'être fatiguée, normal de perdre du muscle et de gagner en graisse.
Je ne suis pas partisan, mais force de constater que là, t'as été "blonde".
J'ai bien aimé votre intro mais je pense que vous ne vous etes pas assez renseigner.
La monodiet n'est pas un regime.
Elle ne doit pas depasser 3j si on la fait sur les trois repas.
Merci pour votre avis sur du vécu, je m'abonne.
Manzelle Sapote :-)
le choix du fruit n'était peut-être pas le bon et en manger autant par jour non plus ! 25 à 30 waw c'est énorme !!!
Lison Hans bonjour mais tu conseiller quelle fruits alors et combien en manger
Bonjour l'excès de potassium. Aurevoir les reins.
Tu as environ 100 000 abonnés et tu dis beaucoup trop de bêtises sans vouloir être méchant. La mono diète c'est sur 3 jours. c'est bien expliqué par Erwann Menthéour...renseigne toi un peu avant de faire quelque chose comme ça car tu es peut-être le modèle de certaine personne. Puis c'est pas un régime pour perdre du poid mais pour purger donc ne confond pas tout....
Sportivement, un sportif :)
Govindin Quentin Lorsque j'ai fais cette vidéo j'étais loin d'avoir 100K abonnés ;-) Je connais bien Erwan Menthéour et Fitnext ;-)
Cela n'empêche que nous sommes tous différents et ne réagissons pas de la même façon d'où cette vidéo où je partage MON expérience
Tu as quand même fais quelque chose de dangereux...monodiète plus de 3 jours c'est néfaste pour le corps..oui sinon sur le point nous sommes tous différents je suis d'accord
Govindin Quentin je reste convaincu que même 3 jours c'est néfaste, du moins pour moi, mais là encore chacun est différent. Certains jeûne pendant des jours et ça leur va très bien :-)
Après comme tu dis on est tous différents mais bon je trouve cela vachement dangereux au bout de 3 jours tu as déjà des pertes d'énergie incroyable..des vertiges
FitnessBienEtre Salut, je suis entrain de faire la monodiète de Erwan Menthéour, et ça me parait assez différent de ce que tu as fait, peut être pour ça que tu n'as pas eut de résultats. Tout d'abord, effectivement c'est sur 3 jours, il faut une prise de sulfate de magnésium le 2ème jour pour favoriser l'élimination, et la banane est bannie et proscrite! Donc je suis assez étonné que tu ais fait ce choix la.. Me demande pas pk, je lui ai posé la question j'attends la réponse..La pomme et le raisin sont recommandés, j'ai donc opté pour la pomme.J'en suis au 2ème jour, j'ai envie de plein de choses, bolognaise , pain..mais pour le moment je tiens. J'ai quand même dtrès envie d'arrêter dès demain soir au lieu d'aller jusqu'a après demain matin..Niveau résultat trop tôt pour le dis, perte de poids, mais j'ai pas l'impression d'avoir perdu du muscle, j'ai beaucoup éliminé aujourd'hui, et purger mes intestins, je crois que c'est surtout ça le point positif que j'en retirerais . A noter qu'il ne faut pas faire de sport et encore moins de musculation durant ses 3 jours, ça explique probablement ta perte de muscle et peut etre même ta prise de graisse..
je partage totalement ton avis, ça ne m'attire pas du tout ! je ne crois vraiment pas que le corps en ai besoin, dans la mesure ou l'on mange sainement. je vais peut être m'attirer les foudre des pro monodiet mais je pense que les bienfaits sont juste psychologiques (non, pas tapeeeer) xD mais je respect totalement ceux qui les font, si ca peut leur permettre de se sentir bien (leurre ou pas), après tout, ca ne dure pas non plus des lustres.
oui je suis un peu de ton avis, beaucoup de bienfaits psychologiques. Ce qui est dommage c'est que certains arrivent à convaincre d'autres qu'il y a de réels bienfaits physiques :-/
Une monodiète se fait généralement avec des fruits contenant beaucoup d'eau : pommes , raisins , orange , car le principe est d'alleger les instestins et de les liberer de toute ces toxines . Elle ne doit pas durer plus de 3 jours au 4 eme jour on réintegre les aliments pates competes riz complet legumes et seulement au bout du 5 eme les proteines animale si lon en consomme en sachant que pendant cette monodiete on se repose on evite le sport , je ne juge pas du tout ton experience mais je la trouve un peu dangereuse pour ceux et celle qui deciderai de se lancer ....
N'importe quoi à part recopier des textes totalement faux sur internet vous savez faire quoi sérieux? Tout ce qu'il y'a dans l'intestin est évacué et il n'y a aucune toxine présente ce sont des pures conneries rien ne reste collé dans l'intestin, c'est juste un régime bidon à la mode
Vidéo complète, claire, tu abordes ton expérience, tu balaies bien le sujet, tu fais preuve de mesure et a aussi conscience que chacun et chaque expérience sont différentes. Bref, toujours un très grand plaisir de te regarder.
Merci Justine ♥
Contente d'avoir ton avis !
Je l'ai faite cette monodiète, après 3 jours de jeûne, j'ai tenu 5 jours en mangeant des bananes. C'était suite à des maux de ventre à cause du gluten, je voulais donc mettre mon système digestif au repos. C'est vrai qu'il y a le dégoût à un moment donné, surtout dans mon cas car je n'ai pas encore de blender, alors j'ai mangé la banane sous sa forme première.
En revanche je ne me suis pas pesée, car j'ai totalement conscience que ce n'est pas un régime et que le poids perdu sera reprit, c'est normal. A mes yeux c'est le plus grand danger de la démocratisation de cette pratique, personne autour de moi n'a compris que ce n'était pas un régime amaigrissant.
M'enfin, merci pour ta vidéo ^^
Le but premier est en effet de "reposer" son corps
Merci à toi pour ce commentaire
Aaah, je l'attendais avec impatience cette vidéo ! Eh bien, je suis très contente de ce que tu dis. Tu es une des rares RUclipsuses qui a su prendre le recule nécessaire pour parler de cette monodiète. Tu ne me déçois pas du tout (j'avais peur que tu encenses cette expérience), j'apprécie ton objectivité. Continue à être aussi sincère, c'est comme ça qu'on t'aime. Bisou. =)
Merci Caro ♥
Je suis un peu perplexe lorsque je vois tous ces commentaires positifs sur ce sujet, je pense que certaines (et certains) n'osent pas dire qu'ils n'ont pas aimé par peur d'être différent. Et je trouve dommage de vouloir faire quelque chose juste parce que tout le monde le fait et que tout le monde trouve ça cool.
ça fait un bien fou d'entendre un témoignage plutôt négatif et qui rompt avec la glorification de cette monodiète .. et un témoignage avec chiffres à l'appui ! J'espère que ça évitera à quelques personnes des soucis de santé inutiles, juste pour faire "comme tout le monde" .. merci pour cette vidéo ma belle
exactement, il y a un grave grave problème en ce moment avec ce fichu "faire comme tout le monde" ce besoin de suivre une mode ou UN homme ou UNE femme :-/
Merci à toi ♥
"faire comme tout le monde" sa serait plutôt de bouffer de la merde.Au contraire c'est plutôt marginal aujourd'hui de faire un jeune alors qu'a une Epoque c'était totalement normal. après il n'y a pas que la monodiéte de banane dans la vie c'est sur. puis les effet négatif ne sont que des manifestation passagère par exemple moi quant j'ai arrêter de fumer j'ai refait de l'asthme alors que je n'en faisait plus quant je fumer esque c'est pour sa que je vais dire que c'est mauvais d’arrêter de fumer... non je pense pas. vas demander a un héroïnomane si sa lui a fait de bien d’arrêter l'héro au debus je suis pas sur qu'il te sorte beaucoup d'effet positif. pourtant c'est bon pour lui, il faut être un peut plus objectif sur des petit symptôme de détox qui peuvent arriver c'est tout ce que j'ai a dire. bay bay
C'est bizarre dès le départ je savais que tu n'allais pas aimer la monodiète ( me demande pas pourquoi je sais pas :p ) . C'est bien d'avoir des avis diffèrents et je trouve ça bien que tu aies testé la mono pour te faire ton propre avis . Personnellement j'ai fait cette monodiète et j'ai bien aimé à l'inverse de toi ça m'a reposé , donné envie de choses plus saines et j'avais la pêche . Par contre j'en ai aussi marre de la banane a la fin :D .
bisous juliana et merci pour ton avis toujours aussi franc :)
Avec plaisir =) Et oui selon chacun on ne réagi pas de la même façon
je regarde pas mal de vidéos, parce que j'essaye d'arreter la viande, les pdts laitiers s'est fait, j'essaye de manger pas mal de fruits et légumes, il faut que je trouve les bons aliments pour remplacer les proteines, en tous les cas tu es la seule qui ne me fait pas culpabiliser quand je t'écoute, les autres me font un peu peur leur discours me font penser un peu à des gourous, merci en tous les cas pour tes vidéos qui me sont très utiles, je vais regarder tes anciennes vidéos sur l'alimentation végétarienne, merci julianna , ne change rien tu es formidable :)
Merci beaucoup ton discours me fai vrament plaisir. Tu n'es pas la première à me dire que tu as "peur" de certains et certaines et leurs attitudes de gourou.
Je te mets là 3 liens pour les protéines :
L'apport en protéines dans l'alimentation Végétalienne
Fer, calcium, protéines... Le régime végétalien, un régime carencé et déséquilibré ?
Mais où sont les protéines dans un régime végétalien ?
bonjour, pardon de m’immisçais dans ton com mais je ressent la même chose, quand je regarde certaine vidéo je me sens toute bizarre, limite du stress je sais même pas pourquoi. des fois je me dis on dirait une secte :-(
Ade alpinestars
Bonjour, oui je ressens la même choses que toi, ils me font culpabiliser, je ressens même de la peur du coup j'en arrirve avec leurs discours à ne plus savoir quoi manger, je préfère le discours de juliana, qui me fait rèfléchir et ne fais culpabiliser personne, et faire mes changements alimentaires pas à pas, à ma manière, et non selon les diktats extremistes de certains et certaines qui se font les portes paroles de je ne sais quelle doctrine...
Ade alpinestars mmetrinity je suis évidemment 100% d'accords avec vous les filles. Les termes "sectes" "intolérance" "bourrage de crâne, lavage de cerveau" "spiritualité" "jouer sur la peur" "extrémisme" me reviennent très souvent en message privé lorsqu'on me parle de ces différents groupe et chaînes cru.
Merci à toutes les 2 ♥ partagez ce discours
Complètement d'accord avec ce point de vue (j'ai développé dans un autre commentaire), moi aussi cela me met mal à l'aise. J'ai découvert ta chaîne par hasard, Juliana, et j'y trouve des conseils très utiles pour moi qui suis en transition sur le plan alimentaire sans être encore à 100% végétarienne ou végétalienne. Merci encore !
C juste inconscient de faire un truc pareil... Deja la monodiete doit pas durer plus de 3 jours et surtout pas avec des bananes!! Et pas de sport... Boire de l'eau, du thé vert ou autre oui. Autant de banane par jour c'est juste grave, faut pas faire ca! En plus elle raconte des conneries! On peut faire une monodiete de 3 jours de pommes et etre tout a fait bien!
Organic Traveller je confirme ! Manger une pomme tôt le matin me donne des brûlures d'estomac alors je n'imagine même pas tester la monodiète de pomme... Il faut adapter les aliments à notre corps, nous ne sommes pas tous pareil et nous n'avons pas tous les même besoins.
Je trouve ça hallucinant à quel point certains crudis/frugis peuvent être agressifs et intolérants dès qu'on émet une remarque qui ne va pas dans leur sens. Ces mêmes personnes qui prêchent "l'amour de l'autre, la tolérance"...on en est loin !
Parfois j'ai l'impression que c'est une religion pour eux...
Selon moi la priorité c'est de ne plus manger d'animaux, de ne plus participer à leur souffrance. Le reste...chacun ses choix :)
Bravo pour tes videos ! continue comme ça !
Coucou, je recherchais des informations sur les régimes ''monodiètes'' et je suis tombée sur ta vidéo. Or, un point que tu as énoncé m'a interpellé et je voulais donc t'en parler ici : tu as beaucoup insisté sur la fait que la banane ne contient aucune fibre (que tu conseillais pour cette raison dans des régimes sans fibre), alors qu'au contraire, elle en a plein ! C'est d'ailleurs l'un des fruits les plus riches en fibres, et c'est aussi pour cette raison que contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, la banane est sensé éviter tout soucis de constipation. Ceci dit, j'ai apprécié ta vidéo et je te remercie pour l'expérience que tu as partagé avec nous car ta vidéo m'a permis de me conforter sur l'idée que je me faisais de ces monodiètes. Après qui sait, peut-être que je tenterais également l'expérience un jour pour voir, mais je ne suis pas non plus très emballée...
Une journée ou deux jours de banane ca mange pas de paim
Bonjour, les articles que je lis sur internet expriment que la banane contient beaucoup de fibres, contrairement à ce que tu dis!? Par exemple ici sante.lefigaro.fr/mieux-etre/nutrition-aliments/banane/que-contient-banane
Tu as pensé à contacter le Guiness ? Parce que perdre 1,4kg de muscles en 5 jours, ça doit être un record mondial ! Même abandonné dans le désert, je ne vois pas comment ça serait possible.
Bref tu as tout a fait raison de donner ton avis, ton ressenti est important et ton expérience bonne ou mauvaise peut en effet éventuellement servir à d'autres. Mais quand tu avances des soit-disant *faits*, tu ne peux pas demander qu'on ne te critique pas. Dire que les bananes ne contiennent pas de fibres (WTF ?) et que ça pourrait causer des problèmes à certains ??? Non sérieux, tu t'es renseignée un peu sur les pertes de muscles, tu crois vraiment ce que te dis ta balance ? Je suis loin d'être un expert en la matière, mais franchement si j'avais une balance qui m'indique - quelle que soit la situation, même après 5 jours de gastro intense - que j'ai perdu 1,4kg de muscle, ni une ni deux, je mets la balance à la poubelle ! Mmes et Ms qui lisez ces commentaires, Juliana a donné la marque de son impédance-mètre: vous savez maintenant laquelle éviter !
tu me fais trop rire toi à commenter toutes mes vidéos
c'est marrant moi quand je n'aime pas quelqu'un je préfère l'ignorer ;-)
Je ne pense pas avoir commenté toutes tes vidéos ? 4-5 peut-être. Et je n'ai jamais dit que ne t'aimais pas, d'ailleurs en général je suis plutôt d'accord avec toi. Il ne faut pas prendre toute critique comme une attaque perso, tu as voulu donner ton point de vue, c'est normal que tes visiteurs donnent le leur non ? Pour en revenir au sujet, encore une fois, 1,4kg de muscles perdus en 5 jours, même chez un myopathe cloué au lit, je ne crois pas que ce soit possible. Alors sur une jeune fille en pleine force de l'âge et qui a un minimum d'activité... Sérieusement, à aucun moment tu ne t'es posé la question ? Sous le coup de l'émotion je comprends que tu aies pu t'emballer, mais avec le recul, tu réalises ? 1,4kg de muscles en 5 jours ???
GoustiFruit c'est vrai
mais je trouve dommage de toujours chercher LE (ou les) point à critiquer
donc sur ce sujet, je suis évidemment en désaccord, c'est sur qu'un myopathe cloué au lit ne perdra pas de muscle en 5 jours car il en a très peu.
Alors que pour une jeune femme qui pratique Fitness et musculation 5 jours par semaine, si si, la fonte musculaire peut être très rapide si mon apport en protéines n'est pas suffisant. Etant en phase de construction musculaire, la prise de masse est bien plus lente que la perte. Donc dans le cas précis de cette expérience j'ai perdu du muscle quoi en dise Monsieur casanovas (qui n'a d'ailleurs pas de muscle du tout).
Merci pour ton expérience, j'espère que ça dissuadera celles qui veulent le faire par effet de mode! Une abonnée en plus ;)
Bienvenue ♥
Mon expérience est totalement différente.
D'abord ma quantité quotidienne pendant 3 jours en situation de deplacement en chantier maçonnerie etait de 9 à 12 bananes par jours, 1 litre d'eau filtrée et pres d'1 litre de tisane.
Je suis fine et musclée, ce n'était donc pas une recherche de ligne mais de reposer mon organisme.
J'ai l'impression qu'en dehors de l'étrangeté du démarrage de la 1ère journée, j'ai quasi immédiatement ressenti plus d'endurance et d'enthousiasme dans mon activité pourtant assez rude, le froid et intempéries .
Le soir, j'étais bien cuite j'avoue mais le lendemain je me levais positive et d'attaque!
Le dernier jour, j'avais moins faim ...
Une difficulté consiste à assumer cette monodiete durant les repas avec les collègues ébahis dont les propositions sont parfois tentantes ...
J'ai repris le 3eme jour avec une soupe de potimarron
Tout le long, je me suis sentie très zen. Il me semble que l'effet a perduré au moins 1 mois dans m'a facilité la digestion durablement, j'ai même pu faire quelques excès durant les fêtes sans dommage (migraines, intolérances diverses)
J'ai adopté la (les) banane(s) écrasé(es) (la veille cf France Guillain miam aux fruits. Rarement le temps pour ça) au petit dej la plupart du temps, avec oléagineux et autres fruits en fonction de l'effort à fournir
Le quatrième et jours suivants, j'ai mangé des légumes seulement en réintroduisant peu à peu toutes les catégories d'aliment
J'ai gardé l'habitude de faire un déjeuner ou diner de bananes lorsque je suis prise par le temps ou la fatigue.
C'est maintenant le fruit facile qui me permet d'anticiper des fringales de choses qui sont fatales à ma digestion
I had a banana ireland for a week and I experienced the good effect of it. (I also have a very slow metabolism) Many people do it even longer and they like it. I think some people's body doesn't like banana just like I'm dying from even a drop of soya. Generally carbs what the body runs on, our fuel. None of the low fat vegan (either raw or not) are fat, they are all lean. If someone comes from a SAD diet their metabolism is completely destroyed and it takes time to heal. Also it needs time for the body to trust so at the beginning it may just store the calories as fat for worse days. But if you feed your body well, eventually it learns to trust you and then will burn fat not store it. If you do a high carb low fat vegan diet you WILL get lean. And it is a healthy diet. You just have to find out which fruit or vegetable is suitable for you and skip the ones that causes trouble.
Tks Eva
une detox dure un mois,ce que tu as fait c'est une monodiéte qui dure deux a trois jours en buvant du thé vert ,de l'eau,tisane de thym,et des pommes ou du raisin surtout pas de bananes,normale que tu as été dégouté ,c(est lourd a digéré en plus c'est caloriques ,la pomme c'est pleins de bonnes choses pour la santé en plus tu peu la préparé en compote,en chips ou a croqué,j'ai perdu 2kg en trois jours et j'ai pas eu faim,je me sens super mieu ,tu es de fitness !!!!! alors tu aurais du savoir que l'on fait pas une diéte avec des bananes ;)
tout a fait d'accord avec toi , je me demandais comment , avec la banane elle voulait maigrir ...
franchement je suis tes vidéos depuis un moment et je trouve que tes explications sont claires , nettes et précise et surtout on ressent beaucoup de sincérité dans tout ce que tu dis, ce qui es bien avec toi , c'est que tu expérimente avant de donner ton avis et encore une fois moi je suis totalement d'accord avec ce que tu dis sur cette vidéo. merci beaucoup et continu comme ça sans écouter ceux ou celles qui te critiques , sa leurs fait mal car tu dis tout haut ce que beaucoup penses tout bas ;)
+Jeremy Hugot :-)
Bonsoir ! L' envie de salé est tout à fait normal car la banane contient beaucoup de potassium ! Pour que le corps ne puise pas dans ses réserves le sodium, pendant la monodiète de bananes, il faut lui en apporter mais pas avec des chips ou autres aliments du même genre !
Depuis quelques mois, je suis attirée par la monodiète de bananes (je me suis hyper renseignée) et je vais la faire pour avoir ma propre expérience mais, je vais être accompagnée par une personne professionnelle qui l'a faite déjà plusieurs fois et qui s'en trouve super bien ! Elle a un coût, c'est vrai mais je pense que c'est hyper important d'avoir des conseils sûrs pour ne pas se vautrer lamentablement et il est donné des recettes simples, faciles et goûteuses pour manger les bananes sous plusieurs formes, ne pas se lasser, ne pas être écoeurée au bout de quelques jours et d'arrêter avant d'avoir des résultats positifs !
Pour la cure que je vais suivre, il y a un autre ingrédient à manger pour éviter ces désagréments et avoir beaucoup de positif !
Enfin quelqu'un qui casse le mythe !! Merci d'être honnête :)
:-D
Je pense qu'une monodiète de 5 jours, c'est trop, 3 jours suffisent & que le choix des bananes n'a pas été judicieux (gras et sucré). Les pommes auraient été préférables.
Pendant une monodiète, il est conseillé de ne pas faire de sport, plutôt des loisirs calmes pour que le corps se repose.
La détox est physique & psychologique. ;)
Merci d'avoir tenté l'expérience pour la partager avec nous.
Cyrielle Pouthier depuis quand il y a du gras dans les bananes?
Merci beaucoup d'avoir expérimenté cela et de partager en toute sincérité ton opinion !
Personnellement je trouve ça trop radical, trop.. Trop dans tout lol. Déjà une mono diète je sais pas, fin ça c'est mon avis et y'a peut-être des bienfaits que je ne connais guère mais dans le principe j'accroche pas.
Purée 2kg :(
Tu as eu bien du courage de préserver même si tu n'as pas fini toute la semaine !
j'ai repris assez vite ms 2 kilos de muscle donc ça va =)
Je n'adhère pas du tout non plus au principe général d'une monodiète, trop radical à mon goût
Je ne sais pas comment fonctionnent les balances qui calculent le taux graisse et de muscle du corps et je me demande si elles sont vraiment fiables?
D'autant plus que la fiabilité entre les modèles doit être très différente.
Je sais par contre que la méthode la plus "fiable" pour calculer le taux de graisse corporel est celle ou le corps est totalement immergé dans l'eau...
Peut-être pourriez-vous me recommander un modèle de ce genre de balance en particulier dont la fiabilité serait démontrée? Car je serais très intéressé à en acquérir une!
Merci.
je suis très satisfaite par la mienne, c'est une Tanita. Je ne sais pas si c'est fiable à 100% mais ça m'en a plutôt l'air. sinon le mieux c'est de se mesurer avec un outil en forme de pince. un "calipper" je crois lol
Bonsoir ,
je suis vraiment contente de tomber sur ta video monodiete bananes car je lai expérimentée moi-même il y a peu de temps et jai du mal à m'en remettre !
Comme toi j'ai perdu subitement du poids et surtout ma masse musculaire a fondu et cela m'a totalement paniquée , je ne m'attendais pas à ça ! grosse fatigue ...désordre intestinaux et infections diverses ont suivi alors que je n'étais pas coutumière du fait .
J'ai énormément de mal à reprendre du poids et je me sens mal dans mon corps .
J'étais mince au départ , mais musclée .
Maintenant jai plus que la peau sur les os !!!
Si j'avais vu ton témoignage à l'époque , je me serai mefiee ...
Enfin ça me rassure de voir que je ne suis pas seule à l'avoir mal vécue et pour cela je t'en remercie !
Enfin une très bonne vidéo sur la monodiete de banane qui nous explique très bien les choses. Ce que j ai apprécié c est d avoir enfin une vidéo qui arrête de parler de Detox et qui parle clairement des conséquences positive / négative avec des mesurages de graisse / muscle un point de vue rarement voir jamais évoquer dans ce genre de vidéo. Merci pour ton partage d expérience :-) et ça fais clairement peur de perdre autant de muscle en 5 jours !!!
Le terme "Detox" est tout simplement un énorme attrape nigo, utilisé à tords et à travers pour justifier tous les maux... :-/
Merci à toi pour ce com :-)
Moi j'aime BCp cette video qui montre a quelle point tu es intelligente. En effet, BCp de personne préfère qu'on leur dise faite des mono diètes, faite ses régimes a outrance, manger mal toute l'année et puis venez perdre des kilos rapidements .Je craignais d'ailleurs honnêtement pke je sais que tu aimes la bananes que tu dise que c'est bien cette mono diète. Mais la encore tu me montre que tu ne fait pas une video pour plaire aux gens ou leur raconter des bo barres ou ce qu'il veulent entendre juste pour vendre.. Tu es une fille bien franchement chapeau. Tu es honnête et saine d'esprit. Continue comme ca...
ça c'est sur je ne raconterai jamais de bobar ou de doctrine en mode copiécollé, pour vendre comme tu dis ;-)
Merci ♥
Une mono-diète sert à nettoyer les intestins pour les débarrasser de toutes les toxines accumulées par notre alimentation anarchique (70% d'origine industriel).
Le renouvellement des cellules de l'intestin se fait en 3 jours, donc ça ne sert à rien d'en faire plus. C'est peut être ça qui t'as fait perdre du muscle, à méditer.
Personnellement j'ai fait une mono-diète de pommes, et j'ai perdu 4Kgs en 3 jours, j'imagine que tu trouveras cela énorme, mais dis-toi que ce n'est ni plus ni moins dû à la grosseur de mes intestins enflammées. Bien que j'ai repris 2 kilos très vite.
De toute manière une mono-diète ne doit pas être faite pour perdre du poids donc peu importe.
Bref, je ne vais pas m'attarder 150 ans, je respecte tout à faire que tu n'aimes pas la mono-diète mais peut être que si tu l'avais fait de manière un peu différente tu y aurais trouvé de gros avantages.
Enjoy !
je n'ai jamais dit que je n'aimais pas =) juste que ce n'est pas fait pour moi et pour mon hygiène de vie (très sportive)
merci pour tes précisions en tout cas
Merci de donner ton avis avec honnêteté. Je ne verrais d'ailleurs pas l'intérêt de mentir pour faire plaisir ^^
Comme quoi, une alimentation saine mais variée est indispensable :)
Parfois certains sont auto convaincus par des bienfaits et se mentent à eux même :-/
Bonjour ! J'ai souvent entendu parler qu'une détox pouvait durer plus ou moins longtemps (je ne m'y connais pas trop en monodiètes, qui est un cas à part).
Seulement ne sachant pas si "l'expérience" est néfaste (perte de muscle) ou bonne (sur le long terme) il ne vaut peut-être mieux pas continuer, en effet !
Peut-être qu'une monodiète nécessite également un "conditionnement" préalable ? (Excusez-moi mais je n'ai pas regardé le début de la vidéo car j'étais pressée.)
Je pense que le meilleur moyen de savoir est de tester soi-même. On ressent physiquement si cela est mauvais pour soi ou trop radical, c'est certainement ça aussi qui vous a conforté dans le choix d'arrêter ; c'est pourquoi j'essaierai moi-même avant de critiquer :) !
Et c'est très enrichissant de voir un témoignage tempéré comme le vôtre !
tu as entièrement raison, le mieux et de faire sa propre expérience =)
Merci Juliana pour ce retour !!! Est-ce que tu as déjà lu des choses sur la monodiète alternée? Tu as déjà essayé? (un seul aliment par repas mais à chaque repas un aliment différent, ou bien une monodiète un jour par semaine, ou encore une monodiète d'un même aliment lors du repas du soir pendant une semaine) Je me dis que pour reposer un peu les intestins de temps en temps ça peut être intéressant, et moins "violent" qu'une monodiète/un jeûne pur...
Je ne connais pas non et n'ai donc jamais testé, ça peu être intéressant pourquoi pas
***** =)
Le problème des pouces rouges(que RUclips devrait retirer) c'est qu'ils ne sont pas objectifs, et sont souvent sous l'impulsion, facile devant son écran!
Nous avons tous une interpretation de la vie, de ce qui nous entoure, comment nous ressentons les choses, comment nous les voyons.
Mais ce n'est pas parce que c'est différent(tant qu'il n y a pas préjudice, évidemment) qu'il faut rejeter et dire sans réflexion que c'est de la 'merde'!
Dés que l'on souhaite partager, on se confronte à des personnes intolérante, qui, dés que ça ne va pas dans leur sens, alors ce n'est pas bien, et ils vont bien vous le faire comprendre, leur comportement pourrait se comparer à du totalitarisme!
Je me demande si ce n'est pas un problème personnel, comme un manque de bien être, si on est heureux et équilibré on ne peut pas gratuitement porter autant de mépris !
Je suis entièrement d'accords avec toi :-)
Leur comportement reflète de leur hygiène de vie. Ils sont ce qu'il mangent. Ils sont donc qq part "malades".
Par contre, lever les pouces rouges : Non ! Ça serait du totalitarisme. Tout avis est bon
Coucou, Juliana. C'est très pro de ta part d'avoir fait un "test au réel" avant de pouvoir en parler. Et ta bonne conscience est encore au rendez-vous pour nous livrer tes impressions. Je like la vidéo dans ce sens là. Perso, je pense qu'il n'y a rien de plus satisfaisant que la variété alimentaire (cuisinée maison bien sûr ;) Bises!
Merci Marjorie ♥
Je suis de ton avis Bises Bises
Merci pour ton témoignage!
J'ai particulièrement apprécié la fin de ta vidéo. C'est vrai que quand on s'intéresse à l'alimentation végétalienne, qu'on se renseigne de ci de là, on a vite l'impression que rien de ce qu'on l'on fait ne va, qu'il faut toujours aller plus loin dans la purification, ne pas manger-ci, arrêter ça... Je suis d'accord avec toi qu'avoir une alimentation "naturelle", que ce soit cuit ou non, et un bon bilan sanguin c'est déjà top, pas besoin de s'enfermer dans une obsession de la pureté!
Bisous~
tu as TOUT compris, qu'est ce que j'aimerai que ce message là passe plus.
Bisous
mais ya pas à débattre de quoi que ce soit ou de ne pas manger ça ou arrêter ça, tu fais ce que tu veux, on te dis juste que l'être humain physiologiquement parlant est fait pour manger, des fruits et des légumes crus mûrs et de temps en temps graines et noix, c'est la loi de la vie pour un être humain car nous sommes frugivores après si tu veux mourir jeune et avoir pleins de maladies ou mals etres tout le long de ta vie c'est ton choix, on a tous le choix, moi j'ai choisi de mourir jeune à un âge avancé ;)
Voilà exactement ce dont je voulais parler :')
Une monodiete ces 3 jours pas plus ou tu a vue 5 ? .... Si tu accepte pas les critique remballe .
sur un ordinateur il y a une touche, c'est une fleche vers le bas. Tu appuis dessus ça va faire descendre ton écran vers le bas. Ensuite tu ouvres tes yeux, tu enlèves les cacas et tu lis, tu verras que tous les commentaires sont là, pour ou contre. chacun son avis
Ah beh oui c'est sûr si ça te dégoûtait à ce point et si ça a éveillé autant de frustrations il était temps d'arrêter !
Moi j'ai essayé cette cure, je n'ai pas compté le nombre de jours mais ça a dû être autour d'1 semaine. J'ai trouvé ça super, j'ai eu un réel regain d'énergie. C'était l'année dernière.
Cette année j'ai réessayé, mais dés que j'ai senti que comme toi j'avais envie de manger autre chose, et bien j'ai décidé de manger ce que je voulais. On s'en fiche des monodiètes, le plus important c'est d'écouter son corps ^^
Bisous !!!
Comme tu dis hihi ;-) Bisous
N'es-tu pas partie négative pour cette monodiète? --' Et c'est pour cela que tu l'as mal vécue! Après j'entends les côtés négatifs que tu as énumérés. Bisous.
je sus partie 100% positive sans aucun apriori, mon avis est totalement objectif =) Hihi
FitnessBienEtre Bon ok, bonne soirée Julianna et merci pour la précision! ;)
Super vidéo. C'est de la folie de ne manger qu'un seul aliment pendant longtemps.
Je suis complètement d'accord avec toi et tes mises en garde pour les ana et les autres. Un jour ou deux de détox c'est faisable mais au delà ,c'est de la folie pure.
Éviter les crasses à tout prix, manger sain et équilibré, ne pas craquer pour des sucres raffinés est la seule solution de rester en forme.
Surtout pour ceux qui souffrent de TCA c'est très risqué :-/
Tout à fait :)
Mercii pour cet avis qui fait du bien parceque ca permet de contrebalancer le "culte" de cette monodiete qui m'enervait un peu. J'adore tes videos tu es franche ca fait plaisir ! Continue t'es super :)
Pour ma part j'aime beaucoup ta chaine et la personne que tu sembles être. La seule chose qui m'irrite un peu étant coach sportif, ce sont tes séances de sport. Même gratuitement ,il est interdit de donner des cours sans diplôme. Je sais que là c'est différent, on est sur internet, c'est pas vraiment un cours etc, mais des gens suivent tes séances et reproduisent ce que tu fais. Alors que parfois il manque de réelles consignes pourtant très importantes pour éviter de se blesser, et certains exercices sont néfastes pour certaines personnes. En ce qui concerne la vidéo, je ne suis pas spécialement étonné d'une fonte musculaire, même si ta balance am on avis ne doit pas être très fiable quand aux chiffres avancés. Par contre, j'aime aussi les vidéos de vivre cru et pour expérimenter sur moi, j'ai plutôt pour le moment de bons résultats. Ce n'était pas le but de perdre du poids, mais j'en ai perdu effectivement et malgré ça j'ai pas perdu de force lors de mes séances de musculation.. Pourtant j'ai perdu pas mal de ventre..
Tout ça pour dire que je vous trouve un peu jugeant quand vous parlez de secte ou de farfelus en parlant de Thierry ou Candice. Si cela ne vous correspond pas c'est une chose, de la a dire que vous avez raison et que eux sont des gourou et ont torts je trouve ça présomptueux. Pour ma part, je reste méfiant, je prends ce que j'ai envie de prendre, mais sur ce que j'ai compris et expérimenté, je les trouve plutôt crédible.
Concernant le mot régime, il me semble que la définition ( a vérifier ) c'est une façon de s'alimenter, et non pas perte de poids. Donc manger par exemple macdo et pizza, c'est faire un régime ( un régime de macdo et pizza )
La mono diete je me vois pas en faire, car je veux conserver un minimum de protéines dans mon alimentation pour ma pratique. Par contre comme Thierry le conseille, commencer par un repas par jour consacré uniquement par exemple a la pomme, peut être un bon début.
Ah ouais carrément.. Je pensais pas que ça pourrait être si négatif mais j'imagine pas ce que ça pourrait faire a long terme.. Merci pour ton avis :)
avec plaisir =)
coucou
je me garde toujours de poster des commentaires sur des vidéos qui ont pour thème la nutrition parce que j'ai fait le choix d'être sur youtube pour des choses bien plus futiles ;-)
mais là vraiment je peux te dire qu'en tant que docteur en pharmacie spécialisé en micronutrition, j'ai trouvé ta vidéo très intelligente, tout à fait sensé et je suis fière que tu sois réunionnaise !!!
gros bisous à toi, moi je file faire une de tes séances de sport ;-)
Voilaaaaaaa j ai retrouvé la toute première vidéo que j ai vu!!! Je m interessais a la mono diète. Et boum... Suis tombée "en amour " de ta personnalité. Et je me suis de suite abonnée. 7 ans plus tard suis toujours là et je n AI JAMAIS raté un vlog. ❤❤❤❤
🤗🤗
Merci beaucoup pour ta vidéo et ton avis objectif ! Je m'étais un peu renseignée sur le sujet et je ne me sentais pas assez "solide" pour faire cette "détox" et je pense que tu ne fais que confirmer mon choix ! Même si je ne suis pas professionnelle et n'ayant aucune légitimité je pense qu'une alimentation saine et variée est tellement meilleur pour l'organisme ! Au plaisir de visionner tes prochaines vidéos xx
Tu as bien raison :-) au plaisir sous d'autres vidéos ♥
En lisant ta barre d'info j'ai été très surprise.
Mais pourquoi tant de mauvaise paroles à ton égard.
Moi je te trouve tes bien, tu ne fais que relaté ton expérience.
Je t'embrasse et te souhaite de continuer encore longtemps dans cette aventure RUclips.
Moi je te soutiens.
Bisou 🌺
Merci beaucoup ♥
C'est intéressant de partager ton expérience avec nous, mais manger des bananes pdt 5 jours, tu as une sacre volonté parce que ça doit être assez écœurant !!
Je vais aller voir tes autres vidéos parce que tu as l'air très intéressante, ton discours semble documenté et voilà !!!
(Merci RUclips de t'avoir suggéré :) )
Merci à toi ♥
Je n'ai encore jamais essayé la monodiète de bananes; et j'ai l'intention d'essayer. C'est la première fois que j'entends un bilan négatif sur le sujet, et c'est aussi intéressant de voir que des personnes le vivent moins bien que d'autres. Il ne me reste plus qu'à expérimenter et me faire mon propore avis! Très bonne vidéo en tous cas, très complète!
Merci
Exact, tu as tout compris, expérimente :-)
Perso, ça m'a fait prendre conscience qu'un impédancemètre me semble indispensable quand on souhaite perdre du poids de façon efficace. En tout cas, on voit ça partout la monodiète de banane et ça me dérange qu'on dise que c'est génial, que ça nettoie et qu'on se sent super bien après ( vu dans beaucoup de vidéos YT ) alors qu'au final, ça détraque :/
je trouve ça très intéressant de voir (enfin!) un avis négatif sur le sujet! :) personnellement, c'est quelque chose qui ne me tente pas du tout (j'ai beau adorer les bananes, j'ai du mal à en manger plus de deux par jour tout de même...). ayant vu plusieurs vidéos sur le sujet sur youtube, je me disais que la perte de poids était vraiment trop rapide pour être bénéfique, merci donc de l'avoir confirmé! ;) et ne te soucie pas trop des commentaires négatifs, tes vidéos sont toujours très intéressantes, continue comme ça!
Enfin un avis négatif et oui lol
Surtout que le but d'une monodiète n'est absolument pas de perdre du poids mais uniquement de se "purifier" les intestins
Merci à toi ♥
Je suis sincèrement désolée des retours virulents que tu as eu juste parce que tu as un ressenti différent. Je pense que le principal problème c'est que les gens ne savent pas pourquoi ils font cette monodiète. Pour ma part j'en ai fait une en novembre dernier car après plusieurs excès de gluten, mes intestins étaient vraiment détraqués. Cette mono a duré 7 jours et m'a fait vraiment beaucoup de bien. Comme tu es en bonne santé et sans soucis particulier, effectivement tu n'en as pas besoin. Le soucis c'est qu'en ce moment il y a un effet de mode, un espèce de "rite de passage" et ça c'est dangereux.
Merci pour ton franc parler et j'espère que ça fera prendre conscience aux personnes qu'il faut savoir réfléchir par soi-même et faire le tri dans tout ce qu'on entend ! =)
tu as TOUT compris, merci vraiment d'avoir compris le sens de cette vidéo ♥
Ah un avis négatif sur ce sujet, c'est assez rare sur youtube en ce moment x) Tu as bien fais d’arrêter, si c'est pour dérégler ton organisme c'est clair ça sert à quel dal surtout c'est vrai que tu manges déjà sainement et que tu vas bien alors pourquoi s'obstiner à chercher plus loin... J'étais tentée à un moment de le faire mais si c'est pour perdre du muscle bah non merci :) Gros bisou Juliana et merci pour ce bilan !
Pour les sportifs adepte de Fitness et musclation malheureusement je ne conseils pas en effet et puis si on va bien à la bas eon va bien hein lol Bisous
C'est fait du bien d'entendre un avis un peu différent de d'habitude. Lorsque je visionnait des vidéos sur ce thème la monodiète apparaissait comme miraculeuse, facile et saine. J'avais des doutes quand à la "perte de poids" et la facilité de l'experience, et ils sont confirmés. Je crois que ce n'est pas pour moi en tout cas, avec mes fantome d'anorexie qui traine encore par ci par là ça risque de pas donner quelque chose de beau tout ça ! haha. Peut etre sur 1 ou 2 jour après un gros repas de fêtes, histoire de reposer la digestion,et encore.... Merci bien ! bisou :)
Merci =)
Exact ça fait souvent "miraculeux" Si tu as des fantômes d'anorexie, surtout ne te lance pas la dedans Gros Bisous
Tu as bien raison, continue de donner ton avis, au moins tu n'es pas lobotomisée comme certains végétaliens/ frugivores sur youtube. Quand on les voit ils ont pas l'air en si bonne santé (immenses cernes, maigreur extrême). Au moins tu es mince mais tu respires la vie et non la mort! Tu m'as inspiré, je suis devenue végétarienne depuis plus de 6 mois maintenant, je me remets doucement au sport et je te le dois donc merci. Je ne suis pas prête à être végétalienne, j'aime trop le fromage pour cela... Mais merci et ne te décourage pas, tu es utile à tellement de gens contrairement aux personnes qui te mettent ces pouces rouges. Gros bisous :)
:-p "lobotomisé" lol je te rejoints la dessus :-p
"tu respire la vie et non la mort" tu dis tout haut ce que beaucoup pense tout bas héhé
Je suis là pour t'aider avec le sport hein ;-) avec tous les efforts que je fais pour te faciliter la vie, plus d'excuse Go Go Go
Bisouus
Je sais bien, je fais des entraînements avec tes vidéos! Gros bisous :)
Comme tu le dis en début de vidéo; ce n'est pas accessible à tout le monde...
Les bananes sont abondantes en fibres, tu ne sais pas de quoi tu parles.
Merci pour cette vidéo ..Je n'ai jamais été tenté par la monodiète de banane ..Parcontre, dans le passé, je jeûnais régulièrement à l'eau ( un à deux jours par semaine ) et ce durant deux ans ..Ce fut dur mais j'ai été guérie de nombreux maux dont la dépression ..Si je devais faire une cure, je pense que j'opterais pour la cure de raisin qui me parait plus saine , j'ai entendu des témoignages positifs ! .
Merci Véro pour ce petit témoignage =)
J'ai lu pas mal de commentaires et finalement, ils ne sont pas si négatifs que ça !
Quand j'ai vu le titre de ta vidéo, j'avoue j'ai zappé... et puis finalement je suis revenue car j'avais envie d'avoir ton avis, de voir si tu rejoignais certaines personnes auxquelles j'ai de plus en plus de mal à donner du crédit à cause de leurs discours très sectaires et surtout paradoxaux !
Contente de voir que tu restes fidèle à toi-même ! =)
je suis bien d'accord avec toi
Ravie que tu ne te sois pas arrêté au titre =)
Merci beaucoup de ton retour. Je ne suis pas moi même intéressée par une monodiète de la sorte et ton avis me conforte dans mon choix. Bien évidemment je ne porte pas de jugement sur les personnes la pratiquant mais je pense que c'est une bonne chose d'entendre des avis variés et différents. Bisous
Merci à toi ♥ Bisous
Je ne connaissait pas cette monodiète, je ne testerais pas vu que tu en as été écœurer, et que j'adore manger une banane chaque matin, je ne veut pas en être écœurer. Merci beaucoup pour cette vidéo :)
depuis je remange mes bananes sans problème, j'ai attendu 1 bonne semaine sans banane quand même lol
20 bananes par jour c'est énorme non ?
Tu ne veux pas entendre parler de detox ok mais tu ne devrais pas parler d alimentation ni de physiologie humaine tu n y connais visiblement pas grand chose tes vidéos de recettes le montre beaucoup d aliments nocifs pour la santé et l'environnement par contre tes vidéos sur le fitness sont très bien
j'ai vraiment aimer ta vidéo, je m'y retrouve beaucoup.j'ai dû stopper au 6éme jour.Je suis complétement d'accord avec toi.Bonne continuation dans une alimentation saine :-)
merci =)
J'ai beaucoup aimé ta vidéo. Elle m'a beaucoup aidé. Je me retrouve dans ta façon de penser. Merci. =)
Merci beaucoup Esther ♥
J'attendais impatiemment ton avis ;-)
Esther Se Sentir Belle ♥
Esther Se Sentir Belle ahhhh tu as ete anorexique ma belle ....
Esther Se Sentir Belle on dirai pa
La monodiète ne me tentait pas du tout, et je trouve intéressant d'avoir ton avis, qui est différent de la majorité ! :)
Je voulais aussi te demander si tu prenais des compléments alimentaires par rapport à ton alimentation végétalienne ?
Je ne prends pas de compléments non, si tu as peur des carences je te mets quelques vidéos en liens ici.
Je prends de la vitamine B12 parfois lorsque mon bilan sanguin est un peu faible en B12 mais bon tous le monde est carencé en B12 à notre époque:
Fer, calcium, protéines... Le régime végétalien, un régime carencé et déséquilibré ?
L'apport en protéines dans l'alimentation Végétalienne
Le végétalisme et la carence en B12
merci pour ta sincérité j'étais sur le point de tenter l'expérience parce que je n'avais entendu que du positif...mais la je n'ai plus du tout envie ^^ pleins de bisous
Après je n'ai pas la science infuse, rien ne t’empêche d'essayer et de te faire ton avis ;-) Bisous
oui je sais mais ça fait réfléchir ;)
Enfin une vidéo objective qui aborde les conséquences de ce genre de restriction alimentaire! Ta vidéo m'a beaucoup intéressée, merci! Bisous
Merci ♥
Merci pour ton point de vue honnete et justifié ! :)
Enfin un avis informé et expliqué, ca m'eclaire bcp plus sur le sujet.
Vraiment super ce que tu fais ^^
;;)
❤ J'ADORE
Bonjour cela fait un petit moments que je vous suis sur youtube vous a
M'avais donné envie de faire une mono diet de banane je sais que l'on peu la faire avec d'autre fruit mais depuis que je me renseigne je commence a avoir envie de mange que des banane
Je commente ta vidéo en mangeant une banane avec un peu du sucre vanillé et des amandes effilées..trop bon !
Je ne suis ni végétalienne, ni végétarienne mais j'aime beaucoup regarder tes vidéos et voir tes avis je trouve ça intéressant...finalement les personnes les plus intolérantes concernant l'alimentation ne sont pas celles auxquelles on pense au premier abord...vive les bananes! mais pas tous les jours :-p
hihihi ;-)
Super vidéo, je suis tombé dessus je ne sais pas pourquoi juste avant de faire l'erreur de commencer une détox de banane. Je suis atteinte de TCA et je cherche après les crises à me purifier, mais c'est le cercle vicieux je me frustre de tout et je craque sur tous les aliments interdit, puis je me purge...
Tu n'aurais pas fait de vidéo à ce sujet ou aurais tu des conseils pour en sortir, tu parles de façon claire et logique c'est agréable
Effectivement très mauvaise idée de vouloir tenter une monodiète si l'on est atteint de TCA.
n'hésite pas à m'écrire en privé sur YT ou FB si tu le souhaites
J'ai ces vidéos ou je parle de TCA :
Mettre fin au calvaire des régimes, de l'anorexie ou de la boulimie et se remettre a VIVRE
Anorexie, boulimie : comment se réconcilier avec son corps quand on le déteste
Comment apprendre à gérer les crises d'hyperphagie
Je propose également depuis 3 mois un suivi dans le cadre de mon activité professionnelle. J'espère pouvoir t'aider à t'en sortir et à t'épanouir
Merci d'avoir donné ton avis sur cette monodiète , personnellement je ne pourrais pas manger qu'un seul type d'aliment . Bises
Bises Bises =)
Bien au contraire tu dis des choses plus que sensées et tu me sembles très bien documentée et ça ça fait plaisir !!! Bonne soirée n'a revu ça ;-)
Je fais une monodiète de fraises actuellement ! Des conseils à me donner?
Merci pour ton expérience. Je me décide enfin à t'écrire un petit commentaire ici. Je n'avais jamais entendu parler des mono-diètes et franchement je ne saurai pas ! Il y a tellement d'aliments intéressants qu'il serait dommage de se priver ! Pas pour moi donc :) merci et continues! tes vidéos sont top !
Merci beaucoup doudoute tu vois youtube c'est redevenu normal ;-)
Très intéressant !
Perso dans le cadre d'un régime amaigrissant avec une diététicienne, je faisais 24h fruits et légumes en alternance (journée détox) et ca m'a beaucoup aidé.
Perso j'ai toujours été contre les monodiètes pour les raisons que tu as évoqué. Ca me conforte donc dans l'idée que c'est pas bon du tout.
Encore merci pour ce retour d'expérience !
Oh oui moi aussi, en été surtout il m'arrive très très souvent de faire des journées 100% fruits et légumes crus
il ya tellement de choix en été =)
Merci à toi pour nous partager ton expérience! Tu révèles le côté sombre de ces méthodes, qui sont utilisées pour maigrir, et qu'au final nous font prendre du gras!
comme tu dis ...
C'est très personnel tout ça ! Moi en jeûne ou en monodiète c'est en un seul jour que je perds deux kilos, et les jours suivants 1 ce qui fait 6 kilos en 5 jours ( qui a dit que c'était mauvais ? C'est prouvé où ? ), et au fur et à mesure des jours mon impédancemètre me montre une chute de graisse vertigineuse et une hausse du pourcentage de muscle, en gros tout revient dans l'ordre, ce qui est logique... Faites confiance à votre corps et ne prenez pas peur pour rien. Je vous renvoies à la série de vidéos sur le jeûne de Thierry Casasnovas.
Coucou! Moi j'aime te suivre car j'ai décidé d'améliorer mon alimentation car j'avais bcq trop d'acné, d'ailleurs j'en ai bcq moins, mais c'est pas facile de trouver des vidéos pour bien être accompagné. Etant étudiante en pharmacie ce que j'adore dans tes vidéos c'est que tu expliques bien au gens les points médicaux sans trop t'avancer pr leurs dire des absurdités (perte de crédibilité) en plus tu es très souriante. Merci pr tes vidéos, bonne continuation!
Merci beaucoup =)
Et pourtant certains ose me dire que je joue au docteur alors que pas du tout, je reste à ma place mais bon...
A + ;-)
J'ai tenté la monodiète de bananes et j'ai eu des résultats similaires aux tiens, mais je n'ai pas su les interpréter aussi bien que toi. Je te remercie pour ton avis éclairé, objectif et... ma foi, utile :) Des bisous ♥
Je t'en prie =) Bisous
Salut juliana! J'ai essayé de manger 10 bananes un jour et c'est horrible donc je te comprend qu'après 5 jours tu n'en pouvais plus.Pourtant j'adore les bananes,je mange tous les jours 2-3 mais si je dépasse disons les 5 bananes je ne me sent pas bien,ça me constipe,me ballonne, douleurs de ventre etc. Je pensais que cette diète est faite pour moi parce que j'aime les bananes mais non. En plus,comme tu as dit, c'est trop de sucre, on tue le pancréas à mon avis. J'ai vu des divers crudivores qui mangent des kg de bananes par jour, c'est un fruit trop riche en glucides, le corps n'a pas besoin que de 300-400 grammes des glucides par jours pour quelqu'un sportif et beaucoup moins pour ceux qui ne bougent pas beaucoup.
attention je n'ai jamais dis qu'il y avait danger, je mange moi même parfois 10 à 15 bananes par jour suivant les périodes.
Mon mari est parfois à plus de 20 par jours vu qu'il a besoin de plus d'apport calorique. Les glucides sont extrêmement important et les bananes n'apportent pas que des glucides évidemment ;-)
cette expérience de 5 jours 100% ne m'a pas réussi mais chez certains il n'y a aucun soucis
Comme quoi, il est bon d'entendre plusieurs sons de cloche avant de se lancer de façon désinvolte dans une telle expérience alimentaire.
Pour les commentaires négatifs, ne te mine pas... Moi-même étant à 70-80% crudivore (et végétalienne à maintenant 100%, ça j'en suis très fière :p), j'en suis venue à fuir les groupes facebook et autres communautés frugivores. Entre les agressions verbales dés qu'on ose remettre un de leur principe en question, les conseils douteux (il faudrait que je fasse des lavements intestinaux à mes fils autistes, âgés respectivement de 5 et 2 ans, parce que l'autisme ça vient des intestins. Entre LOL et WTF, mon coeur balance), en passant par les vidéos sur le pranisme, je ne m'y suis plus sentie à ma place.
Maintenant, je fais les choses pépère dans mon coin, je mange, je fais du sport, je perds du poids (je pars de très haut et j'ai déjà fait presque la moitié du chemin), je ne fais pas de bruit, et je me sens très bien.
Merci pour tes vidéos, car elles ont grandement contribué à me conduire là où j'en suis actuellement. Ne change rien.
tu peux être fière =)
Je suis comme toi 70 80% cru et 100% VG, allez 99% car parfois je vais prendre une pizza entre amis donc fromage rappé
fuie fuie fuie tu as bien raison. Oh putain et leur lavements récurrents quelle honte et en plus dire que l'autisme vent de là Woooow
on est vraiment très proche dans beaucoup de ces groupe de la "pratique illégale de la médecine"
Reste comme tu es, continue ton chemin pépère, prends soin de ta petite famille ♥
Merci à toi vraiment
le meilleur regime detox c'est le ramadhan (careme) c 'est ecrit il y'a 1400 ans dans le coran.
cerveau universel Et alors.!!!! cela ne veut rien dire......!!!! Et les chrétiens..... avant.....et les juifs avant.....et alors.!!!! Lol.!! Les bouddhistes ils ont écrit il y a 5000 ans..... Hahaha.!!!! Peut-être des sornettes...!! ???? Le ramadan , pourquoi pas , mais quand il est bien fait seulement.!!! Combien ont vois de magrehbins en surpoids.!!! Il faut savoir reprendre une alimentation saine après le jeûne.!! Le but d'un jeûne spirituel est de se purifier..... l'esprit et le corps....et de respecter la sainte nourriture qui nous apporte tant.😊
Cerveau universel : A condition de ne pas avaler un kebab le soir à la rupture ;)
Merci, j'attendais ton opinion pour peut être la faire mais du coup pas besoins. Cool pas de restriction et de grosse envie de bouffe pour moi :D
Toujours aussi intéressante. Bisous
Merci ;-) Bisous