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我係長者,為了避免给下一代負擔,我會積極保持健康,為己為人,做一個負責任的老人家。
絕對認同👍靚女EMI說法，本人快69歲是老婆婆👵，不是中女但堅持飲食運動＆心態最重要，不要北上食塑化劑🥵就可以活出精采人生💪
我身邊有兩種已登六朋友，有做運動，仍然keep得好好，冇做運動，真係老得好快，主要全身肌肉慢慢流失，皮膚鬆弛，著乜都唔惦。有個男性朋友，年青時經常跑步，唔搽防曬，面部好多斑。退休多年，仍keep住跑步，無搽防曬，開始服用supplements ，早睡早起，均衡飲食。近年發覺面部無晒斑，皮膚比以前好咗。運動真係好重要，病痛都少啲，就快70，無三高
我要提醒自己要keep住運動🙌🏻🙌🏻
你生活態度非常好，值得一讚，叻叻👍，懂得關顧自己，好叻👍能夠分享給別人，愛自己又愛別人，更叻👍，熱愛生活、有活力、充滿能量、有智慧、清麗面孔充滿喜悦，更加要讚👍，叻女喔！祝福你日日開心日日笑😀
Well said. Can’t agree more.Thanks so much for sharing.🙏👍💪我哋大家要 ：努力學習盡情體驗享受生活豐盛人生 ！！
好正，完全贊成👍🏻。已經每日運動20-30分鐘第7年，已經唔係減肥係純粹為健康。
中女才明白中女心事，謝謝你的鼓勵❤
好好分享，感謝🙏🥰
晨早曬曬太陽都非常好❤今集講得好好！❤❤❤
Emi你條片真係好好！多謝咁真心同實用嘅分享
以為廣告片。真實分享😊
真心分享🫶🏻
Same 原來唔係廣告
廣告會寫明🤭🤣🤣🤣
真的似廣告 因為開頭有點浮誇😂
我都以為佢又 sell 嘢但好開心係講自己感受。 多謝 Emi
句句都是金句❤❤❤謝謝你的分享
講得太好了，要save it重睇又重睇😁
多謝支持💕分享比身邊朋友吖🙌🏻🙌🏻
講得非常好+實用👍
食物真是好重要,練下氣功果啲对內外都好有益處!
你講得好好， 有鼓勵性💪
睇完之後，真係要改變下生活方式
講得好好
絕對認同🎉，疫情睇到而家😊
說得好好 謝謝
有字幕抵讚❤
打左好耐呀⋯幫我分享比多啲朋友睇🤭
Emi 講得非常好👍👍👍
分享比身邊嘅中女吖🤗
我都要優雅地老去🥰💪🏻
🤗🤗一齊努力💪🏻
介紹吓變靚D嘅supplement都好喎😊
除了外在內在要keep住，增值自己，可以多接觸年輕過你既人，都會給人感覺年輕，唔似實際年齡！
好有用❤多謝Emi 😊
啱聽，大家加油！🎉
我以前唔知以為女朋友做嘅嘢好煩，宜家睇完知道晒，我會好支持佢，我會分享條片俾佢睇，道歉兼讚賞佢先知先覺😊❤
Thank you for your sharing ❤
EMI 講得好岩
❤感謝分享呀🎉非常認同🎉😊😊😊
Well said 😊 just subscribed your channel. I am new joiner 嘅中女😊 多多指教 謝謝你嘅分享❤
多多指教💖
Very well said👍👍
一語道破！人美心善 ！勁like Emi !❤
講得啱呀！感謝妳❤❤🙏🏻🙏🏻
多謝你😊
很多金句，正呀！😊
被鼓勵到❤❤
I love this video so much!!!! 加油大家
多謝支持🙌🏻分享比身邊朋友一齊加油💕
細個見到啲中年人固步自封，唔肯學新野真係好可怕。依家我都係中女，時時提醒自己，要keep住有求知的心，唔好怕學習新事物，咁先會進步。
絕對同意！🫰❤️👍
Thanks, Emi❤
Absolutely agree 👍Thank you for sharing ❤
Thank you
支持❤期待一齊優雅變老嘅好物分享
Very well said EMI, ❤
謝謝分享❤
分享比朋友睇吖😘🙌🏻
初中, 高中中女🤣🤣習慣過生活, 呢句好中呀
中女一定唔可以太瘦！因為太瘦感覺只有更老！🫣
真！
點為知太廋？
講得啱👍 我都係咁諗😅
❤️
贊成嘅分享比朋友睇😘🙌🏻
我覺得你好靚，好有氣質😆😊
謝謝🤭不過我都會老😝
Emi多謝你分享❤如果平時少做運動，建議做什麼運動開始？
揀一樣你會做嘅，做乜都得
聽卿一席話，人人受用，其實中佬高佬都啱聽吖😂😂😂
分享比身邊其他中女中佬睇吖🙌🏻
句句都好真🫶🏻
Well said
我想問Emi，妳用邊款洗頭水＆護髮素？
洗頭水會不時更換，近半年用最多係Phyto, Yves Rocher同POLA
@@FreeminderEmi 我都係經常換唔同牌子，但仲未揀到合心意嘅，Thank you Emi😃
都係同一塊皮黎既😅😅😅對重要既野講多幾次😍😍😍
有兩部分聽到我笑出嚟1 嗰腦轉得快駁咀鬧交都反應快2 以前鬥名牌𠵱家鬥髮量、皮膚collagen⋯還有非常同意中女要有點肉哋先靚，可惜我都係瘦底BMI低於18（我哋見過面㗎喺琉球皇清貨嗰排媽媽中頭奬嗰個），增肌方面真心要好好努力，大家一齊加油😊
我記得你呀🙌🏻🙌🏻食多啲好嘢，努力增肌🙌🏻🙌🏻健康最緊要💕
睇完你段片今晚即刻落去會所做運動
💪🏻💪🏻奸爸爹🙌🏻
🍀我都要優雅地🌹🌷🌻美麗地老去🌈
一齊努力💪🏻💖
💪💪💪
👍👍👍
👍👍👍👍👍
👍👍我想問下妳支黑色棒係咩棒嚟😊
撥筋捧☺️
@@FreeminderEmi 請問哪裡買？
我都唔知而家邊度有🫣之前學撥筋跟老師買，但而家老師移民了🙈
謝謝妳🙏🙏😊
🤗🤗🤗👍👍👍
你上次日本系邊到買grounds對鞋？系咪好多時斷碼？
而家好齊碼喇，去原宿睇吓好多地方有
一齊優雅地老去❤🫶🏻
一齊努力💪🏻
請問塊刮莎板邊度買？🙏🏼
之前學刮痧跟老師買，老師移民了唔知邊度有🙈可以去台灣搵下「小天魚」
@ thank you so much
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️
Emi 好靚。
一齊變靚🙌🏻🙌🏻
反而我覺得人越大要學下佛 唔好咁介懷色身的老化 要注重心境的平靜平和
對鞋舒服？會唔會好重？
Grounds ? 比波鞋重，ok舒服👌🏻
👍👍👍💪💪💪💯💯💯
我只知男人一定會嫌女人老！其實男人可以娶個膠公仔就一定一世都唔會老啦！😆😆😆😆😆😆😆
tq
TvB電視劇(蛇流傳)主題曲...今朝少年人,他朝老年人..不知有沒有改變:.
我覺得在亞洲地方，未結婚的中女都會被人笑，講閒話，好慘，特別在農曆新年😢
我記得無錯既話，你之前係咪讀左個按摩course? (今集分享既野) 唔鍾意運動既我最近開始去gym, 正如你話齋，唔係為減肥，而係有力氣做想做既野!
趁住仲有心有力要為自己第日打算，同儲錢一樣🤗 係學過撥筋
現代的中女，個個每天都食很多的補充產品，咁真是好嗎？其實對肝腎有多大的影響啊!
好有廣告feel
小董埤士/香港 顧小培博士(層多食糖,尤其患癌,宜多飲水,未老有皺紋
Do more gym
仲以為你又幫人賣廣告😂
廣告會講明嘅🤗
人人都會老 現在審美觀太畸形
真係唔知幾時開始變得咁扭曲
活佛(生老病死人人有,禍福無常個個知,求神拜佛,堢庇佑,唔上矢黨,落地獄)批評他人.自己受😅
👍🏻👍🏻👍🏻
我係長者,為了避免给下一代負擔,我會積極保持健康,為己為人,做一個負責任的老人家。
絕對認同👍靚女EMI說法，本人快69歲是老婆婆👵，不是中女但堅持飲食運動＆心態最重要，不要北上食塑化劑🥵就可以活出精采人生💪
我身邊有兩種已登六朋友，有做運動，仍然keep得好好，冇做運動，真係老得好快，主要全身肌肉慢慢流失，皮膚鬆弛，著乜都唔惦。有個男性朋友，年青時經常跑步，唔搽防曬，面部好多斑。退休多年，仍keep住跑步，無搽防曬，開始服用supplements ，早睡早起，均衡飲食。近年發覺面部無晒斑，皮膚比以前好咗。運動真係好重要，病痛都少啲，就快70，無三高
我要提醒自己要keep住運動🙌🏻🙌🏻
你生活態度非常好，值得一讚，叻叻👍，懂得關顧自己，好叻👍能夠分享給別人，愛自己又愛別人，更叻👍，熱愛生活、有活力、充滿能量、有智慧、清麗面孔充滿喜悦，更加要讚👍，叻女喔！祝福你日日開心日日笑😀
Well said. Can’t agree more.
Thanks so much for sharing.🙏👍💪
我哋大家要 ：
努力學習
盡情體驗
享受生活
豐盛人生 ！！
好正，完全贊成👍🏻。已經每日運動20-30分鐘第7年，已經唔係減肥係純粹為健康。
中女才明白中女心事，謝謝你的鼓勵❤
好好分享，感謝🙏🥰
晨早曬曬太陽都非常好❤
今集講得好好！❤❤❤
Emi你條片真係好好！多謝咁真心同實用嘅分享
以為廣告片。真實分享😊
真心分享🫶🏻
Same 原來唔係廣告
廣告會寫明🤭🤣🤣🤣
真的似廣告 因為開頭有點浮誇😂
我都以為佢又 sell 嘢但好開心係講自己感受。 多謝 Emi
句句都是金句❤❤❤謝謝你的分享
講得太好了，要save it重睇又重睇😁
多謝支持💕分享比身邊朋友吖🙌🏻🙌🏻
講得非常好+實用👍
食物真是好重要,練下氣功果啲对內外都好有益處!
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睇完之後，真係要改變下生活方式
講得好好
絕對認同🎉，疫情睇到而家😊
說得好好 謝謝
有字幕抵讚❤
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❤感謝分享呀🎉非常認同🎉😊😊😊
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多謝你😊
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絕對同意！🫰❤️👍
Thanks, Emi❤
Absolutely agree 👍
Thank you for sharing ❤
分享比身邊嘅中女吖🤗
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支持❤期待一齊優雅變老嘅好物分享
Very well said EMI, ❤
謝謝分享❤
分享比朋友睇吖😘🙌🏻
初中, 高中中女🤣🤣
習慣過生活, 呢句好中呀
中女一定唔可以太瘦！
因為太瘦感覺只有更老！🫣
真！
點為知太廋？
講得啱👍 我都係咁諗😅
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我覺得你好靚，好有氣質😆😊
謝謝🤭不過我都會老😝
Emi多謝你分享❤如果平時少做運動，建議做什麼運動開始？
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我記得你呀🙌🏻🙌🏻食多啲好嘢，努力增肌🙌🏻🙌🏻健康最緊要💕
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我都唔知而家邊度有🫣之前學撥筋跟老師買，但而家老師移民了🙈
謝謝妳🙏🙏😊
👍👍👍
🤗🤗🤗👍👍👍
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@ thank you so much
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Emi 好靚。
一齊變靚🙌🏻🙌🏻
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對鞋舒服？會唔會好重？
Grounds ? 比波鞋重，ok舒服👌🏻
👍👍👍💪💪💪💯💯💯
我只知男人一定會嫌女人老！
其實男人可以娶個膠公仔
就一定一世都唔會老啦！
😆😆😆😆😆😆😆
tq
TvB電視劇(蛇流傳)主題曲...今朝少年人,他朝老年人..不知有沒有改變:.
我覺得在亞洲地方，未結婚的中女都會被人笑，講閒話，好慘，特別在農曆新年😢
我記得無錯既話，你之前係咪讀左個按摩course? (今集分享既野) 唔鍾意運動既我最近開始去gym, 正如你話齋，唔係為減肥，而係有力氣做想做既野!
趁住仲有心有力要為自己第日打算，同儲錢一樣🤗 係學過撥筋
現代的中女，個個每天都食很多的補充產品，咁真是好嗎？其實對肝腎有多大的影響啊!
好有廣告feel
小董埤士/香港 顧小培博士(層多食糖,尤其患癌,宜多飲水,未老有皺紋
Do more gym
仲以為你又幫人賣廣告😂
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人人都會老 現在審美觀太畸形
真係唔知幾時開始變得咁扭曲
活佛(生老病死人人有,禍福無常個個知,求神拜佛,堢庇佑,唔上矢黨,落地獄)批評他人.自己受😅
👍🏻👍🏻👍🏻