Se lever toujours a la même heure même si on va se coucher à 4h... Alors c'est un truc que je ne fais absolument pas.. Et effectivement le rythme après est complètement décalé.. Ok a testé 👍 L adaptation hédonique.. Ça a l'air intéressant ça .. Je tape ça sur google, et on tombe sur tes dessins direct !! Très bien, merci pour tes conseils 😉
Salut Elisa :) Oui c'est contre intuitif de se réveiller à la même heure lors d'une nuit blanche... mais le jet lag dure moins longtemps :) À très vite.
1:46 - Matin ou soir ... on retombe sur le cycle de la journée et on commence invariablement par le chapitre 1 avec "Mettez en place une routine dans la brutalité (méthode avec 96% d'échec)" ?
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Merci énormément ❤
Excellente vidéo 📹
J'aime beaucoup 🎉
Super, Julien
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Se lever toujours a la même heure même si on va se coucher à 4h... Alors c'est un truc que je ne fais absolument pas.. Et effectivement le rythme après est complètement décalé.. Ok a testé 👍
L adaptation hédonique.. Ça a l'air intéressant ça .. Je tape ça sur google, et on tombe sur tes dessins direct !! Très bien, merci pour tes conseils 😉
Salut Elisa :)
Oui c'est contre intuitif de se réveiller à la même heure lors d'une nuit blanche... mais le jet lag dure moins longtemps :)
À très vite.
Je vous découvre,je m'abonne 🔥
Merci 🙌
1:46 - Matin ou soir ... on retombe sur le cycle de la journée et on commence invariablement par le chapitre 1 avec "Mettez en place une routine dans la brutalité (méthode avec 96% d'échec)" ?
Le smartphone tu peux le laisser à côté de toi. Éteind le c' est toi....
apparemment t'es célibataire et sans enfants
J'étais sans enfant au moment de tourner la vidéo. Mais ça a changé... et je fais toujours mes routines matinales... avec le petit ;)