Yo tengo 23 años. 5 meses atras pesaba 110 kilos de peso hoy día gracias a que como mejor saludablemente y hago ejercicios peso 72 kilos. Desde que mire tus vídeos en RUclips me ayudó físicamente y emocionalmente en mi vida gracias amigo👋👋👋
Compa tengo 40 años y siempre he sido deportista practicando karate desde los 14 años, pero hace 5 años ppr lesiones deje de hacerlo, pero el 2022 conoci tu canal y la verdad me inspiro muchísimo y he aprendido mucho gracias a tus consejos. A darle con todo y los que valoramos tu trabajo estamos justo a tu lado, asi que no le des mas importancia de la que se merecen los comentarios que no aportan, un abrazo desde Chile.
Broder supongo que ya lo sabrás pero que nunca te afecten los comentarios en los que algunos con la realidad alterada dicen que tienes un fisico normal, cuando claramente no es asi, tienes uno de los mejores físicos naturales que he visto y eres un canal de referencia para mi, mis rutinas y mi proceso de aprendizaje en el gym fue en gran parte gracias a tu contenido y si me funcionó, a cualquier persona que conozca y quiera iniciarse en este mundo sin duda alguna tu canal estará en el mi top 1 de recomendaciónes. Saludos y éxitos en tu nueva década jajaja. Te ves increíble
Felicitaciones Andrés, aparte de saber mucho de Fitness eres un gran ser humano. Yo entreno con mi hijo de 14 años y hemos aprendido mucho de vos. Gracias y sigue adelante.
Felicidades totales en tus 30, desde Huancayo - Peru 🇵🇪mucha paz y salud en tus futuros años, te agradezco por que he aprendido mucho de tus videos y lo seguiré haciendo, tengo 42 y espero llegar a los 60, 70, 80 y seguir practicando pesas...
Te sigo desde hace tiempo y tus videos me han ayudado mucho a enfocar mi entrenamiento, con 51 años me siento mejor físicamente que a los 20, felicidades por tus 30 años y saludos desde España 🙂🙂
que genial leer eso, en especial la parte de que con 51 años te sientes mejor que a los 20. Yo añoro eso jaja, quiero llegar a mis 60s o 70s fuerte y con gran movilidad. :)
Hola Andrés, ¡quiero felicitarte por tus casi 30 años! Tú me has ayudado mucho con el tema del fitness, entendiendo que no es necesario hacer tantos ejercicios para ganar masa muscular, ya que eso sería volumen basura. Y aprendí demasiado del fitness gracias a ti, y me encanta ver tu canal, ya que eres claro, directo, y además muestras las cosas con evidencias científicas. Apenas soy un adolescente de 16 años que entrena en casa, pero siempre le meto ganas al entrenamiento, me esfuerzo al máximo para exprimir cualquier ganancia, hasta tengo equipo de gimnasio en mi casa. Gracias a ti, me motivé a seguir dándole al superávit calórico por varios meses e incluso años para alcanzar mis ganancias posibles. Te agradezco un montón por todo Andrés, eres el único natural que me ha enseñado bastante sobre el tema del fitness. :)
Muy buen video! Y cómo se nota la buena intención de que todos vivan una vida sana, ese sentimiento que transmites de querer compartir lo que te ha hecho muy feliz, esa sinceridad para comunicar. Eres un crack, siempre veo tus videos para ir mejorando mi técnica y aumentar masa muscular... Lo último que dices es muy cierto! La disciplina se forga en esos momentos que no tienes nada de ganas de entrenar, y al hacerlo y terminar el entreno, te sientes muy poderoso, capaz de superar todo en la vida. Saludos Crack! 💪🏻😎🇨🇱
Muchísimas gracias joven. Con usted he aprendido bastante, en especial no ser tan estricta conmigo misma ❤ en cuanto a alimentación. Dios lo siga bendiciendo 😊
Andrés, sin duda eres el mejor entrenador que e conocido, explicas de una manera tan sencilla que es entendible para cada persona, tu carisma influye mushisimo a la hora de explicar un entrenamiento, además, de que tú manera de entrenar es óptima y de calidad, creo que eres una de las pocas personas que hacen esto por amor y no por lo demás, muchas gracias me as ayudado bastante, saludos desde Sinaloa, México. 🙌🦾
Que Dios te bendiga siempre André 😊 eres mi mentor más chido 😂 y te hago promoción con mis familiares de seguir evaluando la salud física que al final es nuestro músculo quien más nos ayuda en los años después de la tercera edad 😅
Gracias por los consejos andre. Tengo 14 años y me siento bien conmigo mismo con todos los conocimientos que he adquirido en tus videos , eres alguien muy admirable y sigue hací !❤❤❤
por ti pase de entrenar con ignorancia sin generar muchos resultados a crear buenas rutinas, mejores hábitos y muchas mas ganancias, este año a mis 24 años cumplo 10 años desde que empece a entrenar pero gracias a ti lo hago de verdad, eres una inspiración sigue siendo quien eres 🤜🏼🤛🏼
Andres muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir estos tips tan valiosos, yo que soy una persona que hace poco comence en el mundo del gym te lo agradece (llevo tres meses 🤗)
Gracias Andrés, yo llevo este año tratando de mejorar con mi entreno y comiendo mejor. Pero a veces se me hace muy difícil, no me entra motivación, me gana la pereza así como mencionas en el número 30 me cuesta, sigo trabajando en ello.
Muy buen video hermano, me haz motivado con estos grandes videos, he estado pasando una situación muy difícil y de la nada me dieron ganas de querer salir de ese agujero y créeme que con estos videos ayudan bastante.
Gracias Andrés, por este video y todos los que hiciste, aprendí muchísimo en el último años gracias a tu canal. Por otro lado debo resaltar el hecho que el gym no es todo, es importante sí, pero sin duda no hay que descuidar otras áreas de tu vida, como habilidades, familia & amigos, etc.
Muchas felicidades Andrés, eres un crack, tus videos de verdad son una gran ayuda para toda tu comunidad, muchas gracias, eres una gran persona y gran atleta 🎉
Andres, recien encuentro tu canal y aunque ya tengo tiempo de hacer ejercicio y seguir RUclipsrs fit a mi me gusta como de manera concisa y sin caer en ser pretencioso ni polemico haces contenido que ayuda a tu audiencia. Sigue asi y mis mejores deseos!
Andres, yo te sigo desde 2021, la verdad con todo tus videos he transformado mi fisico, de la informacion fitness mas honesta y valiosa que existe, gracias por todo y muchas bendiciones, FELIZ CUMPLEAÑOS!🍻🎉🎊🎁
Me gusto demasiado el consejo de no obsesionarse con el gimnasio,si me pasa, no solo con el gimnasio si no con muchas otras cosas en mi vida Muy buen video Eres el mejor influencer fitness siempre apoyando lo natural y también el lado humano,q no todo es satisfacer las necesidades proteicas Sigue asi hermano 👋💪
Andrés! Muchas gracias por tu labor en la comunidad fitness, sin duda alguna gracias a ti he comenzado a entrenar inteligentemente. Eres mi sensei, muchas gracias nuevamente por todo!
Hola Andres mil gracias, por tus consejos tu *HUMILDAD* sobre todo, un bello ser humano por fuera y dentro, muy feliz *CUMPLE* muchos *ÉXITOS, SALUD, AMOR* que sea por muchos años más, verdad los 30 consejos, abrazo, bendiciones para ti y familia 🙌🏻🎊🎉💘😘
@@AndresVazquezPersonalTrainerbro si estas joven pero si reflejas tu edad, me gustaria que hagas un video sobre tu pectus excavatum, enserio ayudarias bastante a l comunidad
9:03 con el debido respeto Andrés, estás en lo correcto. Pero no tener buenos amigos no lo es todo. Al parecer está vida está hecha para. que cada uno, se apuñale por la espalda. Y lo peor. es que la traición siempre viene de quien más confiabas. La clave, es como nos dice le buen dalas carniege, del libro "como ganar Amigos e influir sobre los demás" es tener buenos aliados. Hablar sobre lo que quiere, la otra persona. Tenerles un cariño y aprecio sincero y muchas cosas más. Es difícil aplicarlo. Pero si uno lo logra. Tendrá a los demás comiendo de su mano. Sin necesidad de que sean "tus amigos"obtienes lo mejor de ese mundo. Y sin riesgo de pérdida. 🚬🗿😴
Qué frío pero realista hermano! Si te entiendo, sin duda es clave tener aliados pero a veces toca apoyar a los amigos o familia aun sin salir beneficiado (aunque tampoco hay que dejarse que le vean la cara a uno) 😅
Conocí un actor qué está mamadisimo pero es un fanfarrón. Hasta creí qué todos los fitness eran así. Tú eres cómo un Caballero Jedi. Tengo 57 años; la gran mayoría sin ejercitarme. Pero tengo grandes motivaciones para lograr mis sueños o morir en el intento.
Buenos tips la verdad hermano, cómo siempre precisos y puntuales, sirve bastante y que mejor desde tu perspectiva, feliz cumpleaños de ante mano pásalo bien y celebra al fallo 💪🏽😎🎉
Andres sin barba se ve como de 20, la vida fit nos alarga la vida, ojalá cumplas muchos más y sigas inspirando gente, un saludo!
Muchas gracias hermano!
@@AndresVazquezPersonalTrainercumpleañero podrías hacer un video o darme tu punto de vista del método heavy duty
Eso es mentira, yo con 20 me veía escuálido jajaja
Mamasela😂
Estos no son consejos de gym,son consejos de vida. Gran video
Muchas gracias hermano!
Yo tengo 23 años.
5 meses atras pesaba 110 kilos de peso hoy día gracias a que como mejor saludablemente y hago ejercicios peso 72 kilos.
Desde que mire tus vídeos en RUclips me ayudó físicamente y emocionalmente en mi vida gracias amigo👋👋👋
Bro!! Qué genial leer eso, pero me sorprende demasiado que bajaras casi 40 kilos en 5 meses! Eso es un déficit extremo 🤯🤯
@@AndresVazquezPersonalTrainer cumpleañero podrías hacer un video o darme tu punto de vista del método heavy duty
Wow excelente progreso bro
Crack 💪🏽
Crack💪🏽
Compa tengo 40 años y siempre he sido deportista practicando karate desde los 14 años, pero hace 5 años ppr lesiones deje de hacerlo, pero el 2022 conoci tu canal y la verdad me inspiro muchísimo y he aprendido mucho gracias a tus consejos. A darle con todo y los que valoramos tu trabajo estamos justo a tu lado, asi que no le des mas importancia de la que se merecen los comentarios que no aportan, un abrazo desde Chile.
Broder supongo que ya lo sabrás pero que nunca te afecten los comentarios en los que algunos con la realidad alterada dicen que tienes un fisico normal, cuando claramente no es asi, tienes uno de los mejores físicos naturales que he visto y eres un canal de referencia para mi, mis rutinas y mi proceso de aprendizaje en el gym fue en gran parte gracias a tu contenido y si me funcionó, a cualquier persona que conozca y quiera iniciarse en este mundo sin duda alguna tu canal estará en el mi top 1 de recomendaciónes. Saludos y éxitos en tu nueva década jajaja. Te ves increíble
Muchísimas gracias hermano! Aprecio demasiado tu comentario 💪🏼😁
Las pesas son la fuente de la juventud. Felicidades.
Sin duda!
@@AndresVazquezPersonalTrainer cumpleañero podrías hacer un video o darme tu punto de vista del método heavy duty
Felicitaciones Andrés, aparte de saber mucho de Fitness eres un gran ser humano. Yo entreno con mi hijo de 14 años y hemos aprendido mucho de vos. Gracias y sigue adelante.
que genial bro! muchas gracias :)
@@AndresVazquezPersonalTrainer Saludos desde Santa Cruz, Bolivia y de nuevo muchas gracias por tus valiosos aportes.
Me encanta tu sencillez y honestidad. Amo entrenar pesas desde hace 3 años y aún sigo aprendiendo y conociendo cada vez mi cuerpo.
❤
Felicidades totales en tus 30,
desde Huancayo - Peru 🇵🇪mucha paz y salud en tus futuros años, te agradezco por que he aprendido mucho de tus videos y lo seguiré haciendo, tengo 42 y espero llegar a los 60, 70, 80 y seguir practicando pesas...
Tengo 14 años y gracia a ti me pongo más fuerte cada día , felicidades y estaremos selebrando tu cumpleaños en el gimnasio
Te sigo desde hace tiempo y tus videos me han ayudado mucho a enfocar mi entrenamiento, con 51 años me siento mejor físicamente que a los 20, felicidades por tus 30 años y saludos desde España 🙂🙂
que genial leer eso, en especial la parte de que con 51 años te sientes mejor que a los 20. Yo añoro eso jaja, quiero llegar a mis 60s o 70s fuerte y con gran movilidad. :)
Tu contenido me ayudo a guiarme mi aprendizaje del fitness
Qué genial leer eso Fer!
Hola Andrés, ¡quiero felicitarte por tus casi 30 años! Tú me has ayudado mucho con el tema del fitness, entendiendo que no es necesario hacer tantos ejercicios para ganar masa muscular, ya que eso sería volumen basura. Y aprendí demasiado del fitness gracias a ti, y me encanta ver tu canal, ya que eres claro, directo, y además muestras las cosas con evidencias científicas. Apenas soy un adolescente de 16 años que entrena en casa, pero siempre le meto ganas al entrenamiento, me esfuerzo al máximo para exprimir cualquier ganancia, hasta tengo equipo de gimnasio en mi casa. Gracias a ti, me motivé a seguir dándole al superávit calórico por varios meses e incluso años para alcanzar mis ganancias posibles. Te agradezco un montón por todo Andrés, eres el único natural que me ha enseñado bastante sobre el tema del fitness. :)
Muchísimas gracias por tu comentario hermano! Lo aprecio demasiado
DUERMAN GENTE, DUERMAN BIEN ❤️🩹
Felicidades por tu 30 bro. Vi todo tu vídeo, y en verdad son consejos TOP. Lo guardo para revisarlo cada que pueda. Saludos desde Perú!
Muy buen video! Y cómo se nota la buena intención de que todos vivan una vida sana, ese sentimiento que transmites de querer compartir lo que te ha hecho muy feliz, esa sinceridad para comunicar. Eres un crack, siempre veo tus videos para ir mejorando mi técnica y aumentar masa muscular... Lo último que dices es muy cierto! La disciplina se forga en esos momentos que no tienes nada de ganas de entrenar, y al hacerlo y terminar el entreno, te sientes muy poderoso, capaz de superar todo en la vida. Saludos Crack! 💪🏻😎🇨🇱
Querido Andres te sigo desde años. Muchas felicidades🎉 gracias por tanto, eres el mejor
Voy arrancar el gym bro y tu canal me trasmite confianza y que sos natural y la informacion que hay me va ayudar muchisimo
Q buen vídeo Andrés, gracias por todos tus Consejos crack 🙌
Espero que hayas pasado un excelente cumpleaños Andrés,el eres un mentor para mí. Abrazo 🎉
Un grande del fitness, se ha ganado lo que tiene tanto en redes sociales como en el gimnasio. Muchos queremos ser como tú Andrés, sigue así! 👏
Eres un ejemplo a seguir, sin duda el mejor influencer de la comunidad
Gracias bro!
El mejor canal sobre Fitness que conocí, sos un capo, muchas gracias por las experiencias y consejos que nos brindas! Saludos.
Muchas felicidades, te sigo desde que tengo 15 años 🫶
Que canal más increíble, me motiva a continuar en el entrenamiento
Muchísimas gracias joven. Con usted he aprendido bastante, en especial no ser tan estricta conmigo misma ❤ en cuanto a alimentación. Dios lo siga bendiciendo 😊
Muchas gracias a ti por ver los videos y el apoyo Monica :)
Andrés, sin duda eres el mejor entrenador que e conocido, explicas de una manera tan sencilla que es entendible para cada persona, tu carisma influye mushisimo a la hora de explicar un entrenamiento, además, de que tú manera de entrenar es óptima y de calidad, creo que eres una de las pocas personas que hacen esto por amor y no por lo demás, muchas gracias me as ayudado bastante, saludos desde Sinaloa, México. 🙌🦾
Muchísimas gracias Antonio! Aprecio demasiado tu comentario
Gracias por compartir tu experiencia y conocimientos Bro
Empezaré a hacer ejercicio y me ayuda mucho tus consejos. Gracias
Que Dios te bendiga siempre André 😊 eres mi mentor más chido 😂 y te hago promoción con mis familiares de seguir evaluando la salud física que al final es nuestro músculo quien más nos ayuda en los años después de la tercera edad 😅
Muchísimas gracias hermano!!
Bienvenido a la base 3, Te sigo desde hace años y aprendí mucho contigo men, 1 abrazo
Excelente video saludos desde 🇨🇴, hermano gracias por los consejos, motivado a continuar en este camino
Gracias por los consejos andre. Tengo 14 años y me siento bien conmigo mismo con todos los conocimientos que he adquirido en tus videos , eres alguien muy admirable y sigue hací !❤❤❤
Felicidades en tus 30's! éxitos en todo y gracias por compartir tu conocimiento con todos nosotros, un agrazo desde GT!
gracias a tu contenido mi físico mejoro un 100%
Me da mucho gusto bro!
por ti pase de entrenar con ignorancia sin generar muchos resultados a crear buenas rutinas, mejores hábitos y muchas mas ganancias, este año a mis 24 años cumplo 10 años desde que empece a entrenar pero gracias a ti lo hago de verdad, eres una inspiración sigue siendo quien eres 🤜🏼🤛🏼
Eres grande bro... bendiciones 🙏🏽
Andres muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir estos tips tan valiosos, yo que soy una persona que hace poco comence en el mundo del gym te lo agradece (llevo tres meses 🤗)
Gracias Andrés, yo llevo este año tratando de mejorar con mi entreno y comiendo mejor. Pero a veces se me hace muy difícil, no me entra motivación, me gana la pereza así como mencionas en el número 30 me cuesta, sigo trabajando en ello.
FELICIDADEEEES Y MAAAS MAAAS AMOR Y VIDA DIGNA Y SANA A TU VIDA 🎉❤❤❤
Diosmio, que video tan mágico. Gracias, viejo Andrés
Felices 30 Andrés, te sigo desde que era un adolescente que hacía ejercicio en su cuarto, buena vida!! 🫂
Muy buen video hermano, me haz motivado con estos grandes videos, he estado pasando una situación muy difícil y de la nada me dieron ganas de querer salir de ese agujero y créeme que con estos videos ayudan bastante.
Eres un tremendo ejemplo amigo, gracias por tus palabras y enseñanzas, seguimos fuertes naturales y progresando !
Gracias Andres, Dios te bendiga
Andrésss, buenérrimo contenido!! Muchas muchas gracias por compartir este resumen, sin duda de mucha ayuda y de mucho aliento! 💙
muchas gracias Marichuy :)
Gracias Andrés, por este video y todos los que hiciste, aprendí muchísimo en el último años gracias a tu canal. Por otro lado debo resaltar el hecho que el gym no es todo, es importante sí, pero sin duda no hay que descuidar otras áreas de tu vida, como habilidades, familia & amigos, etc.
Felicidades por tu cumpleaños, tu me haz guiando hasta aquí Andrés, te agradezco mucho
Te llevo siguiente desde hace poco gracias a un amigo, gracias por todos los consejos, muchas felicidades 🎉
Muchas felicidades Andrés, eres un crack, tus videos de verdad son una gran ayuda para toda tu comunidad, muchas gracias, eres una gran persona y gran atleta 🎉
Muchas gracias por tus consejos amigo ,en tu forma de expresarte, se nota que💪🏼💪🏼💪🏼 eres un excelente persona
Andres, recien encuentro tu canal y aunque ya tengo tiempo de hacer ejercicio y seguir RUclipsrs fit a mi me gusta como de manera concisa y sin caer en ser pretencioso ni polemico haces contenido que ayuda a tu audiencia. Sigue asi y mis mejores deseos!
Felicidades hermano, eres un gran ejemplo de perseverancia y un gran motivador para todos nosotros. Muchas gracias por todo.
Buen video👍, llevaba un par de semanas con mala racha, pero este video me a subido los ánimos, sigue asi crack y felicidades por los 30 👏👏
Gracias por tus consejos Andres 😉🙏
Te sigo hace 3 años y me has ayudado bastante en mis inicios, en verdad sos un grande. Saludos desde Argentina
Eres un gran maestro hermano. Gracias por compartir tu experiencia
Gracias a ti conozco sobre descanso, series y ejercicios, que los cumplas feliz ❤
Andres, yo te sigo desde 2021, la verdad con todo tus videos he transformado mi fisico, de la informacion fitness mas honesta y valiosa que existe, gracias por todo y muchas bendiciones, FELIZ CUMPLEAÑOS!🍻🎉🎊🎁
Felicidades bro, muchas gracias por tu contenido, me ha ayudado mucho durante estos dos años que llevo en el gym 💪🏻
Me da mucho gusto hermano!
Muchas gracias por compartir tanto de este lindo mundo de la salud y el fit, felicidades y espero seguir viéndote por aquí 💪
Muchísimas felicidades Andrés como siempre aportando mucho a la comunidad, un abrazo desde Paraguay
Gracias por todo el contenido de calidad que subes día a día, se aprecia un montón ❤
Excelente contenido fit Andres! Muchas gracias por compartir tu conocimiento, me está ayudando bastante! Saludos desde Argentina!
Te agradezco por los consejos y la inspiración💪
Gracias por todo Andrés
Feliz cumpleaños 🎉🥳🍻
Me gusto demasiado el consejo de no obsesionarse con el gimnasio,si me pasa, no solo con el gimnasio si no con muchas otras cosas en mi vida
Muy buen video
Eres el mejor influencer fitness siempre apoyando lo natural y también el lado humano,q no todo es satisfacer las necesidades proteicas
Sigue asi hermano 👋💪
Muchísimas gracias bro!
Excelente lección hermano ...muy inspirador contenido de alto valor😊😊😊🎉🎉🎉
Como siempre compartiendo consejos que son muy valiosos pura chulada 👌👌 muchas gracias por compartir con nosotros couch Andrés 😁👌
Andrés! Muchas gracias por tu labor en la comunidad fitness, sin duda alguna gracias a ti he comenzado a entrenar inteligentemente. Eres mi sensei, muchas gracias nuevamente por todo!
Gracias hermano!! Qué genial leer eso
Muchas gracias 💪
Gracias por el contenido que haces. Felices 30 tío Andrés!
Hola Andres mil gracias, por tus consejos tu *HUMILDAD* sobre todo, un bello ser humano por fuera y dentro, muy feliz *CUMPLE* muchos *ÉXITOS, SALUD, AMOR* que sea por muchos años más, verdad los 30 consejos, abrazo, bendiciones para ti y familia 🙌🏻🎊🎉💘😘
Muchísimas gracias Laura :)
@@AndresVazquezPersonalTrainer Gracias a ti que lo pases genial 🎊🎉💘😘
Genial hermano gracias por esos consejos, muchas felicidades 🎉🎉🎉
Gracias Andrés, sigue haciendo un contenido de calidad, eres mi creador de contenido fitness favorito
Mil gracias! 💪🏼😁
Gracias por tu contenido eres una inspiración 😊
Te quiero mucho Andres, felices 30 🫂
Muchas felicidades y que cumplas muchos años mas gracias por el contenido
Yo pensaba que tenias como 25 cuando mucho. Gracias por tu genial trabajo amigo!.
Gracias! Hermano
Excelente. Tus asesorías son las mejores. Recomendable al 100%
muchisimas gracias ::)
Excelentes consejos, eres un grande!
30 años?!, increíble tu físico, sinceramente pensé que tenías entre 23 y 25, buen video
Ohh que genial leer eso bro!! El gym nos mantiene jovenes xd
@@AndresVazquezPersonalTrainerbro si estas joven pero si reflejas tu edad, me gustaria que hagas un video sobre tu pectus excavatum, enserio ayudarias bastante a l comunidad
Influencer fit favorito desde siempre ❤
Gracias cuti romero!!!! Sos un capo!
9:03 con el debido respeto Andrés, estás en lo correcto. Pero no tener buenos amigos no lo es todo. Al parecer está vida está hecha para. que cada uno, se apuñale por la espalda. Y lo peor. es que la traición siempre viene de quien más confiabas. La clave, es como nos dice le buen dalas carniege, del libro "como ganar Amigos e influir sobre los demás" es tener buenos aliados. Hablar sobre lo que quiere, la otra persona. Tenerles un cariño y aprecio sincero y muchas cosas más. Es difícil aplicarlo. Pero si uno lo logra. Tendrá a los demás comiendo de su mano. Sin necesidad de que sean "tus amigos"obtienes lo mejor de ese mundo. Y sin riesgo de pérdida. 🚬🗿😴
Qué frío pero realista hermano! Si te entiendo, sin duda es clave tener aliados pero a veces toca apoyar a los amigos o familia aun sin salir beneficiado (aunque tampoco hay que dejarse que le vean la cara a uno) 😅
Tiene un excelente físico bro te admiro mucho además se nota que eres súper sincero
FELIZ CUMPLEAÑOS ANDRÉSSS 🎉🎉
Buen video Bro felices 30
Gracias por compartir tu conocimiento👍
Este sí que es natural
Conocí un actor qué está mamadisimo pero es un fanfarrón. Hasta creí qué todos los fitness eran así. Tú eres cómo un Caballero Jedi. Tengo 57 años; la gran mayoría sin ejercitarme. Pero tengo grandes motivaciones para lograr mis sueños o morir en el intento.
Gracias hermano
Feliz 30 Andrés 🎊, gracias por tus sabios consejos 🙏
Gracias por la motivación
Buenos tips la verdad hermano, cómo siempre precisos y puntuales, sirve bastante y que mejor desde tu perspectiva, feliz cumpleaños de ante mano pásalo bien y celebra al fallo 💪🏽😎🎉
Grafiad carnal!
🎉🎉 muy bien vídeo, 👌
Gracias sensey 👍🏼👍🏼👍🏼
Que buenos consejos 👏🏽
Felicidades Andresín!!!!!