Tô fazendo a cetogenica e perdendo bastante peso, às pessoas acham que cetogenica é passar fome, lógico que gente que não gosta de fazer sua própria comida vai passar fome mesmo 🤭comer comidas naturais nunca que vai fazer mal a ninguém, me adaptei super bem, são comidas que eu gosto principalmente às carnes, sabendo se alimentar bem dá tudo certo 😊
@@user-dz4ug2ed9f não costumo jantar, tomo café da manhã com ovos fritos na manteiga ou banha e iogurte natural integral com sementes de chia ou coco, no almoço costumo comer carnes mais gordas e sobrecoxa com salada e legumes refogados, pode comer todo tipo de carne, quanto mais gordura tiver melhor, porém legumes e salada com baixo teor de carboidratos complexos. No café da manhã pode comer queijo, ovos,iogurte natural, carnes, bacon, não pode comer açúcar nem leguminosas, querida dá uma pesquisada aqui no RUclips mesmo ensina muito sobre a dieta cetogenica, começei com 132 kg e me pesei ontem e estou com 66 kg, porém sou baixinha 1,64, falta um pouquinho pra chegar na meta, tem que ter força de vontade pra seguir essa dieta.
Isso ai e verdade eu mesma ja devo ter feito e super verdade emagrece as gordurinhas sim deixa a pessoa seca mas corpo bonito mesmo so com exercicio fisico ok
Estava com 67, fiz a cetogenica e perdi 15kg em cerca de 50 dias aliando tratamentos estéticos no abdômen, fiquei seca, minha perna parecia um taco e minha bunda foi passear kkkk, fiz um pouco de atividade física só com c o objeto de perder msm, minha massa magra foi p espaço, mas valeu muito a pena.
Eu ja fiz muuito boa.E tenho pedra na vesicula eu nao como muuita gorduras so as proteinas e fibras sem muuitas gorduras bem poucas a do abacate das castanhas e do azeite e dos peixes.So que relaxei fui fazer a LowCarb e desandou aumentei os carbos e ganhei peso quaze igual antes só 5Kg.a menos precizo focar pra voltar fazer.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Aí vem o desinformado do Muzy falar mal da cetogênica, perdi 55 kilos com a dieta faço musculação e ganhando massa magra
Quem é muzzy irmão
O Muzy também é médico e ele apresenta os argumentos dele. São pontos de vista diferentes, ambos com base científica.
Muzzy é vendedor de Suplementos, se não falar mal da keto, não vende
@@jo3301 por isso q eu gosto do doutor Lair
@@Eusoufelizz Dr. Lair é um mestre. Uma grande fonte de informação de altíssimo nível que transborda inspiração.
Agradeço muito suas orientações doutora, hoje completo somente uma semana, porém entrei em cetose no 3 dia, percebo que estou desinchando uhhhh
Essa doutora é maravilhosa. E o programa, como sempre, trazendo assuntos de utilidade pública. Parabéns.!!!
Ela é a melhor falando de dietas
Tô fazendo a cetogenica e perdendo bastante peso, às pessoas acham que cetogenica é passar fome, lógico que gente que não gosta de fazer sua própria comida vai passar fome mesmo 🤭comer comidas naturais nunca que vai fazer mal a ninguém, me adaptei super bem, são comidas que eu gosto principalmente às carnes, sabendo se alimentar bem dá tudo certo 😊
Me diz por favor, o que vc come no almoço e jantar.
@@user-dz4ug2ed9f não costumo jantar, tomo café da manhã com ovos fritos na manteiga ou banha e iogurte natural integral com sementes de chia ou coco, no almoço costumo comer carnes mais gordas e sobrecoxa com salada e legumes refogados, pode comer todo tipo de carne, quanto mais gordura tiver melhor, porém legumes e salada com baixo teor de carboidratos complexos. No café da manhã pode comer queijo, ovos,iogurte natural, carnes, bacon, não pode comer açúcar nem leguminosas, querida dá uma pesquisada aqui no RUclips mesmo ensina muito sobre a dieta cetogenica, começei com 132 kg e me pesei ontem e estou com 66 kg, porém sou baixinha 1,64, falta um pouquinho pra chegar na meta, tem que ter força de vontade pra seguir essa dieta.
Muito bom eu amo ver esse programa ,essa médica também,a apresentadora sensacional como sempre,
Duas lindas e maravilhosas juntas,amo tudo o q vocês nós repass
Que aula sensacional! Ótimo assunto a ser discutido e desmistificado. Com conteúdos riquíssimos em discussão. Parabéns. Super like.
Amo essa médica
A doutora mais elegante do ytb.
parabéns Dra.
amo você, suas explicações são um divisor de águas em minha vida.
muito obrigado por sua generosidade.
MARAVILHA DE VÍDEO. AFF COMO MUITO SAL. PRECISO REEDUCAR URGENTE
Eu mudei pro sal Himalaia, melhorei
Usa bastante tempero natural
Maravilhosa doutora, quero tentar 😙
Dra.maravilhosa ❤ competente
Isso ai e verdade eu mesma ja devo ter feito e super verdade emagrece as gordurinhas sim deixa a pessoa seca mas corpo bonito mesmo so com exercicio fisico ok
Estava com 67, fiz a cetogenica e perdi 15kg em cerca de 50 dias aliando tratamentos estéticos no abdômen, fiquei seca, minha perna parecia um taco e minha bunda foi passear kkkk, fiz um pouco de atividade física só com c o objeto de perder msm, minha massa magra foi p espaço, mas valeu muito a pena.
Eu nem fiz exercicios por não ter tempo, eliminei 9kg em 2 semanas sem perceber. Não engordei mais. Desde 2020
Eu ja fiz muuito boa.E tenho pedra na vesicula eu nao como muuita gorduras so as proteinas e fibras sem muuitas gorduras bem poucas a do abacate das castanhas e do azeite e dos peixes.So que relaxei fui fazer a LowCarb e desandou aumentei os carbos e ganhei peso quaze igual antes só 5Kg.a menos precizo focar pra voltar fazer.
Q programa bom esse, que canal será que dá?
Gazeta
Tem como me pasar o contia de cada coisa
Vlcd onde comprar
Vou faser marmitas e.congelar que contia de carne coloco e.verduras
Quantia
Peça ao Google CARDAPIO CETOGENICO inclusive CARDAPIO CAFÉ DA MANHÃ CETOGENICO espero ter ajudado
Onde comprar esses alimentos em pó?
Como ter um acompanhamento?
Ela é nutrologa.
***Preciso*** perder 30% do meu peso
Eu achei que ela era nutricionista
👏👏
" Enfim, tudo isso são alimentos permitidos nessa DOENÇA " ( Gente, perdi tudo neste final ) KKKKKKKK
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Não é pra doença 😮 é pra perder gordura, porque a entrevistadora falou no final,comidas pra essa doença...
Verdade😂
👏
Que tipo de queijos por favor?requeijao?e limguicas salsichas..tem q ser aetesanais?Molhos podem?maionese ketchup?me responda por favor..Aguardo.
Meu Deus tempero n sustenta
"tudo isso é permitido nessa DOENÇA"!!?
Perdi 17 k em 4 meses c está dieta
👏👏👏👏👏👏 eu perdi 15 em 2 meses, fiquei só o i kkkkkk
O que vc comia??
@@user-dz4ug2ed9f todos os alimentos liberados na cetogenica
Vixee 4 meses 15 kilos perdeu bem lento viu