İlk defa bu yaz için Giresun-Sinop turu düşünüyorum. 6 yıl sonra motosiklete ara vererek yeniden bisiklet aldım ve bunun hayalini, planlarını yapıyorum. Evde trainer ile antremanlara yeni yeni başladım. 96kg ve 44 yaşında biri olarak altı günde yavaş yavaş, çadır ata ata yapmayı düşümdüğüm bir gezi için, kıymetli bilgier bunlar. Teşekkürler
Benim kapasitemde gidiş dönüş 70 km kadar.Fazlasını henüz denemedim. Haftada bir gün spor amaçlı bisiklet sürüyorum. Verdiğiniz bilgiler güzel dikkate almak istiyorum.selam olsun bisiklet severlere.
Size katılıyorum. Kırmızı ışıkta kavşakta geçmek bisiklet sürme güvenliği sağlıyor bence. Eğer yeşil ışıkta karşıya geçersek sağa dönecek araçlar bize çarpabilirler.
Evet bencede beklenmemeli. Araclarla ayni hizda kalkis yapamayabiliriz veya araclar kavsakta birbirine iyice yaklastigindan gorunurlulugumuz azaliyor. Onemli bir konuda bir suru arac ayni anda gaza bastigi icin asiri egzos gazina maruz kaliyoruz tamda cigerler tam kapasite calisirken icimize egzos gazi cekiyoruz.
Hayatımda ilkkez bugün 76 km yaptım . Yapmayın. Ben 1 yıldır sürüyorum . Anteremansız ve ilk kez bu mesafeye geldim siz yapmayın. Heleki yeniyseniz asla 10 km üstüne çıkmayın. Ölücek gibi oldum ve kimse umursamıyor. Otobüs bile almadı. Konya bisiklet şehri değil.
@muhsincullu kardeşim kime göre neye göre bende 17 18 yaşında bi çıkardım 150 200 görürdüm.şimdi bıraktık sürmüyoz. Yaşa göre bı durum değil bu. Adamın kondisyonu yoksa çıkıp 60 km yaparsa pert olur canına mal olur. Boş boş konuşma. Basit bir okay gibi gösterme
80 km sonrasi eziyet ben bikepacking tarzi tur yapiyorum haftada 500 km tur yapmistim zorlamadan yormadan tabiki yaniniza meyve veya baska takviye alabilirsiniz. Bu yaz kuzeyden guneye ege turu yapicam 3 yildir aktif bisiklet suruyorum be gravelim ile harika zevk aliyorum Kilom 78 Bisiklet 9 kilo Yukledigim yuk 20 kg kadar Performans ile isim yok ama bacaklarima guvenirm
dün 26jant cift amortisör bisiklet ile 50km yol gittim 100km gibi geldi resmen siz siz olun min 27.5 jant ile uzun yola gidin sonlara doğru 13 tane kangal bizi kovaladı az kalsın yakalıyordu son anda kaçtım :D bu yolda şunu öğrendim düzgün bir bisiklet şart ve gece yol yapılmaz
Kuralları anlatırken trafikte araçların ortasından geçmek bir aracın düzensiz kapı açması sonucu bir kaza ile karşılaşabilirsin, her zaman kaldırım daha güvenlidir.
Otoyolda üçlü şeritte araçların ortasından geçerken video anlatıyor; biri kapıyı açsa kaza görecek. Önce izle sonra yaz. @@abrakadabra5866
2 года назад+8
daha önce 120 denemiştim bu sefer hedef 170 km. Söylediklerin doğru beni en çok zorlayan kol ağrısı oldu.Bacaklar da hiç bir problem yaşamadım. Kol ağrısı için ne yapmak lazım. Sanki felç geçirmiş gibi oluyor insan
Abi söylediklerinin hepsi dogru ben bi ekleme yapayım .4 kural kisinin amacina göre degişir . Ben diyarbakirdayim .biz mardin turu yapiyoruz .gidiş geliş top 200 . 4 5 saat sürüşün ardından variyoruz . Yarim saat sonra yemek yiyoruz . Yemekten sonra ki 2 saat icinde geziyoruz oturuyoruz cafede felan . Yemek coktan sindirilmiş oluyo .oturmamız bitince 4 5 saat sürecek dönüş yolunu yapiyoruz yine .sorunsuz .
@@erolsecret. diyarbekire gelmeden instagram üzerinde mezopotomya bisikletle iletişime gecmenizi tavsiye ederim hocam . Şahsi olarak söz veremem, arkadaşlarım size ilgi göstereceklerdir. Uygun olursa bu aktiviteyi beraber yapabiliriz .
Ben 88 km gittim ve geri geldim yani toplam 176 km oluyor cidden cok zor ama yanimda 8 tane su vardi 2 tane simit. 1 tane meyve suyu yani burdan istanbuldan beykoz dan karşıya geçtim ikiyelliye
yemek kısmındaki yenmemesi gereken yemek listen çok komikti :) sizlere sormak istediğim bir şey var. yaş 40 ve 25 yıl içtikten sonra sigarayı bıraktım. 5 sene önce de kalp krizi geçirmiştim damarlarda tıkanıklık yoktu :) bir ay olacak sigarayı bırakalı. tekrar başlamamak ve ciğerlerimi açıp vücudu eski sağlığına kavuşturmak için 27,5 mtb bisiklet aldım ve sırasıyla mesafeler arttırarak uzun yol yapmak istiyorum. en tepedeki hedefim istanbul izmir seyehati. Bugün gidiş geliş 14 kmlik bir rota belirledim kendime ve ısınma hareketleri vs yapmadan akşam serininde istanbul içinde yol çıktım. gidişte 7 km bittikten sonra dönüşe geçmeden önce mola verdim. mola sırasında çok fazla terledim ve çarpıntım oldu. dönüş yolunda da göğsüme ağrı girdi ama kalp krizi gibi değil. terliydim ve göğsüme rüzgar yediğim için ağrıdığını düşündüm. dönüşü de bitirdikten sonra evim yokuşta olduğu için yokuşu çıkmadan önce dinleneyim dedim. o da ne dinleneyim derken çarpıntım öyle çok arttı ki, kalbim tüm vücut enerjimi çekip dört nala çarpıyordu. kendime gelmem 20 dk dinlenmeyle oldu, tabii bu sürede kelimei şehadet dahil bildiğim tüm duaları okudum öleceğimi düşünerek. eve geldim ama kalbi o kadar yormuşum ki yorgunluktan hassaslaştığını hissedebiliyordum. 7 kmyi gidişte 17 dk'da dönüşte 20 dk'da tamamladım. ben daha uzun kmler yapmak istiyorum. sizin gibi arkadaşları görünce imreniyorum. öğrenmek istediğim şey; uzun kmler yapmam için her gün bu şekilde kısa kmler kat ederek vücudu alıştırmalı mıyım? yol çıkmadan önce egzersiz yapmalı mıyım? aşırı çarpıntıyı önlemek için ne yapabilirim? 20 dk içerisinde tüm gücüm tükeniyor. artık daha ileri gidecek güç bulamıyorum kendimde. zaman içinde bu düzelir mi? tavsiyelerinizi alabilir miyim? sabredip okuduğunuz, ilgi gösterdiğiniz için teşekkür ederim. cevaplarınızı bekliyorum
Doktoruna git sor abi bisiklet sporu sana uygun mu diye. Uygunsa bile kendini fazla zorlamaman gerektiğini ve uzun km'ler yapmaman gerektiğini düşünüyorum. Geçmiş olsun bu arada
60-70 km mesafeden uzun hiç süremedim çünkü şehir dışına çıkamadım hiç. benim tek endişem köpekler. havalar biraz daha ısınınca iki arkadaşımla beraber önce sivas yakın köylere sonra da yakın ilçelere sürmeyi düşünüyoruz ama tek endişemiz köpekler. başıboş köpekler ayır çoban köpekleri ayrı düşündürtüyor. yanımıza biber gazı veya köpek kovucu ses çıkartan cihazlardan almayı düşünüyoruz ama bilemiyorum. bu konuda nasıl tedbirler almalı nelerden korkup nelerden korkmamalı bilemiyorum.
Hocam ben de aynı dertten muzdaribim özellikle bisikletten ziyade uzun yol yürüyüşlerinde çok sıkıntı olmuştu Bunun belli bir çözümü yok çünkü her köpek farklı ama detaylı anlatmam gerekirse şöyle: Sokak köpekleri için: tek başınaysalar hiç sorun yok taş atıp veya bağırıp korkutup kaçarsın. Sürü halindeyse bulamamak gerek yol değiştiriyorum ben zorlanıyorum. Çoban ve bölgesini koruyan köy köpekleri: bunlar genelde 1 veya 2 tane olurlar aralarından biri liderdir genelde ilk o havlar. Bisikletle giderken eğer çok yavaştan bisikletten inip köpekle köpekle arana bisikleti koyup hızlı adımlarla devam etmen tabi göz göze gelmeyeceksin hayvanla. Bisiklet üzerinde hızla giderken saldırırlarsa burada en önemli şey panik yapmamak. Sen de hızını arttırıp oradan uzaklaşacaksın sen kovalayacak tabi arkandan. Bir de hızla kaçarken etrafına araba yaya var mı diye bakman lazım çok önemli. Çünkü haberlerde görmüşsündür köpeklerden kaçarken araba çarpan çok insan var. İyi sürüşler..
@@sirinsaidemre cevabınızı şimdi gördüm kururuma bakmayın. aynen dediğiniz gibi geçen süreçte başıboş köpeklerden o kadar da korkmuyorum zaten artık ve kesinlikle haklısınız bir anlık panik ile yola fino bile fırlasa insan kendini yolun ortasına atabilir.
@@hasanmertaydogdu4682 başıboş köpekler bi tek artık şu durumda canımı sıkıyor. birden yola atlayıp refleks olarak beni başka aracın altına atar mı? onun için de çok uyanık çok dikkatli sürmek sanırım ki bu da ilçe giriş çıkışlarında vs sorun. yoksa şehir dışına çıkıldığı anda onlara rastlamak da imkansız. o hayvancağazlar şehir dışında yaşamıyor. çobanlara ise bilmiyorum hala hiç ratlamadım köy yolları hariç de rastlamam umarım :D
yaz gelsin erzurumdan rizeye gideceğim ya da ispir taraflarına konaklamalı ama tek seferde değil ilk 70 km sonra100 sonra 130 sonra 150 km 4 hafta sonra eğer bunu yapabiliyorsam rizeye giderim bakalım hem dağ hem temiz hava bakalım niyetim var bu arada cok ara verdim tek başımada yapabilirmiyim bilmiyorum
EBİS ile bende bisiklet turlarına katılıyordum. Malasef sonra Giresuna taşındım. Evlilik çocuk derken 3-4 yıldır uzunyol yapmadım. Motivasyona ihtiyacım var.
Merhaba ben genelde şehir içi bisiklet kullanıyorum ama ayda 2 defa böyle 200km uzun yol yapmak istiyorum trek fx2 bisikletleri inceliyorum benim işimi görür mü yada bana bisiklet tavsiyesi verebilirimisin teşekkürler
Ben yapmistim celik kadro cift amortisor bisikletle gayet zevkliydi ama donanim onemli,vites kolu bozulmustu benim mesela o yuzden iyi marka olmasi iyi olur
Konuyla alakalı değil ama 3-4 kişiye yazdım bilgi alamadım 2.el bisiklet alıcam uzun şehir içi ve uzun yol yapmak için trek fx6 45 cm kadro boyu var benim boyum 1.70 ama bacak boyum 82 cm geliyor bu 45 cm bisikleti alsam bana uygun olur mu hocam cevap verirseniz çok sevinirim
Benxe konyadayım ilk kez altın ekine gittim . Gidemedim toplam 76 km yaptım ölecek gibi hissettim niye. Muz ve bisküvi yedim . İzontonik içitim. Tahminen yetersiz gıda .20 km yapamadım. Eve zar zor geldim.
Kuyruk kemigim yamuk bisiklet alcamve kampa gitcem yokmu onerilen biskkt iki dk bile binemedgm bisikletler oldu ve internneten alcam hicbir bilgim yok surekli araştırıyorum tipi sehir bisikleti gbi sepetli olcak
Tekerin kalınlığı ve bisikletin ağırlığına göre değişir. Benim bisikletim mtb, tekerlerini yarısı kadar ince bir tekerle değiştirdim en az yüzde 50 fark ediyor.
Kesinlikle cok fark var. Bir kere dağ bisikleti en az 13 14 kg, yol bisikleti 8 9 kg. Yol bisikletini aero dinamiği rüzgar delip geçip 3-5 dakika içinde çok rahat 25 30 km hıza ulaşmasını sağlıyor. Tabi bunlar düz asfalt için geçerli bozuk yollarda değil.
Sormak istediğim bı şey var bisiklet kullanmaya henüz başlamadım yeni öğreneceğim fakat hangi bisikleti alacağım konusunda çok kararsızim sırt agrilari yaşamamak ve doğru bı seçim yapmak istiyorum bu konuda yardımcı olma şansınız var mı
ben de yıllardır profesyonel olarak bisiklet kullanıyorum. Mtb ve yol kullandım uzun süreler boyu. Size şu ayrımı yapabilirim. Yolda akıp gitmek istiyorsanız ve sürat seviyorsanız kesinlikle yol bisikleti tavsiye ederim. Sadece konfor bulamazsınız (yoldaki en ufak taşı bile arka tarafınızda hissedersiniz 😂). Mtb ise tam aksine konfor üst düzey sürat olarak eksik. Şahsen ben yol bisikleti kullandıktan sonra mtbye bir daha binmedim😊 Gravel olarak da ayrı bisiklet türü var hiç kullanmadım o yüzden yorum yapamıyorum. Bir bakın derim. Sağlıcakla kalın
küçük pompa, yedek iç lastik, levye ve lastik değiştirme bilgisi. Diğerleri senin ihtiyacına kalmış, 44km çok uzun değil ama tabi dediğin rotayı da bilmediğim için doğru yorum yapamıyor olablirim. sürekli yokuş çıkıyorsan enerji barları ve mineralli içecekler lazım olur baya.
@@yek_yubin on lastiğin içini değiştirebiliyorum ama arkayı degistiremiyorum ondan pirananin köpük lastik şişirme aleti var ondan aldım sıkınca deliği kapıyo sonra tekrar sisiriyom
@@yigitnst İşe yarıyorsa iyi. Ama arka tekeri çıkarmak da zor bir şey değilmiş, geçende 1 video izleyip yaptım ben de kendim. Tekerlerini kadroya bağlayan parçalar mandal şeklinde olsun, levyeye anahtara gerek kalmadan orayı sökebilmek için. Yani mandallı değilse oraları mandallı olanlarla değiştir, çok phalı değil. Arka tekeri çıkarmak için de vitesi en düşük dişliye al, ters çevir bisikleti, vites attırıcı kolunu geriye doğru çek ve tekeri çıkar. çok basit. takarken de yine vites attırıcıyı geriye doğru çekip tekeri yerine otrtup zinciri de çıkardığın dişliye koyacaksın.
@@emre7854 carraro force 720 var tüm malzemeler Shimano da araştırıcam biraz daha daha iyisini bulursam alıcam yoksa carraro force serisi kaliteli onu alırım
merhabalar bir sorum olcak boyum 173 ve doğa tutkunu birisiyim kamp malzemelerimi alıp dağ bayır gezmek isityorm ve profesyonel bi bisiklet almak istiyırum öneriniz ne olur teşekkürler :))
3:15 kırmızı ışıkta bisikletle geçilebilir. çünkü devlet seni zaten yaya yerine koyuyor. plakan mı var?? yalnızca daha hızlı giden bir yayasınız hukuken aslında. yaya olarak geçtiğiniz zaman ceza mı alıyorsunuz? bu değil ki dikkatli olmayın. hatta geçmemelisiniz güvenli sürüş için.
@@feinecomtr Madde 46 Karayolunda en sağ şeridi kullanır ve diğer taşıtlar ile aynı sorumlulukla hareket eder. eeee? kırmızı da mı bekle diyor? kırmızı da geçildiği zaman nasıl ceza verilecek canim?
Videonun altındaki “süper teşekkür” seçeneği ile İkitekeriz’e doğrudan destek olabilir, daha fazla bisiklet içeriği için katkıda bulunabilirsiniz 🖐🏻🚴
İlk defa bu yaz için Giresun-Sinop turu düşünüyorum. 6 yıl sonra motosiklete ara vererek yeniden bisiklet aldım ve bunun hayalini, planlarını yapıyorum. Evde trainer ile antremanlara yeni yeni başladım. 96kg ve 44 yaşında biri olarak altı günde yavaş yavaş, çadır ata ata yapmayı düşümdüğüm bir gezi için, kıymetli bilgier bunlar. Teşekkürler
Hayırlı yolculuklar Allah kaza bela vermesin 😃
umarım turunuz sorunsuz ve güzel geçmiştir :3
Bilek kırılması ve ailede vefat ile hayat başka yollar çizdi. Her şey kısmet
@@ahmetuzunbeycan5283alah rahmet eylesin bende Giresun'dayım umarım hayalleriniz bitmez
gittin mi ağabey@@ahmetuzunbeycan5283
kesinlikle uzun mola verilmemeli mola kısa olmalı ve beslenmeyi iyi ayarlamak müthiş bir uzun tur keyfi verecektir :)
Süre nevkadar olmali
Benim kapasitemde gidiş dönüş 70 km kadar.Fazlasını henüz denemedim. Haftada bir gün spor amaçlı bisiklet sürüyorum. Verdiğiniz bilgiler güzel dikkate almak istiyorum.selam olsun bisiklet severlere.
Size katılıyorum. Kırmızı ışıkta kavşakta geçmek bisiklet sürme güvenliği sağlıyor bence. Eğer yeşil ışıkta karşıya geçersek sağa dönecek araçlar bize çarpabilirler.
Evet bencede beklenmemeli. Araclarla ayni hizda kalkis yapamayabiliriz veya araclar kavsakta birbirine iyice yaklastigindan gorunurlulugumuz azaliyor. Onemli bir konuda bir suru arac ayni anda gaza bastigi icin asiri egzos gazina maruz kaliyoruz tamda cigerler tam kapasite calisirken icimize egzos gazi cekiyoruz.
2019 da Şehirler Arası yola Çıkmıştık. 1 GÜNDE 310 km Yol Yapmıştık. Vay be. 😊🚴♂️
maşallah
ziyaaa
Hayatımda ilkkez bugün 76 km yaptım . Yapmayın. Ben 1 yıldır sürüyorum . Anteremansız ve ilk kez bu mesafeye geldim siz yapmayın. Heleki yeniyseniz asla 10 km üstüne çıkmayın. Ölücek gibi oldum ve kimse umursamıyor. Otobüs bile almadı. Konya bisiklet şehri değil.
@muhsincullu kardeşim kime göre neye göre bende 17 18 yaşında bi çıkardım 150 200 görürdüm.şimdi bıraktık sürmüyoz. Yaşa göre bı durum değil bu. Adamın kondisyonu yoksa çıkıp 60 km yaparsa pert olur canına mal olur. Boş boş konuşma. Basit bir okay gibi gösterme
Kuryeyim bakalim ilk gun kac km yapicam 2 gun sonra hatirlat bana yazayim tekrar
@@npxrunstart gidiş gelişi hesap edin. Yoksa git Allah git yaparsın donuşte anaa olursun
@@npxrunstart Kaç km yaptın usta :) hatırlat demişsin
Ne kadar profesyonel kullanıyosunuz hayran kaldım
80 km sonrasi eziyet ben bikepacking tarzi tur yapiyorum haftada 500 km tur yapmistim zorlamadan yormadan tabiki yaniniza meyve veya baska takviye alabilirsiniz.
Bu yaz kuzeyden guneye ege turu yapicam 3 yildir aktif bisiklet suruyorum be gravelim ile harika zevk aliyorum
Kilom 78
Bisiklet 9 kilo
Yukledigim yuk 20 kg kadar
Performans ile isim yok ama bacaklarima guvenirm
Bidikletin marka modelini öğrenebilirmiyim
@@bulenterol4627 carraro g6 pro
dün 26jant cift amortisör bisiklet ile 50km yol gittim 100km gibi geldi resmen siz siz olun min 27.5 jant ile uzun yola gidin sonlara doğru 13 tane kangal bizi kovaladı az kalsın yakalıyordu son anda kaçtım :D bu yolda şunu öğrendim düzgün bir bisiklet şart ve gece yol yapılmaz
Çok ciddiyim 20-30 km yapilan bisiklet turuyla gaz a gelip 50 -60 yaparım diyip çıkmayın ölürsünüz. Ölüm tehlikesi var uzun yolda
Kuralları anlatırken trafikte araçların ortasından geçmek bir aracın düzensiz kapı açması sonucu bir kaza ile karşılaşabilirsin, her zaman kaldırım daha güvenlidir.
napsın yayaları mı ezsin nasıl bi mantık
Otoyolda üçlü şeritte araçların ortasından geçerken video anlatıyor; biri kapıyı açsa kaza görecek. Önce izle sonra yaz. @@abrakadabra5866
daha önce 120 denemiştim bu sefer hedef 170 km. Söylediklerin doğru beni en çok zorlayan kol ağrısı oldu.Bacaklar da hiç bir problem yaşamadım. Kol ağrısı için ne yapmak lazım. Sanki felç geçirmiş gibi oluyor insan
Esneme, germe hareketlerini turlardan sonra yapmanızı tavsiye ederim, bizde de oluyordu, 3-5 dak.hareketler sürüş sonrası çok rahatlatıyor
Kaç saatte 170 km ?
Rampadan sonra yıkılmayıp içten kahkaha atıyorsan Bisikletcisin demek.
bel ağrısı çekiyordum 100 km yaptım hiç bişeyim kalmadı bisiklet çok güzel bir spor sele ayarı çok önemli
Bundan 12 yıl.önce Gaziantep Kahramanmaraş gidip dondurma yiyip 2 gün sonra geri dönüş yapmıştık arkadaşlarla ne günlerdi bee 72 km
Abi söylediklerinin hepsi dogru ben bi ekleme yapayım .4 kural kisinin amacina göre degişir . Ben diyarbakirdayim .biz mardin turu yapiyoruz .gidiş geliş top 200 . 4 5 saat sürüşün ardından variyoruz . Yarim saat sonra yemek yiyoruz . Yemekten sonra ki 2 saat icinde geziyoruz oturuyoruz cafede felan . Yemek coktan sindirilmiş oluyo .oturmamız bitince 4 5 saat sürecek dönüş yolunu yapiyoruz yine .sorunsuz .
Bende Db deyim Mardin turu yapmayı düşünüyorum bulunduğunuz grubun ismi nedir
Hocam Mayısın 20 sinde Diyarbakır'da olacağız kısmetse tur yaparız inşallah. 😊
@@erolsecret. instagram var mı
@@sbr9793 Erol Secret yazın bulursunuz hocam. 😊
@@erolsecret. diyarbekire gelmeden instagram üzerinde mezopotomya bisikletle iletişime gecmenizi tavsiye ederim hocam . Şahsi olarak söz veremem, arkadaşlarım size ilgi göstereceklerdir. Uygun olursa bu aktiviteyi beraber yapabiliriz .
Carbon kadrolu mu yoksa aluminum bir kadromu, cok fark ediyor!
Abi benim bisiklet sürürken pedal çevirmeyi bırakdığında yavaşlıyor neden ola bilir?
Ben 88 km gittim ve geri geldim yani toplam 176 km oluyor cidden cok zor ama yanimda 8 tane su vardi 2 tane simit. 1 tane meyve suyu yani burdan istanbuldan beykoz dan karşıya geçtim ikiyelliye
Kural 6- Araçların arasından gidilmez, sağ şerit veya duruma göre sol şerit kullanılır. :)
Üstad uzun tur gezi için hangi tip bisiklet tavsiye edersiniz
Merhaba şekeri düsenler icin ne önerirsiniz
yemek kısmındaki yenmemesi gereken yemek listen çok komikti :)
sizlere sormak istediğim bir şey var. yaş 40 ve 25 yıl içtikten sonra sigarayı bıraktım. 5 sene önce de kalp krizi geçirmiştim damarlarda tıkanıklık yoktu :) bir ay olacak sigarayı bırakalı. tekrar başlamamak ve ciğerlerimi açıp vücudu eski sağlığına kavuşturmak için 27,5 mtb bisiklet aldım ve sırasıyla mesafeler arttırarak uzun yol yapmak istiyorum. en tepedeki hedefim istanbul izmir seyehati. Bugün gidiş geliş 14 kmlik bir rota belirledim kendime ve ısınma hareketleri vs yapmadan akşam serininde istanbul içinde yol çıktım. gidişte 7 km bittikten sonra dönüşe geçmeden önce mola verdim. mola sırasında çok fazla terledim ve çarpıntım oldu. dönüş yolunda da göğsüme ağrı girdi ama kalp krizi gibi değil. terliydim ve göğsüme rüzgar yediğim için ağrıdığını düşündüm. dönüşü de bitirdikten sonra evim yokuşta olduğu için yokuşu çıkmadan önce dinleneyim dedim. o da ne dinleneyim derken çarpıntım öyle çok arttı ki, kalbim tüm vücut enerjimi çekip dört nala çarpıyordu. kendime gelmem 20 dk dinlenmeyle oldu, tabii bu sürede kelimei şehadet dahil bildiğim tüm duaları okudum öleceğimi düşünerek. eve geldim ama kalbi o kadar yormuşum ki yorgunluktan hassaslaştığını hissedebiliyordum. 7 kmyi gidişte 17 dk'da dönüşte 20 dk'da tamamladım. ben daha uzun kmler yapmak istiyorum. sizin gibi arkadaşları görünce imreniyorum. öğrenmek istediğim şey; uzun kmler yapmam için her gün bu şekilde kısa kmler kat ederek vücudu alıştırmalı mıyım? yol çıkmadan önce egzersiz yapmalı mıyım? aşırı çarpıntıyı önlemek için ne yapabilirim? 20 dk içerisinde tüm gücüm tükeniyor. artık daha ileri gidecek güç bulamıyorum kendimde. zaman içinde bu düzelir mi? tavsiyelerinizi alabilir miyim? sabredip okuduğunuz, ilgi gösterdiğiniz için teşekkür ederim. cevaplarınızı bekliyorum
Doktoruna git sor abi bisiklet sporu sana uygun mu diye. Uygunsa bile kendini fazla zorlamaman gerektiğini ve uzun km'ler yapmaman gerektiğini düşünüyorum. Geçmiş olsun bu arada
Abi ben 60 km yolu yürüdüm bisiklet ile kamp yaparak günde 10 saat pedal basarak 650 km yol almak gibi bir hedefim var başarılı olurmuyum
@@batirfilays knk kamp yaparak diyorum 10 saatte 650 km yol tabiki alamazsın ben hergün 10 saat bedal basarak diyorum 1 günde değil
Videoda kullandiginiz bisiklet nedir?
60-70 km mesafeden uzun hiç süremedim çünkü şehir dışına çıkamadım hiç. benim tek endişem köpekler. havalar biraz daha ısınınca iki arkadaşımla beraber önce sivas yakın köylere sonra da yakın ilçelere sürmeyi düşünüyoruz ama tek endişemiz köpekler. başıboş köpekler ayır çoban köpekleri ayrı düşündürtüyor. yanımıza biber gazı veya köpek kovucu ses çıkartan cihazlardan almayı düşünüyoruz ama bilemiyorum. bu konuda nasıl tedbirler almalı nelerden korkup nelerden korkmamalı bilemiyorum.
Hocam ben de aynı dertten muzdaribim özellikle bisikletten ziyade uzun yol yürüyüşlerinde çok sıkıntı olmuştu Bunun belli bir çözümü yok çünkü her köpek farklı ama detaylı anlatmam gerekirse şöyle:
Sokak köpekleri için: tek başınaysalar hiç sorun yok taş atıp veya bağırıp korkutup kaçarsın. Sürü halindeyse bulamamak gerek yol değiştiriyorum ben zorlanıyorum.
Çoban ve bölgesini koruyan köy köpekleri: bunlar genelde 1 veya 2 tane olurlar aralarından biri liderdir genelde ilk o havlar. Bisikletle giderken eğer çok yavaştan bisikletten inip köpekle köpekle arana bisikleti koyup hızlı adımlarla devam etmen tabi göz göze gelmeyeceksin hayvanla. Bisiklet üzerinde hızla giderken saldırırlarsa burada en önemli şey panik yapmamak. Sen de hızını arttırıp oradan uzaklaşacaksın sen kovalayacak tabi arkandan. Bir de hızla kaçarken etrafına araba yaya var mı diye bakman lazım çok önemli. Çünkü haberlerde görmüşsündür köpeklerden kaçarken araba çarpan çok insan var. İyi sürüşler..
Çoban köpeklerini bilmem ama başıboş köpekler(sürü halinde de olsa) korkma kendinden emin ol arkanı dönme koşma sana havlasalar bile saldırmazlar
@@sirinsaidemre cevabınızı şimdi gördüm kururuma bakmayın. aynen dediğiniz gibi geçen süreçte başıboş köpeklerden o kadar da korkmuyorum zaten artık ve kesinlikle haklısınız bir anlık panik ile yola fino bile fırlasa insan kendini yolun ortasına atabilir.
@@hasanmertaydogdu4682 başıboş köpekler bi tek artık şu durumda canımı sıkıyor. birden yola atlayıp refleks olarak beni başka aracın altına atar mı? onun için de çok uyanık çok dikkatli sürmek sanırım ki bu da ilçe giriş çıkışlarında vs sorun. yoksa şehir dışına çıkıldığı anda onlara rastlamak da imkansız. o hayvancağazlar şehir dışında yaşamıyor. çobanlara ise bilmiyorum hala hiç ratlamadım köy yolları hariç de rastlamam umarım :D
merhaba hocam..21vites 29jant dağ bisikletim var ama bi türlü cesaret edemiyorum tura çıkmaya..bisikletim kaliteli tek sıkıntım 21vites olması
yaz gelsin erzurumdan rizeye gideceğim ya da ispir taraflarına konaklamalı ama tek seferde değil ilk 70 km sonra100 sonra 130 sonra 150 km 4 hafta sonra eğer bunu yapabiliyorsam rizeye giderim bakalım hem dağ hem temiz hava bakalım niyetim var bu arada cok ara verdim tek başımada yapabilirmiyim bilmiyorum
Kardeşim kırmızı ışıkta niye geçiyorsun? Standart trafik kurallarına göre normal vasıta yolundan gidiyorsan beklemen gerekiyor, en sağda.
Biz trafik kurallarına saygı göstermezsek, biz bisikletlilere de saygı gösterilmez. Zaten bisiklet tr'de bir oyuncak gibi algılanıyor.
teşekkürler 🙋
Siirten Kurtalana gidecem bisikletle kaç saate varırım
EBİS ile bende bisiklet turlarına katılıyordum. Malasef sonra Giresuna taşındım. Evlilik çocuk derken 3-4 yıldır uzunyol yapmadım. Motivasyona ihtiyacım var.
abi bir pazar Bulancak Keşap yapabilirsin. yada dilersen ramazandan sonra bize katılabilirsin.bizde giresundayiz 2 kişiyiz. :)
Süloğluna sürsen ya, bi görelim oraları askerlimi yaptım ben orada 😁
Merhaba ben genelde şehir içi bisiklet kullanıyorum ama ayda 2 defa böyle 200km uzun yol yapmak istiyorum trek fx2 bisikletleri inceliyorum benim işimi görür mü yada bana bisiklet tavsiyesi verebilirimisin teşekkürler
Abi bimden elektrikli bisiklet alicam 288 km yol yaparmi
Oha amk yapmaz tabi o akü okadar mesafeye yetmez yolda kalırsın
Peki 30-25 kg olan bisikletle uzun yol gidilirmi tam bilmiyorum ağırlığını ama baya bi tank gibi bisiklet
Gidilir ancak zorlar
Ben yapmistim celik kadro cift amortisor bisikletle gayet zevkliydi ama donanim onemli,vites kolu bozulmustu benim mesela o yuzden iyi marka olmasi iyi olur
Abi 45 km asfalt yol 2.5 saat iyi midir bisiklet salcano city life
abime 1.5 gıymalii :)
Bisiklet ile Uzun yol yapıp tavsiyede bulunmak isteyen var mı?
Usta Edirneden selamlar beraber turlara çıkmak isterim iletişim adresin var mı?
ikitekeriztv@gmail.com adresine mail atabilirsin hocam
Abi sen Edirne de mi yaşıyorsun?
Uzun yol için ortalama iyi bir bisiklet tavsiye edermisin lütfen hiçbiryerde bulamadım videolarında
Cararo sportiv 250 memnun kalirsin
Konuyla alakalı değil ama 3-4 kişiye yazdım bilgi alamadım 2.el bisiklet alıcam uzun şehir içi ve uzun yol yapmak için trek fx6 45 cm kadro boyu var benim boyum 1.70 ama bacak boyum 82 cm geliyor bu 45 cm bisikleti alsam bana uygun olur mu hocam cevap verirseniz çok sevinirim
Benxe konyadayım ilk kez altın ekine gittim . Gidemedim toplam 76 km yaptım ölecek gibi hissettim niye. Muz ve bisküvi yedim . İzontonik içitim. Tahminen yetersiz gıda .20 km yapamadım. Eve zar zor geldim.
Hocam merhabalar Bianchi rcx 629 mu YOKSA Kron xc 450 mi ? Hangisi yardımcı olur musunuz ?
Kron
corelli snop 4.1
markası nedir? toplamaq mı?
abone olacaktım ama kırmızıda geçince vazgeçtim.
Kuyruk kemigim yamuk bisiklet alcamve kampa gitcem yokmu onerilen biskkt iki dk bile binemedgm bisikletler oldu ve internneten alcam hicbir bilgim yok surekli araştırıyorum tipi sehir bisikleti gbi sepetli olcak
bisikletcide yardımcı olurlar ufak kadrolu bir şehir bisikleti oneririm
Yollar ne kadar kötü ya.Hangi şehir hangi ilçe merak ettim doğrusu :) Düzeltiyim,Edirne demişsiniz.Edirne belediyesi bitmiş :)
Hocam günlük 30 km yapacağım.şehir bisikleti 24-28 jant ne önerirsin?
Dağ bisikleti ile uzun yol yapmak şehir bisikletine göre nekadar yorucudur çok fark var mıdır?
%10 fark eder.
Tekerin kalınlığı ve bisikletin ağırlığına göre değişir. Benim bisikletim mtb, tekerlerini yarısı kadar ince bir tekerle değiştirdim en az yüzde 50 fark ediyor.
bence çok yorar insanı.
Bisikletin büyüklüğü ve teker kalınlığına göre çok fark ediyor.
Kesinlikle cok fark var. Bir kere dağ bisikleti en az 13 14 kg, yol bisikleti 8 9 kg. Yol bisikletini aero dinamiği rüzgar delip geçip 3-5 dakika içinde çok rahat 25 30 km hıza ulaşmasını sağlıyor. Tabi bunlar düz asfalt için geçerli bozuk yollarda değil.
Seneye yaz osmaniye - adana yapıcam
öyle bir deyim de var.
Sormak istediğim bı şey var bisiklet kullanmaya henüz başlamadım yeni öğreneceğim fakat hangi bisikleti alacağım konusunda çok kararsızim sırt agrilari yaşamamak ve doğru bı seçim yapmak istiyorum bu konuda yardımcı olma şansınız var mı
ben de yıllardır profesyonel olarak bisiklet kullanıyorum. Mtb ve yol kullandım uzun süreler boyu. Size şu ayrımı yapabilirim. Yolda akıp gitmek istiyorsanız ve sürat seviyorsanız kesinlikle yol bisikleti tavsiye ederim. Sadece konfor bulamazsınız (yoldaki en ufak taşı bile arka tarafınızda hissedersiniz 😂). Mtb ise tam aksine konfor üst düzey sürat olarak eksik. Şahsen ben yol bisikleti kullandıktan sonra mtbye bir daha binmedim😊 Gravel olarak da ayrı bisiklet türü var hiç kullanmadım o yüzden yorum yapamıyorum. Bir bakın derim. Sağlıcakla kalın
Abi ben uzun suruste hep kolum agriyo neden?
Dağ bisikletiyle uzun yol yapsam tahminen kac km ike baslamaliyim
Gerçi gidona kapanarak hic yorulmadan 30 40 km gitmisligimde var ama daha fazlasina gitmedim
bakıyorum bakıyorum bura Bursa'nın neresi diye
yarın edirne de isen ağaç pazarına gel çay içelim
Kardeş araba Aralarından bisikletle geçilmez böylemi ders veriyorsun araba sürdügunuz gibi bisikletde öyle sürülmez
sürüş sırsında su içmek?
Ayna kolumda boşluk var bununla alakalı bi video bulamadım yardım edebilecek varmı
Yapraklar da mı göbekte mi?
@@frncyt1615 göbekte
Bilyeler dagilmistir degistirmek cozum olabilir
@@burakacar2854 garantiye götürecegım bu gün
Edirneeee 😍😍😍
Manisa merkezden turgutluya gitmek istiyorum 44km tek mola tek kişi gitmeyi planlıyorum 14 yaşındayım yanıma ne almalıyım dağ bisikletiyle
Ben gittim tek gitme
küçük pompa, yedek iç lastik, levye ve lastik değiştirme bilgisi. Diğerleri senin ihtiyacına kalmış, 44km çok uzun değil ama tabi dediğin rotayı da bilmediğim için doğru yorum yapamıyor olablirim. sürekli yokuş çıkıyorsan enerji barları ve mineralli içecekler lazım olur baya.
@@yek_yubin on lastiğin içini değiştirebiliyorum ama arkayı degistiremiyorum ondan pirananin köpük lastik şişirme aleti var ondan aldım sıkınca deliği kapıyo sonra tekrar sisiriyom
@@yigitnst İşe yarıyorsa iyi. Ama arka tekeri çıkarmak da zor bir şey değilmiş, geçende 1 video izleyip yaptım ben de kendim. Tekerlerini kadroya bağlayan parçalar mandal şeklinde olsun, levyeye anahtara gerek kalmadan orayı sökebilmek için. Yani mandallı değilse oraları mandallı olanlarla değiştir, çok phalı değil. Arka tekeri çıkarmak için de vitesi en düşük dişliye al, ters çevir bisikleti, vites attırıcı kolunu geriye doğru çek ve tekeri çıkar. çok basit. takarken de yine vites attırıcıyı geriye doğru çekip tekeri yerine otrtup zinciri de çıkardığın dişliye koyacaksın.
Ben yazıň sabah 8-9 akşam 10-12 sürerken 1-1.30 saatte bir bi kuruyemiş bar gömüyorum o bana yetiyordu
Abi 5bin tlye kadar MTB bisiklet tavsiyesi verebilir misin hidrolik disk frenli
Kron xc 150 veya 100 mosso veya carraroda bakabilirsin
@@emre7854 carraro force 720 var tüm malzemeler Shimano da araştırıcam biraz daha daha iyisini bulursam alıcam yoksa carraro force serisi kaliteli onu alırım
@@onurselcukkaraoglan 3000 e temiz RR 540 ALDIM KARDEŞİM ŞİDDETLE TAVSİYE EDERİM 2.ci el temiz bakabilirsin 5 bine kadar
@@Kuvvetimmira16 aga biliyorum benim bi arkadaşda tavsiye ediyor da almışken sıfır alayım 5bin para veriyorum sonuçta
@@Kuvvetimmira16 yoksa çok sağlam bisiklet bilmiyorum kararsızım bide 2.el temiz bulunur mu bilmiyorum
merhabalar bir sorum olcak boyum 173 ve doğa tutkunu birisiyim kamp malzemelerimi alıp dağ bayır gezmek isityorm ve profesyonel bi bisiklet almak istiyırum öneriniz ne olur teşekkürler :))
Merhaba bisiklet aldinizmi aldıysanız hangi marka aldiniz
1.5 metre zurna dürüm :D
🤣😂😅
Abi bisiklet e binmek hemeroid yaparmi ben yıllardır binerim ilk çok kötü hasta etti
Hemeroide faydası da olduğunu ifade edilmiş
@@frncyt1615 doktora sordum binme dedi bende anlamadım o acıyı çekene kadar binmem.
İyi pedallamalar abi benim bisikletten vites degistirince ses geliyor ne yapmaliyim
Birçok sebebi olabilir burdan yorum yapmak doğru olmaz :)
Bisikletin zinciri yağlı değilse yağla
Bisiklet temiz tutulmalı ve hareketli aksamlar düzenli yağlanmalı.
Edit: Sorunu çözdüm arkadaşlar teşekkürler.
@@hieras3501 nasıl çözdün
3:15 kırmızı ışıkta bisikletle geçilebilir. çünkü devlet seni zaten yaya yerine koyuyor. plakan mı var??
yalnızca daha hızlı giden bir yayasınız hukuken aslında. yaya olarak geçtiğiniz zaman ceza mı alıyorsunuz?
bu değil ki dikkatli olmayın. hatta geçmemelisiniz güvenli sürüş için.
@@feinecomtr plakası mı var???
@@feinecomtr Madde 46 Karayolunda en sağ şeridi kullanır ve diğer taşıtlar ile aynı sorumlulukla hareket eder.
eeee? kırmızı da mı bekle diyor? kırmızı da geçildiği zaman nasıl ceza verilecek canim?
@@feinecomtr tamam da nasıl ceza verilcek? of!!!
@@kocayrklibirinsan3056 bilip bilmeden konuşma arkadaşlarım da senin gibi diyordu yediler cezayı şehir dışında akılları başlarına sonra geldi
@@kocayrklibirinsan3056 dinlenmek için durabilir gayet normal
ayrıca mayo mu neydi, külot tarafına dikişli bir şey giymemek gerekiyormuş uzun yolculukta.
Tayt evet dikişsiz
3:44 erasta mı orası
evet
Neresi burası? Dümdüz şehir.
Valla bende merak ettim
@@Workingkant Edirneymiş. Dümdüz şehirde bisiklet kullanmak kolay bence.
1500 tl'ye kadar veya civarı, şehir içinde kullanacağım bir bisiklet önerir misiniz?
Maalesef artık yok
ikinci el bulabilirsiniz sıfır kalmadı 7 yaşındakı cocuguma aldığım bisitlet 3 olmuş.
👍
Arabayla 13 saat olan yola bisikletle gitmeyi düşünüyorum sizce kaç günde giderim
3 katı falan olur en az
Kullandığınız bisiklete yolların durumuna ve sizin kondisyonunuza göre değişir
abi eldiven tak
İçeriğiniz çok güzel olmuş. Ben de köpek fotoğrafçılığı üzerine bir video hazırladım nasıl olmuş sizce ?
ruclips.net/video/5O5Zz51M614/видео.html
benzin 21 tl
edirne yolları niye bu kadar kötü
Hizli koşan atın 🤣
boku seyrek düşer