【10分で解説】集中力がすべてを解決する　精神科医が教えるゾーンに入る方法

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 5

  • @hitomih8888
    @hitomih8888 7 месяцев назад +5

    あれこれ考えすぎずに目の前のことに没頭した時にゾーンのような感覚になれますが、あれこれ考えすぎるのを止めるのに苦労します。

  • @motoharu034
    @motoharu034 7 месяцев назад +2

    習慣的に座禅したら集中は解決や!!🧘

  • @鱈-m1v
    @鱈-m1v 7 месяцев назад +3

    今の私は健康です！ではなく絶好調です！ってずっと言える状態にします！😆
    最初から100点を目指す私にはとても説得力がありました。30点目標実践します！
    ３つ以上の動作を組み合わせる…🤔💭例えばなんですか？😶

  • @hitoyasumi-l7t
    @hitoyasumi-l7t 7 месяцев назад +1

    ここぞという時に集中しきれないので、ルーティンを作ってみようかな…🤔

  • @chaink6074
    @chaink6074 7 месяцев назад +1

    memo

Следующие
Автовоспроизведение
【まとめ】精神を成長させる行動ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】20:48【まとめ】精神を成長させる行動ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】
【まとめ】精神を成長させる行動ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
Просмотров 145 тыс.
【11分で解説】時間錬金術　「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方10:45【11分で解説】時間錬金術　「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方
【11分で解説】時間錬金術　「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方サムの本解説ch
Просмотров 4,3 тыс.
【脳みそスッキリ】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める｜ぜんぶ、ゴミのせいだった。22:43【脳みそスッキリ】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める｜ぜんぶ、ゴミのせいだった。
【脳みそスッキリ】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める｜ぜんぶ、ゴミのせいだった。サラタメさん
Просмотров 1 млн
Answering Tough Questions✅09:42Answering Tough Questions✅
Answering Tough Questions✅Nidal Wonder
Просмотров 1,8 млн
My Rock, Paper, Scissors Robot Never Loses (+9 Other Inventions)19:17My Rock, Paper, Scissors Robot Never Loses (+9 Other Inventions)
My Rock, Paper, Scissors Robot Never Loses (+9 Other Inventions)Mark Rober
Просмотров 9 млн
M4 Mac Mini Review - Apple NAILED It.10:35M4 Mac Mini Review - Apple NAILED It.
M4 Mac Mini Review - Apple NAILED It.Dave2D
Просмотров 314 тыс.
Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @Shotbyaddict02:14Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @Shotbyaddict
Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @ShotbyaddictNino Paid
Просмотров 652 тыс.
【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】24:05【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】フェルミ漫画大学
Просмотров 134 тыс.
【まとめ】人生を楽しんでいる人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】17:32【まとめ】人生を楽しんでいる人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】
【まとめ】人生を楽しんでいる人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
Просмотров 305 тыс.
【11分で解説】９割の人が間違っている炭水化物の摂り方11:25【11分で解説】９割の人が間違っている炭水化物の摂り方
【11分で解説】９割の人が間違っている炭水化物の摂り方サムの本解説ch
Просмотров 8 тыс.
【10分で解説】自分を操る超集中力　by DaiGo(ダイゴ)さん【集中力はつくれる。才能ではない】10:01【10分で解説】自分を操る超集中力　by DaiGo(ダイゴ)さん【集中力はつくれる。才能ではない】
【10分で解説】自分を操る超集中力　by DaiGo(ダイゴ)さん【集中力はつくれる。才能ではない】サラタメさん
Просмотров 574 тыс.
【10分で解説】後悔しない時間の使い方10:32【10分で解説】後悔しない時間の使い方
【10分で解説】後悔しない時間の使い方サムの本解説ch
Просмотров 19 тыс.
【11分で解説】結局、集中力が９割　脳のプロが教える 誰でも集中力が最大化する方法11:07【11分で解説】結局、集中力が９割　脳のプロが教える 誰でも集中力が最大化する方法
【11分で解説】結局、集中力が９割　脳のプロが教える 誰でも集中力が最大化する方法サムの本解説ch
Просмотров 12 тыс.
【特別編】いつも機嫌がいい人の小さな習慣　仕事も人間関係もうまくいく88のヒント55:49【特別編】いつも機嫌がいい人の小さな習慣　仕事も人間関係もうまくいく88のヒント
【特別編】いつも機嫌がいい人の小さな習慣　仕事も人間関係もうまくいく88のヒントサムの本解説ch
Просмотров 308 тыс.
脳の力を120％引き出す特別な勉強法があったんです！！！『科学的に脳の力を120%引き出す方法 頭がいい人の勉強法』12:33脳の力を120％引き出す特別な勉強法があったんです！！！『科学的に脳の力を120%引き出す方法 頭がいい人の勉強法』
脳の力を120％引き出す特別な勉強法があったんです！！！『科学的に脳の力を120%引き出す方法 頭がいい人の勉強法』学識サロン
Просмотров 46 тыс.
【脳科学】「4つの集中」を行き来すれば無限に集中できる【脳が冴えわたる4つの集中】30:24【脳科学】「4つの集中」を行き来すれば無限に集中できる【脳が冴えわたる4つの集中】
【脳科学】「4つの集中」を行き来すれば無限に集中できる【脳が冴えわたる4つの集中】サムの本解説ch
Просмотров 320 тыс.
Uzeyir Mehdizade - O Menim Olmalidir ( Novbeti Turkiye Konserti )05:16Uzeyir Mehdizade - O Menim Olmalidir ( Novbeti Turkiye Konserti )
Uzeyir Mehdizade - O Menim Olmalidir ( Novbeti Turkiye Konserti )Uzeyir Production Official
Просмотров 257 тыс.
He took off like a grasshopper! #shorts00:12He took off like a grasshopper! #shorts
He took off like a grasshopper! #shortsDimon Markov
Просмотров 3,9 млн
Мама я пришел к тебе...01:00Мама я пришел к тебе...
Мама я пришел к тебе...Бог есть!
Просмотров 163 тыс.
ПРОВЕРКА ПАРНЯ НА ВЕРНОСТЬ! ОН ТАКОЕ ПОКАЗАЛ....20:34ПРОВЕРКА ПАРНЯ НА ВЕРНОСТЬ! ОН ТАКОЕ ПОКАЗАЛ....
ПРОВЕРКА ПАРНЯ НА ВЕРНОСТЬ! ОН ТАКОЕ ПОКАЗАЛ....Елена Райтман
Просмотров 897 тыс.
⚡5 МИНУТ НАЗАД! ТРАМП СДЕЛАЛ ПЕРВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПОБЕДЫ! ЧТО БУДЕ ДАЛЬШЕ?12:10⚡5 МИНУТ НАЗАД! ТРАМП СДЕЛАЛ ПЕРВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПОБЕДЫ! ЧТО БУДЕ ДАЛЬШЕ?
⚡5 МИНУТ НАЗАД! ТРАМП СДЕЛАЛ ПЕРВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПОБЕДЫ! ЧТО БУДЕ ДАЛЬШЕ?Алексей Гончаренко
Просмотров 888 тыс.
БОЕВИК! ОТСТАВНОЙ ДЕСАНТНИК СПАСАЕТ БЕЗЗАЩИТНУЮ ДЕВУШКУ ОТ ОБОРОТНЕЙ! Ночной рейд! Русский фильм1:52:17БОЕВИК! ОТСТАВНОЙ ДЕСАНТНИК СПАСАЕТ БЕЗЗАЩИТНУЮ ДЕВУШКУ ОТ ОБОРОТНЕЙ! Ночной рейд! Русский фильм
БОЕВИК! ОТСТАВНОЙ ДЕСАНТНИК СПАСАЕТ БЕЗЗАЩИТНУЮ ДЕВУШКУ ОТ ОБОРОТНЕЙ! Ночной рейд! Русский фильмFilmsHD
Просмотров 227 тыс.
Easy hack to make sure your glass doesn't shatter!00:25Easy hack to make sure your glass doesn't shatter!
Easy hack to make sure your glass doesn't shatter!Mini Katana
Просмотров 4,6 млн
Результаты выборов США. Что сказал Трамп. Где Харрис? Как следят за выборами из России и Украины59:31Результаты выборов США. Что сказал Трамп. Где Харрис? Как следят за выборами из России и Украины
Результаты выборов США. Что сказал Трамп. Где Харрис? Как следят за выборами из России и УкраиныНастоящее Время
Просмотров 460 тыс.