Как стать лучшей версией себя? (проверено) | детальные советы, цели
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2023
- в этом видео я поделилась практичными советами, чтобы стать лучшей версией себя этим летом :)
постараюсь участить съемки видео летом, насколько это возможно ..
☕️ кто я ?
я Асылай, люблю науку и творчество. на данный момент занимаюсь маркетингом :)
💌 контакты, соц.сети :
instagram : @lusapienna / lusapienna
telegram канал : @lusapienna
Благодарю всех за просмотр! 🫶🏼 очень приятно, что видео до сих пор смотря спустя долгое время. На данный момент я активнее в телеграм и в инстаграм, ник везде @lusapienna. Если интересно💝
1.терапия (либо книга)
2.дневник (заметки)
3.здоровый!!!эгоист
4.анализ окружения (как вы себя ощущаете)
5.люди приходят и уходят
6.строим своё окружения
7.детокс от соц.сетей
●не сравнивать себя с другими
●понять на сколько ценно время
●неделя,месяц,день без соц.сетях
8.анализ достоинств
●концентрироваться на то что у вас есть
9.определить энтелект
Читала эту книгу, но из-за того что забросила ведение дневника и работу над собой в плане психотерапии, мое ментальное здоровье опять начало немного ухудшаться. Но ваше видео дало мне вдохновение снова работать над собой, спасибо большое!
Успехов 💗
СТОЛЬКО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ В 20МИНУТНОМ РОЛИКЕ.ОБОЖАЮ АЛГОРИТМЫ ЮТУБ ЗА ТО ЧТО МНЕ ПОПАЛОСЬ ЭТО ВИДЕО ПОДПИСАЛАСЬ ПОСТАВИЛА УВЕДОМЛЕНИЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ БЛОГЕР В ЮТУБЕ ПО САМОРАЗВИТИЮ😍
Первое видео, на моей памяти,где все четко разложенно и структурированно от А до Я! Это видео- кладезь знаний. В 20 минут вы уложили абсолютно всё,рассказали алгоритм. Самое главное,все на личном опыте.Спасибо вам большое! Очень буду ждать 2-ую часть ❤
Скачала это золото ❤
СПАСИБОО ! 🫣🫣 очень мило 💗
20 минутное видео от Асылай! юхуууу😍🥳
Такаяяя милашкааа🥹
спасибо за видео и за советы🫶🏻
Ждём след.видео про Unfair Advantages🐝
Самый приятный, как по мне, человек, который сделал видео на эту тему. Спасибо)
эти советы были очень важны для меня, спасибо большое)
Спасибо за познавательное и полезное видео, мой источник вдохновения ❤
спасибо большое. Момент с "вспомните что вам нравилось в детстве" прям в сердце. Я в процессе всего ролика писала конспект. А с моментом про детство меня прям понесло и я написала целую страницу что я хотела больше всего, как видела будущее, как смотрела на мир, что мне нравилось. Разблокировались воспоминания. Остальные советы тоже хорошие, прекрасная подача и приятный голос
я рада ! 🥰
Очень, очень полезное видео. Спасибо, что делитесь!
Ты молодец, продолжай, у тебя всё получится❤
Спасибо за это видео😊 оно очень полезно! 😊
Спасибо за рекомендации, книгу уже заказала ❤
приятного процесса чтения! :)
Очень классное видео. Посмотрела в нужный момент, так как хотела за лето изменить себя и сделать самочувствие лучше. Нравится эта тема, хочу новые видео уже сейчас 😍
Спасибо ! ❤
Большое спасибо! ❤❤
спасибо за полезный контент!
Я, всегда говорю но не помогает
И сострадание у меня всю жизнь
(Как говорит девушка в видео)
Это прям основное что я делаю
хотим вторую часть!!!
көп-көп рахмет❤❤❤
Нет отказ вакансии это не худший расклад... Поверьте...
Это ещё рай
Можете поделиться своим уходом для волос?
Часть 2
Конечно
ёмаё
Да не потерять себя
Очень сложно "этот не про меня"
Про общение с людм
Прям чудо рецепт
В 22лм году столкнулась с кризисом 30ти
И он не закончился еще
Школу пошла с 8
Но читаю и изучаю науку через передачи рано
10 лет тяжело более
Ранее это было меньше (тяжесть заболевания, болезнь, но длится долго)
15 лет
Также очень тяжело мне с рождения
, я хороший человек всю жизнь попадаются, плохие люди
Я побитая
Я, не встречала
(Почти) хороших людей
Но не на моём пути
Вчера ходила в церковь было не по себе
А около 12 мне стало плохо
И я не могла вернуть или наладить состояние
Я не могла прийти домой
Было очень холодно
Плохо
Кружилось голова
Очень плохо внутри
Болело в груди
И очень холодно
Я, вышла в 23
До 2 ночи я доходила до дома
(Он рядом)
Не могла попасть в квартиру
И очень кружилась голова
До 7 утра я не спала
Сегодня хочу спать
Без сил
Всю восспалилось
И болит голова как будто пил 2 недели
Не получается читать. И так каждое лето. Всю жизнь читала насильно😢😢😢😢😢((((((
С 4 лет занималась танцами... Была плавчихой
Занималась последние 10-15 лет
Эндорфинов ноль
Бегаю по три часа даже по лесу
Морю
Толку нет
Всегда звездой хотела быть в детстве
Я Всегда говорю о чувствах. Толку нет
С Питанием всё плохо. Не ем
Но я зож
Голодовки по 2 неделя
Месяцами
Вау нейробиология вау
2:02 насчет этого.. у меня ест подруга с которой мы дружим ещё с садика. И можно сказать это была единственная девочка с которой я СРАЗУ подружилась в садике. Когда я только пришла в садик в первый день, она помахала мне рукой чтобы я сидела с ней. Так и началась наша дружба)
Уже в школе, в классе, наверное четвертом, мне стало некомфортно с ней общаться. Дело в том, что я с самого детства очень застенчивая, тихая, спокойная и вообще НЕНАВИЖУ тактильность. Она же полная моя противоположность. Она очень честно любила меня трясти, выпрыгивать на спину, щекотать, и все это, мне пиздец как не нравилось. И когда я просила её прекратить,она делала вид будто не слышит.
В один раз, на каникулах, я вообще сказала ей что хочу прекратить с ней дружить. Но на первое сентября она вешалась мне на спину, будто ничего и не было )))
В общем... За все годы дружбы я поняла что мне с ней некомфортно. Но я не знаю что делать(
Я к сожелению ничем не могу помочь... Но я искренне надеюсь, что у Вас все хорошо. У меня в классе почти то же самое. Я дружу с девочкой, только из-за того, что не с кем было. И как-то не заметила, что мы стали реальными подругами. Но только мы с ней отличаемся ценностями, и от этого становится не очень комфортно иногда. Но сейчас у нас (по крайней мере для меня) все хорошо. Конечно, скорее всего я старше Вас (класс 10), хотелось бы с Вами общаться. Но боюсь из-за разницы в возрасте, это будет проблематично...
Да волосы хорошие
Вы ходите на улицу я с этим 8 лет борюсь. И зашкирку беру себя
Но вот вчера видите закончилось плохо😢😢😢ужас
Хотела как лучше
Как пользу😮😮😮😢😢😢
А что вышло
Калека
Не сплю с 12 лет по ночам
ОПережала Ровесников всегда на пять лет
То есть мне давно уже 30
Какому терапевту???
Да белок очень важен
Делаю тренировки лет 20
Выброс эндорфинов нет
Хожу 20 км
Бегаю
Вообще ничего нет
Горе от ума... Это моя жизнь.
...... 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Развиты всё интеллекты кроме сошил
Всегда издевались и не понимали
Была самая умная
Издевались и не любили
Выросла в 7 лет
И было очень тяжело
Девушка хорошая
Дааа парфюююм
Ыыы
Так сложноо найтиии
Что на 8:32 8:34
Я боюсь уже 3 десятка лет
Подстраиваться это п.... Ц
Я устала
Сижу без работы и денег
Просто кошмар
Из за него
Реву с 15 лет до истерик и слез
Всю ночь и днями
Да я социофоб(конец видео)
Да питание это капец
Я не ем(((
Один день в месяц достаточно???? Я не могу
(Не хватит ваще)
Тенис так дорого
А у тя каникулы
Я даж не умываюсь
Пью гормональный чай из Крыма
Чтобы как то жить....
Как то....... 😢😢😢😢
Это пипец.......
Это ужас.... Мучаюсь с 11 лет....
Я знаю 4 языка вообще не помогает
Вот да выражала через одежду
Всю жизнь нет друзей и секса
Можно сойти с ума
Первое то ещё способен пережить человек
Пе
Я так узнаю про блонд. Надоело
Экстраверт очень эмоциональна дико общительный человек
Но социофоб
Вы амбиверт
@@Helpyourself19их нет)
Спорт не помог за 10 лет
Хороший врач. С этим вообще Жопа
Да да не могу пойти за деньги в зал
Говорю людям, толку нет
Зубы...