Méthode TiPi : Est-ce vraiment efficace ?
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- Опубликовано: 15 окт 2024
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💬 Les chapitres de la vidéo
00:15 les limites de la gestion des émotions
01:12 La méthode TiPi agit définitivement
01:46 Exemple concret sur la phobie sociale (Agoraphobie)
03:05 Vivre pour la première fois une régulation
04:03 Ce que permet la régulation émotionnelle sur l'émotion
05:26 la formation Auto TiPi pour devenir autonome
La méthode Tipi est un outil qui s'apprend à partir de 5 ans.
L'intérêt de TiPi c'est qu'il n'est pas utile de comprendre d'où vient l'origine de nos problèmes.
L'utilisation d'auto tipi se fait dans l'instant présent, c'est-à-dire quand il se passe quelque chose en nous et qui n'est pas agréable, voire très désagréable.
Que ce soit le stress, l'angoisse, l'anxiété, toutes les phobies, les colères, la dépression,… au final ce ne sont que des étiquettes pour nommer ce que l'on est en train de vivre, mais ce qui compte ce n'est pas de mettre une étiquette, mais c'est de ressentir et d'accueillir nos émotions et nos sensations physiques pour les laisser s'exprimer jusqu'à un apaisement complet, c'est ça la méthode tipi.
Bonjour ! J’ai écouté cette vidéo avec grand intérêt. De mon côté il y a une maladie bipolaire ( psychoses) et rémission depuis 4 ans . Est -ce que la méthode TIPI est contre indiquée et dangereuse pour réveiller de grandes blessurespour moi . Merci 🙏
La méthode tipi permet de réguler une émotion et ainsi de créer un sentiment d’apaisement. C’est comme si vous enleviez une épine du pied, vous ressentirez un soulagement immédiatement, mais cela ne vient pas réveiller d’autres douleurs dans le corps, tout comme la régulation d’une émotion.
La vie est riche en expérience et donc il peut y avoir bcp d’évènements qui peuvent déclencher des émotions. Si vous apprenez à auto réguler, vous pourrez ainsi poursuivre cette libération émotionnelle à votre rythme. Je comprends votre question et votre inquiétude est justifiée, et d’ailleurs si vous savez réguler, vous pourrez commencer par réguler cette première émotion d’inquiétude. Ensuite vous verrez pour les autres émotions.
@@olivierszkulnik Gratitude pour votre réponse . Je vais explorer ce que vous offrez comme formation . 🩵
Bonjour j'aimerai utiliser la régulation émotionnelle d'une autre façon je voudrais l'utiliser pour accomplir des objectifs personnels, j'aimerai par exemple faire des choses ou je ressens des peurs comme par exemple j'ai la phobie du vide je voudrais l'enlever pour faire un saut élastique, faire un saut en parachute etc ...
J'aimerai faire tout type d'activités ou je ressens de la peur et être autonome, vous avez parlé d'un point essentiels qui est la maladie avec la méthode régulation émo peut être enlevé les tendinites et tout ce qui touche au problème de peau merci.
Mon but est de vouloir supprimer tout type de peur les plus profondes et faire un maximum de chose pour apprendre à avoir une maitrise de ma peur.
Hello Rocky
Dès que vous ressentez une peur il vous suffit d’appliquer la régulation émotionnelle
Pour les maladies, vous devez vous faire accompagner, c’est très compliqué en autonomie.
Pour ce qui est profond, ce sont les peurs enfouis et que vous ne conscientisez pas donc vous ne pourrez pas les réguler, mais toutes les autres avec auto tipi ou avec un accompagnement vous pouvez vous en libérer définitivement.
@@olivierszkulnik ah merci pour vos renseignements
Bonjour. Dans le cas de phobies combinées très ancrées car très anciennes, cela marche t'il et en combien de temps ?
Bonjour Marine, tout dépend comment sont vécus les phobies combinées. Si elles se vivent en même temps ou l’une après l’autre. Si c’est en même temps, il y a de forte chance que ce soit une seule émotion et donc 1 ou 2 séances max suffisent. Si c’est l’une après l’autre, il faut réguler chaque phobies séparément. La régulation fonctionne très bien sur les phobies, le nombres de séances dépend de chaque personne, donc difficile à être catégorique, mais la grande majorité 2 séances dans 80% des cas. Tu peux aussi réguler tes phobies avec auto tipi, en plus des autres émotions qui te gènes. J’espère avoir répondu à tes questions !
problème de BASOPHOBIE. agoraphobie, ruminations
Merci, je note pour de prochaines vidéos sur ces sujets.
La rumination est un sujet intéressant, car cela touche beaucoup de personnes.
TiPi est très efficace pour empêcher ce cercle vicieux ou la pensée génère des émotions et les émotions qui génèrent des pensées et ainsi de suite ;) En régulant les émotions, les pensées seront moins perturbantes.
On supprime l'émotion attachée à une situation. C'est bizarre. Ca signifie qu'on pourrait effacer aussi une emotion positive ? Ca reste une émotion....
L'addiction doit être traitée pareil ? Vous avez envie de boire, fumer ou autre, en 90 secondes, si on laisse faire l'émotion en nous ca disparaît ?
Et personne ne s'y intéresse.
Je ne dénigre pas !! Je suis même très intéressé et me dis que si c'est si puissant et simple alors pourquoi ce n'est pas utilisé par tout le monde.
Je pense qu'il y a de l'idée mais ce n'est pas si simple sinon la révolution serait en marche.
Je vais quand même essayer. Il faut avant de sceller un jugement.
Cela fonctionne sur toutes les émotions : faibles, intenses, agréables, désagréable… à chacun d’estimer si la régulation à du sens.
Concernant les addictions, il s’agit de comportements et non d’une émotion. En revanche, il est possible de ce défaire des addictions avec Tipi, mais il faut se faire accompagner par un professionnel tipi.
Concernant son utilisation, l’apprentissage de la méthode est très simple et c’est très puissant. Le processus nécessite de savoir couper son mental durant les 90s de la méthode. C’est parfois difficile pour certaines personnes et donc cela demande plus de pratique pour avoir des résultats. J’étais comme ça et avec la pratique j’ai réussi.
Il n’y a donc rien de magique, pour réguler il faut faire confiance en son corps et non sa tête