💚 MENÚ SEMANAL VEGETARIANO #2 🍅🧅 - 5 Recetas de Verduras para la Semana ¡DELICIOSAS!
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- Опубликовано: 7 авг 2021
- Hoy Traigo el SEGUNDO MENÚ VEGETARIANO para la SEMANA, que me habéis pedido mucho y que espero que os guste tanto como el primero. Además también os voy a dar opciones para hacerlo VEGANO y viene cargado de CONSEJOS y MARÍA-TIPS...
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Bote de Sal Negra
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✅ 00:43 DÍA 1: INGREDIENTES PIMIENTOS RELLENOS DE MOZZARELLA CON BOCADOS DE HERURA
🔘 Pimientos Verdes
🔘 Mozzarella Fresca
🔘 Bocados de Heura
🔘 Orégano Seco
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
✅ 06:24 DÍA 2: INGREDIENTES REVUELTO DE TOFU Y VERDURAS
🔘 2 Calabacines
🔘 2 Tomates Maduros
🔘 1 Cebolla
🔘 300 gr. de Tofu Suave
🔘 Sal Negra
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 cdta. Azúcar
✅ 14:55 DÍA 3: INGREDIENTES PATATAS Y ALCACHOFAS AL HORNO ALIÑADAS
🔘 8 Alcachofas
🔘 1 Limón
🔘 10 Patatas Medianas
🔘 2 dientes de Ajo
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Orégano Seco
🔘 100 gr. Queso Granna Padanno
🔘 Aceite de Oliva
✅ 18:50 DÍA 4: INGREDIENTES TORTILLA DE COLIFOR CON PIMIENTOS DEL PIQUILLO
🔘 1 Coliflor
🔘 8 Huevos Talla L
🔘 3 dientes de Ajo
🔘 Pimientos del Piquillo
🔘 Sal
🔘 Agua
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Perejil Fresco picado
Para hacerla Vegana:
🔘 120 gr. Harina de Garbanzo
🔘 1 cdta. de Vinagre
🔘 200 ml. de Agua
🔘 1/2 cdta. Bicarbonato
🔘 Sal
✅ 27:25 DÍA 5: INGREDIENTES PARA LA ENSALADA CAMPERA
🔘 4-5 Patatas Medianas
🔘 1 Pepino
🔘 1/2 Pimiento Verde
🔘 1/2 Pimiento Rojo
🔘 1/2 Cebolla
🔘 10-12 Tomates Cherry
🔘 1 Lata Aceitunas
🔘 1 Bote de Yemas de Espárrago
🔘 Perejil Fresco Picado
31:40 Para el Aliño
🔘 3 cda. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. + 1/2 de Vinagre
🔘 Sal y Pimienta
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Gracias por estar ahí:
María
El vídeo de 💚 Segundo MENÚ SEMANAL VEGETARIANO - VEGANO 🍅🧅 - 5 Recetas de Verduras ¡DELICIOSAS! - Muy Fáciles puedes verlo en el canal de youtube de chefdemicasa / chefdemicasa
*TIENES TODOS LOS INGREDIENTES EN LA DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO*
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Hola. Me encantan todos tus menus, la manwra de guardarlos y los trucos. Puedes preparar menus para llevar al trabajo por lo menos de dos semanas??? Muchas gracias
Hola Galilea, puedes usar muchas de las recetas de los menús para llevar al trabajo.
Pero me apunto la idea 😉❤️
Hola 👋 no puedo hacer donativo x q, no tengo entrada de euros soy mantenida y lo poco q, me dan no alcanza gracias gracias gracias
Hola bonita, no te preocupes
Yo te lo agradezco igual ❤️
Á
Muchas gracias por tus menús semanales, me encantan y nos ayudan mucho a aquellas personas que trabajamos y no tenemos mucho tiempo para cocinar....por favor, haz más menús vegetarianos
Gracias Julia, un beso enorme 😘💗
*Ey gente! 58.000 vistas y SOLO 3.000 "me gusta"? Esta chica está haciendo un gran trabajo cocinando, grabando, editando y contestando comentarios para nosotros, lo mínimo que podemos hacer para agradecerle es darle me gusta a sus videos para que el algoritmo de youtube los recomiende más. No cuesta nada* 😉
Ainsss!!! Pero que bonita eres 🤗
Millones de gracias por el apoyo 😃 así da gusto 😜
Un abrazo enorme y te agradezco infinito tus palabras ❤️
Muchas gracias, otra vez has triunfado con el menú semanal, nos haces la vida más fácil y eso hoy en día es muy importante
Mil GRACIAS 😊
Me alegra que te gusten y ayuden mis videos 🥰
Gracias gracias gracias por tu labor!! Estaba súper bloqueada no sabía ya que preparar, me encontré con tu canal y me has salvado la semana vegetariana ... Graciaaaassss 🙌👌
Que bien 👏👏 me hacen muy feliz estos comentarios 🙌 y saber que con mis videos os ayudo ❤️
Que espectaculo de recetas! Hasta no siendo vegano quieres probarlas!👏👏👏😋 Lo haces todo tan fácil y asequible.....me encantan tus recetas y tú eres genial! 😘😘😘🤗🌹
Claro que sí Carol!!!
Me encanta que a pesar de no llevar este estilo de alimentación os gusten estos vídeos 😃
Y mil gracias 🥰 me hacéis muy feliz con vuestros comentarios.
Tu si que eres genial ☺️
Un vídeo completo, y riquísimo. Gracias por tu generosidad!
Gracias a ti ❤️
Me alegra que te haya gustado el video 🥰
Siempre tan completa María. Eres un sol 😍. Me encanta tu camiseta !!!!!!!! Muakk
je je!! mil gracias Loli 🤗 tu si que eres un solete 🥰
Ah!! y mi camiseta la compre en shein 😜
Maria un besazo!!
Deliciosa la tortilla de coliflor y la ensalada campera.
Gracias por tanto cariño😘🥰♥️
Gracias a ti por tu apoyo, un beso 😘😘
Sencillo, agradable, gracias muchas gracias BENDICIONES
Que suerte haberte conocido! Te sigo desde hace ya un tiempo y cada dia me gusta mas como cocinas y lo ameno que se hacen tus videos ,me das muchas ideas gracias😘
En serio?? Que ilusión!!
Me encanta cuando me deíis que os gusta ver mis videos 🤗y que se os hacen amenos.
Es genial de verdad 🙌❤️❤️
Te felicito ,excelente tus menús,sencillos ,divinos +saludables 😋🤗😇💃..gracias ,Carlota (.CARLI .Gallardo Gil desde CT AVON👝💃
Hola bonita, me encanta saber que te gustan mis menús 😃
Un besazo enorme 😘
Como siempre un video muy útil con buenísimas ideas.
Gracias
Mil gracias 🥰
Me encanta saber que te ha gustado ☺️
Me encantaron sus recetas.. Muchas gracias.....
Gracias a ti Gloria 😘❤️
Hola guapa !!!!Que recetas más apetecibles. ..como siempre me ha encantado...🥰🥰👍👍
Muchas gracias Magda un beso enorme 😘💗
Te he descubierto de casualidad. Me gustan mucho los menús semanales que preparas. Facilitan mucho y sobre todo fan ideas de menús.
Muchísimas gracias!!! Y bienvenida al canal, me alegra que hayas llegado por aquí y te gusten mis menús 🙌❤️
María...que rico todo y que buenos trucos nos das!!! Muchisisimas gracias !!!
Muchísimas gracias Rosa 🤗
Todo muy rico, económico y práctico. Gracias por la excelente explicación. Te saludo desde Chile
Graciassss me encanta saber que te gusta 🥰
Un saludo enorme ❤️
Gracias!!! Como siempre, me llevo un montón de ideas para adaptar a mis menús!!! Todo tiene pintaza 😍
Qué bien Fátima 😊, un abrazo fuerte 🤗❤️
Cada día estoy más contenta de haberte "conocido". Compré una vez toffu pero no me gustó, imagino porque no supe cocinarlo😂. Apunto en mi lista de "recetas para hacer" y a ver si cambio de idea. El resto del menú, como siempre, babeando estoy 🤤🤤
Besos desde Mallorca 🥰🥰🥰
je je!! que salada eres 🤗
Yo también estoy encantada de tenerte por aqui 🥰
Y el tofu, a mi no me gustaba nada, pero desde que descubrí la sal negra 👌me gusta mucho.
Parece que comes huevos revueltos, es increible 😋
Un besazo guapa ❤️
Superfan tuya y de esas varillas para batir huevos, no las habia visto nunca 😀
La verdad es que me encantan los cacharros y utensilios de cocina, y estas varillas me parecen super útiles.
Acabo de añadirlas a mi tienda de Amazon.
Si quieres puedes verlas aquí amzn.to/3m7sSZ5
Un beso enorme 😘❤️
Qué recetas tan buenas!! Lo primero que voy a hacer son los pimientos verdes pero en la freidora de aire😉Muchas gracias Maria eres una chica estupenda 🤩
Hola guapa,me a encantado el vídeo de hoy con tanta verdura, siempre es un placer verte, gracias por tu trabajo 😘
Hola Olga, me alegro mucho de que te guste. Un beso enorme 😘❤️
Has sido de gran ayuda. Este verano se ha quedado conmigo un vegetariano que debe llevarse el Tupperware diariamente. No sabía que hacerle para comer y tus recetas me han dado la solución, sobre todo la de Heura, no sabía cómo cocinarla. Gracias por compartir.
Que bien!!! Pues me alegra que mis videos te hayan ayudado 😃👏👏❤️
Mil gracias por compartirlo conmigo 🥰
Que bien esplicado,se entiende perfectamente,me gustan tus recetas...
Graciassss 🤗 me alegra que te guste 😉
Estoy tan agradecida de tus recetas gracias gracias gracias 🙏😊
Ohh!! millones de gracias, me hace mucha ilusión saber que te gustan ❤️
Mmmm que comida más deliciosa! Las haré todas! Me encanta! Saludos y cariños desde Argentina 🇦🇷
Muy bueno esas recetas eresgenial dios te bendiga siempre.....
Mil gracias 🤗
Gracias, por tus ideas en las recetas que nos das, por su sencillez, económicas y ricas, te felicito
Gracias Juana, un beso 😘😘
Cuantísimo me gustan y ayudan estos vídeos. 😍😍😍😍😍
Que bien 👏👏👏 me hace muy feliz saber que os ayudan los vídeos 😊
Que bien lo preparas todo ,lo de la ensalada es una buena idea 😋😋
Ideas geniales, para unos menús súper saludables. Gracias por tus recetas. Feliz descanso 😉
De nada, gracias a ti 😘❤️
Gracias gracias gracias x compartir 🙏☺️💐 me gustó excelente ☺️
Gracias a ti 🤗
Qué maravilla, lo que más me gustan son las verduras aunque no soy vegetariana ni nada así que feliz como una perdiz 🥰
Hola Ana 🤗 A nosotros tambien nos encantan las verduras, están riquísimas 🙌😋
Siempre excepcional!! Me gustan mucho tus videos! Aprendo mucho! Ya hice la tortilla de brocoli que mostraste en anteriores videos! yo no tenía serrano y lo sustituí por plátano y piña jeje!! Me encantó!! Si te gusta te animo a que la hagas así... también hice el bacalao con coliflor Riquísimo!!!
Un saludo Maria!!👏👏👏😘🍌😉 gracias!!!!
Hola Nereida, gracias a ti.
Qué cambio más original 😄, me gusta mucho.
Lo probaré, un beso enorme 😘💗
Muchas gracias guapa por compartir tus recetas nos facilita mucho los tiempos
Para cuantas personas son los menus...😘😘
Me alegra que te gusten 😃
Yo cocino para 4 personas 👍🏻
Un saludo 🤗
María me encanta tu camiseta!!! 🤗🤗🤗🤗Aparte de amar tus recetas por supuesto!!! 😘😘😘😘
Gracias!!! 🤗
La camiseta la compre en Shein 😜
Hola, justo debajo del video a la derecha, hay una flequita.
Pinchas sobre ella y hay puedes ver todos los ingredientes 👍🏻
Muy buenas ideas y tienen una pinta 😋😋muchas gracias
Graciasss 👏👏 que bien que te gusten 🙌❤️
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas son saludables fáciles baratas y rápidas sigue así xq eres genial un saludo grande
Gracias Tere, eres un amor 😍
De verdad, gracias por tu apoyo 😘💗
Muchas gracias . Se ve todo muy rico muy facil y nutritivo
Mil gracias 😃
Me alegra que te guste 🥰
Soy demasiado fan de estos videos. Me encantan ❤️❤️❤️
😍Ohh!!! Millones de GRACIAS ❤️
Qué buena pinta todo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Graciasssss 😃
Como siempre he tomado nota!
Un montón de ideas.
Un besito guapa 😘😘
De nada, gracias a ti Guapísima 😘❤️
Mil gracias . ..eres encantadoraaa
Ohh!!! Millones de gracias 😃❤️
Me encantan tus videos nos compartes tus recetas en una forma sencilla y profesional y voy a hacerlas todas Mmmmm 😋
Qué bien Norma 😃
Pues ya me contarás qué tal 😘❤️
Con tus recetas, me haces convencer comer algunas verduras que normalmente no me gustan, GRACIAS MARIA
je je!! Que bien!! que te animes a probar verduras que no te gustan con mis recetas 🤗❤️
Yo encantada de que te gusten 🙌🥰
Muy deliciosas ensaladas y esos platos de verduras muchas gracias.
Me alegra que te gusten Teresa 😃
Estupendo todo lo que preparó felicitaciones dichosa usted, Dios digo Dios y cocinera usted fue la primera yo no estuve, felicitaciones,muchas,mu-
Gracias bendiciones 🙏
Que bonita eres 😊
Mil gracias 🥰
Y un besazo enorme 😘
Hola es usted maravillosa explica todo muy bien gracias
Gracias a ti Rocío, un beso grande 😘❤️
Muchísimas gracias, Feliz Navidad
Feliz Navidad 😘😘
Hola nena me encanta todo todo y por fin ya llegaste jeje, se te echa de menos, besinosssss
Gracias!!! pero que majos sois. Un besazo bonita ❤️
Muchas gracias como siempre, haber si me atrevo con el tofu
Me encanta tu camiseta 😉
Pues a mi el tofu tampoco me gustaba, pero desde que he descubierto la Sal negra 😋 es increíble el sabor que le da a huevo 👌 y esta super rico.
Ah y la camiseta la compre en Shein 😜
Muchas gracias por tus buenas ideas y ricos platos
Gracias a ti 🤗
Muchas gracias por las ideas, los bocaditos de heura los utilizo para hacer fajitas, salen muy ricas, y las hamburguesas de la misma marca, están deliciosas.saludos!
Holaa, yo tambien los como en fajitas y están 😋, y las hamburguesas aun no las hemos probado pero sabiendo que están tambien ricas las comprare 👌
Saludos 🤗
Yo no soy vegetariana pero estoy intentando comer menos carne asiqe me viene genial tus propuestas gracias por tus consejos te deseo todo lo mejor que tengas un buen día....un besoteeee Wapa 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Gracias a ti Piedad, me alegra que te gusten mis propuestas 🤗
Un besazo y que pases un buen dia tu tambien 🤗❤️
Muy buenas ideas de recetas.Muchas gracias por tu esfuerzo
Hola Blanca gracias a ti por verme y apoyarme 😊
Un beso 😘😘
"¡Estoy impresionado con la variedad de recetas veganas en este video!,algo muy ricos para todos los gustos. ¡Definitivamente voy a probar algunas de estas recetas en casa!"
Gracias gracias gracias x compartir tus ricas recetas ☺️
Con mucho gusto 🥰
He tomado nota de todas las recetas!! 👍, gracias👋 😘
Muchísimas gracias Olga, un beso enorme 😘💗
Gracias por esa receta me encanta y ya la voy hacer para la familia
Qué bien, me alegro mucho de que te guste.
Ya me dirás qué tal 😘💗
Acabo de descubrir éste canal, me ha gustado como lo explicas, adi q me suscrito y dedito arriba. Me ha venido genial éste video
Muchísimas gracias!! y bienvenida al canal 😃 me alegra que te quedes por aquí 🤗
Espero seguir sorprendiéndote con mis recetas ❤️
Gracias 😇👌
Muy buenos y originales 😀👋
Muchas gracias ☺️❤️
Excelente rica gracias gracias gracias 😘😚
🥰🙌 a ti Magaly
Un abrazo preciosa
Maravillosas recetas
Mil gracias 🙌❤️
Que bien con estas recetas veganas ya nos hacía falta.
Genial!! me alegra que te gusten 😋
Deliciosas todas las recetas Gracias
Muchísimas gracias 💜
Gracias a ti 🥰
K bueno todo me encanta🙏😍
Gracias Chelo 😊
Me encanta tu canal enhorabuena y gracias por tus recetas
Muchísimas gracias ❤️ me alegra que te guste 🥰
Una maravilla de recetas 😋 una crack 😃 muchas gracias guapísima 😘
Eres un cielo!!!
Míl gracias por verme me hace mucha ilusión de verdad ☺️ saber que te gusta mis recetas y mi forma de explicaroslas
Pero al final te vas a soñar conmigo 😅 ya lo verás 🤣
@@chefdemicasa que va 😃 me encanta la cocina..
Me gustan mucho tus vídeos,sobre todo en los tiempos de conservación en el frigorífico,a ver si me atrevo con el tofu,es una asignatura pendiente.
Me alegra que te gusten 🙌
Y el tofu a mi no me gustaba pero desde que descubrí la sal negra 👌 le da un punto super rico que parece que estas comiendo huevos revueltos 😋
Me encantan tus menús vetarianos.
😃 me alegra mucho Gloria 👏👏
Hola! Si quieres alguna idea para vídeos me gustaría ver como cocinas alguna tarta fría (tipo mousse, de limón o fresa) o como hacer algún paté vegetal (pimientos asados o berenjenas). Me gustan muchísimo tus recetas!!
Buena idea!! me lo apunto para futuros videos 👌 mil gracias 🤗
Ah!! y me alegra que te gusten mis recetas 😊😜
Hola, gracias por el vídeo. Yo a la tortilla de patata le pongo unas lascas de queso tierno o semicurado.
Que rica!! con queso 😋
Todo muy rico!! Voy a prepararlo con mis verduras de mi huerto ... Me encantan tus recetas. Bueno yo el tofu nunca lo probe
Gracias Estrella, me alegro mucho.
El tofu si lo haces como te digo seguro que te gusta.
Un beso 😘😘
No sabes cómo te lo agradezco! Nunca había teníais veganos cerca , raro lo sé y este año 3 estoy totalmente perdida . Gracias otra vez
Gracias a tí, me alego mucho de poder ayudar 😀
Hola a ti por hacernos este munu vegetariano con opciones para los que no lo somos saludos🪴💥🪴💥🪴💥🪴
Muchísimas gracias Guapísima 😃
Que bien verte siempre por aquí 😙❤️
Recetas geniales. Gracias por acordarte de los vegetarianos y veganos
Muchas gracias! 😊hago estos videos con mucho gusto.
En casa nos encanta la verdura 🤗
Q ricas recetas!🤗
Muchas gracias 😊
Me encantaron tus recetas, gracias , yo soy vegana espero más de estás recetas 😊❤❤
Gracias a ti, tienes mas recetas como esta en el canal 😍
Gracias por hacerlo vegetal!! Ojalá hagas más
Si, os subiré algún vídeo más de menús vegetarianos.... Pero aún no se cuándo 😉
Un saludo 🤗
@@chefdemicasa gracias!! Me encantaron las recetas, las hago seguro
Buenas, todos tus vídeos la comida parece deliciosa y con productos de la tierra y de temporada.
A parte de este y del otro primero, tienes algún vídeo más de batch cooking vegetariano? 🙏🏼
Por favor, haz con más frecuencia menús semanales vegetarianos. Me encantan todos tus vídeos y todas las recetas que propones. Un saludo.
Hola Carmen muchas gracias 😃, ya me gustaría pero no me da tiempo para todo.
De todas formas en un par de semanas subiré el siguiente 😘😃
Muchas pero muchas gracias , felicitaciones y que Dios le siga dando esa sabiduría para la cocina, yo no sé , bendiciones
Hola Rocío 😃 Mil gracias por tus buenos deseos 🤗
Waw😊❤🎉 as mas😊
Hola, esta noche para cenar tortilla de coliflor. No se me hubiera ocurrido jamas. Muchas gracias por esta idea
Que bien!! Espero que te haya gustado mucho 😃
Hola encantada con tus recetas..podrías enviarme el enlace del castillo de silicona para la olla? Gracias
Holaa más menús vegetarianos por favor! Así que I cluyan huevo y queso. Gracias!
Hola Sara, me alegra que te guste 🥰
Tienes otro menú vegetariano en el canal .... Lo has visto 😉
Y próximamente os subiré más 👍
Me encantan tus recetas!!
La manera de guardar las ensaladas es genial!!
Los tapers do de los compras, son de Ikea?
Gracias!!
Hola Rosa, muchas gracias ☺️
La mayoría de los tuppers son de Ikea y algunos puedes verlos en mi tienda de Amazon.
De todas formas tengo un vídeo sobre cómo conservar la comida en el que lo explico detalladamente 😘❤️
El menu semanal es fabuloso para los que trabajamos vale igual vegetariano o carnívoros
Hola, me encanta tu canal. Te felicito, una duda ¿De qué material son tus sartenes y cómo los cuidas? Gracias.
Holaa, muchas gracias bonita 🤗
Mis sartenes son de ikea, y ahora mismo no se decirte de que material son 🙄
Y para cuidarlas no les hago nada especial, solo intento lavarlas a mano siempre y con un estropajo que no me las raye. Y usar espatulas de silicona o utensilios de madera 👍🏻
Muy buenas ideas de menú vegano!! Mi hijo lo es y siempre estoy investigando recetas!!!
Lo único que ahora no es tiempo de alcachofas, no??
Hola bonita, me alegra que te ayuden estos videos 😃
Las alcachofas me las han mandado recien recolectadas. Si no las encuentras puedes usar de la que vienen en conserva 👍🏻
Gracias por compartir! Pero creo que es un desperdicio sacarle todas las hojas a las alcachofas 😱 eso igual se come y es súper rico!!
Hola Camila, pues si que es un desperdicio 🙆 se puede usar para una crema, purés, caldos 👍
Hola,
dónde compraste cestilo?
Gracias por sus deliciosas recetas donde compra los bocaditos de Heura
Los compro en centros comerciales como carrefour, Alcampo.. y a veces en tiendas más pequeñas como lild o Aldi también los tienes 👍
Hola guapa 😃me hace muchísima gracia el batidor que has utilizado para batir los huevos. Puedes decirme donde los puedo conseguir??? Mil gracias 😘😘😘El vídeo como siempre, de 10🤩
Hola Noelia, el batidor lo compre en amazon, tenéis el enlace en la cajita de información con los utensilios que uso 👍🏻
Yo la primera vez que vi este batidor tambien me encanto 😅
Ah!! y muchas gracias ❤️
@@chefdemicasa Que bien!!!! Voy a echar un vistazo, mil gracias 🙌🙌
Ay que rico se ve todo !muchas gracias! Quería preguntarte . En el caso de que usemos huevos para el revuelto, cuántos huevos serían? Y los huevos van primero cocidos ó directamente crudos? Gracias!
Holaaa, pues si usas la misma cantidad de verduras, con 4 huevos creo que te valdría, pero esto también va en gustos 👍. Y no es necesario cocerlos previamente, tan solo batirlos un poco y a la sartén 😋
Un saludo ❤️ y mil gracias 🥰
@@chefdemicasa Muchas gracias a tHice los pimientos y quedaron riquísimos! Saludos desde Argentina!
Me alegro mucho 👏👏
Q video más completo, guapa!!
Gracias a ti guapísima 🤩😗❤️
Soy vegetariana!! Muchas gracias por el menu ayuda mucho!!!
Gracias Alicia, un placer ayudar. Si quieres tengo otro menú vegetariano en el canal, además de un montón de recetas que seguro que te pueden gustar.
Un beso 😘😗
@@chefdemicasa estupendo le echare un ojo mil gracias!!!😘😘