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蒸した豆、セロリ、玉ねぎ、人参、シメジ、カブ、ブロッコリーの茎、ジャガイモ等山盛り入れてスープを作り、4.5日かけて朝食に食べます。ホームベーカリーで作った全粒粉のパンと卵、豆乳で作ったヨーグルトと旬の果物とルイボスティー、毎朝お腹いっぱい食べています😊
99歳でなくなった母の口癖が、好き嫌いせずに薬と思って何でも食べましょうでした。結局、そういうことですよね。
朝は結構しっかり食べているんですね。私は時間がないので、ゆっくり食べる時間がありません😢でも味噌汁と納豆メカブは食べてます😅今度は夕飯も知りたいです。量も確認したいので。つい沢山食べてしまいます。
すごいメニュー。取りたいけど。夕飯作って朝食べる感じだな。仕事してたらそんな感じになちゃう。
朝食バイキングのメニューが豊富ですね。果物がなかったですね？食べ方が気持ちが良いです。
本がすごくわかりやすくて本当今まで読んだ腸活の本の中でダントツよかったです。本当に新常識でした😊
アラフィフおばさんですが、私は人間の男性よりも酪酸菌にモテるイケオバを目指してます毎日、発酵性食物繊維とタンパク質を十分に摂って、24時間腸内で発酵が続くように心がけてます今年から傾斜付きの家庭用トレッドミルを購入して、ジムに行かない日も有酸素運動はすることにしました
ご飯、食べないんですね😮たんぱく質ファーストかぁ、やってみよう。本、買いに行こうっと。
やっぱり炭酸水ですねっ！ 私もずっと朝ご飯には、Stream Jet で自己製のです！
たまごは気にせず食べてもいいと言うことですが、家族性高脂血症の人でも大丈夫なのですか？
選び方がさすがだね。
美味しそうな朝食だけど家庭で毎朝は難しい😅朝から時間も無いので。全て白米に合う食事ですね😁
すっごく勉強になります🎉
冬に活躍するカイロて何処に貼ればいいんですか?健康的な食事ていっぱい取ればいいんですか?
おっしゃる通り卵は万能なので食べない手はないですね。食事に気をつけてるのに早食いなのは医師あるある笑
蛋白質＋食物繊維質類＝腸内環境調整へです事ね！！！
毎回楽しく視聴させていただいております。＾＾食前に、アルロースという希少糖を飲んでいますが、先生方は試されたことがございますでしょうか？続けているものの効果があるのかどうかわかりません＾＾；
LDLが270ぐらいあります💦スタチン出されたのですが薬が合わず蕁麻疹が出て飲んでません下げるべきでしょうか……？
お水がペリエなのは何か理由がありますでしょうか？
昔、コレステロールが高いので、栄養士さんに卵やめるように言われました。一年続けたら髪の毛がパサパサになりました。今は食べています。
朝は、白米食べたくなるので、半分たべてます。やっぱり甘いモノだめなんですね😅
おふたりが交代交代にペリエを飲んでらっしゃるのが気になります食後にペリエがよいのでしょうか？
こんなに食べたら、気持ち悪くて一日もうなんにも食べられない
果物なかったのが意外だった。なにか理由あるのかな？
世の中にさまざまな健康法があり過ぎてて…糖質制限、脂質制限、ご飯抜くのはダメ、もう溢れすぎててどれが正しいのか…おいつけません😂
朝、白米を食べないと元気が出ない・・・😅
結局糖質悪にされてるけどこんな食生活できるの金ある医師しか出来ない、だから日本人は米を食べるしパンも食べるし麺も食べるし糖質を食べる
白米抜きは流石にやり過ぎかなぁ合ってるなら良いけど調子が出ない人はちゃんと食べてね
私が知ってる乳がん手術の名医で有名なドクターは、しょっちゅう売店で残り物のコンビニ風おむすびを0.3秒くらいのスピードでつかんでレジに行きお昼ごはんにしてらっしゃいました。自分の身体（食）を犠牲にしてるとも思わず他者のために日々を過ごしている、RUclipsの撮影なんて長々としてる時間もないドクターや医療関係者さんに、病院側でドクターや医療関係者の身体に寄り添った食事を提供できる社食的な場所を用意するのってそんなに大変なんでしょうか？
ハイアットのラウンジ朝食！！
蒸した豆、セロリ、玉ねぎ、人参、シメジ、カブ、ブロッコリーの茎、ジャガイモ等山盛り入れてスープを作り、4.5日かけて朝食に食べます。
ホームベーカリーで作った全粒粉のパンと卵、豆乳で作ったヨーグルトと旬の果物とルイボスティー、毎朝お腹いっぱい食べています😊
99歳でなくなった母の口癖が、好き嫌いせずに薬と思って何でも食べましょうでした。結局、そういうことですよね。
朝は結構しっかり食べているんですね。私は時間がないので、ゆっくり食べる時間がありません😢でも味噌汁と納豆メカブは食べてます😅今度は夕飯も知りたいです。量も確認したいので。つい沢山食べてしまいます。
すごいメニュー。取りたいけど。夕飯作って朝食べる感じだな。仕事してたらそんな感じになちゃう。
朝食バイキングのメニューが豊富ですね。果物がなかったですね？食べ方が気持ちが良いです。
本がすごくわかりやすくて本当今まで読んだ腸活の本の中でダントツよかったです。本当に新常識でした😊
アラフィフおばさんですが、私は人間の男性よりも酪酸菌にモテるイケオバを目指してます
毎日、発酵性食物繊維とタンパク質を十分に摂って、24時間腸内で発酵が続くように心がけてます
今年から傾斜付きの家庭用トレッドミルを購入して、ジムに行かない日も有酸素運動はすることにしました
ご飯、食べないんですね😮
たんぱく質ファーストかぁ、やってみよう。
本、買いに行こうっと。
やっぱり炭酸水ですねっ！ 私もずっと朝ご飯には、Stream Jet で自己製のです！
たまごは気にせず食べてもいいと言うことですが、家族性高脂血症の人でも大丈夫なのですか？
選び方がさすがだね。
美味しそうな朝食だけど家庭で毎朝は難しい😅
朝から時間も無いので。
全て白米に合う食事ですね😁
すっごく勉強になります🎉
冬に活躍するカイロて何処に貼ればいいんですか?健康的な食事ていっぱい取ればいいんですか?
おっしゃる通り卵は万能なので食べない手はないですね。食事に気をつけてるのに早食いなのは医師あるある笑
蛋白質＋食物繊維質類＝腸内環境調整へです事ね！！！
毎回楽しく視聴させていただいております。＾＾食前に、アルロースという希少糖を飲んでいますが、先生方は試されたことがございますでしょうか？続けているものの効果があるのかどうかわかりません＾＾；
LDLが270ぐらいあります💦
スタチン出されたのですが薬が合わず蕁麻疹が出て飲んでません
下げるべきでしょうか……？
お水がペリエなのは何か理由がありますでしょうか？
昔、コレステロールが高いので、栄養士さんに卵やめるように言われました。一年続けたら髪の毛がパサパサになりました。今は食べています。
朝は、白米食べたくなるので、半分たべてます。やっぱり甘いモノだめなんですね😅
おふたりが交代交代に
ペリエを飲んでらっしゃるのが気になります
食後にペリエがよいのでしょうか？
こんなに食べたら、気持ち悪くて一日もうなんにも食べられない
果物なかったのが意外だった。なにか理由あるのかな？
世の中にさまざまな健康法があり過ぎてて…糖質制限、脂質制限、ご飯抜くのはダメ、もう溢れすぎててどれが正しいのか…おいつけません😂
朝、白米を食べないと元気が出ない・・・😅
結局糖質悪にされてるけどこんな食生活できるの金ある医師しか出来ない、だから日本人は米を食べるしパンも食べるし麺も食べるし糖質を食べる
白米抜きは流石にやり過ぎかなぁ
合ってるなら良いけど調子が出ない人はちゃんと食べてね
私が知ってる乳がん手術の名医で有名なドクターは、しょっちゅう売店で残り物のコンビニ風おむすびを0.3秒くらいのスピードでつかんでレジに行きお昼ごはんにしてらっしゃいました。
自分の身体（食）を犠牲にしてるとも思わず他者のために日々を過ごしている、RUclipsの撮影なんて長々としてる時間もないドクターや医療関係者さんに、病院側でドクターや医療関係者の身体に寄り添った食事を提供できる社食的な場所を用意するのってそんなに大変なんでしょうか？
ハイアットのラウンジ朝食！！