रोज पोट साफ होण्यासाठी आहार आणि विहार कसा असावा | Constipstion |Ep.147

| Constipation | मलावष्टंभ | Treatment Of Constipation | Pot Saf Honyache Upay | HOW TO TREAT CONSTIPATION AT HOME | How To Cure Constipation |
About this video
आज आपण या व्हिडीओ मध्ये हे पाहणार आहोत की रोज पोट साफ होण्यासाठी आहार आणि विहार कसा असावा | तरी व्हिडीओ शेवट पर्यंत पहा |
0:09 Intro
1:01 पोट साफ होण्यासाठी पहिला नियम
2:00 पोट साफ होण्यासाठी आहार कसा असावा?
4:28 पोट साफ होण्यासाठी पाणी कसे आणि कधी प्यावे?
7:21 जेवताना अन्न जास्त शिजवू का नये?
8:10 जेवणावर पूर्ण लक्ष असणे का गरजेचं असते?
11:10 भूक लागते तेव्हा जेवण घेणं का गरजेच आहे?
👍RECOMMENDED VIDEOS 📹
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Constipation(GAS) Cure With Ayurveda | By Dr.Nagarekar
• Constipation(GAS) Cure...
1) पोट साफ होत नसेल तर काय होईल | Constipation | मलावष्टंभ |
• पोट साफ होत नसेल तर का...
2) Constipation| पोट साफ होण्यासाठी 3 उपाय |
• Constipation| पोट साफ ...
3) लहान मुलांचे Constipation - कारण आणि उपाय |
• लहान मुलांचे Constipat...
4) Constipation | संडास ला होते पण समाधान होत नाही काय करू ?|
• Constipation | संडास ल...
5) भात खाऊन ही वजन कमी करू शकतो | भाताची आयुर्वेद रेसिपी | Weight Loss |
• भात खाऊन ही वजन कमी कर...
6) जेवताना पाणी कधी प्यावे ?अगोदर-मध्ये-नंतर |
• जेवताना पाणी कधी प्याव...
🏋️How to Lose 8 to10kg Weight within 90 Days & not gain again by Eating Full Stomach!!🏋️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
arogyabhet.com...
♦️Diabetes Control Program♦️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
diabetes.arogy...
👨🏻‍🍳SUBSCRIBE HERE For Arogya Recipe Content:-👨🏻‍🍳
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
/ @arogyabhet7423
Follow Me On Facebook
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
/ drnagarekar
Dm Instagram For More Queries
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
/ nagarekarsushant
Clinic Details
〰️〰️〰️〰️〰️
1)Shree Atharva Ayurved Clinic
Shop no. 105, Manorama tower, 1st floor, near sarsole depot, opp. Bank of Maharashtra, sector-10, Nerul, Navi Mumbai _ Contact_0222411 3155 / 7777070531 ( Calling Time: 10am to 6pm)
2) Dr Sushant Nagarkar-Arogyabhet
Dadar
Spenta Healthcare,
Ground floor, Wilson Building,
Gokuldas Pasta Road,
Next To Chitra Cinema, Dadar East, Mumbai_400014.
Contact_0222411 3155 / 7777070531 ( Calling Time: 10am to 6pm)
🔴( Strictly by appointment only )🔴
🔴( Imp-prior appoinment compulsory )🔴
🔴(अपॉइंटमेंट शिवाय रुग्ण बघितले जात नाही.कृपया अगोदर अपॉइंटमेंट घेऊनच येणे)🔴
Content by: Dr.Nagarekar (For Appointment - [phone])
Edited by: TheEdiT ([e-mail]) (WhatsApp for Video Production Services: [phone])
About Dr. Sushant Nagarekar
Dr.Sushant Nagarekar is a B.A.M.S graduate register no. I-62310-E. He is practicing Ayurveda for the last 12 yr in Mumbai.
Disclaimer:
इस वीडियो का एकमात्र उदेश्य आयुर्वेद के सही ज्ञान का प्रचार-प्रसार करना है।वीडियो में दी गई जानकारी आयुर्वेद शास्त्रो, ग्रंथ, और आयुर्वेद के गुरुजनो से ली गई है इसमे हमारा निजी ज्ञान कुछ भी नही सब आयुर्वेद का है।सभी जानकारियां सही और प्रमाणिक रखने का हमारा प्रयास है, फिर भी वीडियो में दी गई जानकारी, औषधी, नुस्खों के प्रयोग करने से पहेले अपने नजदीकी आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह जरुर ले। वीडियो में बताई गई जानकारी का प्रयोग करने पर किसी भी रूप से हुई शारीरिक/मानसिक/आर्थिक क्षति के लिए डा. या चैनल जिम्मेदार नही होगा
#drnagarekar #constipation #treatmentofconstipation #stickystool #potsafhonyacheupay
#ayurvedictreatmentforconstipation #constipationproblems #whatisconstipation
#homeremediesforconstipation
Music Credit: RUclips Audio Library
www.freepik.co... Migraine photo created by wayhomestudio - www.freepik.com

[@drnagarekar8066]

👉Join WhatsApp Group
chat.whatsapp.com/J9dKWEZVV2UAGjmNsndCDr
👉Contact us=
forms.gle/ksYZnsJ59zqTerE3A

[@balkrishnaubhare9925]

अतिशय सुंदर आणि सोप्या भाषेत केलेले हे आहार आणि पचनावरील विवेचन खरोखरीच सर्वांना मार्गदर्शन करणारे आहे. आपल्या या कार्यात आपणास खूप खूप शुभेच्छा!

[@poojamhalaskar4366]

खूप छान माहिती दिली आहे.त्याबद्दल धन्यवाद सर

[@avinashpatil3805]

Dr. साहेब तुमचा व्हिडीओ खूपच अभ्यासू आहे, छान वाटला, माहितीमुळे आम्हाला बराच फायदा होणार आहे. योग्य दिशा असली तर आपण सफल होतो.
अभिनंदन.

[@ganeshgangurde248]

खूपच छान माहिती दिली डॉक्टर..तुमचे खूप आभार 🙏😊

[@joshinerkar1204]

Dr.खूप छान व उपयुक्त माहिती दिली धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏..

[@sureshadiwarekar8955]

साहेब आपण नियमित पोट साफ होण्यासाठी दिलेली माहीती खुपच छान आहे. तुम्हाला चांगलं मिळण्यासाठी व आयुष्य निरोगी रहायला हवे असल्यास ज्या चुकीच्या सवयी वर मात करावीच लागेल. औषध हा पर्याय नसून चांगल्या सवयी हाच कायमचा व निरोगी आयुष्य जगण्याचा मंञ योग्य व सोयीस्कर आहे. आपले असेच सहकार्य आम्हा सर्वाना मिळो हीच अपेक्षा.धन्यवाद

[@pravinmore4531]

तुम्ही सांगितलेला उपाय खुप छान आहे.

[@chandrashekharchandvale9375]

अतिशय सुरेख विवेचन आणि पटण्या योग्य सूचना.
आभारी आहे.

[@ashokgaikwad6345]

Very useful advice by Docter

[@gaurishankarsankaye9677]

@@ashokgaikwad6345 फारच छान

[@ahinsakjambhulkar727]

5

[@richardtravels2160]

फार उपयुक्त माहिती धन्यवाद डॉक्टर

[@mayagujarathi6544]

औ

[@gajanandakhore7176]

अतिशय उपयुक्त व उत्तम माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद.

[@vishramnisal3878]

chan mahithi dhli

[@jitendragambhir7612]

सर, तुम्ही फारच महत्वपूर्ण माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद.
मला लघवीचा त्रास आहे. थोडं जरी पाणी प्यायला की सारखी लघवीला होते. लघवी करताना , लघवीचा जागी जळजळ आणि दुखते, मला डायबेटिस सुद्धा नाही. आणि लघवीची कळ इतक्या जोरात येते की जायला नाही मिळाला की घाम फुटतो.
फार त्रास होतो. मला काही उपाय सांगाल .

[@shankarpachupate2741]

खुप छान टिप्स ऐकायला मिळाल्या, धन्यसवाद डॉक्टर.....

[@godofliberty3664]

अतिशय पद्धतशीरपणे व अभ्यासपूर्ण माहिती दिलीत, त्याबद्दल धन्यवाद.

[@pravindhole940]

खूपच उपयुक्त व्हिडीओ होता सर.

[@umeshawhad5657]

खुपच छान आणि अति उपयुक्त असा व्हीडियो होता धन्यवाद डाॅ. साहेब

[@abhishekkadam8812]

खरच चांगली माहिती दिलीत धन्यवाद सर मी पण हे ट्राय करतो आता पासून धन्यवाद माहिती दिल्या बद्दल🙏

[@bhauraogotarane4341]

छान खुप महत्वपूर्ण माहिती दिली अनेक अनेक धन्यवाद...सुखी रहा...

[@mohinipilankar5750]

खुप छान माहिती दिली आभारी आहे

[@AMOLPATIL10]

खुप छान माहिती डॉ 🙏

[@sanjivanipawar4082]

Rice baddal khup chan mahiti dilit.thanks sir

[@arunkudale7826]

Chaan mahiti dili doctor thx

[@chandrakantgaikwad2342]

डाॅ. खुपच महत्वाची सर्वांसाठी सोप्या पध्दतीने छान माहीती दिली धन्यवाद

[@sitaransahane3622]

छान माहिती

[@jayashrizaware7598]

Thanks .very useful information

[@anjaligaikawad2836]

Thanks Dr., Good bless you.

[@surajphunde1111]

Ekdam best video Dr.

[@pushpachaudhary696]

Very important knowledge aahe

[@kanchanpisolkar4450]

Nice information
Very helpful video

[@madhurahublikar737]

खूप छान व्हिडिओ. रोजच्या दिनचर्येशी संबंधीत.

[@suniljadhav151]

खूपच छान माहिती दिलीत

[@madhurakartalkar9706]

I liked this video. I was thinking like this from so many days but I was not confident that my thinking is correct. I thank you very much for your valuable advice which is useful for everyone.

[@meenakshikhandare805]

By

[@madhavisawant3003]

खूप छान माहिती दिली आहे
धन्यवाद डॉ.

[@riahirlekar8690]

Khup chaan mahiti dilit sir thank you so much

[@mangalakhairnar9053]

Thank you sir

[@Preamble1950]

खुप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल आपले खुप खूप आभार सर... धन्यवाद

[@gajananchavan7432]

अतिशय छान माहिती दिली सर धन्यवाद 🌹🙏🌹

[@gulabraokatare7040]

ऊपयुक्त माहिती 🙏🌹

[@pradippotdar6530]

खूप प्रसन्न वाटत ,धन्यवाद

[@saviodias4048]

Well explain doctor. Thank you.

[@subhashpawar6395]

आपली माहिती फारच महत्वाची आहे.आपण समाजाच्या स्वास्थासाठी जे प्रयत्न करीत आहात त्याबद्दल हार्दिक अभिनंदन.

[@atuljadhav9749]

Thanks sir

[@vilasauti3178]

अंती उत्तम माहिती दिली आहे
धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद

[@asmitasen1638]

तुमचे बरेच vdo मी बघते, खुप उपयुक्त माहिती मिळते.तुमच्या भेटी ची इच्छा आहे. बघु केव्हा योग येतो ते!

[@deepakdahibawkar3544]

GOD BLESS YOU SIR
आपले कृतज्ञतापूर्वक आभार
फार फार छान माहिती
जय हिंद
वंदे मातरम् 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
💐🙏🙏💐

[@nandkishorkhare7655]

Khup upayukkta mahiti chan surekh ani mast,Dr.Nagrekar

[@nehadarade1156]

Khupch chan sir

[@janabailande521]

धन्यवाद

[@sanjeevanilondhe8936]

खुप छान माहिती धन्यवाद

[@meenachaudhari8400]

खुप छान सांगितली माहिती धन्यवाद डॉक्टर साहेब,

[@ashokdive8551]

खूप छान माहिती दिली आहे
धन्यवाद साहेब

[@banabaithube5078]

Thank you sir very nice information

[@sahilawasarmal1688]

Sir aabhar ...khup chaan mahiti dili tumhi🙏

[@surykantshinde1329]

खूप छान माहिती दिलीत धन्यवाद 🌺🌺

[@subhashpradhan6647]

Thank you very much. God bless you.

[@pranavpardeshi8801]

Good information sar thank you so much 😘

[@sindhugarudnamskarmam7211]

Khup chan Mahiti pathavle aahe thanks

[@amolpawar1784]

अतिशय छान माहिती दिलीत, त्याबद्दल धन्यवाद

[@sanjaytaware3020]

Good information 🙏

[@vrushalimulye9731]

Khoop chan pramanikpane mahiti dili Dr.

[@buddhinathsorte9554]

योग्य ची तुमचं मार्गदर्शन आवडलं

[@pratibhaprabhawalkar8138]

फार उपयुक्त सोप्या रितेना सांगितलं आभारी आहोत

[@anilhule7854]

खूप छान उदाहरण देऊन समजावून सांगता

[@vadanakakade6333]

Very nice

[@vinayasarpotdar6230]

Thank you Dr. Khup Chan garajj ahe fast food chya jamanyat ashya info chi

[@prajaktakorade1159]

Nice information for health

[@snehaupasani7188]

खूप उपयुक्त माहिती ..बरेच वेळा आपल्याला माहित असते आपण चुकतोय पण सोनाराने कान टोचले की त्याचा परिणाम चांगला होतो धन्यवाद.

[@ashokkashikar1989]

Nice reply!

[@shakilshaikh644]

खुप छान माहीती

[@dilmohinisarpotdar9968]

Dr.tumhi changale Santa Sangat aahat. Thank you.

[@suryakantjadhav8073]

खूप सुंदर माहिती मिळाली. धन्यवाद.

[@badumadulwar7967]

खूब सुंदर मंहिति आहे

[@vitthalinglepatil9168]

Good information thanks sir

[@shivajiambadkar9934]

Very good information Sirji Thanks

[@bhausahebovhal652]

अतिशय सुंदर अशी माहिती सांगितली आहे

[@alkarokhale6822]

Dhanyavaad sir very nice explains❤🙏🏻🌹

[@paragthosar9974]

Thank you Doctor. Kharch he mahiti Astana Sudha amhi durlaksha kàrto. Pn atta sagle niyam palu.

[@namdevkadam4211]

Dr अभिनंदन, पोस्ट मस्त आहे, मी माझ्या आचरणात आणेन.
धन्यवाद 🙏

[@angadshinde2841]

Your great sir.

[@vrushalideshpande7533]

खूप सुंदर माहिती मिळाली

[@satyawanpatil4870]

Khup chhan mahiti sangitlit tumhi Dr

[@aniltamore2596]

Bahotkhub

[@gautamgaikwad2722]

Dr. very good information
I enjoy and appreciat.

[@anishadeorukhkar4185]

Khupach chaan mahiti dilit...ekdam logical

[@dipalisurya1439]

Khup chhan information ahe sir thank u so much

[@gajanankakde9813]

Useful information Dr.saheb
Thank you so much.🙏

[@ashokambhore8908]

Sir Very Useful Information

[@vaishalikanekar7903]

Thank you Dr 👍

[@rajendranevase6281]

परिपूर्ण व सविस्तर माहिती मिळाली. खुप छान

[@sunilvibhandik6994]

Very nice information doctor thanks weight loss sathi food kay aaseve aani aapen kiti weight loss per month karu sakto pl guide us.

[@latashivne9999]

खुपच छान माहिती मिळाली

[@rehanpatel4725]

छान माहिती मिळाली आहे अशीच माहिती पुढे देत जा.

[@vitthalsarje7715]

Sir khup changli mahiti dilat dhanyavad

[@bhaudagare9218]

खुप छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद साहेब.

[@ashwinipatil6090]

तुमचे व्हिडिओ मी सारख बघत असते मस्त माहिती असते सर मला ४ महिने झाले काही पण खा ल तरी ढेकर येतात खूप काही तरी उपाय सांगा प्लीज.मला तरी जीव नको झालाय आता प्लीज सर काय करू सांगा

[@ashokshelke1052]

मला पण त्रास होता आंब्याच्या पानाने फरक पडतो दोन आंब्याची पाने सकाळी अमोशा पोटी चावून त्याचा रस पिणे उपाय चांगला आहे.

[@ashwinipatil6090]

@@ashokshelke1052 खरच तुम्हाला डेकर येत होते का आणि खरच कमी होईल का हा त्रास plz सांगा

[@rohinibhave8898]

खुप छान माहिती दिली.

[@vandanalamture4742]

खूप छान माहितीपूर्ण आहे.

[@rajashreekshatriya8796]

खूपच उपयुक्त माहिती आहे . धन्यवाद

[@jitendraaprakashegavayy2540]

Thanks

[@sunitawakalkar2243]

Dr nagrekar good morning.👏🙏🇮🇳 video Chan👌🏼watla mahatvachi mahiti dili thanks for you.ok by.

[@hemantshendekar8721]

Khup. sundar mahite.. good mornig...

[@vijayshinde7545]

Sundar mahiti dili dr thanks.

[@anitaparab7485]

आजची माहिती अतिशय चांगली आहे

[@jalinadarkumbhar705]

फारच छान व उपयुक्त माहिती जेवण कधी किती प्रमाणात व पाणी कोणते किती प्रमाणात व केव्हा प्यावे कच्चे पदार्थ खाताना किंवा जेवताना स्निग्ध पदार्थ वापरणेविषयी व टीवी न बघता किंवा चर्चा न करता भोजन व भूख लागल्यावर च जेवावे ह्याची सविस्तर माहीती दिली आहे धन्यवाद सरजी

[@aartipotdar222]

Mi jevha na madhe pani pithe khup chan mahithi Thanks

[@sandiptoradmal955]

खूप खूप छान डॉक्टरसाहेब

[@smitakolthur2329]

धन्यवाद 🙏🏻🙏🏻

[@prashantnaik7005]

Dear Doctor. Your video was very informative..thank you

[@gurudeokumare1652]

खुप छांन सरजि धन्यवाद