Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 155

Следующие
Автовоспроизведение
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК1:32:18Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПКСпорт-Марафон
Просмотров 38 тыс.
Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость2:01:30Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость
Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливостьСпорт-Марафон
Просмотров 48 тыс.
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки1:28:33Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировкиСпорт-Марафон
Просмотров 590 тыс.
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
Raising a Grocery Store King Crab as a Pet08:53Raising a Grocery Store King Crab as a Pet
Raising a Grocery Store King Crab as a PetAquarium Info
Просмотров 238 тыс.
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
How to run for a long time and love it!12:11How to run for a long time and love it!
How to run for a long time and love it!Simple Run RU
Просмотров 446 тыс.
Бег и возраст - совместимы ли эти понятия?1:58:16Бег и возраст – совместимы ли эти понятия?
Бег и возраст - совместимы ли эти понятия?Спорт-Марафон
Просмотров 173 тыс.
Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой1:35:54Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой
Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены ОрловойСпорт-Марафон
Просмотров 28 тыс.
Лекторий ЭФКО. «Марафон из трех часов: миф или реальность?» - главврач сборной ЦСКА Эдуард Безуглов1:39:39Лекторий ЭФКО. «Марафон из трех часов: миф или реальность?» – главврач сборной ЦСКА Эдуард Безуглов
Лекторий ЭФКО. «Марафон из трех часов: миф или реальность?» - главврач сборной ЦСКА Эдуард БезугловГруппа Компаний ЭФКО
Просмотров 11 тыс.
Как бегать с наступлением холодов2:30:19Как бегать с наступлением холодов
Как бегать с наступлением холодовСпорт-Марафон
Просмотров 121 тыс.
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев1:26:18ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий АлексеевПодкаст Глеба Соломина
Просмотров 1,3 млн
ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?15:37ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?
ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?Кант
Просмотров 39 тыс.
Спортивное питание: гели, батончики, изотоники - как это работает?1:24:08Спортивное питание: гели, батончики, изотоники - как это работает?
Спортивное питание: гели, батончики, изотоники - как это работает?Спорт-Марафон
Просмотров 18 тыс.
Основные ошибки в беге1:28:07Основные ошибки в беге
Основные ошибки в бегеСпорт-Марафон
Просмотров 30 тыс.
Christmas Peppermint Ice Cream Cake #Shorts00:38Christmas Peppermint Ice Cream Cake #Shorts
Christmas Peppermint Ice Cream Cake #ShortsChefclub Shorts
Просмотров 1,8 млн
Росія: дрони влучили в багатоповерхівки у Казані00:32Росія: дрони влучили в багатоповерхівки у Казані
Росія: дрони влучили в багатоповерхівки у КазаніРадіо Свобода Україна
Просмотров 176 тыс.
Uya (o'zbek films) | Уя (узбекфильм)1:22:25Uya (o'zbek films) | Уя (узбекфильм)
Uya (o'zbek films) | Уя (узбекфильм)UzbekFilmsHD
Просмотров 190 тыс.
Удар РФ по Києву: влада повідомила про загиблу людину, поранених | Показуємо наслідки01:25Удар РФ по Києву: влада повідомила про загиблу людину, поранених | Показуємо наслідки
Удар РФ по Києву: влада повідомила про загиблу людину, поранених | Показуємо наслідкиРадіо Свобода Україна
Просмотров 102 тыс.
Superman | Official Teaser Trailer02:20Superman | Official Teaser Trailer
Superman | Official Teaser TrailerDC
Просмотров 33 млн
лайфхак от младшей сестры 🤪💝 мой тг «хей! это мартяна!»00:48лайфхак от младшей сестры 🤪💝 мой тг «хей! это мартяна!»
лайфхак от младшей сестры 🤪💝 мой тг «хей! это мартяна!»Maryana Lokel
Просмотров 505 тыс.
ПАЦАНСКИЕ РАЗБОРКИ В СЕЛЕ - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕ feat. Приятный Ильдар1:04:39ПАЦАНСКИЕ РАЗБОРКИ В СЕЛЕ - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕ feat. Приятный Ильдар
ПАЦАНСКИЕ РАЗБОРКИ В СЕЛЕ - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕ feat. Приятный ИльдарАндрей Сергеевич
Просмотров 253 тыс.
ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА ОБНОВЛЕНИЯ STANDOFF 2 0.32.0 Kitsune Dreams11:47ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА ОБНОВЛЕНИЯ STANDOFF 2 0.32.0 Kitsune Dreams
ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА ОБНОВЛЕНИЯ STANDOFF 2 0.32.0 Kitsune DreamsВеля
Просмотров 76 тыс.