La hormona que adelgaza (grasa abdominal rebelde en la menopausia)
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- Опубликовано: 29 сен 2020
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Formas naturales de generar oxitocina: min. 9:32
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Hoy hablamos sobre jerarquía hormonal. Oxitocina, cortisol, insulina, estrógenos, progesterona y testosterona. Te cuento cómo funciona lo de "engordar por las hormonas". Por qué te cuesta tanto adelgazar, sobre todo la grasa abdominal. El papel del estrés y del bienestar en tus síntomas de la perimenopausia y por qué es tan importante la oxitocina. Lo más destacado es que te enseño cómo generar oxitocina de manera natural con acciones muy sencillas. 
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Ayayay si es cierto 😰😰tengo 44 años y lucho todo el tiempo con mi peso haciendo mucho ejercicio y tratando de comer lo más sano que pueda pero es agotador 🤦♀️🤦♀️
Me encantó!! Totalmente de acuerdo . Soy instruc de zumba tengo 57 años. Bailar es ,entre otras cosas , lo q más placer me produce. Saludos desde Argentina
Gracias Martha! Ver tus videos ga sido terapéutico para mi! Un oasis de motivación e información en mis 41 y que quiero verme y vivirme plenamente
Que hermoso video!! Me ha encantado el contenido, la manera en que lo explica, y su aura tan linda, que a pesar de estar tras un monitor, se siente su buena vibra. Muchas gracias por compartir e instruir algo que no me pasaba por la cabeza y que explicandolo usted suena tan logico y cierto. Saludos y bendiciones para usted🙏
Gracias por explicar tan bién las gerarquias hormonales. Me pareció muy interesante todo el video. El agradecimiento es tambien gratificante.💗
Si, Marta ¡ muchas gracias por tu informacion! Me gusto toda la alegría que le pones a tus programas
muy buena información, lo voy a poner MÁS en práctica, muy valiosos todos estos consejos muchas gracias, saludos.🙋👍
Genial, Martha.
Como siempre dando en la 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯
Amor a nosotras mismas, autocuidado, humor y buena compañia.
Lo más de lo más para generar oxitocina.
Eres grande, Martha
Gracias x la luz que arrojas a mi vida. Muy agradable, clara y útil enseñanza.
Muchas gracias de corazón, gracias por compartir está información tan valiosa como sencilla, sólo.. ponerla en práctica. Mucha felicidad y bendiciones.
Me encantó tu vídeo y el tema tratado
Sos encantadora,no te vas por las ramas,sos concisa en el desarrollo del tema
No te conocía,a sido todo un gusto haberte encontrado, gracias!!!
Me encanta el vídeo, tus consejos ... muchas gracias por compartirlo !!!!
Excelente! Gracias por la información y sobre todo, por el modo de transmitirlo...
Desde Bariloche, Argentina, te empiezo a seguir. Gracias!!!
MUY BONITAS TUS PROPUESTAS, SALUDOS Y BENDICIONES DESDE ARGENTINA!!!!!!!! A TODAS LAS DIOSAS QUE BUSCAMOS ESTAR CADA DIA MEJORRRRRR
🙏🏻✨🤗 besos, Liliana
Martha me encanta como aborda los problemas de sobrepeso porque son completos nos enseñas por qué sucede , como podemos solucionar y además nos enseñas recetas saludables , eso me gustaría que se mantenga , un abrazo
Primera vez Q T veo, y M parece buenísima tu explicación gracias X compartir !!!
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, trillones de bendiciones.
Maravilloso ..me encantó ,trataré de hacer todo ..mil gracias 🙏🌹
Muchas gracias por las recomendaciones, que Dios la bendiga siempre.
Es la primera vez que veo uno de sus videos y me encantó, me suscribi‼️🙂
Hola Martha, me encanta escucharte.
Es importante hacer cosas que llenen nuestra vida de alegría y muchas de ellas son muy fáciles de realizar como acariciar a nuestras mascotas.
Te dejo un cálido abrazo desde Ecuador.
Ahí va otro abrazo cálido hasta Ecuador. He tardado un poco en contestar, pero aquí estoy.
Gracias por sus buenos consejos , los voy a poner en práctica. Tengo 51 años y estoy en cambios importantes en mi cuerpo y mente.🌷Buen día!!
Qué nivel, me encanta cómo explicas. Eres muy profesional. Gracias
Acabo de encontrarte y me están encantando tus vídeos,muchas gracias.
Hola Martha,buenísima explicación !!!!!,ytu forma de transmitir tu voz tan cálida y calmada nos llega tu lindo mensaje qes tan terapéutico en este momento de Pandemia,,Si el Amor y las cosas sensillas cómo amar una mascota como tú dices alimenta muestra vidas,muchas gracias x compartir esta información qnos hace bien y un Feliz 2021 en este camino de tu vida❤️⭐
Me encantó ¡¡ Estoy súper motivada con tus charlas. Saludos
Gracias a Dios por personas tan especial como tú oh Dios te bendiga muuucho y te llene de sabiduría mujer de Dios 🙏💕
Gracias Martha, siempre escucho tus vídeos, pero este lo he vuelto a escuchar y siempre hace bien recordar tus consejos una vez más.
BUENIZIMA LA INFORMACIÓN , AGRADEZCO AL CANAL ,POR ENSEÑARNOS SIEMPRE ALGO NUEVO.👍
🇨🇱🇨🇱🇨🇱
que voz tan agradable, estaba navegando y buscando información para adelgazar y no terminaba de ver porque las voces me aturdían, felicidades, además de bella voz eres muy elocuente. me acabo de suscribir, gracias.
MUCHAS GRACIAS POR TAN INTERESANTE VÍDEO 🤗 LO PONDRÉ EN PRÁCTICA HOY MISMO , UN ABRAZO DESDE MARYLAND 🤗❤️🙏
Gracias, muchas cosas que dice no las sabía, y estoy desesperada en este encierro.
Que lindo video y muy sabio, gracias por tu tiempo y consejos fenomenales, El Padre Altisimo te cuide mucho, saludos desde Queretaro Mexico,primera vez que te veo, y me gusto mucho
Excelente información 👏👏👏es bueno saber todo lo que nos compartes ,te admiro mucho y me encanta tu tono de voz tan suave me relaja y me asé poner atención .bendiciones.
Me ha alegrado encontrar a esta bella mujer . Mil gracias por tu explicación ! Bendiciones
Gracias me está costando trabajo bajar de peso pero con esta platica aprendí mucho
Q hermoso Marta este video !!!hace poco q t sigo y estoy muy entusiasmada y aprendiendo muchísimo !!!SOS una genia !!!Ana María d Córdoba , Argentina !!!bss
Magnífico vídeo, muy enriquecedor y muy útil 👍, completamente de acuerdo, gracias 😘👏
Saludos desde Venezuela. Gracias por estar y por encontrarte, nada es casual. ❤
Muy bonito Mensaje me encantan todos tus Videos eres una diosa bendiciones de lo más alto un fuerte abrazo😍
Marta excelentes tus videos, tienes una gran capacidad para aconsejarnos...te sigo desde Australia 👍👏👏🌺
Muchas gracias por estos consejos tan maravillosos. Los pondré en práctica. La cuarentena me subió de peso y me altero la presión arterial. Mucho estrés. Gracias Gracias Gracias. Dios te bendiga!!!
Myriam, en cambio a mi la cuarentena me sirvió para elegir mejor mis alimentos y he bajado 6 kilos, camino dentro de mi casa por lo menos 15 minutos 4 veces al día así se caiga el cielo!, me he propuesto seguir este ritmo de vida, comer mejor y estar activa 😊
Wow super interesante tu video voy a chequear los otros muchas gracias por tan valiosa informacion 💯👍
Un boníto vídeo 👍🏻
Tienes una voz muy dulce🤗
Gracias por regalarme tus conocimientos,bendiciones!!Saludos desde Argentina! !❤❤💋
😍😍😍 Que lindoo! Gracias sra. hermosa! Cumplí 33 y vivo menopausia más síndrome climatérico desde los 30 por falla ovarica prematura. Que bueno que la encontré 🥲 Mil bendiciones 🥰
Muchas gracias por este video! Me encantó.... y gracias porque me apareció , buscando otra cosa te encontré a ti.... Seré tu fiel seguidora lo sumo a todos los conocimientos que nos ayudan a tener una vida plena . Bendiciones para Ti!
¡Muchísimas gracias, Rosa! Un abrazo
Muy bueno el vídeo , nunca dude que el afecto y la alegría , nos sanan de muchas cosas . Gracias muy importante todo lo dicho .
Encontré éste video por casualidad y me encantó, la forma de compartir la información es genial, muy buena, bien explicado todo, además, transmites paz. Gracias, voy aplicar tus consejos y deseo ver más videos de usted. Éxitos linda
Pp
Martha muy interesante tu canal y muy beneficioso mil gracias por favorecer nuestra vida atravez de estas investigaciones y ultimos estudios un abrazo te deseo lo mejor
Súper interesante!!!!
Gracias por compartir..
Excelente información, gracias! Saludos desde México🇲🇽 ✌🏼😃
Gracias QUERIDA Martha por tu información es muy importante SABER como funcionamos y que hacer para seguir adelante 🥰🥰🥰🥰
Muchas gracias por su explicación y sus consejos con todo lo q estamos pasando se me había olvidado dedicarme un tiempo para mi y lo estoy empezando a realizar que Dios la bendiga gracias
Muchas gracias por comparir tus conocimientos para mejorar nuestra salud.
Doctora muchas gracias explicas super bien Dios te bendiga por compartir tus conocimientos.
Que maravilla haber conocido tu canal. Tienes una voz muy cálida y calmada. Me agrada. Y me relaja. Saludos desde ecuador 🇪🇨
Buenos días. Por favor de k pais eres. Tu español maravilloso sin la cursileria de otras personas cuando hablan. No gritas, no impostas la voz..y solo recibo tu mensaje sin alterarme al oirte. Te seguire. Gracias
Muy clara tu manera de explicar!! Me sirve un monton!! Milgrax
Muy buena información! Gracias me ha servido mucho!
Me gustó mucho su video !!
Yo también no quería perder tiempo viendo videos y pasándola en internet y realmente he aprendido tanto que no hay tiempo perdido ,muchas gracias
Gracias, Maritza. Te mando un abrazo
Infinitas gracias por tan EXCELENTE información! BENDICIONES desde México🇲🇽
Me encanta lo que dices, creo que el amor a la vida se alimenta de cosas sencillas.
excelente me encanta como explicas muy entendible buscando te vi escuché dos videos tuyos y don sensacionales gracias Dios te bendiga
No tienes la menor idea de que tan bien me hace ver tus comentarios.
Agradezco de todo corazón todo lo que compartes.gracias.
Eres una gran persona.bendiciones.
muchísimas gracias, Raquel. Comentarios como el tuyo me impulsan a seguir haciendo vídeos. Mil besos!
Muy buena la información, gracias.
Hola los datiles para comer producen oxitocina .
Excelente!.
Tus consejos son oro molido, gracias Martha porque tu canal es una ventana que me ofrece una vista nueva y hermosa de lo bueno y maravilloso de mi vida.
Gracias.
Bendiciones
Gracias x la información q nos bridas, transmites un bienestar con tu voz dulce
Gracias 🤗 abrazos, Rocío
Saludos desde Chile me reencanto los consejos los llevaré a cabo gracias
¡Genial! ¡Gracias Marta! ¡A seguir cuidándonos con mucho amor!
Eso es, a cuidarnos siempre mucho para estar bien!
Buenisima la explicación y muy motivadora... me encanto! 💝
Excelente información...✨Muchas gracias 🤩 Te saludo desde Mexicali,México ✨
Muchas gracias Martha por tan maravillosa explicación sobre las hormonas!!
Muchas gracias por la información he aprendido cosas que no sabía 👏🏻👏🏻👏🏻
Me encantó tu video, ya lo he visto dos veces, aprendí mucho de lo que me parece tan importante para nuestra salud y sobremanera bajar de peso, muchas gracias por compartir tan valiosos conocimientos, te felicito!!
Muchísimas gracias, Judith. Un abrazo!
Hola Martha, me alegro mucho encontrar este video, tengo 50 años y estoy pasando por la menopausia subiendo de peso especialmente área abdominal, seguiré tus consejos, buenísima la explicación. También veo que mi cara se está avejentado muy rápido que nos recomiendas para eso? Gracias!
Muchas gracias Martha !! Valiosa información, y muy bien explicada, como siempre😘😘😘
Gracias a ti, Clara!
Muchas gracias por compartir es importante para mí tengo 53 años y estoy pasando por la menopausia y si me e sentido muy mal gracias gracias gracias
Qué maravillosa manera de explicarlo!! Gracias, gracias, gracias porque me ha llegado tu video en el momento que más lo necesitaba, todo un regalo, seguro que esto que haces por los demás tiene tu nivel de oxitocina por las nubes, y que así sea! :D
Como agradecimiento me gustaría recomendarte que fijes el zoom de tu cámara, que al mover tanto las manos, pierde el enfoque desenfocando tu cara y esos ojos tan bonitos y expresivos. Y así podrás seguir expresando con tus manos, que lo haces muy bonito. :)
Y quiero añadir un detalle que utilizo mucho en meditación cuando quiero lograr algo y para tu recomendación es ideal, y es la visualización, podéis poner en práctica imaginar cómo aumenta el nivel de oxitocina en sangre mientras meditáis y si además lo complementáis con las respiraciones profundas... booom! Os prometo que funciona y vais a notarlo.
Ya me has atrapado para el resto de nuestras vidas Martha!
Un abrazo enorme y eterno lleno de oxitocina ;D
Este vídeo me llegó en el momento preciso! Gracias por compartir.. bendiciones.
Magnificos consejos y muy bien explicados.Tienes una nueva diosa suscriptora. Besos y abrazos desde El Salvador 🥰❤
Qué bien explicado, que buena información, súper... Gracias por tu trabajo y por compartir
Muchas gracias a ti!
Gracias x los consejos...como siempre ,,estupendo video...😘😘
Maravilloso Canal!!!! ☺️🌷💫 Gracias! Saludos desde Hamburgo ☺️🌿☀️
genial tus consejos...no sabes lo bien que me vienen GRACIAS TOTALES DESDE ARGENTINA
Muchas gracias..
Que buen mensaje 😊🙏👍🙅💯
En definitiva ser felices y sentir la felicidad desde dentro! 🙏❤️
Así es, Karen. Saludos!
Muchas gracias por este buen consejo y un tema muy interesante lo necesitaba yo estoy pasando precisamente por todo lo que comenta sobre la menopausia waaaaaauuuuuu Dios la bendiga la verdad no lo sabia y quede muy sorprendida con este tema voy aceptar tus buenos consejos por qué no es fácil pasar por la menopausia y no poder bajar de peso muchas muchas gracias por tan interesante tema y ahora me apareció no lo había visto estoy inscrita en tu canal 👍🏻👍🏻☺️
Me encantó su explicación! 🥰
Hola, muchas gracias por sus consejos, bendiciones
Muy claro muy didactico, me encantó!
Dra Martha muchas gracias lo necesitaba manejo estrés y tengo grasa abdominal tus concejos excelentes bendiciones
Muchas gracias por regalarnos tan importante información que nos da esperanza a las que sentimos la soledad.
De nada. Un abrazo!
Gracias ! que video generoso de verdad , muchisimas grácias !!!!
Me gustó muchísimo. Eres una mujer muy sabia Narra. Gracias x tus opiniones.
Es la primera vez que te veo, me encanta como explicas y tu dulce forma gracias desde Argentina
Me encantan tus vídeos, valiosa información... Muchas gracias ❤️🤗
Gracias a ti!!
Muchas gracias, buenísima y agradable explicación,saludos
gracias!!! me encanto, lo comparto y lo pondré en práctica, besito Diosa
Muchas gracias por compartir tan valiosa información. Diosa hermosa.
Precioso vídeo,,Gracias..😘😘
Hola, gracias por tu video sobre las hormonas, lo pondré en práctica, acabo suscribirme, saludos desde Bolivia.