Infelizmente, eu treino sozinho, mas estou seguindo dando estímulos assim como a professora orientou. Para mim, está funcionando bem fazer compressa de água quente no local antes do treino, sinto que solta o músculo. Para quem interessar, fiz artrodese cervical (c4 a c7) há 6 meses, por motivo de hernia de disco, o lado esquerdo atrofiou um pouco pela compressão na medula, então, o processo vai ser lento. Ótimo vídeo mestre, parabéns
Boa tarde mestre. Fiz uma artroscopia no ombro por uma bursite subacromial em maio de 2024. Ainda tenho poucas dores, treino quase todos os dias mas de forma muito leve. Estou fortalecendo o meu ombro e os demais músculos. Quando sinto dores da cirurgia/ombro em alguns exercícios eu paro, em especial em treino de peito. A recuperação é mais lenta do que eu esperava, mas está indo bem. Obrigado pelas lições mestre. Obs.: o meu problema foi o mesmo que comentou no vídeo - acrômio ganchoso, que gerava essa inflamação constante na bursa. Fiz a fisioterapia e o médico e o fisioterapeuta permitiram a volta aos treinos após 30 dias da cirurgia.
Waldemar boa tarde , minha esposa foi diagnosticada com câncer de mamas, já foi feito todos os procedimentos e a mesma está curada, já pode fazer exercício físico, tá em tratamento hormonal, tomando tamoxifeno, sem produção de hormônio, o senhor conhece algum treinador para fazer os treinos dela on Line?
Bom dia Mestre, como treinar perna qndo houve uma leve fissura ou rompimento do vasto medial, aparentemente melhorou com medicação. Já tenho uma platina no femur a qse 10 anos e treino normalmente. Posso fazer um treino mais leve, com isometria, movimentos mais lentos e controlados etc. Agradeço seu tempo e ajuda
Infelizmente, eu treino sozinho, mas estou seguindo dando estímulos assim como a professora orientou. Para mim, está funcionando bem fazer compressa de água quente no local antes do treino, sinto que solta o músculo. Para quem interessar, fiz artrodese cervical (c4 a c7) há 6 meses, por motivo de hernia de disco, o lado esquerdo atrofiou um pouco pela compressão na medula, então, o processo vai ser lento. Ótimo vídeo mestre, parabéns
Ótimas dicas. Obrigado professores. Máximo respeito.
Mestre e Professor, por favor, poderia passar instruções para quem ter hernia de disco e hernia umbilical? 🙏🙏🙏🙏 acompanhando os conteúdos sempre.
Muito bom o conteúdo.
Boa tarde mestre. Fiz uma artroscopia no ombro por uma bursite subacromial em maio de 2024. Ainda tenho poucas dores, treino quase todos os dias mas de forma muito leve. Estou fortalecendo o meu ombro e os demais músculos. Quando sinto dores da cirurgia/ombro em alguns exercícios eu paro, em especial em treino de peito. A recuperação é mais lenta do que eu esperava, mas está indo bem. Obrigado pelas lições mestre.
Obs.: o meu problema foi o mesmo que comentou no vídeo - acrômio ganchoso, que gerava essa inflamação constante na bursa. Fiz a fisioterapia e o médico e o fisioterapeuta permitiram a volta aos treinos após 30 dias da cirurgia.
Tenha uma ótima recuperação
Waldemar boa tarde , minha esposa foi diagnosticada com câncer de mamas, já foi feito todos os procedimentos e a mesma está curada, já pode fazer exercício físico, tá em tratamento hormonal, tomando tamoxifeno, sem produção de hormônio, o senhor conhece algum treinador para fazer os treinos dela on Line?
💙💀💎✨
Bom dia Mestre, como treinar perna qndo houve uma leve fissura ou rompimento do vasto medial, aparentemente melhorou com medicação. Já tenho uma platina no femur a qse 10 anos e treino normalmente. Posso fazer um treino mais leve, com isometria, movimentos mais lentos e controlados etc. Agradeço seu tempo e ajuda