Привет! Это Ясно. Если вам нравятся наши видео, пожалуйста, пишите свои комментарии - так мы будем знать, что вам нравится, и станем заметнее для алгоритмов ютуба. Спасибо, что вы с нами)
Большое спасибо за лекцию! Приятно слышать честные и ясные ответы без "вот это сделаете - и точно станет лучше". Спасибо за вашу открытость. Не бойтесь говорить, как есть, даже если нет четкого ответа. То, что вы делаете, важно ❤
Плюсую вопросам про страдание в творческом вузе. Девочка на 1:14:57, мой путь идентичен твоему. Неспящая отличница на первых курсах взяла два академа, чтобы не выйти в окно, вернулась и с новыми знаниями о себе и своих ограничениях кое-как заканчивает архитектуру. Мечтаю создать творческий вуз без такого уровня страдания и культа насилия над собой❤️🔥
Это поддерживающий комментарий-благодарность! Обожаю Катю, вы - краш, такая красивая, интересная и стильная, обожаю-обожаю. Героиня тоже супер, с нетерпением жду новых лекций и совместных видео с Денисом апд. после просмотра: спасибо, оч полезно. во многом нашла себя, круто, что есть разные вопросы от разных людей, получается в результате такой разный пак ответов и вопросов и тезисов.
Екатерина вы очень хорошая специалистка, красавица и спикер! Спасибо вам большое! Ирина, вам огромное спасибо за лекцию и ответы на вопросы! Вы супер! ❤
А под капотом ведь элементарные вещи, быть внимательным к себе, подключать критическое мышление, задавать логические вопросы и благодарить за то что имеем.
Спасибо! Наконец мне многое стало понятно про тревогу, которая всегда и ощущалась, и осознавалась как нечто сумрачное и неуловимое, непонятное по своей природе. Теперь знаю, почему))
Проснулась ночью сиду слушаю тревога или даде страх примнилось, что скоро умру. Выслушала лекцию. Думаю на каком то уровне я успокоилась. Особенно меня покорил план❤😊
Екатерина, Ирина, спасибо за такой интересный выпуск! Уже несколько месяцев учусь жить в мире со своей тревогой и ищу стабильность. Вы дали много новой интересной информации к размышлению, а главное - надежду. Спасибо вам большое за ваш труд!
Спасибо за видео. Я очень сильно могу тревожится и у меня часто возникают проблемы в том, чтобы объяснить людям рядом, что происходит. Начинается всякое "да не переживай", "не истери" и подобный запрет на эмоции(?). Пытаюсь объяснить, что это реакция и не имеет отношение к другому человеку, но это каждый раз как будто заново нужно делать и в состоянии когда сил и так нет... Может есть какой-то более эффективный способ донести что я не могу по другому? И действительно ли есть такая проблема, что люди по привычке пытаются заткнуть сильные проявления эмоций?
здравствуйте! спасибо за ваш комментарий. буквально сегодня в инстаграме «Ясно» появился пост как раз на эту тему. прямую ссылку дать не можем, потому что соцсеть запрещена на территории РФ, но найти его просто) называется «бинго: токсичный позитив»
Обожаю смотреть и слушать эти лекции, но один вопрос - что за незакрытый гештальт с некупленными кроссовками 4:50? Екатерина в каждой лекции их упоминает хотя бы раз.
Позволю со своей точки зрения вам ответить на этот вопрос. Я Катю очень понимаю😅, у меня никогда не было дорогой обуви в детстве и юношестве (мне 17 лет), но все мои сверстники возводят в культ ношение брендовой обуви и я испытываю к ним десткую зависть, пусть и ношу ту обувь, которая мне нравится внешне и по носке в целом. Но еще больше подстегивает меня фраза о том, что по обуви можно многое сказать о человеке, сразу себя ощущаешь каким-то неполноценным... А что если человек не в духе? А если не всегда есть время или силы, чтобы постоянно держать свою обувь идеально чистой? Я уже не говорю о ценнике на брендовые кроссовки/кеды/что-то еще... В общем, надеюсь, немного приоткрыл для вас этот мир "обувных" гештальтов)
Привет друзья. Дыхательные техники при панических атаках являются охранительным поведением, усугубляющим течение изначального расстройства, вызвавшего эти панические атаки. Если вы дошли до панической атаки, поищите доказательного психиатра-психотерапевта. В зависимости от ситуации вам могут быть рекомендованы таблетки или психотерапия, в ряде случаев реально можно обойтись последней, без фармы. Но сначала диагноз!
я не знаю. может я становлюсь скептиком. но, мне что то не понравилось. получится в виде хейта конечно, но, посмотрела дважды, почитала коменты- нет. ответы были абстрактные. тревожность- это ощущение тревоги. что то мне не зашло.
Хм, а если сравнивать себя с тревожными учениками, у которых всё есть, то я не такой уж и тревожный...😮 может, конечно, мне на столько не нравитя традиционная система образования.
переехать в глухую деревню и весь день работать на земле и гулять по лесу, ни тв, ни интернет не включать - ни у тревоги, ни у депрессии шансов не останется )).
@@alisa_polya бред, у тревожного человека в раю найдется причина для тревоги. Вы вероятно не тревожный человек, поэтому даете советы в стиле: "Если грустно, не грусти )". Вы видели, как выглядят люди в деревнях? Я знаю. Там половина в депрессии бухает каждый день.
@@bonvoyage2022 я еще какой тревожный и депрессивный человек, поэтому и знаю, о чем говорю )). В деревне пьют в основном мужчины (как и в городе, впрочем), и пьют от безделья. Разумеется, бухать легче, чем пойти свой огород вспахать. Денег за это не получишь, но и не потратишь. Пока занят делом и физ.труд тебя уматывает так, что засыпаешь без задних ног - некогда и нечем тревожиться и депрессовать. Но вы можете продолжать оправдашешки, потому что пробовать что-либо конечно сложнее, чем повторять отговорки )).
@@alisa_polyaя в депрессии 7 лет и на 5й год решила так же в деревню податься. Как раз знакомые попросили поухаживать за бездомным котиком после операции, а другие дали щеночка на передержку. Животных люблю, говорили что они помогают при депрессии, да и не так страшно в пустом доме. В общем, после такого эксперимента меня еле откачали. Из-за депрессии и тревоги я почти не спала, ближайший магазин в другом посёлке, но это не важно так как сварить макароны или залить пакетик каши кипятком у меня часто не было сил, я просто сворачивалась на полу у плиты и плакала, пока не получится доползти до нижней полки холодильника и съесть сникерс или фрутоняню. Я сажала цветы и деревья, облагораживала участок, ремонтировала забор. По крайней мере пыталась, ничего не прижилось, при том что я с детства почти все это умею, а тогда только травмировалась и нервничала так что не могла двигаться. Животных надо кормить, за ними убирать, собаку выгуливать, и следить чтобы не попортили чужой дом, а я о себе то позаботиться не в силах, так что это была изматывающая доп нагрузка. Ну и я остро реагирую на звуки, поэтому скрип дома, завывания ветра, машина или человек на улице (в малочисленном поселке), животные которые что-то скребут, роняют, дерутся, лают так что не прекратить, просто неизвестные звуки - я пугалась так что приходилось пить сильный транквилизатор и работала с психологом так часто, как это возможно. В итоге приехала мама и не слушая забрала меня к себе где восстанавливали капельницами и условным покоем. Животных отдали, а дом таки испортили, пришлось платить большой штраф. Кстати, спорт мне тоже противопоказан, даже йога. И не подумать о том что делать если с тобой что-то случится - преступная халатность. Азарт ручной работы и приятная усталость это одно, а серьезное заболевание это другое, подходящего каждому рецепта не существует ни в чем.
Сколько бы я не слушала подобные лекции, почти все они сводятся к «все проблемы из детства» «родители во всем виноваты» . Зачем ходить и платить деньги психологу, если на 99 процентов понятно, что услышишь на сеансе. Хороших специалистов- единицы. Все остальные говорят одно и то же на все случаи «Прими себя, прости себя» «родители виноваты, но научись их принимать»
Возможно стоит попробовать не лекцию, а жанр 1:1. Там больше вероятности, что кроме информирования произойдет что-то еще. Услышать, что надо спортом заниматься и заниматься спортом - две большие разницы
Если вы поняли, что «все проблемы из детства» и «родители во всем виноваты», то чего продолжаете смотреть такие ролики? Еще не полегчало? ))) Все люди хотят, чтобы помогли бесплатно, быстро, эффективно и желательно, чтоб не надо было отрывать ж*пу от дивана.
Привет! Это Ясно. Если вам нравятся наши видео, пожалуйста, пишите свои комментарии - так мы будем знать, что вам нравится, и станем заметнее для алгоритмов ютуба. Спасибо, что вы с нами)
Как попасть на лекции? 🎉
Я пришёл на интересный вопрос про творог, а потом понял, что не умею читать
Блин, вот хотел узнать про творог, а научился справляться с эмоциями, ну приятный бонус
Мой любимый комментарий
И начали тревожиться по этому поводу? ))
@@tamagenia2145 да. Но потом нашёл смысл.
@@tamagenia2145творожиться)))
Большое спасибо за лекцию! Приятно слышать честные и ясные ответы без "вот это сделаете - и точно станет лучше". Спасибо за вашу открытость. Не бойтесь говорить, как есть, даже если нет четкого ответа. То, что вы делаете, важно ❤
Невероятная ценность и удовольствие с Вами побыть пусть даже просмотром записи. У меня огромное пожелание чтобы Ваши беседы чаще случались❤
совсем скоро анонсируем новый цикл лекций!
Я, как физик-ядерщик, отдельно благодарю за то, что упомянули про выгорание не только в творческих вузах, ахаха
Было-проходили
Спасибо за лекцию ❤
какая интересная у вас профессия!
Каждый год из общаг топовых вузов падают студенты с технических специальностей, дизайнеры так часто не летают)
Про тревогу поговорили, жду лекцию/интервью о психосоматике. Если тревога - остановленное возбуждение, то остановленная тревога-симптом.
про психосоматику будет!
@@yasnoliveочень жду! как дочмлтрб это, пойду поищу, если уже вышло, заранее спасибо❤
это видео очень крутое!
Плюсую вопросам про страдание в творческом вузе. Девочка на 1:14:57, мой путь идентичен твоему. Неспящая отличница на первых курсах взяла два академа, чтобы не выйти в окно, вернулась и с новыми знаниями о себе и своих ограничениях кое-как заканчивает архитектуру. Мечтаю создать творческий вуз без такого уровня страдания и культа насилия над собой❤️🔥
Это поддерживающий комментарий-благодарность! Обожаю Катю, вы - краш, такая красивая, интересная и стильная, обожаю-обожаю. Героиня тоже супер, с нетерпением жду новых лекций и совместных видео с Денисом
апд. после просмотра: спасибо, оч полезно. во многом нашла себя, круто, что есть разные вопросы от разных людей, получается в результате такой разный пак ответов и вопросов и тезисов.
Большое спасибо за вашу поддержку!
Клевые очки, Екатерина. Мы вас любим💜
Екатерина вы очень хорошая специалистка, красавица и спикер! Спасибо вам большое!
Ирина, вам огромное спасибо за лекцию и ответы на вопросы! Вы супер! ❤
спасибо за такой теплый отзыв!
Спасибо! Очень интересно получилось из за формата. Два мнения, двух психологов, без конфликта! Это было очень интересно и продуктивно)
Какая удача, что мне попался этот подкаст
Спасибо за лекцию!
Как же важно называть своими именами внутренние процессы: больше ясности, понимания = меньше тревоги❤
А под капотом ведь элементарные вещи, быть внимательным к себе, подключать критическое мышление, задавать логические вопросы и благодарить за то что имеем.
Спасибо! Наконец мне многое стало понятно про тревогу, которая всегда и ощущалась, и осознавалась как нечто сумрачное и неуловимое, непонятное по своей природе. Теперь знаю, почему))
Ну это однозначно одно из лучших видео, что я когда-либо смотрел в жизни, с точки зрения ценности и важности. Спасибо.
Проснулась ночью сиду слушаю тревога или даде страх примнилось, что скоро умру. Выслушала лекцию. Думаю на каком то уровне я успокоилась. Особенно меня покорил план❤😊
мы рады, что лекция вам помогла)
Добрый день, спасибо за лекцию! Очень интересно было бы услышать про самосаботаж, его проявления и шаги противостояния. ❤
Очень ценное видео. Очень ценная информация. С огромнейший удовольствием посмотрела бы продолжение этой очень насущной темы. Спасибо😊
Спасибо за своевременную лекцию! Как всегда супер доходчиво и ЯСНО
спасибо ирине за простые и яркие примеры! всегда чертовски приятно слушать
БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏🏻
Наполненная, ценная информация. Благодарю 🙏❤
Спасибо за поднятую тему❤
Досмотрел до момента про ботинки Ирины. Ваши, Катя, не хуже)) Очень интересная лекция.🌿 Намастэ🌚
Спасибо за лекцию, с вами спокойно
Спасибо вам за «Ясно»😁
Спасибо, очень познавательно и ПОЛЕЗНО. 🎡🌿⚜️🟢
Благо дарю за ваши лекции и труд! Очень интересно, очень полезно, очень классно)
Ждем с нетерпением новые видео 💖💖💖💖💫
О, да, это то что нужно
Боже, как вы вовремя
Спасибо большое за ваши ролики, вы супер:)
спасибо!
Спасибо за прекрасную лекцию!
Спасибо за видео, дали очень подробные и понятные ответы. Даже от просмотра беседы уже стало легче и спокойнее.
Ох, крутой вопрос про "свои" желания, спасибо, человек из зала!
Капец я тоже заморочен этим вопросом
Екатерина, Ирина, спасибо за такой интересный выпуск! Уже несколько месяцев учусь жить в мире со своей тревогой и ищу стабильность. Вы дали много новой интересной информации к размышлению, а главное - надежду. Спасибо вам большое за ваш труд!
надежда - это очень важно. спасибо за теплый комментарий)
Очень интересно! Спасибо!
Спасибо ❤ всегда очень полезно и познавательно. Отдельная благодарность за цитату про производство красоты из тревоги ❤
Огромное вам обоим спасибо! Очень ценно! Есть и над чем поразмыслить и практические советы, которые можно сразу применять. ❤
Крутые как всегда
Про чтение новостей - в точку! Спасибо!
Спасибо, всегда вас слушаю
Спасибо большое! Очень необычно про тревогу
Спасибо большое ❤️
спасибо, было действительно полезно
🤍
Спасибо за выпуск! Мне кажется, я наполовину состою из тревоги моментами... Было новым то, что тревогу можно разложить на составляющие
По зову сердца
Очень интересное видео! Много откликнулась
Спасибо. ❤❤❤😊
Начала тревожиться после просмотра видео из-за того, что давно не тревожилась 😅😢
Они такие красивые❤
спасибо!
Спасибо за видео. Я очень сильно могу тревожится и у меня часто возникают проблемы в том, чтобы объяснить людям рядом, что происходит. Начинается всякое "да не переживай", "не истери" и подобный запрет на эмоции(?). Пытаюсь объяснить, что это реакция и не имеет отношение к другому человеку, но это каждый раз как будто заново нужно делать и в состоянии когда сил и так нет... Может есть какой-то более эффективный способ донести что я не могу по другому? И действительно ли есть такая проблема, что люди по привычке пытаются заткнуть сильные проявления эмоций?
здравствуйте! спасибо за ваш комментарий. буквально сегодня в инстаграме «Ясно» появился пост как раз на эту тему. прямую ссылку дать не можем, потому что соцсеть запрещена на территории РФ, но найти его просто) называется «бинго: токсичный позитив»
Спасибо
Ооо, я тоже падаю спать безгранично в сильной тревоге, началось это ещё в школе перед экзаменами.
спасибо за джоэла на превью, обожаю
Мы тоже)
Обожаю смотреть и слушать эти лекции, но один вопрос - что за незакрытый гештальт с некупленными кроссовками 4:50? Екатерина в каждой лекции их упоминает хотя бы раз.
Позволю со своей точки зрения вам ответить на этот вопрос.
Я Катю очень понимаю😅, у меня никогда не было дорогой обуви в детстве и юношестве (мне 17 лет), но все мои сверстники возводят в культ ношение брендовой обуви и я испытываю к ним десткую зависть, пусть и ношу ту обувь, которая мне нравится внешне и по носке в целом. Но еще больше подстегивает меня фраза о том, что по обуви можно многое сказать о человеке, сразу себя ощущаешь каким-то неполноценным... А что если человек не в духе? А если не всегда есть время или силы, чтобы постоянно держать свою обувь идеально чистой? Я уже не говорю о ценнике на брендовые кроссовки/кеды/что-то еще... В общем, надеюсь, немного приоткрыл для вас этот мир "обувных" гештальтов)
@@abyss_walkerl-l8758 спасибо, похоже на правду
Боже как актуально
Привет друзья. Дыхательные техники при панических атаках являются охранительным поведением, усугубляющим течение изначального расстройства, вызвавшего эти панические атаки. Если вы дошли до панической атаки, поищите доказательного психиатра-психотерапевта. В зависимости от ситуации вам могут быть рекомендованы таблетки или психотерапия, в ряде случаев реально можно обойтись последней, без фармы. Но сначала диагноз!
С первых секунд поняла о чем речь. Людям без тревожности это не понять
48:56 внимательно и спокойно посмотри на свою тревогу 😅😄
я не знаю. может я становлюсь скептиком. но, мне что то не понравилось. получится в виде хейта конечно, но, посмотрела дважды, почитала коменты- нет. ответы были абстрактные. тревожность- это ощущение тревоги. что то мне не зашло.
Где вы работаете люди, которые спят по 12 часов 😁
Хм, а если сравнивать себя с тревожными учениками, у которых всё есть, то я не такой уж и тревожный...😮 может, конечно, мне на столько не нравитя традиционная система образования.
Что делать, если ты эмоционально выгорела к учёбе и теперь не воспринимаешь её?
Коучинг помогает разобраться с целями (чьи они и зачем)…
Успокоило. (но не надолго и не навсегда. К сожалению или к счастью)
Я тоже ищу вечного покоя, но походу это невозможно. Скорей всего это признак нежелания идти путём развития в собственной жизни.
Очень интересный тезис… опираться на свою префронтальную кору))))
"Почему четыре, а не пять?" ... о как откликается 😬
👍
Носить костюм ананаса😂
Девушка - дизайнер одежды, как будто больше похвасталась, чем поэаловась, неприятная
А можно узнать какими связами рассказчица попала на Ясно?
А с чего бы вам стали это рассказывать?
@@OneLove-whoami ну вдруг кто то знает
Ясно - это какое-то супер престижное место разве?
@@АннаТигрим ну почему бы нет
Андрей Малахов замолвил словечко ))) Только никому не рассказывайте. Это секрет!
🤦♀🤦♀🤦♀.... Не могу картавых слушать!!!! Может быть и интересные мысли, но пришлось выключить.....
Очередной порожняк... Если у тебя понос то значит тебе зачемто это нужно. Если у тебя понос продолжай на это опираться, используй это как опору!!!
переехать в глухую деревню и весь день работать на земле и гулять по лесу, ни тв, ни интернет не включать - ни у тревоги, ни у депрессии шансов не останется )).
только будешь думать, скорая до тебя доедет в пургу или нет
@@bonvoyage2022 в том и дело, что не будешь )) в таких условиях не приходят мысли о скорых и больницах )
@@alisa_polya бред, у тревожного человека в раю найдется причина для тревоги. Вы вероятно не тревожный человек, поэтому даете советы в стиле: "Если грустно, не грусти )".
Вы видели, как выглядят люди в деревнях? Я знаю. Там половина в депрессии бухает каждый день.
@@bonvoyage2022 я еще какой тревожный и депрессивный человек, поэтому и знаю, о чем говорю )). В деревне пьют в основном мужчины (как и в городе, впрочем), и пьют от безделья. Разумеется, бухать легче, чем пойти свой огород вспахать. Денег за это не получишь, но и не потратишь. Пока занят делом и физ.труд тебя уматывает так, что засыпаешь без задних ног - некогда и нечем тревожиться и депрессовать. Но вы можете продолжать оправдашешки, потому что пробовать что-либо конечно сложнее, чем повторять отговорки )).
@@alisa_polyaя в депрессии 7 лет и на 5й год решила так же в деревню податься. Как раз знакомые попросили поухаживать за бездомным котиком после операции, а другие дали щеночка на передержку. Животных люблю, говорили что они помогают при депрессии, да и не так страшно в пустом доме. В общем, после такого эксперимента меня еле откачали. Из-за депрессии и тревоги я почти не спала, ближайший магазин в другом посёлке, но это не важно так как сварить макароны или залить пакетик каши кипятком у меня часто не было сил, я просто сворачивалась на полу у плиты и плакала, пока не получится доползти до нижней полки холодильника и съесть сникерс или фрутоняню. Я сажала цветы и деревья, облагораживала участок, ремонтировала забор. По крайней мере пыталась, ничего не прижилось, при том что я с детства почти все это умею, а тогда только травмировалась и нервничала так что не могла двигаться. Животных надо кормить, за ними убирать, собаку выгуливать, и следить чтобы не попортили чужой дом, а я о себе то позаботиться не в силах, так что это была изматывающая доп нагрузка. Ну и я остро реагирую на звуки, поэтому скрип дома, завывания ветра, машина или человек на улице (в малочисленном поселке), животные которые что-то скребут, роняют, дерутся, лают так что не прекратить, просто неизвестные звуки - я пугалась так что приходилось пить сильный транквилизатор и работала с психологом так часто, как это возможно. В итоге приехала мама и не слушая забрала меня к себе где восстанавливали капельницами и условным покоем. Животных отдали, а дом таки испортили, пришлось платить большой штраф. Кстати, спорт мне тоже противопоказан, даже йога. И не подумать о том что делать если с тобой что-то случится - преступная халатность. Азарт ручной работы и приятная усталость это одно, а серьезное заболевание это другое, подходящего каждому рецепта не существует ни в чем.
Сколько бы я не слушала подобные лекции, почти все они сводятся к «все проблемы из детства» «родители во всем виноваты» . Зачем ходить и платить деньги психологу, если на 99 процентов понятно, что услышишь на сеансе. Хороших специалистов- единицы. Все остальные говорят одно и то же на все случаи «Прими себя, прости себя» «родители виноваты, но научись их принимать»
Возможно стоит попробовать не лекцию, а жанр 1:1. Там больше вероятности, что кроме информирования произойдет что-то еще. Услышать, что надо спортом заниматься и заниматься спортом - две большие разницы
Если вы поняли, что «все проблемы из детства» и «родители во всем виноваты», то чего продолжаете смотреть такие ролики? Еще не полегчало? ))) Все люди хотят, чтобы помогли бесплатно, быстро, эффективно и желательно, чтоб не надо было отрывать ж*пу от дивана.
хорошие психологи такие очки не носят
Хорошие люди гавно не выкладывают на всеобщее обозрение, если это не лаборатория в поликлинике....
почему?
Ох уж эти Платоны среди нас.. Может сферические идеальные и не носят, а хорошие вполне себе
Как вы сделали такой вывод, поделитесь