Как быть с выгоранием, стрессом и синдромом самозванца?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 132

  • @yasnolive
    @yasnolive  Год назад +46

    Привет! Это Ясно. Расскажите нам, понравилась ли вам лекция? Хотите увидеть и другие ролики в таком формате?

    • @musicandwhales
      @musicandwhales Год назад +6

      Не понравилась.

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад +3

      @@musicandwhales очень жаль(

    • @yuliabilato9953
      @yuliabilato9953 Год назад +8

      Понравился такой формат, спасибо большое! Тема интересная

    • @милаястарушка_злобныйдед
      @милаястарушка_злобныйдед Год назад +3

      Очень понравилось, большое вам спасибо!

    • @dasnebelland
      @dasnebelland Год назад +1

      очень понравилась лекция, все, что говорила екатерина, отозвалось ❤

  • @heyworldchannel
    @heyworldchannel Год назад +110

    насчёт называния себя художником/дизайнером и пр. - со мной не так давно случился маленький случай в тему. покупаю обычный карандаш в книжном магазине, я художественного образования не имею, но иногда рисую/срисовываю, мне это занятие нравится. на кассе продавец, молодой мужчина, посмотрев на карандаш, спрашивает: Вы художник? Я улыбнулась и отвечаю: Да не, я чисто для себя рисую иногда. А он, так естественно и просто говорит: Ну, значит художник. А я задумалась и словила какую-то простую истину в его словах и выводе.

  • @o_v_i_n_o_c
    @o_v_i_n_o_c Год назад +86

    Для меня было очень терапевтично услышать про то, что нормально менять свои увлечения и интересы. С детства меня за это ругала мама, и вот во взрослом возрасте постоянно из-за этого переживала. Спасибо за это видео❤ Много пользы

  • @slavboy9886
    @slavboy9886 Год назад +24

    Завораживает, когда Екатерина что то начинает объяснять своей интонацией. Очень красиво.)

  • @Sandrabulka
    @Sandrabulka Год назад +35

    Спасибо вам за материалы в соцсетях. Для людей, у которых нет финансовых возможностей работать с психотерапевтом индивидуально, это большая помощь

    • @devikarani2069
      @devikarani2069 Год назад

      Меня очень такие комменты тригерят. А вы узнавали стоимость? В столицах можно найти по 2к за сеанс. Это 8к в мес. В провинции можно и дешевле типа 1,5к. Сколько же люди зарабатывают,что на свое психическое благополучие не могут выделить такой суммы? Да, есть за 5-10-30к консультации у топовых терапевтов распиаренных, так можно пойти к простым смертным.

    • @ЯнаАристова-т7л
      @ЯнаАристова-т7л Год назад +5

      ​​​​​​@@devikarani2069 «В столицах» не бывает цен 2 к/50 минут для работы с опытным психологом. В Москве уж точно обычная цена - 5тр/сеанс. И сеансы обычно более частые предлагают - 2-3 раза в неделю, например. Меня триггерит, когда работу и заработок среднего класса обесценивают. Имхо, при доходе до 200-250 тр/мес траты на психолога до 60 тр/мес - всё ещё роскошь. А средняя зарплата по стране и «в столицах» далека даже от этих цифр... P.s. И, да, «простые смертные» за 2тр/50 мин могут не помочь, а навредить.

    • @Наталья-х1х7ж
      @Наталья-х1х7ж Год назад +1

      ​@@ЯнаАристова-т7л вы ищете в регионе и работайте онлайн.

    • @oksanafedorova3945
      @oksanafedorova3945 Год назад +8

      ​@@devikarani2069вы на какой планете и в какой реальности живёте, что удивляетесь уровням дохода людей. И да, даже просто 8-10к в месяц это существенные расходы для очень многих. Арифметика в духе зп 50 тысяч и через три месяца у меня будет 150, вот в реалиях не работает

    • @кабанчик_жора
      @кабанчик_жора Месяц назад

      ​@@devikarani2069 вам следует тоже обратиться

  • @ОльгаИ-ч8г
    @ОльгаИ-ч8г Год назад +8

    Дорогая Екатерина! Я посмотрела много Ваших программ, канал "ок. Ясно" проштудирован весь)). И именно такой вывод про "Увольте меня" пришёл, и очень облегчил мою жизнь. Даже зауважали и зарплату прибавили. И в принципе, я по очень многим своим "заморочкам" в жизни (мне 38) закрыла свои гештальты. И качество моей жизни очень улучшилось!! Я как то поняла, какой подход найти к ребёнку, хотя повторяла все ошибки моих родителей и удивлялась, что не могу найти связь с дочерью. Все потихоньку встаёт на свои места. Спасибо Вам за Вашу работу, Ваш труд и подход. Я очень благодарна Вам и Вашим гостям! Желаю всем Вам процветания и успехов!!

  • @ArtyomShumilov
    @ArtyomShumilov Год назад +8

    Оказалась поддерживающей мысль о том, что прокрастинация и фантазирование истощает больше, чем столкновение с реальностью и переживание чувств связанных с этим, т.к. у них есть конечность в отличие от хронической тревоги от висящих дедлайнов и тревожных мыслей
    А ещё мысль о связи творчества и агрессии тоже оказалась актуальной и направляющей

  • @ДарьяМаланина-ф3ж
    @ДарьяМаланина-ф3ж Год назад +23

    Очень понравилась мысль про творчество как агрессивный акт, про творчество как символизацию и творческое пространство как пространство высказывания своего мнения о мире. Спасибо за лекцию.

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад +1

      Творчество как символизация - это наше все) спасибо вам

  • @boonecarlyle4249
    @boonecarlyle4249 Год назад +34

    Спасибо за эту беседу!
    Интересно было бы еще услышать о самоопределении в рамках профессиональной сферы, и, в частности, о принятии решения о смене профессии, например, на фоне выгорания.

    • @vsevsem95
      @vsevsem95 Год назад +10

      Люто плюсую. Выгорела и хочу сменить сферу но понимаю что сложно и возможно не разумно

    • @ЮлияК-ф7е
      @ЮлияК-ф7е Год назад +4

      Тоже присоединяюсь, со мной так случилось.

  • @milabirdie
    @milabirdie Год назад +6

    Какие же вы крутые с Федором! Я с вами после лекции про прокрастинацию, она дала глубокие знания 🙏

  • @YagaYaginYa
    @YagaYaginYa Год назад +12

    Вопросы из зала просто в десятку! Каждый из них я постоянно задаю себе, кручу в голове, ищу ответы. Спасибо тем, кто задавал из зала вопросы, так чётко и понятно сформулированные 👍. Ощущение, что наконец-то нашла свою стаю или песочницу. Значит я не одна такая, не только у меня такие метания, вопросы и ощущения.

  • @untitled9414
    @untitled9414 Год назад +6

    Рада снова видеть Федора Конорова!

  • @ириналогвинова-п9д

    С большим интересом слушала до последней минуты! Зашло про усилие и насилие! прямо инсайт. Питательно было наблюдать, как естественно протекало взаимодействие ведущих друг с другом и залом. И да, про то, что отвержение переживать можно, а его ожидание - гораздо разрушительнее. Актуально. Вдохновилась. Благодарна!

  • @xxxyks
    @xxxyks Год назад +3

    Меня зацепила фраза про присваивание себе права пробовать разное, очень похоже на мою ситуацию, спасибо за ваши видео, мысли и помощь ❤

  • @rudenko_med_voice
    @rudenko_med_voice Год назад +16

    Интересно было слушать! Озвучили много нетривиальных тезисов, воспринималось свежо. Спасибо)

  • @juliavelikanova5863
    @juliavelikanova5863 2 месяца назад

    48:26 Очень отозвалось про запрет себе самому заявить, что нет, мне это не нравится, я хочу сделать по-другому. И сделать это. Спасибо 🙏 про это хочется поговорить подробнее.

  • @lisin-hatifnatt
    @lisin-hatifnatt Год назад +3

    Было очень интересно. Послушал дважды) Спасибо! Здорово, если Фёдор еще как-нибудь появится в ваших разговорах.

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад +1

      здравствуйте! у нас есть выпуск шоу «Теперь ясно» с Федором, тема выпуска - зависть: ruclips.net/video/ZGRT8pW07UE/видео.html
      а уже в июле на канале появится новая запись лекции с участием Федора)

  • @MarinaFiaba
    @MarinaFiaba Год назад +14

    Ох как вовремя вы опубликовали лекцию, как будто ответ на мой запрос)) Спасибо от творческого страдальца 😂

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад +1

      Здорово, что попали в запрос!

  • @larisaka4036
    @larisaka4036 2 месяца назад

    очень качественные, "мясистые" лекции, спасибо большое

  • @irinamatusova1511
    @irinamatusova1511 Год назад +1

    Шикарная лекция! Пойду конспектировать, т.к. кладезь полезной информации! Огромное спасибо!

  • @alexandertian8530
    @alexandertian8530 Год назад +7

    Лекция интересная, много полезного можно почерпнуть. И в принципе ясна задумка спикеров консолидировать запрос из аудитории, собрав 4 вопроса. Но по факту получилось, что общую повестку осветили, а на вопросы по итогу не ответили.
    Будет намного комфортнее слушать лекцию в режиме "вопрос - ответ". Мое скромное мнение)

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад +3

      Александр, спасибо за отзыв. Очень скоро мы запустим новый сезон шоу «Теперь ясно» - это будет как раз такой формат, про который вы говорите

    • @ЕленаСофина-с4о
      @ЕленаСофина-с4о Год назад

      +

  • @КсенияКсения-и1г
    @КсенияКсения-и1г Год назад +1

    Обожаю ваши лекции-общение! Катя вообще май лав❤️

  • @Лилия-ж5т2ы
    @Лилия-ж5т2ы Год назад +2

    Интересный формат встречи. Удачный дуэт ведущих. Благодарю за содержание!

  • @ЛанаЛэнд-ш5с
    @ЛанаЛэнд-ш5с Год назад +2

    Спасибо крутая лекция❤
    Очень вовремя

  • @kisapipisa
    @kisapipisa 6 месяцев назад

    Спасибо за ваши видео. Это очень интересно и нужно

  • @ivankurapica5615
    @ivankurapica5615 Год назад +2

    В этой беседе столько правильный и мудрых вещей было сказано. Я его смотрел пока делал кушать, а сейчас хочется сесть и с конспектом пересмотреть. Спасибо!

  • @АннаДёмина-к2п
    @АннаДёмина-к2п Год назад +1

    Про тревожусь что все еще тревожусь, это прям в точку 😢

  • @frolovavikas
    @frolovavikas Год назад +1

    Спасибо большое за лекцию

  • @mediocresinner
    @mediocresinner Год назад +1

    Шикарнейшая лекция

  • @katerinapetina3015
    @katerinapetina3015 Год назад +2

    Ооочень понравилось 🥰 спасибо ☺️

  • @АнастасияР-я9ш
    @АнастасияР-я9ш Год назад +1

    Позабавило высказывание про «нет сил делать эскизы». На этапе обучения, да, может такой вопрос стоять. Но когда это касается работы- есть понятие «профессионализм». Есть задача- если сил меньше, выполняешь ее стандартными способами. Если есть силы, можно поэкспериментировать, попробовать поднять планку. Вообще восприятие «творчества» как порыва и душеизлияния рассмотрено, на мой взгляд, с предубеждением. Если ты профессионал, это работа, которую ты обязан сделать, чтобы заработать на жизнь, как в любой другой работе. И обычно вдохновение приходит в процессе работы. Подобно тому, как аппетит приходит во время еды. Кстати, к вопросу про «художник ли я, если иногда рисую». Есть понятие художник-любитель. Есть понятие художник-профессионал. Пожалуй, для точности подойдёт следующее: равнозначны ли спортсмен-любитель, человек, который иногда занимается спортом, и спортсмен-профессионал? Быть художником-это очень похоже на спорт. Трудиться изо дня в день, не пропуская, чтобы быть в форме, оттачивать мастерство, брать новые вершины.

  • @ulyanaakhmetzyanova
    @ulyanaakhmetzyanova Год назад +1

    Ясно, спасибо вам большое!

  • @ЛилияГудкова-э6я
    @ЛилияГудкова-э6я Год назад +2

    Очень понравилась лекция, прямо квинтэссенция глубоких рассуждений, на казалось бы простые и обыденные вопросы, чаще интересующих многих людей. Когда смотрела, понимала о том, что как важен многогранный взгляд на какую-либо жизненную ситуацию, и как много смыслов можно найти даже в банальных вопросах. Спасибо.

  • @НатальяПтичкина-ы9з

    Спасибо, очень интересно и актуально, а главное честно осветили проблему

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад

      спасибо за теплый комментарий!

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Jest,stolko inteligentnyj slov,pricom zdes post travmaticnyj period.

  • @MsVertebra
    @MsVertebra Год назад +7

    Было интересно, но я прям почти весь эфир бесилась, мол, а что делать, если ты старый, одинокий и нищий, со "сломанной" головой, вкалываешь на тяжёлой физической работе, сто миллионов раз выгорел - тебе лучше быть мёртвым, чем живым, но ты упорный полудурок и до сих пор пытаешься в любую свободную от усталости, работы, отчаяния и болезни минуту воткнуть творчество. Да, много раз слышал - сам дурак, раз твоя жизнь - боль. Когда вы рассуждаете, про то, что страдать нормально, очень хочется кинуть в вас своим стоптанным валенком. Муки творчества - мук творчества не бывает - бывает деятельный поиск решения, когда на это есть физические силы и ничего не болит и голова работает. За разговор всё равно спасибо - финал с комками развеял мою злость, ха-ха-ха. Обязательно возьму себе богический хэштэг "печь_комки"!

  • @sofjaweinblatt
    @sofjaweinblatt Год назад +6

    выгорание и обострение: начинаются
    ясно с лекцией в моих рекомендациях: 👋

  • @peonia1877
    @peonia1877 Год назад

    спасибо! были места, в которые даже не смотрела

  • @existential13
    @existential13 Год назад +2

    🔥Понравилось 👍 эта лекция про меня 😂 почти все вопросы меня волнуют. Буду учиться радоваться "комкам"🙏

  • @tendernessinmyblood3736
    @tendernessinmyblood3736 Год назад +1

    невероятно полезная и отрезвляющая дискуссия! огромное спасибо вам 💔💔

  • @ksutoksu
    @ksutoksu Год назад +1

    Надо было назвать видео, что это про Творческих что-то. Явно лекция имела другой заголовок в офлайне.

  • @ArinaGinko
    @ArinaGinko Год назад

    Очень понравилось 🔥

  • @ДенисПлахотя-о2ч
    @ДенисПлахотя-о2ч Год назад +1

    Понравилась лекция, согласен со всем

  • @Malvina_B
    @Malvina_B Год назад +1

    23:40 морской биолог здесь 😊👍

  • @ВикторияТишкова-э7ц

    Спасибо огромное! Очень зашло обсуждение! Прекрасный формат и содержание! Очень откликнулось с моей жизненной ситуацией.

  • @Василиса-м1ы
    @Василиса-м1ы Год назад

    Очень интересно спасибо ❤

  • @olgashutova1034
    @olgashutova1034 Год назад

    Это было супер интересно! Вот понимаю, что мечтала услышать такой разговор.

  • @Дар-ы6х
    @Дар-ы6х Год назад

    Спасибо большое! Лекция пришлась очень кстати, нашла много ответов на свои вопросы
    ♥️

  • @irinatsoy7016
    @irinatsoy7016 Год назад +2

    Спасибо за интересную и местами смешную лекцию ❤️

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад

      спасибо, что смотрите!

  • @dariatitovich9470
    @dariatitovich9470 Год назад +1

    Очень очень помогли❤ спасибо

  • @Didkxhnjgvv
    @Didkxhnjgvv Год назад +1

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, Федор на 9:09 минуте говорит о возбуждении, похожим на манию, это про что? Где про это можно почитать?
    У себя замечала такие эпизоды перед тем как упала в депрессию окончательно и мне интересно что это за всплески психики такие как эйфорические, хотя на фоне уже было истощение такое. Заранее спасибо!

    • @anonim-0-b7g
      @anonim-0-b7g Год назад

      То, что описывал спикер больше похоже на то, что выходя из эмоционального равновесия появляются эмоции, которые могут использоваться в творческих профессиях как топливо. Но поддерживая этот дисбаланс быстро (и незаметно!) усталость появляется, невростения и далее депрессия. Но ещё можно почитать про ОКР, там как раз мании и депрессий чередуются эпизодами

  • @frgottn
    @frgottn Год назад +2

    Господи, как мне нужно было это посмотреть

  • @викав-з8г
    @викав-з8г 2 месяца назад

    Тоска, вина, отчаяние - к врачу. Очень точно сказано про безопасность. Не нужно боятся визита к врачу.

  • @irinagrigiene2703
    @irinagrigiene2703 Год назад

    Telo eto instrument Dushi iDuha! 🎉❤

  • @liberota-na-divane
    @liberota-na-divane Год назад

    Очень актуально, спасибо!

  • @викав-з8г
    @викав-з8г 2 месяца назад

    Интересно. Не убрать тревогу и страдание, а преобразовать её во что-то творческое.

  • @iromanovsky
    @iromanovsky Год назад +4

    Тяжело слушать, я бы почитал в виде статьи, чтобы слова выверили, отредактировали косноязычие и блуждание мыслей.

  • @juljunji
    @juljunji Год назад

    Важно и интересно, спасибо!

  • @Alina5088
    @Alina5088 Год назад

    Усилие и насилие - вау. По-моему, эти слова перевернули во мне какой-то большой пласт..❤

  • @agapimikaelyan9280
    @agapimikaelyan9280 Год назад

    Добрый вечер, скажите пожалуйста как будет называться книга Фёдора, очень хотелось бы приобрести? 😊

  • @ОльгаПоленко
    @ОльгаПоленко Год назад

    Выпекать то, что получается!👍да, Сталевары' не останавливайте домны, их снова вывести на рабочий режим очень сложно и дорого

  • @АнтонСмирнов-л6э

    Классная встреча. Глубоко и познавательно. Правда, не уверен, что аудитории без психологического образования или опыта терапии информация была донесена доступно. Всё-таки формат повествования(медленное, вкрадчивое переваривание мыслей) требует неординарных навыков рефлексии

  • @atteist1982
    @atteist1982 9 месяцев назад

    1:08:32 Чувак, развивай свою точку зрения если ты в этом уверен, рассмотри все варианты развития событий, и иди к своей цели. Если это конечно не навредит кому либо, тем более с медицинской точки зрения.

  • @seaideas4778
    @seaideas4778 Год назад +7

    Тема актуальная, но скучно было слушать.
    Вопросы интересней ответов.

    • @Елена-ъ4о2л
      @Елена-ъ4о2л Год назад

      Темы затронуты интересные ,но ответы не лаконичный ирастянутые

  • @MariiaKrasnova
    @MariiaKrasnova Год назад +1

    Спасибо за видео! Очень интересно) про «назвался груздем, полезай в кузов» не согласна, по-моему тут больше про ответственность за свои слова/дела. Типа сказал что сделал, а не сделал - отвечай. Так как груздь имеет одну характеристику, ради которой его можно у кузов положить - питательность) Профессия это все же многопараметрическая система🤔

  • @night_Tarot
    @night_Tarot Год назад

    сколько смотрю эту женщину, не могу отделаться от одной мысли, зачем ей нужен образ "катя пушкарева", похоже это осознанный выбор

  • @indeetzzz
    @indeetzzz Год назад +1

    Не правильно. Эволюция происходит всегда. Она не зависит от того "втягиваешь ты ножки или нет".

  • @verashvorak3402
    @verashvorak3402 Год назад

    Спасибо! ❤

  • @TanatomorFozis
    @TanatomorFozis Год назад +1

    В начали люди задали конкретный вопросы, зачем? Ответов на них никто не дал!

  • @sergeyserdit2804
    @sergeyserdit2804 Год назад +3

    28:35 художники... дизайнеры. Но почему нет операторов станков, сварщиков, слесарей? Или есть?

    • @yasnolive
      @yasnolive  Год назад +3

      Здравствуйте! Лекция проходила в Британской высшей школе дизайна и мы обсуждали, как сохранить способность работать во время стресса людям творческих профессий. Однако можно с уверенностью сказать, что слова спикеров могут применить к себе и представители других специальностей.

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Stres?

  • @МаринаНикитина-д1ь

    Начала слушать-очень затянуто даже на скорости, выгорела и выключила

  • @Malvina_B
    @Malvina_B Год назад

    54:49 женщине нехорошо и хорошо.
    1:08:40 самец исследует окрестности)
    Они и сидят на соседних местах 🧨👍

  • @Павел_П
    @Павел_П Год назад +1

    Единственную одноразовую прекрасную бессмысленную жизнь

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    O com ty govorid?pricom zdes tworcestvo wy z psihiatrii

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Udiator eto ne tvorceskij termin.

  • @ОксанаИвановна-р7о

    Ой, какая шикарная поза у женщины ... (Сарказм)

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Wylecis ot psihologii

  • @АнтонДемченко-д6т

    Мужик выступающий, ну прям копия Солодников. Манера говорить и все такое

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Ja ponimaju sto takoje zacuklenist,ty ne normalnyj.

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Za izolacyju anafema

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Custvuj

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Kto tebja naucil govorit, ty lutse ne govori.Bud dobrym.Eto anafema ubit tworceskogo celoveka.

  • @Владислава-р9д
    @Владислава-р9д Год назад

    Wy na haju.

  • @alekseyilo6482
    @alekseyilo6482 Год назад

    Ведущие, два еврейских жулика: лиса Алиса и кто Базилио перестройки...

  • @TanitaSama
    @TanitaSama Год назад

    Такое чувство, что тут собрались люди, которые никогда творческой работой не занимались и вопросы задают исходя из стереотипов.

  • @АнтонДемченко-д6т

    Мужик выступающий, ну прям копия Солодников. Манера говорить и все такое