История трансформации Романа. Похудеть на 50кг, бросить пить и курить.
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2024
- Похудеть на 50кг. Бросить пить и изменить жизнь
Мои обучающие курсы: freshlife28.ru/obuchayushhij-k...
Анализы со скидками до 50% freshlife28.ru/analiz
Алкоголь и лишний вес, правильное питание, как похудеть мужчине.
История похудения мужчин, что главное.
Как попасть в разбор полетов - freshlife28.ru/razbor-poletov/
17:49 "Дисциплина- это краеугольный камень всего.
Лучше терпеть боль дисциплины, чем потом терпеть боль от сожаления"
Надо запомнить, это очень мудрые слова
Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений (Робин Шарма)
@@user-xw2du3wn8i Вы и этот Робин Шарма видимо просто не умеете "отделять зёрна от плевел", потому что:
От дней же Иоанна Крестителя доныне Царство Небесное силою берётся, и употребляющие усилие восхищают его (Евангелие от Матфея 11:12 - Мф 11:12)
Разница в том, что дисциплина весит граммы, а сожаление - тонны
С днем рождения Антон Олегович! 🎉❤
Согласна с Романом - "лучше терпеть боль от дисциплины, чем потом терпеть боль от сожалений". Тем более, когда это становится образом жизни, терпеть приходится всё меньше, правильные действия уже становятся привычкой, и без этого просто некомфортно. Дисциплина - наше всё :)
А отсутствие слуха у дочки не мешает ей быть счастливым человеком :) Это я говорю как сурдопереводчик и жена глухого мужа. Сейчас столько возможностей для глухих, правда :)
Всего хорошего вашей семье!
Какое уважение испытываю к этим красивым ,сильным ребятам !
Фотки " до и после " - это лучшее !
Молодец! «Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самому»
Роман, молодчина! Всё верно - главное дисциплина и понимать, что это не диета, это образ жизни навсегда!
Алкашка и обжиралово это днище ребята! Это путь в никуда. Точнее примерно понятно куда. Инфаркт, инсульт, сахарный диабет. нужное подчеркнуть.
Когда организм сбойнёт, зависит от крепости организма. У кого-то в 40. у кого то в 50, а кто-то до 70 с пузом ходит и ничего. Но это скорее исключение из правил.
Чтобы увидеть свадьбу своих детей, нужно худеть. Это в 30 пузо выглядит как телесный недостаток его владельца. Ну мол не нравится, не смотрите. "У хорошего хозяина конь под навесом", "Подушка безопасности", "Амортизатор". ха ха ха. Но с определенного веса и возраста живот начинает тебя душить. В прямом смысле слова. Ты не можешь подняться даже на 3-4 этаж не запыхавшись. Ты не можешь завязать шнурки. Даже сексом уже заниматься в тягость, живот мешает, дыхание сбивается и проч.
Этого не нужно ждать. Начинайте бить тревогу раньше. Пока не начались проблемы со здоровьем. Бросайте бухать ребята и жрать без меры фаст фуд и сладости. Здоровье одно и другого не будет. К сожалению многие понимают это когда уже столкнуться с проблемами.
Какие же мы все одинаковые алкаши, можем неделями лежать и сериалы смотреть и мечтать сто скоро встану, как попрёт, рткрою бизнес и т.д.)))) Слава Богу есть канал Антона, спасибо ему. И спасибо ребятам кто всё таки выкладывает свои истории на всеобщий обзор.
Роману уважение и респект.
Антону Олеговичу искренние поздравления с днём рождения.
Всем успехов.
Ещё один здравомыслящий на планете Земля появился , а это сильно радует.
"Жизнь одна - пожри го.на"! Роман, ваше видео пересматриваю несколько раз. Какое-то оно доброе, родное). Спасибо Антону Олеговичу за эту рубрику😊
Роман - вы супер! Вы просто уловили суть и воплотили её в жизнь! Мой восторг вами и конечно же Антоном!!!
Спасибо,за откровенное интервью. Дай бог вам и вашей семье процветания и здоровья!
Роман, спасибо Вам за пример такой силы воли ! Будьте здоровы и счастья в ей Вашей семье .
Роман, молодчина! Прекрасный пример полной трансформации. Ролик супер! Антон Олегович, спаситель тел и душ человеческих, уважение и благодарность.
От всей души поздравляю Антона Олеговича с днем рождения!!
Отличный пример! Очень информативное видео, Роман - Крассава! Самый лучший канал по теме! Спасибо Вам Огромное! Антон, Ваш вклад в здоровье людей огромен! Хорошее дело делаете.
Спасибо! Хороший рассказ, отличная работа! И да - жизнь летит очень быстро, не надо тупить, а браться за себя еще вчера, согласен с тобой. Удачи тебе!
С днем рождения, настоящий мужчина, любимчик, мотиватор.
Роман, ты красавчик! Антону Олеговичу огромный респект ты лучший!!! Благодаря твоему труду я смог.
Я восхищаюсь такими людьми как Роман, очень круто!!! 👍👍👍
Спасибо за историю трансформации, респект и уважуха
С днём рождения, всех благ!!!)
Роман молодчина, отличный результат!!!💪💪💪
Шикарный выпуск, блистательный Герой выпуска👍👍👍
Роман, красава!!! Настоящий мужчина!
Вот тоже стеснялась ехать на пляж с детьми и когда приехали и увидела там молодых ребят с грудью, пардон, больше чем у меня
Спокойно покупались .
Роман, ты красавчик!!! Молодец, сила воли у тебя огромная!!! Будь здоров ты и твоя семья!!!
Молодец Роман!
Спасибо большое!
Олегович , с Днем рождения! Удачи, сил здоровья!
Спасибо!
Роман,спасибо за рассказ!Ты супер молодчинка!Изменил привычки и поменял образ жизни !Это могут только осознанные и грамотные люди!❤
Антон с Днём рождения!!!
Роман - красаучег! История бомба, с удовольствием посмотрел!
Интересная история, я заслушалась.
Роман, огромное вам спасибо за такой подробный рассказ. Вы большой молодец!!!! 😊
Молодец, мужик!!! 💪
Спасибо, что поделились, Роман! Очень вдохновляющая история!
Мужик, ты как будто про меня рассказал и про вес и про жизнь и даже специальность у нас с тобой одна, я тоже сварщик уже 16 лет.
респект Роману 👍 🔥, очень мотивирует
С днём рождения!!!❤🎉
Молодец! Успехов!!!
Восторг и уважение! 👏👏👏
Вдохновляете 👍👍👍
Здоровья вам крепкого!
Тезка, ты крут 👍🔥 Так поменять себя не только внешне но и внутренне. Потрясающий результат.
Емко и содержательно! Спасибо))
Спасибо, Рома и Антон!
❤Роман ты большой молодец!!!! Только вперёд!!
Спасибо Роман, слушаю с радостью и получаю хорошее подкрепление своим мыслям и действиям. Удачи, радости и новых свершений!
, когда наконец уже я худеть начну
Мужик удачи! Просто красавчик!
Молодец,правильный путь💪
Бро чётко 💪 поздоровляю 😊
Благодарю было интересно 🔥
Отличное видео! Спасибо, что поделились! "Лучше боль дисциплины, чем боль сожаления" - в точку!!!
Супер результат! Молодец 💪💪💪
Как здорово, спасибо за вдохновляющее видео!
Умничка! Спасибо!
Огнище 💥👍
Всех Благ Желаю Вам Антон Олегович.🎉🎉🎉
Красава. Спасибо за откровенность.
Антон Олегович, поздравляю, и спасибо за всё!
Отличнейший результат! 💪💪💪
Замечательный канал! Спасибо автору! Очень мотивирует.
Хороший ролик
С днём рождения ❤🎉
Очень качественная подача, от и до. Молодец
Браво Роман!!! Спасибо за видео 👏🤝
Роман, ты крут ! Нет слов 💪👍🤝
Лучший канал
Роман, спасибо за отличное видео. Круто объяснил за тренировочный процесс. И спасибо за честность перед собой. Это прям до глубины души трогает. 👍👍👍
Красавчик удачи 🤝🤝🤝
Удивительно хорошо рассказана история изменений. Надеюсь Роман у тебя получится изменить свою жизнь на всегда, как и сказал :) А еще представь, что сколько будет событий от ПОЖа в твоей жизни, если ты достиг таких серьезных изменений за несколько лет!
С Днем Рождения! Спасибо за всё от всех. Чтобы прибавилось столько благ, сколько сброшено килограммов последователями!
Антон, с юбилеем!!!
51)) видео от Гензара об эмоциях с прошлого года
Супер 💪👍
Спасибо!
Ты крут!!!
Спасибо!
Большое спасибо!
Молодцы✊
Молодец Роман
молодчина!
Молодец!
Друже Роман, ты молодец. Но пришлось скорость ставить 1,25
Супер!!! ❤
Красава 🎉
молодец изменился к лучшему =)
Антон вы Герой нашего времени,вы столько жизней спасаете❤
Красавчик
однозначно лайк👍
Супер, еще один просветлённый🎉
Молодец, красавчик так и держать. Пример для многих.
Молодец
Здравствуйте Антон, как у Вас дела? У меня к Вам вопрос: насколько важно соотношение КБЖУ - 60/30/10? Я сейчас питаюсь 5 раз в день, но у меня соотношение 40/50/10, правильно ли это учитывая что мой вес сейчас остановился, и не движется в низ?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ромарио красапут💪
👍👍👍
Пролетарский привет, Камрады! Так держать! Только знание разорвёт цепи рабства, в том числе и рабства пищевого!
А как нибудь можно связаться с Романом?
Здравствуйте: смотрел ваше видио про воду! Хотел спросить воду подсоленную пить !? Или чистую!? Все говорят по разному
@user-hq3rn2qe1h, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео.
А где отдельные видио? Не понял, у вас на канале?
🙏🙏