Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Спасибо за информацию!
🤝
Такая простая и эффективная тренеровка, такого легендарного бойца 🥊
@@Ismail-ph3wc ну я думаю у него каждая тренировка плюс минус разная была, это то что я нашел)
А вы любите делать бой с тенью с гантелями?И если да,то с каким весом?очень интересно
@hm9897 я все с гантелями делаю, зачем делать без них, если можно с ними ?) 1-1.5 кг максимум, больше не тяну 😂🤝
@sensei_vanzo вы крутой кстати
@ спасибо)🤝
У нас в зале малышам (до 13 лет) 1-2кг гантели, постарше дают уже 3кг
@ жесткие у вас малыши , я бы посмотрел как ты с гантелями по 3 кг - 6 раундов бой с тенью отработаешь
Спасибо за информацию!
🤝
Такая простая и эффективная тренеровка, такого легендарного бойца 🥊
@@Ismail-ph3wc ну я думаю у него каждая тренировка плюс минус разная была, это то что я нашел)
А вы любите делать бой с тенью с гантелями?
И если да,то с каким весом?очень интересно
@hm9897 я все с гантелями делаю, зачем делать без них, если можно с ними ?) 1-1.5 кг максимум, больше не тяну 😂🤝
@sensei_vanzo вы крутой кстати
@ спасибо)🤝
У нас в зале малышам (до 13 лет) 1-2кг гантели, постарше дают уже 3кг
@ жесткие у вас малыши , я бы посмотрел как ты с гантелями по 3 кг - 6 раундов бой с тенью отработаешь