SOUL MIND BODY WORK 4 - JAYASRI

#jayasri #soulmindbodyworkjayasri #yogajayasri #yoga #stayfit
A slim front...6 pack.. everyone´s dream!! herewith we show you some simple yoga asanas n workouts to build a strong chest, ABS, shoulders and back muscles. 2 PAC to 6 PACk..!!
JAYASRI we wanna share some healthy, positive things for your Soul, Mind and Body through our day to day living, habits, and experiences in this journey of life. Yoga was part of our lives from schooldays, started practicing around age of 13-14 with Rev.Bro.Mervin at Maris Stella College.. and continued long... Now even we used to do Workshops for Austrian School children on their sports weeks...Drumming, Dancing and Yoga. Just sharing our experiences in very simple ways, without making them complicated, also to fit into time n day to day life. Take time....concentrate on breathing... relax and streach in your limits...later you will improve.!!!
Please practice, enjoy and share- love n blessings ❤️🙏🏾🧘🏽‍♂️ JAYASRI
*Location: Sri Beach Bungalows and Villa, Marawila. Sri Lanka
*Video filmed by Jayampathy with iPhone 10.
බන්ඩිය තමයි බස්සගන්න අමාරුම එක.... හොඳ පපුවක් සහ ෆ්ලැට් බඩක් හදාගන්න මේ යෝගා ව්‍යායාම කරන්න. මේවා දිනපතා ඔයාලගේ දිනචර්යාවට ටිකින්ටික එකතුකරගත්තම සනීපවත්, ලස්සන සිරුරක් හදාගන්න පුළුවන් !!
අපි ලොකු යෝගිලා හෝ යෝගා පන්තියක් නොවෙයි... එත් පාසල් කාලේ ඉඳන් ඉගෙනගත්තු, අදටත් ප්‍රායෝගිකව අත්විඳින දෙයක් ඔයාල එක්ක ආදරෙන් බෙදාගන්නවා විතරයි ! ආදරෙයි ! ජයශ්‍රී
ජයශ්‍රී අපේ ජීවිතවල දවස ගෙවෙන විදිහේ, තමන්ගේ මනස, ආත්මය, ශරීර සෞඛය වෙනුවෙන් පොඩිකාලේ ඉඳන් ඉගෙනගත්තු, අත්දැකපු පුංචි ධනාත්මක දේවල් ඔයාලා එක්ක බෙදාගන්න හිතුනා. යෝගා ව්‍යායාම, භාවනාව... අපි පාසලේ 7 පංතියේ ඉඳන් Rev.Bro. මර්වින් (Maris Stella College)සමග පටන්ගෙන අධ්‍යයනය කරපු දේවල් ..උසස් පෙල වෙනකල් දිගටම හවස් බාගයේ ක්‍රිකට් පුහුණුවෙන් පසු ක්‍රියාකල අංගයක්. අදටත් අපි ඕස්ට්‍රියාවේ පාසැල් සිසුන් සමග මේවා බෙදාගන්නවා අපේ ජයශ්‍රී වැඩමුළු (Jayasri Workshops)සමග. ඉතාමත් සරලව, තමන්ගේ වෙලාවත් සමග කළමනාකරණය කරගෙන ඔයාලගේ ජීවිතයත් එක්ක මේවා සම්බන්ධ කරගන්න. ගත සිත පාලනය කරගන්න හොඳක්ම වේවි! ඔයාලත් කරන්න.. අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න.. නිරෝගීව ඉන්න උත්සාහ කරමු! ආදරෙයි! ❤️🙏🏾🧘🏾‍♂️🧘🏽‍♂️ජයශ්‍රී

[@dulajdilhara6432]

❤️😍

[@thelife4926]

ජය ශ්‍රී ❤ ආදරෙයි හැමදාමත් ඒ අදරේ කවදාකවත් අඩු වෙන්නෑ

[@nimeshanuwan3281]

ජය ශ්‍රී ❤😍

[@travelerworld3864]

❤️

[@user-hm6lx4xo4k]

13 වෙනි අසුභ ලයික් එක 14 කරා අයියෙ 💖👌💖👌රොහාන් අයිය අන්තිම එක කෝනමානෙ වගේ හිටියේ 😹

[@samadhikalansooriya3404]

What a workout 💕
Luv u guys