【おしゃべりver】ふくらはぎを細くしたい！簡単セルフマッサージリンパ※オイル・クリーム無し

[@konomi-sensei]

*ふくらはぎ 簡単 マッサージ リンパ* の動画をアップしました！

[@鶯餡-z2o]

ついて行きます！このみコーチ！！
って感じの話しの入り方でふふってなって丁度よく力が抜けました！w
大好きです！

[@恭子-h9d]

このみ先生本当動画見てて楽しい❤最高

[@ぴーなっつおいしいよね]

え、すごい！本当にぷるぷるになった！なんでですか！？

[@konomi-sensei]

チカラを入れない手のパクパクが上手にできると、筋肉を傷つけずに奥深くまで解せるのでプルプルになるんです✨

[@koragNueroe]

こういう限界すぎて布団に入った後でもできるリンパケアありがたいです・・・
昔コロコロするだけでむくみとかセルライトがとれるローラーが流行ったんですけど（ピンクのやつ
このみ先生的にああいう道具を使ったリンパケアはどう思われますか？？

[@ちょーくくん-i4m]

なるべく力は入れないように頑張るけど、普通に握力上がりそう😂

[@konomi-sensei]

パペット人形買っちゃった方がいいな！マジで口をパクパクするときの力加減だから。てか、力入れるとふくらはぎは解れなくなるよ👍

[@maru5965]

このみ先生！木のカッサを使ったものもみたいです！

[@konomi-sensei]

OK！今度、出すわ！！！

[@maru5965]

@@konomi-sensei 返信ありがとうございます♡めちゃくちゃ嬉しいです☺️楽しみにまってます😊

[@25Ramipas25]

足首をつくる動画がみたいです！😊

[@konomi-sensei]

なるほどね！了解ありがとう！！

[@イヅル-u4f]

パクパクするだけ、パクパクするだけ…。

[@konomi-sensei]

そうそう👍