Exercice CARDIO adapté à faire TOUS les jours pour un cœur en bonne santé!

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 53

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  Год назад +2

    Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/haute-tension-arterielle-conseil-sauver-vie

  • @roseyamkoua1116
    @roseyamkoua1116 Год назад +2

    Merci Denis, toujour prête a faire tts vos exercices, ils me font du bien vraiment,dès demain je me mets en 🚶.tres bonne journée courage ❤

  • @linnsummer8743
    @linnsummer8743 Год назад +3

    Un petit exercice bien sympa pour conjuguer force et mobilité, simple, rapide et efficace à la fois, on ne peut que l’adopter!!
    Excellent partage👍 ! Bravooo👏🏻!!!!
    Un énooooorme merci à vous🙏!

  • @Sophie-ym8ze
    @Sophie-ym8ze Год назад +5

    Bonsoir, je commence dès demain, merci beaucou.

  • @kouadioferdinandnguessan5013
    @kouadioferdinandnguessan5013 Год назад +4

    Bonjour M. Denis, bonne et heureuse année

  • @tarkouihamouche5341
    @tarkouihamouche5341 Год назад +1

    MERCI Denis je fait les exercices que vous avez déjà mis en vidéos et demain je complète avec celui-ci merci encore pour vos bon conseils

  • @FrancineCornellier-g4j
    @FrancineCornellier-g4j Год назад

    Merci vos exercices me font bcp de bien .

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад

      Heureux de lire votre commentaire, @user-wz8bv2mb1t! 🙂

  • @alainguillaume4203
    @alainguillaume4203 Год назад +1

    Toujours top vos capsules merci merci.

  • @catherineescobedo2133
    @catherineescobedo2133 Год назад +1

    Merci de France !😊

  • @nadineeneu724
    @nadineeneu724 Год назад +1

    Merci Denis très bon pour moi ayant eu il y a quelques mois un infarctus, je dois rééduquer le cœur,après rééducation dans un centre spécialisé merci à vous bonne journée

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад +1

      Bon courage, Nadine. Veillez sur vous.

    • @ghaniabouzidi3129
      @ghaniabouzidi3129 Месяц назад

      Bonjour Nadine moi aussi je viens davoir un infarctus et après avoir était tromboniste on m'a dit d après la scintigraphie que j une partie du coeur endommagé ils m'ont conseillé un centre de rétablissement cardio pour renforcer mon cœur cœur quel centre me conseiller vous en France merci et svp répondez moi

  • @FSZ-lm3qg
    @FSZ-lm3qg Год назад +1

    Merci Denis!😊

  • @roseyamkoua1116
    @roseyamkoua1116 Год назад

    Bjr mr fortier ,comme tjr ,je me mets en 🚶,tres sûr il me fera du bien.merci une fois + bjrnne

  • @romaneange6242
    @romaneange6242 Год назад +2

    merci denis

  • @Heusymonvillage
    @Heusymonvillage Год назад +1

    Merci DÉNIS JE me réjouis d’acheter votre livre.

  • @lisaanthony505
    @lisaanthony505 9 месяцев назад

    Très utile!!!! Un grand merci à vous Denis❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  9 месяцев назад

      Merci à vous 😊, chère Lisa.

  • @andoandoche-wb4ds
    @andoandoche-wb4ds Год назад +3

    salut je viens de tombe sur votre chaine et je vais esseyer vos exercices car ce matin j'ai eu une douleureux cardiaque

  • @bernarddeboisseuil1563
    @bernarddeboisseuil1563 8 месяцев назад

    Merci

  • @severine9243
    @severine9243 Год назад

    Je vais le faire

  • @maman2jumeaux
    @maman2jumeaux Год назад

    Bonjour, j'ai du mal a digérer, avez vous une vidéo faites sur ce thème avec des exercices a faire ?
    Cordialement
    😊

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад +1

      Pas pour l'instant. Je retiens votre question pour un direct en compagnie d’une nutritionniste.

  • @maliamadni7745
    @maliamadni7745 9 месяцев назад

    Bonjour et merci. Très intéressant professeur. 20 mouvements à la fois mais combien de fois p/jour ? Autant qu'on veut ?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  9 месяцев назад

      On adapte l'exercice à ses capacités. La dose recommandée varie considérablement d'une personne à l'autre. De façon générale, on recommande un programme d'exercices d'une durée d'environ 15-20 minutes, rarement plus d'une fois par jour. Plus de détail par ici, @maliamadni7745: ruclips.net/video/DCa7wVfxIDE/видео.htmlsi=-2Xl-TQs2i6X6Xfm

  • @freddy5886
    @freddy5886 Год назад +1

    bonjour monsieur Fortier, est-ce que de faire des pompes est bon pour la santé ??

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад +2

      Oui, Freddy. Bon pour les muscles, bon pour le coeur. Encore faut-il les adapter à ses capacités.

    • @freddy5886
      @freddy5886 Год назад +1

      @@DenisFortier merci mon Fortier, moi je fait 1h30 de marche part jour, plus des étirements, des pompes et des abdominaux

  • @ghaniabouzidi3129
    @ghaniabouzidi3129 Месяц назад

    Bonjour m Denis je viens davoir un infarctus et j la moitié du coeur endommagé que me conseiller vous de faire et dans quel centre je dois allé merci davance

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Месяц назад

      Je ne suis pas certain de bien comprendre... Vous souhaitez que je vous conseille à distance????

  • @roseyamkoua1116
    @roseyamkoua1116 Год назад

    Ccment faire pr être en possession de votre livre?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад

      Vous habitez à quel endroit?

    • @roseyamkoua1116
      @roseyamkoua1116 Год назад

      Bjr mr fortier,suis au Cameroun (afrique)svp tts les infos me feront plaisir,sauf que ,j'ai un peut peur du prix ,Canada/ Cameroun je ne sais pas.brefs je suis ds le besoin. Bjrnne et courage de tjr prendre soin d nous.
      👍

  • @isabelmimb7364
    @isabelmimb7364 Год назад

    💖

  • @marialetiziacolombatto4145
    @marialetiziacolombatto4145 10 месяцев назад

    👍👍👍👍👍👍

  • @belhadjzizi9628
    @belhadjzizi9628 Год назад

    Bonjour Denis vous avez quoia au main

  • @rabiakechad6632
    @rabiakechad6632 10 месяцев назад

    Même après la pose d un stent?

  • @lahouariabgdn9757
    @lahouariabgdn9757 Год назад

    Combien de fois ?