Ejercicios para PIERNAS + GLÚTEOS

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 7

  • @doklidi
    @doklidi 2 года назад +1

    Una MEGA HIPER Rutina 💪🏾💪🏾‼️👏🏾👏🏾👏🏾

  • @ameg2707
    @ameg2707 2 года назад +1

    Genial!!! Y amigable para el embarazo 🤰 gracias ☺️

  • @consuelodies3864
    @consuelodies3864 2 года назад

    👍💗 gracias 👏 👏👏

  • @nafibalbina2089
    @nafibalbina2089 2 года назад +1

    Gracias Monica

  • @anafaz1254
    @anafaz1254 2 года назад

    Muy buena rutina, con cual podemos combinarla para hacer un trabajo completo? Gracias

    • @MonicaFitnessCostaBrava
      @MonicaFitnessCostaBrava  2 года назад +1

      Hola Ana! Con un trabajo de parte superior, brazos con mancuernas por ejemplo👍

Следующие
Автовоспроизведение
Rutina de GAP (Gluteo, Abdomen, Pierna) con tobilleras24:07Rutina de GAP (Gluteo, Abdomen, Pierna) con tobilleras
Rutina de GAP (Gluteo, Abdomen, Pierna) con tobillerasMonica Fitness Costa Brava
Просмотров 197 тыс.
RETO 300 SENTADILLAS Piernas fuertes y Glúteos firmes.12:38RETO 300 SENTADILLAS Piernas fuertes y Glúteos firmes.
RETO 300 SENTADILLAS Piernas fuertes y Glúteos firmes.Monica Fitness Costa Brava
Просмотров 71 тыс.
Rutina para tener unos gluteos bonitos.12:49Rutina para tener unos gluteos bonitos.
Rutina para tener unos gluteos bonitos.Monica Fitness Costa Brava
Просмотров 6 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)48:56We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)FGTeeV
Просмотров 831 тыс.
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION36:09AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTIONThe United Stand
Просмотров 560 тыс.
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 316 тыс.
Ejercicios con Bandas ( Mini Band)21:09Ejercicios con Bandas ( Mini Band)
Ejercicios con Bandas ( Mini Band)Monica Fitness Costa Brava
Просмотров 6 тыс.
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con TOBILLERAS30:46Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con TOBILLERAS
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con TOBILLERASMonica Fitness Costa Brava
Просмотров 9 тыс.
Fitball TABATA4:08Fitball TABATA
Fitball TABATABeeFit Fitness
Просмотров 63 тыс.
RUTINA para unos Glúteos y Piernas fuertes ( tobilleras)28:13RUTINA para unos Glúteos y Piernas fuertes ( tobilleras)
RUTINA para unos Glúteos y Piernas fuertes ( tobilleras)Monica Fitness Costa Brava
Просмотров 4,1 тыс.
Glúteos, Abdomen y Piernas con TOBILLERAS20:56Glúteos, Abdomen y Piernas con TOBILLERAS
Glúteos, Abdomen y Piernas con TOBILLERASMonica Fitness Costa Brava
Просмотров 27 тыс.
CLASE DE GAP con TOBILLERAS ( Glúteos, Abdomen, Pierna)35:09CLASE DE GAP con TOBILLERAS ( Glúteos, Abdomen, Pierna)
CLASE DE GAP con TOBILLERAS ( Glúteos, Abdomen, Pierna)Monica Fitness Costa Brava
Просмотров 60 тыс.
GLÚTEOS y PIERNAS fuertes con MINI BAND.27:05GLÚTEOS y PIERNAS fuertes con MINI BAND.
GLÚTEOS y PIERNAS fuertes con MINI BAND.Monica Fitness Costa Brava
Просмотров 13 тыс.
GANA PROPIOEPCIÓN Y MEJORA TU EQUILIBRIO | RUTINA DE 10 MINUTOS9:48GANA PROPIOEPCIÓN Y MEJORA TU EQUILIBRIO | RUTINA DE 10 MINUTOS
GANA PROPIOEPCIÓN Y MEJORA TU EQUILIBRIO | RUTINA DE 10 MINUTOSAila Weng
Просмотров 31
Rutina de G.A.P ( Glúteos, Abdominales Piernas) con TOBILLERAS27:08Rutina de G.A.P ( Glúteos, Abdominales Piernas) con TOBILLERAS
Rutina de G.A.P ( Glúteos, Abdominales Piernas) con TOBILLERASMonica Fitness Costa Brava
Просмотров 10 тыс.
Рефери привёл в чувства бойца00:20Рефери привёл в чувства бойца
Рефери привёл в чувства бойцаИнтернет Истории
Просмотров 2 млн
地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts00:58地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts
地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts格斗传说
Просмотров 2,8 млн
ДЕВУШКА СОЗДАЕТ САМОГО СИЛЬНОГО ФУТБОЛИСТА В МИРЕ #футбол #футболист #спорт00:40ДЕВУШКА СОЗДАЕТ САМОГО СИЛЬНОГО ФУТБОЛИСТА В МИРЕ #футбол #футболист #спорт
ДЕВУШКА СОЗДАЕТ САМОГО СИЛЬНОГО ФУТБОЛИСТА В МИРЕ #футбол #футболист #спортВАСИЛЛА
Просмотров 568 тыс.
PUMA НЕНАВИДЯТ ЭТОГО ФУТБОЛИСТА #футбол #коллаборация #кроссовки #челси #puma #пума #nike #дебют00:47PUMA НЕНАВИДЯТ ЭТОГО ФУТБОЛИСТА #футбол #коллаборация #кроссовки #челси #puma #пума #nike #дебют
PUMA НЕНАВИДЯТ ЭТОГО ФУТБОЛИСТА #футбол #коллаборация #кроссовки #челси #puma #пума #nike #дебютONMYFEET
Просмотров 594 тыс.
#morty #питбайк #mellstroytoday #компотик #skibiditoilet #скибидитуалет #tiktok #тикток #memes #мемa00:16#morty #питбайк #mellstroytoday #компотик #skibiditoilet #скибидитуалет #tiktok #тикток #memes #мемa
#morty #питбайк #mellstroytoday #компотик #skibiditoilet #скибидитуалет #tiktok #тикток #memes #мемaMellstroy TODAY
Просмотров 525 тыс.
Тоҷикистон ба пеш00:44Тоҷикистон ба пеш
Тоҷикистон ба пешmuzika_03
Просмотров 532 тыс.
Это самые трудные испытания в мире!.. 🥹❤️ #shorts #shortsvideo00:27Это самые трудные испытания в мире!.. 🥹❤️ #shorts #shortsvideo
Это самые трудные испытания в мире!.. 🥹❤️ #shorts #shortsvideoПин
Просмотров 1,3 млн
Это самые трудные испытания в мире!.. 🥹❤️ #shorts #shortsvideo00:27Это самые трудные испытания в мире!.. 🥹❤️ #shorts #shortsvideo
Это самые трудные испытания в мире!.. 🥹❤️ #shorts #shortsvideoПин
Просмотров 1,3 млн