두려움 극복 경험담, 두려운 일 때문에 고민이라면 참고하세요 | 써니즈 구독자, 댓글
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- #두려움 #용기 #극복
오늘은 써니즈 구독자님들께서 써니즈 커뮤니티에 달아주신 댓글 내용을 소개합니다. 공포, 두려움을 극복한 사례입니다.
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/ @sunneeds
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Music By: tunestogo.net
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써니즈 구독자 yesong Piano님
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Story of The Wind - Whitesand
![[가장 단순한 것의 힘] 덜 쓰고 잘사는 방법 책읽어주는여자 오디오북](http://i.ytimg.com/vi/z1RYeydIcds/mqdefault.jpg)
두려움은 뇌의 자연스러운 보호본능적 활동으로 우리의 의식을 두꺼운 보호막 밑에 문을 걸어 잠그고 숨도록 유도하는 감정이라고 마이클 싱어가 표현하더군요. 그래서 그 두려움에 맞설수록 더 큰 두려움이 끌려오고 그래서 더 깊은 곳으로 숨을 수 밖에 없는 악순환이 반복된다고 합니다. 두려움을 극복하려고 저항하는 시도보다는 그 자체가 이 세상에 존재하는 여러 물질과 파동 중 하나로 인정하고 오히려 마음의 문을 열어 그것이 통과하도록 해 주고 내려 놓으라고 조언했습니다. 책을 읽던 중 그 내용을 기초로 제 나름대로 정리를 해 봤습니다.
부정적 에너지(두려움)가 흐를때 당신의 마음속 공간을 거실이라고 가정해 봅시다. 당신의 뇌가 생각과 감정을 통해 가져다주는 마음속 생생한 막장드라마가 거실 중앙 대형TV화면을 통해 상영되는 공포영화이고 리모콘의 주인은 당신의 뇌이므로 당신은 그것을 조작할 수 없습니다. 당신은 의지와는 전혀 상관없는 어떤 공포스러운 막장드라마가 언제 예고없이 상영될지 모르는 두려움에 늘 안절부절 합니다. 이 두려운 막장드라마를 통해 우리를 마음의 저 깊은 곳에 숨도록 유도하는게 뇌가 하는 활동이니까요. 늘 그래왔듯이 부지불식간에 영화가 시작되고 당신은 자신도 모르게 영화에 몰입되어 두려움에 질려있는 주인공 그 자체가 됩니다. 하지만 이때, 이 상황을 인지하고 그 영화로부터 당신의 의식의 초점을 다른곳으로 옮기기만 하면 당신은 더이상 영화속 주인공이 아닙니다. 어떤 공포스러운 영화가 예고없이 상영되어도 의식의 초점을 영화로부터 자신으로 옮기기만 하면 당신의 영혼은 즉시 두려움으로 부터 자유로워 집니다. 이때부터는 벌어지고 있는 이 모든 상황을 조금 떨어져서 지켜보는 그가 바로 당신인 것입니다. 이 사실을 깨닫는 것이 중요합니다.
이 두려움을 인식하여 통과시키는 활동을 포함해 저 또한 명상, 감사일기 등도 큰 도움이 되고 있습니다. 항상 좋은 나눔에 감사드리며 같이 성장해 감을 제 에너지가 느끼고 있습니다. 늘 건강하시고 행복하세요!
이해가 잘 되도록 설명해주셔서 감사합니다. ^^ 공유하겠습니다.
@@sunneeds 감사할 따름입니다^^
Minchurl Shin 그 두려움은 가둬둬야 한다고 믿었는데 정말 놓아주고 나서야 편해지네요.
공황장애 극복 중ᆢ
많은 도움이 받고 있어요 감사합니다
@@이빵이-t2t 화이팅입니다. 있는 그대로 인정하고 그저 인식하고 느끼고 바라보다 보면 훨씬 쉽고 생각보다 아프지 않게 지나가는걸 경험하고 있습니다. 늘 평온속 건강하세요!
두려움은 용기를 끄집어내주는 과정... 그런것 같아요 저도 두려움을 마주하고 받아들이는 과정에 있거든요 모두 힘내요 공감가는 영상 감사합니다
지는거같아서 져주지않으려고했는데 받아들이기.. 연습해봐야겠어요
너무나 따뜻한 써니즈 채널 마음이 따뜻해져서 가요 감사합니다
감사합니다. 민규님. 함께 성장해요! ^^
마음이 아팠지만.. 써니즈님의 선한영향력과 함께하신 구독자님의 진정성있는 댓글에 가슴 뭉클해져서 갑니다~ 감사합니다.
감사합니다. 북런치님! 함께 성장해요! ^^
두려움은 어디서 나올까요?
두려움은 사랑에서 나올 수도 있고 , 잘못된 믿음에서 나올 수도 있다 생각합니다
태풍이 치는 날, 배를 타고 나간 아들의 신변을 걱정하는 어머니의 두려움은 분명 사랑에서 나오지요
하지만 개, 대중앞의 연설, 어두움, 비행, 특히 죽음에 대한 두려움은, 우리의 잘못된 또는 부실한 정보에의해 , 상상력이 만들어 낸 우리의 정신이 원인일 수도요
공황장애가 극단적 예 아닐까요?
밀실공포증도 그 어떤 중요한 외부적 요인 없이 , 순전히 죽을 수도 있다는 잘못된 믿음이 결국은 심장마비까지 일으켜 죽음으로 이르게도 하잖아요
이렇게 우리의 정신은 정말 막강하죠.
P.S. 그래서 우리는 나의 두려움은 나의 어떤 믿음에서 왔고, 이 믿음은 사실인가를 꼭 스스로에게 물어봐야겠어요
예전에 어떤 영화에서 흑마술을 사람들에게 거는데 흑마술을 믿는 사람은 그 저주에 걸리고, 믿지 않는 사람은 저주에 걸리지 않더라고요. 이 감독도 믿음에 대한 어떤 신념이 있었나봐요. 두려움도 신념에 따라 존재할수도 존재하지 않을 수도 있겠네요. 좋은 말씀 감사합니다. ^^
사랑하는 써니즈선생님ㆍ양드리님 우리 써니즈식구님들
【너는 언제 어느때라도 나를 불러 힘과 용기와 지혜를 달라고 할 수 있고, 눈물을 그치게 해달라고 할수 있으며, 가슴을 감싸달라고 할수 있고, 마음을 차분히 해달라고 할수 있으며, 영혼을 치유 해 달라고 할수 있고, 네자아 전체의 장대한 경이를 되찾게 해달라고 할수 있다.
너자신을 믿고 나를 믿고 사랑을 믿어라. 이 셋은 같은 하나이고, 이 셋은 영원하며 우주에 끝없는 축복과 은총을 주는것이 이 셋이니‥】
-청소년을 위한 신과 나눈 이야기-중에서
우리 모두 하나이며 사랑ㆍ기쁨ㆍ축복입니다🌷🌸
@@도형-z4t 고맙습니다🌷
언제 꼭 '신과 나눈이야기' 시리즈
(나는 너희가 원하는 걸 원한다) 닐 도날드 월시 아름드리미디어 읽이시면, 눈물로 기쁨으로 치유되시고, 삶의 자유를 누리시면서 더 즐거워지실거예요
더 행복하세요🌈
@@도형-z4t 신나이 시리즈에는 정말 보석같은 구절이 많지요 :)
기쁨님도 이것까지 읽으셨군요 ^^
그럼 당연히 최근에 나온 책도 읽으셨겠네요
@@pleia777님 반가워요🌸 최근 나온 책?
요즘도 여러 일이 있어, 거의 유튭등 귀로 듣지요~♥♥ (책내용은 '주먹쥐고일어서'등‥ 더 있으시면 카톡에서 라도ㅎ )
맞아요. 저것만 봐도 멋지네요..ㅎㅎ감사합니다..^^
두려움을 이기는 방법은 받아 들이는것이다. 감사합니다~
감사합니다. 함께 성장해요! ^^
다들열심히 치열하게 사시는 모습을 공유하니 더 열심히살고싶어지네요.
두려움의 영역보다는 약간 덜 위험한 학습영역에 지속적으로 머물다보면 면역이 생깁니다. 써니즈님 다른영상에서와 같이 울타리안은 안전영역같구요.
울타리가 보이는 거리정도는 학습영역같구요.
울타리가 아예보이지않게 멀리떨어져온 거리는 공포의영역이죠.
두려움의영역은 많은용기와 힘이 필요합니다.
반면 학습영역은 작은습관과 힘 으로 조금씩 행동의 힘을키울수있습니다.
좋은 비유와 말씀이네요. 감사합니다. ^^
명상 중 무념무상(정확히는 아무 잡생각이 다사라지고 죽는 건가 그런 기분)을 느껴보고 극심한 공포를 느끼고 정신과 공황장애.치료를.받았습니다
이게 정상적인건지....
아니면 해결책은 무엇인지 궁금해요
두려움을 깨고 다시 용기내어 살아가시는 분들의 이야기를 들으니 저 또한 더 용기내어
두려워서 도전하지 못했던 것들을 시작해 볼 수 있을 거 같습니다.
최근에 써니즈님의 채널을 알게되었고 틈틈히 영상을 보면서 힘을 얻고 있습니다. 항상 감사합니다.
감사합니다. 미래고민남님! 함께 성장해요! ^^
어머! 제 생각과 짧은 사연을 마지막에 방송해주셨어요. 너무나 깜짝 놀랬습니다^^ 감사합니다*^ 얼굴에 미소가 크게 번지네요^^
행복은 이런 순간순간이 행복인거 같아요.
좋은 글 써주셔서 나누고 싶었습니다. 감사드려요! ^^
모든 분들이 용기를 내어 힘차게 살아가시는 모습의 댓글들을 보니 별것 아닌일에 좌절하며 살았던것 같아 부끄러워졌습니다. 감사히보고 갑니다
감사합니다. 예송피아노님! 함께 성장해요! ^^
저도 써니즈때문에 성장을 했습니다
감사드립니다 ~~~♡ 저에게도 힘이 됩니다~~ 사연을 보내주신 구독자 분들게도 감사합니다 ~~♡
오늘도 감사드려요 혜란님! 함께 성장해요~^^
별거아니야! 마음에 두고 자주 자주 기억해야겠어요.
감사합니다. 김로레니님. 함께 성장해요! ^^
감사합니다 ~ ♥
감사합니다. 함께 성장해요! ^^
감사합니다 힘이 나네요 👍
감사합니다.진노랑님 함께 성장해요! ^^
감사합니다
저는 가난공포증과 대인공포증이 있는데 지금도 노력하는 중이고 연습중입니다
실수해도 된다고 되뇌이며 살고 있어요
두려움을 받아들이고 이겨내는것 정말 힘든일인거 같습니다 ㅠㅠㅜ
맞아요.ㅠ. ㅠ 하지만 함께 계속 성장해 봐요.ㅎㅎ
늘 써니즈선생님의 따뜻한 참사랑의 위로와 배움을 깊이 감사합니다!
양드리님의 사연에 가슴이‥
'신과 나누는 이야기' 책중에도 병도 한순간에 낳을수 있다고 하셨어요!
정말 삶자체가 기적, 감동입니다♥
이 책도 많은 도움을 줄것이어요
또 '호오포노포노'와 '힐링코드'라고 특히 암낳기에 효과가 커서 ‥저는 거의 매일 '힐링코드' 하면서 '호오포노포노' 를 하는데, 아픈분을 위해서 해도 효과 보는것 같아요
모든것이 전화위복ㆍ새옹지마 지옥을 통과하시고 천국으로 더 축복이 가득하시길 간절히 바라며 우리 모두 응원합니다🌷
사랑하고, 미안하고, 감사하고, 용서하세요💞
우리 신의 사랑하는 따님이시자 기쁨ㆍ은혜ㆍ세상에서 가장 순수하고 고귀한 사랑 그자체의 써니즈님과
양드리님 존경합니다
나마스떼🌈
ruclips.net/video/rwFe5EGiN9w/видео.html
ruclips.net/video/xYhkQkx51WI/видео.html
ruclips.net/video/JiwrlTOXxCE/видео.html
ruclips.net/video/gaBg7V5KvEY/видео.html
저는 이 음악에 따라 합니다
도움이 되셨으면 기뻐요😍
나마스떼. 좋은 추천 영상 감사합니다. ^^
열일하시는 써니즈님 정말 감사합니다~!
감사합니다. 핸덕님! ^^
좋은 영상 감사합니다
감사합니다. 행복기쁨님. 함께 성장해요! ^^
"너희는 선이요 자비요 이해다.
너희는 평화요, 기쁨이요, 빛이다.
너희는 용서요 인내요 강함이요, 용기이다.
너희는 심오한 지혜이고, 가장 고귀한 진리이며, 가장 위대한 평화이고,
가장 숭고한 사랑이다."
'신과 나눈 이야기' 중에서
더 편안한 나날 되세요🌈🍀
좋은 말씀 감사합니다. ^^
구독과 좋아요. 후 보세요.♥
감사합니다. 함께 성장해요! ^^
감사합니다
감사합니다. 재원님! 함께 성장해요! ^^