Receta Secreta, la Mejor Comida Comfort con Garbanzos
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Esta sopa de verduras con garbanzos es sencilla y rápida. El garbanzo le da un sabor distintivo y hace que luzca más.
Descubre el sabor auténtico de México con Sonia Ortiz en "Cocina al Natural", el canal pionero que transforma ingredientes frescos y naturales en obras maestras culinarias. Sonia, una experta en la cocina con un toque curativo, te guía a través de recetas fáciles y saludables que encantan el paladar y nutren el alma. Con una pasión que trasciende la pantalla, invita a sus seguidores a unirse a ella en un viaje hacia una alimentación consciente y sostenible. De esta manera Sonia Ortiz siempre te invita a sacar el chef que llevas dentro.
Adéntrate en el universo de Sonia y descubre el secreto de platos que hablan el lenguaje de la tierra. Este es tu momento para transformar la forma en que ves, sientes y te alimentas. Visita www.laaldeaavandaro.com para explorar el mundo detrás de "Cocina al Natural" y sumérgete en el fascinante curso de alimentación curativa hotm.art/alime... . Aprende de la experta, redefine tu cocina y empodérate para ser el cambio que deseas ver en tu plato. Con Sonia Ortiz, cada receta es una historia, cada ingrediente una elección consciente. Dale a tu vida el sabor de la autenticidad.
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Excelente amiga algo así buscaba, sin complicaciones y para estos tiempos de economía post virus. Gracias. Quédate en casa 🏠 Beware 👍🌹
Cuídate
Cocina al Natural La hice y me quedó Brutal” como dijo mi hijo cuando repitió. 👍🌹
@@raquelnunez5812 maravilloso
Qué rico se ve lo boy hacer.muchas gracias por compartir 🙏🙏🙏
Qué Dios le bendiga mucho 🙏😇🙏😇🙏😇 bendiciones
Me gusto, tu receta fue al grano, sin tanto rodeo, gracias🙏🏻
Me alegra mucho que te guste. Buen provecho
Que rica, gracia señora, la voy hacer
Buen provecho
EXCELENTE Y FACIL DE PREPARAR Y MUY BUENA SU EXPLICACION, SIEMPRE VEO SUS RECETAS EN LA TELEVISION GRACIAS Y BENDICIONES PARA USTED DESDE VENEZUELA
Bendiciones hasta Venezuela
Que rica se ve esa sopita y yo con tanta hambre y Frio! ! ! ! ! ☆
+rosmery908 una deliciosa opción!
Muchas gracias voy hacer hoy día en mi casa hay 2 vegetarianos ,Dios la bendiga
Bendiciones
No cabe duda que es la mejor en la cocina!!!!!! Sñra SONIA..❤.....Gracias por estas delisias....Rapidas fasilitass y Porsupuesto delisiOzas!!👌Me declaro su fan # 1....Este canal es lo mejor🙆😍👍
+Citlaly Bonilla gracias por tu lindo comentario!
Rapido, corto y muy explícito. Excelente video.
Gracias. Buen provecho
Muchas gracias dios la bendiga siempre por su receta
Bendiciones
se me antojo mañana la preparo gracias cuidese mucho
+Marisol Jimenez Espero que la disfrutes!
rica y saludable la voy hacer estoy tratando de cuidar ma mi Salid y esta receta es perfecta para comer sano nutritivo gracias Sonia ....saludos y bendiciones 😇😘
+Aracely Baez Seguro te quedará muy rica. Saludos!
Hola doña sonia! Por Favor me regala recetas así de sencillas como la de los garbanzos de lentejas y frijol blanco, ya que a mi esposo le gusta mucho estos tres granos gracias.
hola, encuentras recetas por ingrediente en www.cocinaycomparte.com Saludos!
Mmmm Qué rico se ve lo voy a preparar gracias
+Julieta Torres buen provecho
Que delicia, simple y la combinación perfecta
Manos a la obra
Hola doña Sonia muy buenas sus recetas
+Carmen Torres disfruta. Un abrazo
Rica me encantan los garbanzos amiga.
Muy buena idea de sopita;la voy a preparar ahora que tengo mis hijas en casita.
Saludos querida Sonia y gracias.
+Mireya Gonzalez Espero que la disfruten. Saludos!
Hola mi bella amiga, que deliciosa receta y muy saludable.Muchos besos y bendiciones.👍👍👍👍😘
+Yoyi Rodriguez Muchas gracias!
Que deliciosa sopita! la voy a imprimir para hacerla esta semana, yo uso la olla a presion mucho para garbanzos y frijoiles.Me encanto con todas esas verduritas! manito arriba :D
+VidaCuerpoyMenteSanos BodyMind&HealthyLife qué bien que te gustó esta idea, a disfrutar!
ya estoy aprendiendo a cosinar Sonia gracias pura casualidad
+Alejandra Delgado Excelente!
muy saludable y se ve muy rica y por ende lo cocinare
+Isra glez provecho!
genial la preparare para el fin de semana. Gracias Sra.
Buen provecho Clara. Saludos
Excelente muyyy rica las hago pero no con brocoli,para la próxima las preparo con brócoli.Me fascina,gracias,saludos.Dlb
que sabroso sra. Sonia algo bien saludable gracias
+Marisol Mogollan saludos!
ya lo estoy preparando que delicioso aroma
+Marisol Mogollan una rica opción!
TENGO 12 AÑOS Y ME GUSTA LA COCINA GRACIAS USTED E APRENDIDO HACER COMIDA MUCHOS AMIGOS SOLO SABEN HACER ARROZ CON HUEVO FRITO GG MEJOR ME SALE LA TOSTDA DE CAMARIN MEXICANA Q RICO ME SALE Y TODOS SU VIDEO LE DOY LIKE LE PIDO UN FAVORRRR Q ME MANDE SALUDO A MI MI NONBRE ES : IVAN EMANUEL Y A MI MAMA Q ELLA ME OBSERVA COMO COCINO MI MAMA SE LLAMA NELLY CRUZ
ATT: IVAN EMAUEL
PARA:PARA USTED
+Ivan Emanuel Coronel Gonzalez =) =)
+Ivan Emanuel Coronel Gonzalez Iván muchas gracias por mirar el canal pero sobre todo por cocinar conmigo, me complace mucho saber que puedo ayudarte a disfrutar de la cocina. No sólo te mando un saludo, te mando abrazos para ti y tu mami Nelly :) !
muchs gracias
Ivan Emanuel Coronel Gonzalez saludos!
gracias ygual a usted
wow que rica la hare gracias
+Julia Lupercio saludos!
Se mira muy Rico gracias por compartir sus Resetas
qué bien que te gustó, saludos!
Que ricas se ven, gracias!!!!!!
+Migdalia Rodriguez Manos a la obra!
eva eulalia primer plato vegetariano ,lo apunto en mi recetario ..Comida Sana
+Eva Ev qué rico!
Ayer compré garbanzos y este video me vino muy bien porque no tenía idea qué comida preparar con ellos.
Besos y muchas gracias. Saludos desde Argentina!
+Leonela Infante Mmmmmmm... entonces es excelente, manos a la obra!
Estaba demasiado rica!
Deliciosa receta, muchas gracias, mañana la hago.
+Yasmin Gallegos provecho!
que sabrosa me fascinan los vegetales gracias
+Piedad Ramirez Espero que la disfrutes!
Hola waw se ve riquísimo Pero qué tal si yo le agregó un poquito de ajó porque me encanta el ajo
hola, muy rica idea, a disfrutar!
Deliciosa sopa. Gracias Sonia
Un abrazo
Cocina al Natural muchas gracias!un abrazo para ti tambien desde Guatemala😃
tiene que estar muy rica lo are saludos
Me cuentas que tal. Buen provecho
Gracias Sonia, estaba buscando algo para garbanzos. Hoy comemos garbanzos en casa!
+Isabel Cad qué rico, provecho!
que rica saludos Sonia
+kenshin7244 Saludos!
jajajaja ... Sonia!! amo ver la expresión de su cara cada vez que prueba la receta !! ... disfruto mucho su canal !!
+Mónica jejeje, queda riquísimo!
qué rico se ve
+Miriam Delgado Lopez Y nutritiva. Saludos!
Deliciosa y saludable Sonia ,se me antojo y garbanzitos deliciosos!
+Karina Hernández Mmmmmm... seguro te gustará!
Muchas Gracias Por La Receta ❤ Ahora que todo Es Caro , Prefiero hacerme Caldo para Dos Días 🙈 y me sale Más Económico, Mas Limpio , Y Mas Saludable 🥦🫛🌽🥕🥑 que comprar Comida En La Calle. Gracias Otra Vez Por La Receta 📃🖊️ DIOS LA SIGA BENDICIENDO 🙏🏽🙌🏼♥️
Además es mejor para tu salud comer casero. Buen provecho
@@cocinaalnatural Si, ♥️ Muchas Gracias 🤗 Bonita Tarde 🌅🏡 Bendiciones 🙌🏼🌸
deliciosa y nutritivas!
+Di Almeida Manos a la obra!
delicioso se ve
+Chelo De La Cruz Ruiz Y sabe también muy rica. Saludos!
Hoy la voy hacer saludos
Saludos
gracias por la receta
+Anadamarys Pineda manos a la obra!
se ve muy rica excelente sopa 👍👍👍👍
+Zoe Mota Seguro te encantará!
Gracias por compartir su receta!! Pero deben estar remojados desde la noche anterior verdad?
+Karla Galo de preferencia porque de otra forma tardan más en cocerse. Pero so no los remojas de cualquier forma se cuecen, sólo tardan más
Otra más para mi lista de comidas veganas, yo suelo cocinar con los garbanzos la zanahoria para que se deshaga y quede más espesa, pero no sabia lo del brocoli y lo de la calabaza. Simplemente genial.
+Sergio Osorio Montejo qué bien que te gustó esta idea, saludos!
Que rico tenia hambre y no sabia que hacer lo voy a probar :D gracias!
+Christian Grey Espero que te guste. Saludos!
gracias dios te bendiga
+Esmeralda Ruiz saludos!
Súper fácil gracias
Buen provecho
Deliciosa la sopita 😋🍵 , y muy saludable 👌👍
+Candy Candy Manos a la obra!
me encanto la voy hacer
+karim marino castro martinez qué rica opción!
se exquisita😉
a disfrutar!
grasiasgrasias
+Nidia Mikis buen provecho
hola gracias y saludos
+commander402 saludos para ti!
Justamente ayer compré garbanzos 😁 Gracias por las ideas, un abrazo!
+Emmanuel Manrique qué rico, manos a la obra!
querico lo tendre q hacer y ponga mas recetas vegetarianas
+Ruth que rica ensalada Delgado Perfecto!
Rico y facil, gracias
+alicia c. Muchos saludos!
Gran receta, ¿Se puede congelar para otro día?
+Pablo EscKywalker si se puede. Un abrazo
Mmmmmmmm soy vegetariana y lo voy a preparar mmmm 🍜🍜🍜🌹🌹
+19 65' buen provecho
lo voy a preparar, se ve muy rico!
+Diana Ramírez A disfrutar!
Gracias
Disfruta
Gracias y que buena tu sopa me cayo al pelo ahora q soy vegetariana.
se ve muy buen y natural
muy rica opción, a disfrutar!
Amo su receta 💚
+Eduardo Epsilon muchas gracias!
Me encanta Tu olla expres Donde la consigo Sonia
Me encantan tus videos
+litsy adams hola, algunos utensilios los conseguí en City Market!
receita maravilhosa ❤️🇧🇷
Gracias Charlise. Disfruta
Que delicia!!!!! Gracias sra. Sonia
Manos a la obra
si muy rica
+Julissa Lòpez a disfrutar!
Que rico me encanta!!
+Salud frutal Manos a la obra!
los garbanzos se ponen remojar?, aprox.. cuanto tardan en la cocción si no tengo olla express?, gracias
Rica y nutritiva🍲
+Aurora Caty A disfrutar!
muy ricaaa yo le pongo aguakate y kesiyo picado jiji
+Julissa Lòpez excelente opción!
Fantástica!! Gracias!
+dorcely castillo Espero que la disfrutes. Saludos!
Gracias Sonia, me encantan sus recetas fáciles, deliciosas y está vegetariana me encanta!!
dorcely castillo :) !
Me gustaría hacer comidas vegetariana para perder peso
+Eva Ev a ponerse el mandil!
Por que otra verduras puedo sustituir el poro..?
Por cebolla, son parientes. Pero si lo sustituyes no agregues la misma cantidad , usa menos cebolla
@@cocinaalnatural ❤✔
hola! delciosa receta! que marca de olla de acero inoxidable usa?
hola, en realidad tengoo varias, depende de tu presupuesto. Saludos!
que rico
+Super Bb Manos a la obra!
Si no tengo olla de presión cuanto tiempo lo dejo en una olla normal... gracias... saludos
+selmy C.V hola, es más o menos unos 45 minutos, te darás cuenta cuando estén suaves los vegetales. Saludos!
ok gracias👍
+monica love saludos!
Hola puedo ponerle chicharos en ves de garvansos
hola, sí se puede, saludos!
riquisima!!! mmmmm
+Carolina Palacio Deliciosa!
Buenas tardes, si no tengo olla de presión, más o menos cuánto tardan en coserse?
Depende de la frescura de tus garbanzos. Ente 2 y 3 horas generalmente
Sra.Sonia copiando sus recetas comemos variado y delicioso,gracias abrazos.
Me encanta que te sirvan. Un abrazo
Que rico ❤️😍❤️😍
+adriana mayorga A disfrutar!
se me antojo con limoncito
Manos a la obra. Buen provecho
a donde puede hallar todas sus recetas
+Esmeralda Ruiz están en www.cocinaycomparte.com Saludos!
se ve super rica pero si no tengo olla Express ?
hola, puede ser en olla normal, solamente que tardaría mucho más, saludos!
Si no tienes deja los garbanzos remojando x una noche y se coceran mas rapido
Eres muy linda para enseñar
Gracias ❤️
It´s amazing!!! :D
Mmmm. Mañana me la voy hacer solo para mi solita ya que a mis hijos no les gusta y eso que mi hija es vegetariana jajajaja saludos .
+Elizabeth Fabela Jajajaja, quizá si prueban les pueda gustar. Saludos!
el poro se puede sustituir por algún otro?
por papa, saludos!
Rica y saludable receta, pero que es "poro" ? Como la conseguimos en US ?
Es poro o puerro, o en inglés Leek. 😁
Thanks so much Emmanuel
+Sandra De Alba hola, es una verdura similar a la papa. Saludos!
+Emmanuel Manrique gracias por compartir!
+Sandra De Alba :)
No dice cuanto tiempo se tienen que cocer las verduras
+esmerial en realidad depende de que tan cocidas te gusten. A mi me gustan apenas cocidas y las dejo sólo 5 minutos. Un abrazo
Hola! me encantan los garbanzos!! pero... me inflaman... espantosamente...! 😖😭 como puedo cocerlos pata que no me inflamen?!??!
Remoja en agua los garbanzos toda la noche o incluso un día completo. Camba el agua varias veces. Si puedes retirarles la cáscara después de remojarlos eso ayuda mucho. Cuece en agua limpia no en la que remojaste
cómo se cuando están listos los garbanzos. no tengo holla de prensión y nunca se cuando están listos.
+Betsy Urquieta hola, en realidad hay que sacarlos y probarlos, deben estar crujientes, pero no duros al paladar. Saludos!
Como hacer aderesos veganos
Hay muchos en mi página. Usa el buscador. Aquí uno por ejemplo cocinaycomparte.com/recetas/ensalada-con-aderezo-de-mostaza
los garbanzos van a la sopa con o sin cáscara
+Sandy Manjarrès Mejìa Como prefieras, muchos los prefieren sin cáscara. Saludos!
Queda muy deliciosa pero no se por qué a mi esposo y a mi nos hizo mal de estomago y llevamos dos dias en el baño a cada hora. Creemos que fue la combinación de los garbanzos con el brocoli.
Los garbanzos y el brócoli no te hacen enfermar del estómago. Consulta a un médico
@@cocinaalnatural Oh si gracias. También le diré a mi esposo.