Budowanie nawyków. Moje nawyki - jak je buduję, i jak radzę sobie z trudnościami | Podcast #26

Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w budowaniu swoich nawyków. Jak je budowałam/buduję, jakie miewam trudności, i jak niektóre z nich ewoluowały w czasie.
Jestem zwolenniczką małych kroków i naprawdę uważam, że budowanie swoich wspierających nawyków to świetna zabawa :) O ile oczywiście się do nich nie zmuszamy.
Książka, o której wspominam (a jakże):
"Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" - aut. James Clear
P.s. W odcinku zapomniałam dodać, iż w spokojnym poranku chodzi też o to, aby nie rzucać się od razu do pracy :)
Zapraszam Was do wysłuchania odcinka :)
---------------
Chcesz się ze mną czymś podzielić? Zapraszam :) [e-mail]
Moja strona: olasendyka.pl
Spotify: open.spotify.c...
FB: / prosciejzycolasendyka