Genialne! Dzięki Maciek. Wcale nie jest tak łatwo to wdrożyć, jednak najpierw podrygałem lajkonika w domu a potem trening. Bieg miałem dzisiaj wolny zaplanowany a to jeszcze trudniejsze z odciążeniem zważywszy że równocześnie pracuję nad oscylacją pionową. Jednak w momencie, kiedy się wczułem doznałem olśnienia jakby silnik i sterownik znalazł się nie w nogach a w okolicy korpus/ ramiona. Sterowanie kadencją, długość kroku - wszystko kierowałem tułowiem - niesamowite uczucie.... pozdrawiam!
Bardzo dobry materiał. Dzięki. Od siebie tyko dodam, że kluczową rolę odgrywa tu również koordynacja ruchowa. Z tym, niestety, wielu biegaczy, których spotykam ma olbrzymie problemy. Pozdrawiam serdecznie 🙂 Marek Szafrański
@@michal.eN1987 Ja Cie rozumię i wszystko się zgadza tylko wizualnie to tak jak napisałem wcześniej, a tak wógole to ludzie chudzi są zdrowsi. Pozdrawiam👍
Genialne! Dzięki Maciek. Wcale nie jest tak łatwo to wdrożyć, jednak najpierw podrygałem lajkonika w domu a potem trening. Bieg miałem dzisiaj wolny zaplanowany a to jeszcze trudniejsze z odciążeniem zważywszy że równocześnie pracuję nad oscylacją pionową.
Jednak w momencie, kiedy się wczułem doznałem olśnienia jakby silnik i sterownik znalazł się nie w nogach a w okolicy korpus/ ramiona. Sterowanie kadencją, długość kroku - wszystko kierowałem tułowiem - niesamowite uczucie....
pozdrawiam!
Bardzo ciekawy materiał 👍
Bardzo dobry materiał. Dzięki. Od siebie tyko dodam, że kluczową rolę odgrywa tu również koordynacja ruchowa. Z tym, niestety, wielu biegaczy, których spotykam ma olbrzymie problemy.
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Marek Szafrański
1. super dzięki, za włączenie komentarzy
2. pytanie: jak przybrać na wadze?
mam identyczne parametry, i ograniczam treningi, bo znikam...
W który momencie była zmiana, bo nie zauważyłem różnicy?
...no właśnie...wg mnie brakuje tego drugiego filmu z pracą ramion! Maćku..please komentarz
Jakie to tempo na km?
Gościu wyglądasz jakbyś miał anoreksję....😱
Sylwetka dostosowana pod dyscypline jaka wykonuje. Nie wiem czy masz pojecie o bieganiu ale taka sylwetka daje duze możliwości w biegu.
@@michal.eN1987 Ja Cie rozumię i wszystko się zgadza tylko wizualnie to tak jak napisałem wcześniej, a tak wógole to ludzie chudzi są zdrowsi. Pozdrawiam👍
Czy chciałeś napisać rozumiem?
No, w biegu by cię napewno wyjaśnił serdelku....
@@ZapapraneBambetle na pewno tak paróweczko...