Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
老師說：心平氣和不單對練功有用，對人生也很有用，佩服佩服🙏🙏🙏人生中，只有心平氣和才能取得成功，氣浮氣燥大多數是失敗的，多謝老師教誨🙏🙏🙏
😊🙏🌹🌹🌹
看了这个视频，让我更注意平时运动时的细节了。老师不厌其烦，苦口婆心，一再强调心平气和，这个无论做什么事都真的很重要。看得出，老师处处为大众着想，每一个视频都是出自真心的大爱分享。
很多人練太極拳都因為傷了膝蓋而放棄了 真是可惜 ! 如果能像您這樣用結構圖來說明 相信就不致於傷了膝蓋而放棄練太極拳. 感謝您的分享 !
后面还会详细讲解如何保养膝盖的😊🙏
既简单又深奥，真有意思！学习欲罢不能。感恩之极！
加油，后面太极的套路更妙😊🙏🌹🌹🌹
这个配乐很好听，请问有谁知道是是什么曲子吗？
芸庄主的讲解，语言干练，深入浅出，即能修身养性又能强身健体。可谓极品。
给芸点赞！ 很高层次的认知！❤❤❤
用屁股發力
坐胯，腰就松了
云老師是真正的太極行者，深深有感老師的中華文化深厚底蘊。🌹♥️🙏
跟著老師一步一步學習，醍醐灌頂
讲的好懂，还有图示，看了好多，这个最棒！
🌹🌹🌹😊
第一次看到解說那麼清楚的..真的好感恩
😊🙏🌹
看了许多视频，都不如您讲得清楚，深入。
谢谢您鼓励🙏🙏🙏
中國古老文化,現代中國人也不一定能好好了解!
😊😊😊🌹
讚👍👍👍❤❤❤
老師 早安……感恩！有點感動……
内心浮躁得多有毒。每次听老师讲课,功力就增加一点。感恩!😊🙏🌹
芸师傅说的太精准太到位，感恩师傅教导，辛苦了谢谢
感謝老師教導與分享健康運動細節。🙏🙏🙏
非常感恩老师！获益良多🙏
请问芸先生，练习胯部动作的时候，我把注意力放在胯部，但是感觉自己的屁股带着胯在摇动🤣 我想我是做错了，我们需要把注意力放在胯部吗？🙏
在髋关节，让关节灵动
芸老师的声音真好听
實在是當頭棒喝，謝 謝。
🙂🌹🌹🌹
歡喜感恩 祝福吉祥安康🙏
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
感謝老師，受益匪淺!
正所謂牽一鬆動全身，要避免小動作傷害身體? 必須心細如塵，心如太虛，如衛星環繞太空軌道，有蹟可尋…那切入角，要十分準繩，投機取巧不得?
😊🙏🙏🙏
感恩老师🙏🙏🙏
GOOD EXPLAIN THE THEORY OF THE TAICHI! 好評
谢谢😊🙏
庄主, 請問走路的姿勢，動作, 怎樣才能有助養生呢？其他坐下的姿勢該怎樣呢？謝謝😊
平心静气，中正自然，内敛不浮😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 謝謝立庄主点出重点😊
ol, 能否用繁體? Orz 要不是無意中弄出吐納那些,以前一定看不懂.
有的带字幕的可以在设置里调整😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun @@ I didn't know that till just now!
👍👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️✌️
這的確很有道理
太極門 好美啊！
🙏🙏🙏🌹
妙啊。太喜欢贵节目了。
谢谢您鼓励😊🙏🌹🌹🌹
Thanks
很讚！
😊🌹🌹🌹
👍
讲解+配图很棒👍🌹 可否请问芸庄主，转胯多了会劳损胯关节吗？有什么需要注意的吗？因为现在感觉胯侧紧紧的，不知是不是拉到了筋或者肌肉？是继续转它会慢慢变不紧，还是先不练 等不紧了再练？
适可而止，感到疲劳了就休息下😊🙏🌹
分享一下我的經驗。如果蹲太低時，肌肉容易用力疲勞，胯也鬆不下來。單腳落胯時，用手檢查一下胯關節有無外凸。外凸時胯就沒完全坐在股骨上了，而是用肌肉肌腱把胯和股骨強拉在一起，容易受傷。
@@洪森華 謝謝您的分享。確實是一站之後發現很多細節都會產生疑問：自己的姿勢對還是不對？包括腳累了，會疑惑是因為姿勢不對還是時間久了就會累？該不是自己足弓力量不夠吧？要練多久能感到身體強壯？...😂
🙏❤️🙏
可否加英文字幕，让外国太极爱好者都得到你的啟发。
谢谢您的建议🙏有字幕的，可以在设置里面调整成各国语言😊🌹
老師說：心平氣和不單對練功有用，對人生也很有用，佩服佩服🙏🙏🙏人生中，只有心平氣和才能取得成功，氣浮氣燥大多數是失敗的，多謝老師教誨🙏🙏🙏
😊🙏🌹🌹🌹
看了这个视频，让我更注意平时运动时的细节了。老师不厌其烦，苦口婆心，一再强调心平气和，这个无论做什么事都真的很重要。看得出，老师处处为大众着想，每一个视频都是出自真心的大爱分享。
很多人練太極拳都因為傷了膝蓋而放棄了 真是可惜 ! 如果能像您這樣用結構圖來說明 相信就不致於傷了膝蓋而放棄練太極拳. 感謝您的分享 !
后面还会详细讲解如何保养膝盖的😊🙏
既简单又深奥，真有意思！学习欲罢不能。感恩之极！
加油，后面太极的套路更妙😊🙏🌹🌹🌹
这个配乐很好听，请问有谁知道是是什么曲子吗？
芸庄主的讲解，语言干练，深入浅出，即能修身养性又能强身健体。可谓极品。
😊🙏🌹🌹🌹
给芸点赞！ 很高层次的认知！❤❤❤
用屁股發力
坐胯，腰就松了
云老師是真正的太極行者，深深有感老師的中華文化深厚底蘊。🌹♥️🙏
跟著老師一步一步學習，醍醐灌頂
😊🙏🌹🌹🌹
讲的好懂，还有图示，看了好多，这个最棒！
🌹🌹🌹😊
第一次看到解說那麼清楚的..真的好感恩
😊🙏🌹
看了许多视频，都不如您讲得清楚，深入。
谢谢您鼓励🙏🙏🙏
中國古老文化,現代中國人也不一定能好好了解!
😊😊😊🌹
讚👍👍👍❤❤❤
老師 早安……
感恩！有點感動……
😊🙏🌹🌹🌹
内心浮躁得多有毒。每次听老师讲课,功力就增加一点。感恩!
😊🙏🌹
芸师傅说的太精准太到位，感恩师傅教导，辛苦了谢谢
感謝老師教導與分享健康運動細節。🙏🙏🙏
非常感恩老师！获益良多🙏
😊🙏🌹🌹🌹
请问芸先生，练习胯部动作的时候，我把注意力放在胯部，但是感觉自己的屁股带着胯在摇动🤣 我想我是做错了，我们需要把注意力放在胯部吗？🙏
在髋关节，让关节灵动
芸老师的声音真好听
實在是當頭棒喝，謝 謝。
🙂🌹🌹🌹
歡喜感恩 祝福吉祥安康🙏
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
感謝老師，受益匪淺!
正所謂牽一鬆動全身，要避免小動作傷害身體? 必須心細如塵，心如太虛，如衛星環繞太空軌道，有蹟可尋…那切入角，要十分準繩，投機取巧不得?
😊🙏🙏🙏
感恩老师🙏🙏🙏
GOOD EXPLAIN THE THEORY OF THE TAICHI! 好評
谢谢😊🙏
庄主, 請問走路的姿勢，動作, 怎樣才能有助養生呢？其他坐下的姿勢該怎樣呢？謝謝😊
平心静气，中正自然，内敛不浮😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 謝謝立庄主点出重点😊
ol, 能否用繁體? Orz 要不是無意中弄出吐納那些,以前一定看不懂.
有的带字幕的可以在设置里调整😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun @@ I didn't know that till just now!
👍👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️✌️
😊🙏🌹🌹🌹
這的確很有道理
😊🙏🌹🌹🌹
太極門 好美啊！
🙏🙏🙏🌹
妙啊。太喜欢贵节目了。
谢谢您鼓励😊🙏🌹🌹🌹
Thanks
😊🙏🌹🌹🌹
很讚！
😊🌹🌹🌹
👍
😊🙏🌹🌹🌹
讲解+配图很棒👍🌹 可否请问芸庄主，转胯多了会劳损胯关节吗？有什么需要注意的吗？因为现在感觉胯侧紧紧的，不知是不是拉到了筋或者肌肉？是继续转它会慢慢变不紧，还是先不练 等不紧了再练？
适可而止，感到疲劳了就休息下😊🙏🌹
分享一下我的經驗。
如果蹲太低時，肌肉容易用力疲勞，胯也鬆不下來。
單腳落胯時，用手檢查一下胯關節有無外凸。外凸時胯就沒完全坐在股骨上了，而是用肌肉肌腱把胯和股骨強拉在一起，容易受傷。
@@洪森華 謝謝您的分享。確實是一站之後發現很多細節都會產生疑問：自己的姿勢對還是不對？包括腳累了，會疑惑是因為姿勢不對還是時間久了就會累？該不是自己足弓力量不夠吧？要練多久能感到身體強壯？...😂
🙏❤️🙏
😊🙏🌹🌹🌹
👍
😊🌹🌹🌹
可否加英文字幕，让外国太极爱好者都得到你的啟发。
谢谢您的建议🙏有字幕的，可以在设置里面调整成各国语言😊🌹