Træneruddannelsen, to ting: 1) Hvorfor mine nye 'Top Coaches' kommer til at gøre en forskel, og 2) lidt om forskellen på at være dyr og være højt prissat 😎✌
Jeg er 60 år og vil starte med at løbe og mit mål er at kunne løbe 9 km tre gange om ugen. Tror du det er muligt---- jeg er ikke så stor 1..64 m og ca 64 kg. Jeg har ikke løbet i meget lang tid men elsker at løbe længe og langt. Jeg er autist og kan få det bedre mentalt ved at løbe og undgå medicin-----eller behøver ikke så MEGET medicin. Hvordan starter jeg ? hvor længe/langt skal jeg starte med at løbe og ellers mange tak for et godt program herinde på kanalen- Inga DK-
@@DistancerunningDk Jeg er glad for du tror det er muligt for mig at kunne løbe 9 km tre gange ugentlig og jeg tror jeg skal mærke efter og så løbe længe eller SÅ kort at det ikke er for langt og så efterhånden øge antal km og jeg har lavet en aftale med min veninde på 64 år at hun skal med een gang om ugen på cykel så er vi to een af gangene om ugen. Vi går en tur om morgenen og jeg kan evt løbe før vi går en tur så er der en del fedtforbrænding......Jeg har godt nok også en lille stomi jeg skal tage hensyn til og det vil jo nok afholde mig fra ihverfald at løbe maraton selvom jeg da har løbet et maraton i Berlin selvfølgelig og det gik helt godt. Men jeg er så også glad for det som du siger om alt det der folk går så meget op i - geler pulszoner og bælte samt salt piller og coffein og en masse fanzy sko. Jeg løber ikke med noget som helst udover en dunk vand af og til men jeg vil lade høre fra mig om jeg kommer fremad i verden og ellers tak for dit program. Inga DK.
Jeg er 60 år og vil starte med at løbe og mit mål er at kunne løbe 9 km tre gange om ugen. Tror du det er muligt---- jeg er ikke så stor 1..64 m og ca 64 kg. Jeg har ikke løbet i meget lang tid men elsker at løbe længe og langt. Jeg er autist og kan få det bedre mentalt ved at løbe og undgå medicin-----eller behøver ikke så MEGET medicin. Hvordan starter jeg ? hvor længe/langt skal jeg starte med at løbe og ellers mange tak for et godt program herinde på kanalen- Inga DK-
Ja, det er helt klart muligt. Tak for feedback - dejligt at høre 🙂
@@DistancerunningDk Jeg er glad for du tror det er muligt for mig at kunne løbe 9 km tre gange ugentlig og jeg tror jeg skal mærke efter og så løbe længe eller SÅ kort at det ikke er for langt og så efterhånden øge antal km og jeg har lavet en aftale med min veninde på 64 år at hun skal med een gang om ugen på cykel så er vi to een af gangene om ugen. Vi går en tur om morgenen og jeg kan evt løbe før vi går en tur så er der en del fedtforbrænding......Jeg har godt nok også en lille stomi jeg skal tage hensyn til og det vil jo nok afholde mig fra ihverfald at løbe maraton selvom jeg da har løbet et maraton i Berlin selvfølgelig og det gik helt godt. Men jeg er så også glad for det som du siger om alt det der folk går så meget op i - geler pulszoner og bælte samt salt piller og coffein og en masse fanzy sko. Jeg løber ikke med noget som helst udover en dunk vand af og til men jeg vil lade høre fra mig om jeg kommer fremad i verden og ellers tak for dit program. Inga DK.