Qual é o melhor horário para dormir?

[@jao5900]

Eu estou precisando desse teste, por conta do novo horario da escola estou dormindo entre 23:30-00:00 mas sempre acabo tendo insônia por acordar de madrugada e não comseguir voltar a dormir

[@rafaelhenrique7407]

Eu durmo sempre meia-noite mas tem dia que eu acordo 3:30 da manhã 4 horas da manhã 5 horas da manhã tem dia que eu acordo 7:00 da manhã 8 horas da manhã apesar que dormindo da meia-noite às 5 horas da manhã tá bom 6 horas de sono

[@rayceres2147]

Eu quero!! Certeza que sou noturna.

[@bitencourt7673]

Ótimo vídeo camaradas,não perco um,por causa dos seus vídeos perdi meu medo de não conseguir dormir. Felicidades para seu canal🤜🤛.

[@alinemenochelli447]

Obrigado por esse vídeo ❤

[@tutucosta5027]

Ótimo conteúdo ❤

[@tatianecorssinedeoliveira9055]

Quero cronotipo

[@iraildosantosjunior3130]

Quero teste do cronotipo.

[@japacine3883]

Durmo no máximo 4 horas de sonos por mais de 3 anos, mas sempre acordo de bom humor, mesmo quando me sinto cansado no trabalho, isso é normal?

[@jclelis4497]

Quero o teste

[@patriciabalena4111]

Quero teste cronotipo😊

[@EstudandoYoutube]

Quero o teste do crono tipo.

[@claudiadanielabatistadasil1034]

Quero teste do cronotipo

[@marcelaugusto5977]

Uma dúvida se durmo cinco horas seguidas, acordo e depois uma hora e meia durmo de novo mais 1:20, conta nas cinco horas anteriores? Dando 6:20?

[@EllikerzProdBr]

Interessante, bom saber também se as soneca complementa o sono que dormiu mal na noite anterior?

[@reginaanacletodasilva784]

Nossa a tecinica que ensinaram de calculos.
Ex 100-7 constumava funcionar mas agora eu nao consigo mais ficou facil o cálculo, parece que decorei a resposta. E agora nao durmo mais

[@umapobrequasefitness5878]

Comigo nunca funcionou parece que tenho que prestar atenção e o cérebro fica ligado.

[@pedrofelipe1330]

Quero o teste

[@kessiaSoares-g5h]

Quero o teste

[@joaovandreibrittes2350]

Quero o teste

[@valmiracunhaaraujo9265]

Quero o teste