למה אני רעב כל הזמן?

[@מלידיקמן]

תודה על הסרטון, הוא אמנם מלפני 7 שמים אבל אקטואלי מאד גם היום!!הבוקר צפיתי בסרטון זה.
נתן לי הרבה מאד תובנות שאני רוצה ליישם.
אני חושבת שאני גרמתי לעצמי לרמת גרלין גבוהה מידי.
בגלל שאני מיישמת צום לסירוגין לעיתים קרובות אני אוכלת רק ארוחה אחת או שתיים ביום, יתכן ובגלל זה התחלתי להעלות מעט את רמת הסוכר בבוקר.
אנסה לעבור ל 2 או 3 ארוחות ביום במסגרת של צום לסירוגין 16-8

[@tvorzaba1126]

היי שלום האחים גיל! קודם רוצה להגיש שהסרטונים שלך ממש עוזרים ונותנים לי מידע כלכך חיוני !!! תודה רבה! אני מתאמן במכון ואני אוכל שש ארוחות ביום..אם אני אוכל שלוש ארוחות ביום מסודרות.. ויתן לעתמי להרגיש "תחושת רעב" זה לא שורף שריר ?

[@עמיתמש-ד2נ]

אם אוכלים בין הארוחות תפוז או שתיים ביום כל יום
זה משמין או שזה עוזר ?

[@KingOfTime2013]

אני צריך סרטון של "למה אני לא רעב רוב היום" לא "למה אני רעב" XD

[@royg7]

כל היום אני רעב

[@shayl2x]

כל מי שצפה בזה בדוק ניסה לנקות את הנקודה מהמסך בדקה הראשונה D-:

[@galiko9468]

אם אני אוכל מחשבים וזה טעים אני אמור להמשיך או להפסיק? אשמח לתשובה מהירה וטובה

[@אנרגיהחיובית]

אני אוהב לאכול ....

[@benzimaxim1936]

אלופים אוהב אותכם

[@user-yr2eb6zf1o]

האחים גיל תקשיבו אני אוכל בידיוק מה שאמרתם אני לא שבע לפני זה ניסתי הרבה דברים וכלום כאילו לא אכלתי כלום אני יכול לאכול סיר שלם של אורז 5 סטייקים וכו כל זה ב20 דקות ואני לא שבע
עשיתי בדיקות דם והכל היה טוב
אתם יכולים אולי לייעץ לי מה לאכול או לעזור לי?

[@shmuelhazan5574]

מקרוני.

[@אלדדבןאבו-ו1ר]

אפשר להוסיף מים

[@אדיריהודה-ה9צ]

חברים אני כל הזמן רעב

[@BenHalFoN5]

המלצה שלי תעשו את זה באנגלית יהיה לכם יותר עוקבים ולייקים

[@royg7]

איש שיווק אתהשאפו

[@משהידידיהרוזנבלאו]

חידשתם לי!

[@innatarasenko8733]

אך אפשר להיות רעב עם אתא אוחל 3 ארוחות ביום כוונה אוכל טוב בריאה ולא דגאנק

[@goztal]

זה נורמלי אם אני רעבה כל שעה וחצי שעתיים

[@אדוארדבלומנטל]

זה לא יעזור.היתי באלף דיאטות וזה ממש לא עובד....

[@moviil]

איזה סרטון מעפן