오..책 읽어주는 영상이 많은 중에도 이 분 참 좋은 분인거 같네요.. 책도리님은 서머리를 잘해 주셔서 시간이 급한 사람은 요약분을 먼저 읽으니 크게 도움이 되네요. 음성 영상은 잠이 올때까지 틀어놓고 그냥 듣다자다 하면 되거든요. 만약 요약본을 안 읽었다면 신경 되게 쓰면서 들어야 하고 수면을 놓칠수가 있는데 요약본 있어 대충 들어도 내용이 기억나니까요.. 감사합니다~
책도리님의 이 영상을 듣는중 참으로 의아한 부분이 있는데요 저자는 채소류를 익혀서 먹는것을 되도록 삼가라고 하는데 저도 공유되는 부분인데 왜 유독 아픈입원환자 특히 암환자들에겐 반드시 익혀서 먹으라고 하는걸까요 정말 저자와 반대아닌가 싶습니다. 차분히 읽어주셔서 감사합니다.^^
맞아요, 아침식사 거르면 혈액이 끈적해져 오히려 건강에 더 해롭고 특히 심혈관계 질환환자들에겐 더욱 위험하다고 합니다. 그리고 말씀처럼 어떤 책도 상당부분 혹은 어느 정도 저자의 편향으로 완성되기에 독자는 적당히 거르고 자신에게 맞는 방법을 찾는 선택지로 활용하는 게 가장 현명할듯요
🐸🐸🐸ㅡ장수의 비결은 숲이 주변에 많은곳에서 사는 피톤치드등 초목의 향기가 기분을 업.스트레스가 사라지는등 장수한다는 조사 ㅡ 💀💀☠☠ㅡ사망율이 가장 많은 장소는 도로에서 2Km이내 사는 사람들이라는 조사. 😡😠😡😨ㅡ자동차 배기.매연 .타이어 바퀴가 마모등 미세먼지가 가장 많은 도로가가 한몫.😱😱😱🙀🙀🙀
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
책도리님. 좋은 책 읽어주신 은혜 감사드립니다. 건강하십시요. ❤❤❤
책도리 님 잘듣고 있어며 좋은 말씀에 감사함니다
책도리님 오늘도 감사합니다 🙏 😊
책도리님 잔잔하고 좋은목소리로 읽어주시니 귀에 쏙쏙 들어옵니다 잘 실천해보겠읍니다 감사합니다 주말잘보내세요~♡♡♡
내용이 너무 좋으네요 책도리님 : 수면과 깨끗한증류수물과 야채 생각만 해도 기분이 좋아지는 말이네요 🫰🗽
감사합니다
감사드립니다!!!
배출시간 04~12:00
수분이 많은음식
과일, 채소
물 💦
책도리님! 매일 시청하면서도 수족이 바빠 인사도 못합니다 오늘도 유익하면서 건강을 채길수 있어 좋은책감사드립니다~쌀쌀한 날씨에 건강 조심하세요 감사합니다~^^
음식 섭취에도 질서가 있음을 알려 주셔서 감사합니다
좋은 책 읽어주시는 채도리님
늘 감사합니다 ~😊🙏🌈☕️
자주 듣고 있어요~~🙏
고맙습니당 ~😂
늘 좋은정보를 쉽게
들려주시네요 ~~
늘 불면증에 힘들었는데
넘넘 잘들었답니다 ^.^
오늘도 감사드려요 🤩
선생님. 저를 살리셨습니다. 저는. 이제서야 깨달았습니다.
작년에 읽은 책인데도 시간 지나니 좋은 내용들이 잊혀지곤 하던데
다시 상기하는 시간이 되였어요^^
책도리님 영상은 매일 경청합니다
늘 고맙습니다
책도리님 값없이 주시는 시간 늘 도움이 되는 시간 입니다
축복이. 은혜가 행운이 늘~~함께하길 응원합니다
감사합니다❤🎉🎉😊❤
오..책 읽어주는 영상이 많은 중에도 이 분 참 좋은 분인거 같네요..
책도리님은 서머리를 잘해 주셔서 시간이 급한 사람은 요약분을 먼저 읽으니
크게 도움이 되네요.
음성 영상은 잠이 올때까지 틀어놓고 그냥 듣다자다 하면 되거든요.
만약 요약본을 안 읽었다면 신경 되게 쓰면서 들어야 하고
수면을 놓칠수가 있는데
요약본 있어 대충 들어도 내용이 기억나니까요..
감사합니다~
모든생명체는 창조원리와자연순리를따라먹고살면건강한생을살게된다😅
몇번을 들어도 또 새롭고 이로운 내용입니다
어쩌다 아침을 먹으면 그날 컨디션이 완전 망가지는게 알아집니다. 12시 이전까진 물종류 외엔 먹지 않아야 대소변이 원활해지는걸 몸으로 체험했습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다.
제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복하세요🤗
너무 너무 감사합니다
책도리님 덕분에 삶의 활력소가
생깁니다~~^^
행복하세요
수고하셨습니다 감사합니다 건행 하세요 ❤
책도리님 최고의 책만 읽어 주셔서 감사합니다 덕분에 늘 행복합니다😊❤
도움이 되신다니 감사합니다~^^
응원해주셔서 너무 너무
감사합니다 🤗
함께 성장해 가길 바래봅니다~!
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
😅😅😅😅😅
코로 숨쉬기 ㆍㅡ적극 권장
진화론 ㅡ적극 반대
대단히감사합니다
감사합니다 도리님
별말씀을요~^^
남은 시간도 파이팅입니다!
제가 완벽한 마지막 기준입니다 최고입니다 원칙으로 알고 실천하겠읍니다 이것저것 같이 먹을 려니 살기 힘들었는데 살기도 편해지고 돈도 안들겠내요 한가
씩씩만 요리해 먹어서 감사합니다 삶의 기준서 같읍니다
제가 발췌 요약하다보니
빠진 부분들이나
부족한 부분들이 있지만
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요🤗
감사합니다!!!
좋은 책을 선정 요약해 주셔서 ㅡ
많은 도움이 됩니다.
감사합니다 ㅡ^^
도움이 된다고 하시니 감사합니다~^^
이런 영상 너무 좋습니다^^
하비 박사님 참 고마운 분입니다.
유인원이 우리 조상이란건
공감하지 않지만.
감사합니다 ^^
감사합니다.
저도 감사합니다
좋은정보 감사합니다 늘 건강 잘챙기고 응원합니다 힘내세요 화이팅 입니다 ❤😂😢
감사합니다~^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
부족한 내용은 책을 참고해주세요!
좋은 책 추천 감사드립니다.
감사합니다.^^
책을 사서 정독하고 싶네요
건강미인이 되기위해!
고마워요 참조해서 생활할게요 감사합니다
감사합니다
책도리님 덕분에 좋은 책을 알게 되었네요.
구매해서 읽어 봐야겠어요.
감사합니다 ^^
good!
입닫고 코로 숨쉬고 산책하고 잇습니다 건강해지는기분입니다
오늘도 몸 건강, 마음 건강한 하루되시길
응원하겠습니다 🤗
입으로 숨쉬는 사람도 잇나요?😁
감사함니다😂
반갑습니다 🤗
20년째 매년 수질검사 하며 수돗물만 먹었는데 ㅠ
잘듣고 갑니다~
방금 책 구매 했네요^^
함께 해주셔서 감사합니다.
선생님. 너무 감사합니다. 좋은 말씀들 잘들었습니다.
잘 들어주셔서 감사합니다
💕💕💕
감사드립니다
책 도리님 안녕 하세요
모두 건강하고 늘씬하고 부유하게 다 잘 살아요^^감사합니다👫💕
우리가 살아가는데
꼭 필요한 정보
감사합니다 우리들 의 건강한 삶을 지킵시다 실천합시다😅🎉❤
합시다 고맙습니다
💕💕💕💕💕💕
좋은 내용 덕분에 잘 들었습니다 그런데 한가지 물속의 미네랄이 몸속에 흡수가 안된다는 말이 맞다면 생수나 지하수도 필요없고 증류수만 마셔야한다는 것이니 검증이 필요한 것 같습니다
조언 감사합니다. 좋은 정보를 드릴 수 있도록 검증에 더욱 신경 쓰겠습니다.
좋은 부분도 있고 그렇지 않은 부분도 있네요...
건강도서 같은 경우
기저 질환이 없는 경우에 해당되는
건강 상식들이 많답니다.
증상에 따라서
진료가 필요한 경우도 있으니
참고해 주세요.
한국에 젊은층들에
특히 서구형비만이 수년동안 두드러지게 나타나는것도 선을넘은 기름지고 혈관에 좋지않은 음식.간식이 나타난 결과지요
옆으로 한없이 퍼지는 그애들보다보면 50까지 살수있을까..60까지는 살수있을까하는 생각을 가끔해봅니다
살아도 사는게아니겠지만..질병땜에
해가 뜨기전 운동은 몸의 세포가 긴장을 한다고 책을 읽어 주셨는데, 이책은 해가 뜨기전에 운동을 하라네요..
토마토와 당근은 익혀서 먹는게 나은거겠죠? 콩이나 두부도 익혀서 먹어야 하지 않나요? 너무 많은 정보로 혼란 스러워요..
책마다 내용이 다른 부분들이 많네요.
저자마다 의견이 다 같은 건 아니지만
한쪽만 듣는 것보다는 다양한 시각으로
알아두는 것도 좋을 것 같습니다.
해가 떠있을때 운동하시는게 좋을것 같구요.
콩은 반드시 익혀셔야 해요~!
가독성이 좋다.. 는 말은 익혀 먹는거
읽기가 좋다.. 는 말은 생과일 먹는거
마른사람이 아픈건
수돗물은 독성물!
👌🏻
감사합니다🙂
※독소 배출
🟡살아있는 음식 ,수분 많은 음식 ,과일 채소 견과류(몸 청소에는 물 필요)
아침 과일🌸
좋은 공기(이른 아침 숲)
코 호흡
입 호흡은 비만 원인
낮잠❤신체 기능 향상
독성이 쌓일수록 수면방해
「공기 수면 햇빛 물」
건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🤗
제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
@@bookdory 항상응원합니다🌸
❤❤
2:00 쌓이는 노폐물이
배출되는 노폐물 보다 더많으면~~~
책도리님의 이 영상을 듣는중 참으로 의아한 부분이 있는데요
저자는 채소류를 익혀서 먹는것을 되도록 삼가라고
하는데 저도 공유되는 부분인데
왜 유독 아픈입원환자 특히 암환자들에겐 반드시 익혀서 먹으라고 하는걸까요 정말 저자와 반대아닌가 싶습니다.
차분히 읽어주셔서 감사합니다.^^
암환자들은 항암치료 등으로 면역력이 현저히게 떨어진 상태라서 혹시라도 생채소류에 묻어있을지도 모르는 균이나 나쁜것들이 암환자들을 더 아프게 할 수 있으니까요
환자가 아니라면 생채소를 먹으면 좋겠죠.
오타가 있네요. 비민
아침 꼬박 챙겨먹어도
여태 감기도 잘 안거리고 살아요
ㅋ 백신 한번도 안맞았지만 고로나도 걸리지 않았음 물론 운동과
과식은 피하지먼
저자의 말을100% 신뢰하자말라
각자의 루틴이 있으니까
맞아요, 아침식사 거르면 혈액이 끈적해져 오히려 건강에 더 해롭고 특히 심혈관계 질환환자들에겐 더욱 위험하다고 합니다. 그리고 말씀처럼 어떤 책도 상당부분 혹은 어느 정도 저자의 편향으로 완성되기에 독자는 적당히 거르고 자신에게 맞는 방법을 찾는 선택지로 활용하는 게 가장 현명할듯요
@@astaroth-o5w 아침식사를 안하면 혈액이 끈적거린다는건
어떤 근거로 말하는건지 이해가 되지않네
@@김태진-d2q 이해안되는건 전문의채널 직접 찾아보고 문의해보셈
당뇨 환자 는 과일당 때문에 해당이 않되겠어요 ㅠㅠ😢😢
반갑습니다~^^
건강도서는 기저질환이 없는 경우에
해당되는 내용도 있으니
책은 참고용으로 들어주세요.
증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있습니다.
배경음악이 건강을 해치네요
결국 끄고 말았습니다.
골고루 먹지말라는거임?
제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고해 주세요.
여기를 들어가 보세요
대성천각정사
^^
🐸🐸🐸ㅡ장수의 비결은 숲이 주변에 많은곳에서 사는 피톤치드등 초목의 향기가 기분을 업.스트레스가 사라지는등 장수한다는 조사 ㅡ
💀💀☠☠ㅡ사망율이 가장 많은 장소는 도로에서 2Km이내 사는 사람들이라는 조사.
😡😠😡😨ㅡ자동차 배기.매연 .타이어 바퀴가 마모등 미세먼지가 가장 많은 도로가가 한몫.😱😱😱🙀🙀🙀
효과음악은
왜 넣는지....
집중하는데
방해!!!
효과음악 잡음이여서 듣기 어렵습니다
감사합니다.
저도 감사합니다 귀한 기부금 감사합니다
감사합니다
감사합니다.
저도 감사합니다 귀한 기부금 감사합니다
감사합니다
감사합니다.
귀한 기부금 감사합니다
감사합니다
감사합니다.