Cómo perderle el miedo a las sensaciones de la ansiedad
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- Опубликовано: 25 фев 2021
- En este webinar impartido por el Psicólogo Iván Franco hablamos sobre cómo perderle el miedo a las sensaciones que nos causa la ansiedad, pueden ser aquellos sintomas como el mareo, el dolor de cabeza o la falta de aire.
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#ansiedad #estres #panico 
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No nos mata pero si nos asusta y no nos permite continuar con nuestra vida es tan horrible sentirse así sin disfrutar la vida
Sí parece que se nos acaba la vida. La alegría el deseo de seguir adelante no se puede.
@@albavargas8319 estoi de acuerdo contigo
Hola de aquí new york
Muy cierto es horrible y lo peor que.la gente de.nuestro alrededor no lo entiende.😣
@@lizethbardales6270 Mi propia madre, por ejemplo
Hace 7 meses empecé con un dolor en el pecho del lado del corazón y dolor de articulaciones, fui al doctor y me dijo que era ansiedad. Una semana después empecé con fiebre, taquicardia, mareos, ascos como nunca había sentido, vómitos, ronchas en la piel, problemas estomacales, perdí el gusto y el olfato, fui al doctor otra vez y me dijo que podía tener diabetes, luego anemia, luego una enfermedad del píloro, neumonía porque no se me escuchaba la respiración en los pulmones, me mandó estudios de electrocardiograma, pruebas de sangre, una endoscopia, radiografías de torax y todos los estudios salieron bien, me dijo la doc que todo era ansiedad, pero yo seguía teniendo síntomas horribles que no se quitaban.
Días después me hice la prueba de COVID 19 y di positivo, superé toda la enfermedad, las fiebres y dolores, el gusto se me distorsionó y algunas cosas me saben como a sangre, y el olfato ya no quedó igual, pero aún ahora meses después me quedó un trauma con todos los síntomas, ahora no puedo evitar pensar en enfermedades y que los doctores me digan que "solo es ansiedad" pero al final resulte que es otra enfermedad más fea.
Hoy sigo a veces con contracturas musculares, visión borrosa, ronchas que se quitan y salen solas, mareos que suceden como en menos de 1 segundo, se me cae el cabello a montones, pero ahora ya no sé cuáles son síntomas de ansiedad y cuáles son secuelas de la enfermedad😵 aunque después de mucho autoconocimiento me di cuenta de que la ansiedad la tienes que afrontar con mucho coraje, ya que tienes que encarar los miedos que más te aterran, cambiar las distorsiones cognitivas que anidan en la mente. No es una lucha, es una oportunidad de conocernos a profundidad cada día. Muchas veces nuestros mayores miedos son al sufrimiento, la incertidumbre, a la muerte, pero "A la muerte se le toma de frente, con valor y después se le invita una copa" decía el gran Edgar Allan Poe.
¡Mis mejores deseos para todos!
Saludos desde Chile.
@@soniacartagena3746 saludos, espero pueda ver mi canal y suscribirse!!
❤
Yo he pasado por lo mismo, con todo respeto me dio risa porque parecía que yo lo había escrito, aun con el covid, todo lo mismo.
Espero que ya estés mejor 👍🏻
@@ricardoecsedi así yo en estos momentos, empece con cansancio en mis piernas, luego no podía comer porq sentía lleno el estómago y q se me atoraba la comida, un nudo en la garganta, me van hacer estudios del estomago, pero la debilidad en mis piernas y manos no se me quitan, tengo q ir al dr para ver, porq tengo miedo q sea alguna enfermedad grave.
Yo tambien tuve COVID, MAL POR EL DOC, pues en pandemia debió de tomar primero esto en cuenta, los sintomas te van a durar marcados 3 meses y en quitarse por completo en promedio son 6 meses, entonces lo mejor es solo cuidarlos y tener paciencia, y lo de la ansiedad es cuestion de relajarse a mi en lo personal me ha servido mucho la meditacion, tanto para los sintomas como para bajar la ansiedad, busca meditaciones para sanar el cuerpo y pues checa cual te sirve, yo busco una voz que me haga sentir paz. Pronta recuperacion
Sin desperdicio.. bien explicado.. sin dar rodeos.. super claro... cercano . Empatico... excelente !!!!
Gracias que buen tema, cada síntoma q llega es miedo y al tener miedo da más ansiedad,
Excelente todo lo que hacen ustedes. 👏👏👏👏La ayuda que prestan a la humanidad es inmensa. Gracias a tí Ivan por tu tiempo. Excelente Live ❤
Sufro de ansiedad desde hace años, es bien didicil lidiar con eso, era normal y mi mente estaba en calma pero un día esto apareció, tuve una vez una crisis tan fuerte que me quedé prácticamente ciega, fue horrible, por mi experiencia lo mejor es descansar lo máximo posible, hablar mucho con las personas que te entienden y terapia.
Gracias
Escucha a Enrique Villanueva
Porque te quedaste ciega?
Gracias Iván , hasta hoy vi tu video y te quiero decir que HOY lo vi 2 veces no sabes lo que me ayudaste 🙏🏼 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Muy buena información, la pondré en práctica para que poco a poco se me vaya quitando la ansiedad muchas gracias a este maravilloso equipo
Excelente, es una orientación maravillosa lo que nos ha compartido, lo voy a guardar para verlo muchas veces, gracias, gracias.
Gracias Iván, saludos cordiales a todo el equipo ya estoy en dale alas 🥰, voy paso a paso y me siento mejor!!!
Una pasada esta charla!!!en todo esto de los síntomas me ha quedado muchísimo más tranquila, he entendido todo mucho mejor. Muchísimas gracias de verdad!!
Aunque ustedes dicen que nada malo vas a pasar no es fácil el año pasado me incorpore al equipo de dales alas a la ansiedad pero nunca pude hablar con ningunos por eso me salí pero me gustan mucho sus programas y siempre los escucho me an alludado mucho e aprendido mucho de esto que me pasa me gustaría entender 🙏❤️Dios los bendiga mucho muchísimo
Gracias Iván. Precisamente es el tema que necesito. Practicare los ejercicios para superar estos miedos. Gracias equipo de desansiedad. Saludos. Mexicana en Seattle.
Este infierno que llevo pasando no se lo deseo absolutamente a nadie.Se que hay muchas enfermedades malas ,pido perdón por centrarme sólo en mis síntomas y no dar gracias dar solamente gracias...por estar como estoy sana , olvidando mis miedos a lo que me pueda pasar y nadie me ampare.
He leído que miedo a morir es miedo a vivir..
Yo tengo ganas,esto que siento no me deja.
O me hago pipí,o se me suelta los intestinos yno puedo ir pasear lejos de casa.Esto entre otros muchos más me oigo mucho corazón me está viendo cardiólogo.
Bueno escucharos me ayuda.
Gracias.
Pido y deseo sanación 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💚💚💚
Carmen querida, te abrazo grande y largo rato. Yo los viví y vivo varios de los síntomas que mencionas. Y tenés que buscar ayuda Divina y profesional. Puede que te indiquen ansiolíticos tranquila no vas a depender de fármacos, para empezar. Y si te es posible cambiar hábitos que no te aporten paz. Alimentación libre de las inas café, mate😢 . Y buscar momentos para realizar 1/2 horas de ejercicios diarios, por ejemplo caminar .Vas a poder, lo vas a lograr y vas a poder ayudar.
Muchas gracias deverdad muy bien explicado 🙏🙏🙏
Iván muchísima gracias por su ayuda y una buena explicación y ahora a ponerlo en práctica 🙏
Excelente video...muy valiosa la información, muchas Gracias y bendiciones.
De las mejores charlas que he visto, y vaya que he visto !!!!
Que explicación tan clara y precisa. Muy entendible. Gracias ! Cada vez que tengo ansiedad siento temblor en los brazos y me quema la piel. Últimamente me doy cuenta que siento ese calor en la piel y seguidamente se me hinchan los pies y tobillos. Los síntomas de dolor en los músculos del brazo izquierdo llegan al pecho y el corazón acelerado. Me dura una hora y un poco. Es incómodo y horrible pero ya entiendo que no me voy a morir ni a caerme. Lo enfrento pero que feo es. Sigo en mi lucha. Suerte a todos. Y gracias doctor por su tiempo. Nos ayuda mucho
😢me pasa igual 😢😢
Muchas gracias Iván, desde España ❤️❤️
Muchas gracias por la información!
Me siento mucho mejor estoy poniendo toda su atención en su Charla que es buenísima muy provechosa gracias por excistirr bendiciones de Venezuela
Tengo toda la semana escuchando esto porque es lo único que me da calma
Tenía más de 5 años que estaba tranquila sin tener un ataque de ansiedad
Hasta hace un mes que di positivo a COVID
Creí que ya lo había superado pero noooo
Es horrible sentir de nueva cuenta el miedo, la despersonalización, la falta de concentración
Pero yo sé que voy a salir a delante como otras veces
Gracias desanciedad por existir
Gracias Fabiola a ti y a todo tu equipo por ayudarnos a salir adelante
Te sigo desde hace 5 años y fue lo mejor para mí
Y se que saldré adelante con la ayuda de cada uno de ustedes y la de Dios 🙏
Gracias,gracias, gracias Dios los bendiga por siempre y para siempre 😘😊😌😁
Como vas como te sientes con el tema del covic
Hola flor como vas
Veo un bosque de noche
Muy interesante Iván! Yo me dedico a visibilizar la salud mental en mi canal y está claro que la ansiedad está muy presente en el día a día de mucha gente🔴
Muchísimas gracias por la valiosa información. Es muy importante aprender y educarnos para saber como ayudarnos y ayudar a nuestros seres queridos. Saludos desde Chile.
uyyy batallo con la ansiedad.actualmente..hace años tuve transtorno de pánico
Felicidades por esta tan completa información.
Dolores al cerebro, y mucho miedo a todo. Se me aprieta el pecho.
Gracias!! Desansiedad me abrío la puerta del conocimiento a como aceptar este desafío. Me dío las herramientas que necesitaba para usarlo en el momento que lo necesite. Siempre estaré infinitamente agradecida por toda la ayuda recibida. Un abrazo para todo el Equipo y para Fabi. Vale hacer el Curso de Dale alas a la Ansiedad; mindfulness y otros más son las herramientas que nos acompanara siempre en nuestro camino.
como vas?
Muchisimas gracias x ayudarnos tanto!
Muchas gracias Iván.
Lind@s todos los Psicólogos que están para terapia pero Tú no estás 🙃. Está es la 3ra vez que te escucho, me tranquiliza. Gracias 🍀🙋🏻♀️
Ivan gracias por la información es tan valiosa gracias
Muchas gracias Iván,desde Mexicali México
Hola, Desde Argentina! Gracias por ayudarme!
Muy buena explicación.
Gracias.
Muchas gracias por este webinar que xcwlnte como siempre me resolvieron dudas atrasadas que traia y super bien muchas felicidades a todo el equipo
Te saluda juanita Mendiola
Gracias por esta informacion la pondre en practica Dios te usa para ayudar a personas que eat an experimentando anciedad bendiciones
Gracias. Desde Argentina Patagonia Sur.
Hola de Chile, cariños a Faby y Bendiciones a todos ustedes 🥰🙏💓
Hola saludos Desde Los Ángeles California. Mire. Yo tengo mucha Ansiedad. Lo que tengo son muchos miedos salir y noto que si estoy platicando con alguien que no sea mi familia empiezo con miedo
Gracias Iván
Muy interesante,absolutamente cierto y muy profesional la forma de abordarlo,aunque es dificil entenderlo.. al final del camino la ansiedad te lleva a una mejor forma de vida,pero el proceso requiere de paciencia y disciplina
Gracias por tu comentario… me acabo de dar esperanza
Esta bien rectado el título gracias
Gracias y felicidades por el contenido
Graciasss fue buena la conferencia gracias 🙏
Gracias Ivan!! no sabes cuánto me has ayudado!!! Una vez más confirmo que Dios responde a través de las personas!! Mil gracias a todos ustedes por ayudarnos, que Dios los bendiga siempre.
Donde puedo encontrar a Ivan? Ya no sale en el equipo de psicólogos de desansiedad
Gracias por esta información
MUCHOS SALUDOS DESDE BILBAO ESPAÑA
Buenos días! Desde República Dominicana
Me encanto 🙌🏽👏🏽❤️
Cuan agradecida de @desansiedad ♥️ en especial a Fabi ! Y todo su equipo tan pero tan humanos y solidarios. Este live estuvo maravilloso! Gracias Sicólogo Iván Franco💙
Doctor mil gracias por fin entendí mi ansiedad es el miedo .Dios los bendiga grandemente🙏
Muchas gracias por los consejos
Desde Bolivia saludos, valiosa información
Hola Ivan excelente información saludos desde Guadalupe N L
Esta muy bien yo también padesco ansiedad y depresión y tomo victan ya tengo 7 años imedio 😢😢
Maravilloso día,Ximena Escobar de Cali Valle Colombia
Gracias por esa ayuda y en este momento tengo un temblor por dentro de mi cuerpo me sudan las manos y siento miedo pero quiero sentir mas miedo quiero sentir mas temblor y suduracion y si me quiere dar dolor en el pecho que me de bien fuerte me gusta me provoca adrenalina.
Yo cuando siento el miedo por algun sintoma como el mareo 17:44 que antes no habia sentido siento frio siento un brivido un frio a flor de piel...un frio feo en la.piel y me trae recuerdos d cuando me ocurrio lamprimera vez durante el covid...pero luego escuche un video importantisimo de fabi y un medico que hablo de porwur uno se siente triste o cansado...es excelente
Hola saludos estoy con Depresión desde Chile 🇨🇱
Gracias amigo, espero acceder a la membresía.
Hola buena noche muy lindo tema soy de ecuador
Hola desde La Pampa Argentina
Buenas noches ivan ,hoy es que vi el vídeo tenia miedo a que me confirmaran qué estaba loca .y lo deje correr sin oír .ahora quiero hacer dale alas a la ansiedad cómo hago
Tengo ansiedad y ataques de pánico y lo que más me afecta es que en el día a día veo foto en Instagram o en el trabajo y siento como que ya lo viví o un deja vu y ahí arranca mi ataque de pánico
Me podrían ayudar, quisiera tener una respuesta para esto porque no veo a nadie que tenga ese síntoma de deja vu o sentir que eso ya lo vivieron
Hola Enzo a veces me.sucede, siento como que todo lo que me esta pasando ya lo viví, es super raro, pero respiro hondo y trato de hacer algo distinto. Ojala que te sientas mejor pronto
@@enzosanchez1353 yo lo eh sentido
Gracias!
Hola es Aurora desde Vzla ❤️un abrazo
Muchísimas gracias por tanto contenido de valor! ❤️✨✨✨✨✨✨✨✨
Saludos desde Castellón de la Plana España
Hola es Aurora desde Vzla ❤️
Yo tengo un Trastorno de ansiedad y depresión. Lo que más me afecta es el insomnio y los pensamientos castastróficos.
Es un calvario.
Estoy medicada porque ya los sintomas no me permitían funcionar.
Quiero ya dejar el medicamento y la psicoterapia que llevaba hasta antes de la pandemia no termina por ayudarme a salir de hoyo.
Te recomiendo el libro de Sentirse bien de david burns o el de adios ansiedad del mismo autor, saludos
@@cranky5246 Gracias por tus recomendaciones. Los buscaré.
Saludos desde Puerto Rico
Saludos desde Puerto Rico
Yo sufro ansiedad desde que era muy pequeño, comencé con disociación a los 6 años aproximadamente...Los síntomas jamás eran tan fuertes como ahora:
Dolor de cabeza que no se quita ni un minuto.
Taquicardia.
Sudoración excesiva.
Ganas de llorar.
Dolor de oidos, cada día peor.
Dolor estomacal y nauseas.
Tensión excesiva.
Temblores.
Garganta trabada.
Tics nerviosos.
Sensación de ahogo.
Insomnio.
Fiebre.
Disociación.
Miedos irracionales ( A un derrame cerebral, a morir en un ataque de ansiedad, a enloquecer, a quedarme sin entender nada toda mi vida)
Falta de concentración al punto donde no entiendo que pasa a mi al rededor.
Ardor de garganta, siento una bola en la garganta.
Todo el mundo habla de relajarte, sin embargo es demasiado difícil, casi imposible si ya cuentas con los síntomas, por ejemplo, cuando yo medito no puedo ni concentrarme...
Siento mucho miedo, estuve unos días sin sentirlo, pero entre menos miedo sentía el dolor de mi cuerpo era peor.
Ahora comencé con el dolor de espalda y aunque nunca he pensado en el suicidio, siento que mi cuerpo me matará.
He dejado de estudiar para la universidad por el momento, estoy meditando, en tratamiento psicológico, pero los síntomas de ansiedad cada día es peor.
😔
Hola es posible nos ayudemos en este momento estoy pasando por lo mismo
Me pasa, es horrible, lo siento tanto, sólo quiero dejar de sentirme así
Yo también tengo los mismos síntomas,,e incluso otros más,,es muy feo,pero confía en Dios,,aveses siento que muero,,es terrible esto,,pero hay que tener fe que Dios nos ayudará.., saludos.
Como sigues? Te recomiendo que busques a un psiquiatra el medicamento es bueno ❤
Entendimiento de lo que me sucede
Hola! Saludos de California
Tal cual a mi se me complico más el tema d la ansiedad xq cuando empecé a experimentar los síntomas iba a parar a las guardias del hospital y no m encontraban nada aveces quedaba internada haciéndome estudios y nada los doctores m desian no tenes nada pero yo sentía q si algo tenia y salia sin respuestas volvía a pasar lo mismo ya los enfermeros m conocían y aveces se reían cuando les contaba mis síntomas no supieron guiarme creo q eso complico mi situación.. lo descubrí sola mirando un programa de nacional georrafic increíble había personas contando sus historias y era todo lo q sentía yo.
Muchas gracias,te vi y escuche ayer desde Córdoba España.
Cuantos Euros son el tratamiento dale alas?
Mi caso comenzo al retirarse la regla con 50 años y tengo 61.Y saber que tengo trastorno generalizado del sistema nervioso ,y ataques de pánico lo sé desde hace dos años.
Vivo sola y me da mucho miedo los síntomas que me afloran.Son muy malos,fuertes y feos.En realidad para mí aún no me queda claro que es ansiedad todos los síntomas.
En fin desde que conozco a Favi me ayuda escucharla,pero esto no remite..
Tengo insomnio desde la retirada de la regla y eso hace que tenga muchos de los síntomas.El no dormir ni de día ni de noche y que tenga que tomar química para dormir algo.
Nunca he sido amiga de los químicos y esta negativa hace que esto se alargue.
Estoy de baja laboral.
De tanto investigar me ha llevado a que la reumatóloga me diga que tengo fibromialgia,cansancio y fatiga crónica y varios pinzamientos lumbar y sacro.
En fin no disfruto del día a día solo sobreviviendo.
Si supiera que me van ha quitar esto de encima ahora mismo les pagaba .Llevo ya mucho estado para estar así aún.
🙏🙏🙏💚💚💚
Desde Bilbao España
Desde Florida!
Gracias un poco tranquila. Co sólo de. A de cabeza
Los miedos tambien son de vidas pasadas y con cada vez que regresamos los seguiremos trabajando hasta que se superen . si podemos chic@s de lo contrario no hubieramos elegido esta prueba 🤗
Buenos días, desde Italia
Yo hace mucho le perdí el miedo a los síntomas, estoy en terapia. Y he avanzado demasiado, tanto que ya estoy trabajando. Pero ahora que estoy trabajando vovlieron muchos síntomas y mantengo mucho solor en el cuerpo y en el pecho . A veces siento que volví al principio y no me dan miedo los síntomas,pero sentirte con el cuerpo a dolorido y tensión en el pecho no es tan bueno
Hermano bendiciones republica Dominicana le ablo
Buenos días. Muy interesante el programa propuesto. Aun , hoy abril 17, 2021 como puedo acceder.?muchas gracias por su respuesta .
Soy de Cantabria ana maría yo llevo mucho tiempo con ello
Cuando estoy sentado 😢 siento lator mi corazón
Mucha alegria
Desde California
Realmente da mucho miedo, a mi me da por despertarme en la madrugada con ataques de panico, realmemte es muy raro y da miedo a la vez.
O luego hasta a hacer cosas cotidianas, como salir, bañarse, comer, da miedo aveces.
Desde Puerto Rico
Hola, q bueno q encontré éste tema, la verdad yo ya no sé q hacer, necesito ayuda, ya fui al psiquiatra pro la verdad m da todo taquicardia, la vista se m nubla zumbido ya no se q hacer, soy un esqueleto ésto m está acabando, 😔 tomp hasta tranquilizante y ya a veces ni m hacen, toooodos los síntomas q dicen aquí los tengo, Ojalá m puedan ayudar xfavor, gracias
Rocío has escuchado los vídeos de Enrique Villanueva su canal se llama" La Ansiedad me tiene miedo" escúchalo también y verás que saldrás adelante.
Cómo sigues
Hola desde Colombia
Yo quisiera tomar el curso individual , pero ya pagué el curso, más no he podido contactar con las psicólogos y estoy casi en cero.
hola,buenas tardes!
viendo el video me gustó tanto por que yo estoy pasando por alucinaciones auditivas,tensión,estrés,miedo,frustración,desesperación,tristeza,depresión,negación,resistencia,lucha,distracción,control y en veces me siento con dolor de cabeza ya sea del lado derecho o izquierdo e igualmente en el cuello más irritabilidad y cansancio y sinceramente ya no estoy del todo segura que puede ser me siento con mucha carga,pánico,enojos a veces siento como mucho calor comienzo sudando y siento que me estoy volviendo loca por lo mismo 🥺😭
Eso es todo el tiempo amiga? Porque mi dolor de cabeza es todo el día por eso dudo que es ansiedad
@@aliciasalinas1733 no,no todo el tiempo traigo dolor de cabeza a veces ando bien y otras veces ando como decaída por lo mismo y me siento con mucha preocupación y prisa de recuperarme y ya no se como hacerle intento distraerme de mil formas y maneras y nada me resulta trato de evadir esas alucinaciones que a veces son muy fuertes y otras veces no,también siento como un leve zumbido en los oídos en un oído más fuerte que el otro me imagino que puede ser tinnitus
@@LeylaYbarra28 🤔
@@rubenalvarado7696 😕
@@LeylaYbarra28 hola amiga yo también tuve los mismos síntomas q tu m hize muchos estudios y todo salió bien lo q m diagnosticaron es un trastorno de ansiedad como lo del zumbido de mi oído es por lo mismo por extres y ansiedad t recomiendo q aguas ejercicio piensa positivo alimentate bien sobre todo pídele mucho a dios es solo ansiedad busca ayuda terapias ejersisios de respiración es difícil sentir todos estos síntomas pero no te va a pasar nada enfrentalos as lo q te gusta Aser escucha música rie llora todo eso t ayudará a salir poko Apoko d este sueño ok ánimo amiga no tengas miedo😉
Muy buena charla me ayudo mucho. Gracias por existir por este medio nos ayuda muchísimo. Estos concejos. Saludos desde Ecuador. .
Dessert Houston saludos
Buenos días xq mi anciedad me sube la presion todos mis estudios están bien e ido 3 veses a urgencias y dicen q es anciedad mis electros están bien mi cabeza está bien sólo un poco alto mi colesterol y una infección de la orina pero eso ya l9 trate pero mi presión no la puedo controlar y más en la tarde andando tranquila creo yo y de pronto se me vienen calires y sudoraciones y termino muy adolorida y cansada es muy fea la anciedad gracias DIOS te bendiga hijo y DIOS este con todos ustedes
Que edad tienes? Descarta un estudio hormonal que también nos produce ansiedad
Dios bendiga
Muy buena información me pasa cualquier cosa que siento en mi cuerpo me pone muy mal demaciado miedo y pienso lo peor que me va a pasar mucho estrés etc 😔🙏❤️
A mí me pasa lo mismo 😔
A mí me pasa lo mismo me duele la cabeza, el estómago, ahora gastritis. Es horrible padecer esto y hasta ahora me comenzó y siento que no voy a poder. Me tensiono mucho.
Si es horrible esas sensaciones dan tanto miedo yo en ese momento siento que me voy a morir o algo malo me va a suceder yo aveces me puedo controlar ,pero esto es más fuerte se q es pera ansiedad , puros nervios ,pero no dejo d sentir miedo dicen q la ansiedad es una mensajera ,pero es algo q nos provoca mucho , mucho miedo Dios quiera y nos ayude a superarla
En las mañanas me levanto con mucho miedo dr y comienza la picazon de mi cuerpo
Hola de México saludos