Gracias!!! 🙏🙏 estás dando una cátedra, yo soy psicóloga, mi enfoque es psicoanálisis, sin embargo en la pandemia desarrollé ansiedad, me dí cuenta traía muchas cargas, preocupaciones, estaba sobrepasada, y si bien el psicoanálisis ayuda a conocerte y liberar cosas, para la ansiedad el enfoque es totalmente conductual. A mí me ha ayudado el yoga y ejercicios de respiración
yo tambien soy psicologa y tengo formacion psicoanalitica. Encontré los videos de Faby cuando comencé a tener ataques de panico fuertisimos y me ayudó bastante. He aprendido a comunicarme mejor con mi cuerpo y he fomentado la autoregulacion. Muchas gracias Faby!!!
Ola yo tengo ansiedad y me da muchos nervios cuando voy a salir de casa me da miedo salir sola me tiene q acompañar mi hija o esposo y esa ansiedad q tengo me quita el sueño duermo muy poco pero ya e estado asiendo algunos ejercicios de respiración y me an alludado mucho ya duermo un poco más la ansiedad q tengo me empezó a dar porque tengo gastritis crónica y colitis y el estar pensando q no mejoro mucho me empese a deprimir y vino la ansiedad y el insomnio lo q pasa es q ya soy una persona grande y ya tengo cuarenta años sin q me la puedan curar solo me la controlan y ya me an echo endoscopias y no tengo la bacteria del epilovacter bacter y me disen q la enfermedad es por nervios y es pesado para mí porque ya no puedo tomar medicamentos porque me arde más el estómago asta el paladar y ya muy pocos alimentos puedo comer pues últimamente los medicamentos me los ponen con sueros en la bena 😢😢😢
Hola Fabiola desde España,,,,te agradezco enormemente tu ayuda cuando me da la ansiedad por la noche gracias a ti y tus videos reconduzco estas situaciones ,Tienes razon en todo lo que dices te admiro mucho ,,si vas al medico y tienes mas de 55 son pastillas y mas pastillas,,, mientras si conoces los mecanismos los puedes manejar ,,a mi me dan estos sintomas tambien con las pesadillas ,como a ti empece como a los 8 años , ,,,luego trabaje con personas enfermas y terminales fue una catarsis estudie terapias naturales,,asi que aconsejo a las personas que te sigan ,,,,otra cosa que yo creo es que somos personas "especiales"con dificultad de adaptacion a la sociedad que vivimos y vamos acumulando tension por que en el fondo si no encuentras tu objetivo en tu vida esta ansiedad se agudiza son avisos para que reconduzcas tu vida hacia lo que debe ser y no es ,a veces la sociedad choca con lo que tienes que hacer y eres muy sensible a las emociones y al sentir .gracias de nuevo te deseo lo mejor en la vida,bendiciones.ps a veces si generamos mucha energia y no la damos a los demas en diferentes formas ocasionamos como un corto circuito que provoca el ataque de panico o ansiedad ,relaja mucho el dar y cuidar ,,,tambien es curativo para los traumas.,,esto choca casi siempre con como funciona la sociedad ,,pero aconsejo seguir lo que dicta el corazon.
Las hormonas también tienen mucho que ver ya que después de los 38 años comienzan a bajarse y ya a los 50 más y después de los 60 la situación es más fuerte, no todos vivimos las situaciones iguales pero si un porcentaje grande. Pero si podemos hacer muchas cosas Para recuperarnos todo va a depender de cada organismo
Gracias, un pequeño resumen cada que me sienta así: 0. Entender que no es peligroso, chequeo médico para descargar cualquier problema físico, entender como el SNC actúa en los órganos cada que desea defenderse al resistirse de lo que nos molesta. 1. Pausa y dejarme sentir, abandonando esfuerzo, dejarle al cuerpo expresarse. 2. a) Sentir, b) platicarmelo en idioma inventado, c)hacer lo que mi cuerpo me diga que necesita, d) sentirlo con manos diciendo "Este es mi cuerpo y este soy yo con él", e) mirarlo, reconocerlo y el espacio. 3.Mente en el presente (mindfulness) 4. Enfrentar miedo. 5. Libertad, recuperar responsabilidad.
Gracias Fabi muyz buenos videos. Los veo porq no puedo ir al siquiatra. Ya casi un año con ansiedad nervios y eh sabido manejarlo algo aunq con la mente a mil pero ahora q estoy embarazada debo poner de mi parte. Aveces m falta el aire se me quita me da otro síntoma pero Jehová Dios me ayudado mucho porq le pido muchísimo por mi salud y q estemos bien todos los q pasamos por esto. Si podemos con el favor de Jehová Dios
Hola psicóloga de verdad de las que da gusto escucharla porque ese mensaje llega a las raíces de los problemas de ansiedad, panico,desubiczcion y hasta desesperanza. En tres días que tengo de escucharla ya aprendí a conocer a comprender lo que me ocurre. Sí, tengo serias heridas de infancia de adolescencia y para rematar.... la pérdida de mi hijo con solo 34 años. GRACIAS, DIOS LA BENDIGA SIEMPRE. ❤
Mil gracias Dios te bendiga no tengo palabras para agradecerte es increíble el poder que tenemos hize el ejercicio en un ataque de pánico y me relajo mil gracias
Hola faby.estoy en dale alas y en la sesión 3..mirando otras cosas descubrí este video..es maravilloso todo lo q haces..hice el ejercicio y m qd dormida un ratito..TKM genia.gracias.abrazos❤
hola todo lo que ud habla lo tengo a todo momento ando llena de miedos quiero que mi familia este aqui conmigo las 24 horas todos me mandan al sicologo ya he ido y nada este pais colombia esta llena de conflictos y las noticias me llenan de temores que no me dan ninguna tranquilidad ayudeme
Cuando di sonido a mis sentimientos me vino ganas de llorar y necesitaba sentirme contenida. Por todo el miedo alas cosas que debo afrontar. Luego fui sentiendp esa tranquilidad como un abrazo interno.
Excelente información Fabiola, muchisimas gracias por compartir, excelente forma de explicar y como psicóloga me ayudas muchisimo a tener más herramientas para mis pacientes.
Fabi no sabes como ayudas a tanta gente que oadecemos esto he ido comprendiendo todo lo que me sucede me ha costado hacer el ejercicio ahi si he fallado pero no dejo de intentar gracias por ti ayuda
Faby y equipo por favor hablen sobre los síntomas intestinales !!🙏🏻😩😩😩😩🥺🥺🥺 Colon irritable Gases Eructos Dolor de estómago Diarrea Estreñimiento Comer y quedar lleno Retortijones Gastritis 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥺🥺🥺🥺😞😞😞
@@Monts_2345 Así es, y es horrible cuando se juntan por ejemplo la colitis nerviosa con la acidez y los gases. Es horrible las sensaciones del corazón por exceso de gases.
Tu mantén la calma amiga, yo anduve pasando por las mismas y sé que se siente muy feo pero creeme que es por estar constantemente preocupado por las cosas y el estrés. Hubo un tiempo en el que me sentía muy mal y tenía mucho miedo pero ya ando saliendo del problema. Como una vez escuché a Fabiola decir que sentir no es peligroso. Déjate sentir y vas a estar bien no te apures.
Buenas , amiga todo eso ocurre por qué se da una alteración de el sistema nervioso , producto de la ansiedad o la depresión , ya que la mente prepara al cuerpo para una situación de emergencia que NO existe y lo primero que se afecta es el sistema digestivo , saludos
Hola sra hermosa, que bueenoo es sentirse bien, he aprendido muchisimo, y lo del lenguaje me parecio hasta muy divertido...muchas gracias por compartir sus conocimientos y experiencia, un abrazote desde Paraguay..
Hola amuga muy bueno m hizo dormir escuchandola del correo gracias y esta bueno sus descuentos .de Peru saludos .excelente a ustedes y Dios los bendiga
Wow, solte mucha energía acumulada, rabia, dolor, llore mucho. Mi cuerpo después se sintió dormido, adormecido. Volveré a realizarlo cada vez que pueda. Gracias!!!!🤪
No me pude conectar a las 12pm Pero en cuanto llegue me conecte Estoy en el paso de agradecimiento a mi cuerpo y guuuuauuu Estoy maravillosamente bien Faby eres un ser de luz gracias infinitas Continúo con el cuarto paso 🙏💞
Hola Faviola, me hacen muy bien tus ejercicios y tus explicaciones, hace muy poco no me agregue a vos, soy Olga de Argentina, tengo que hacer terapia con vos quiero que me expliques como me tengo que conectar, me relajo y te aseguro que tengo ataques de pánico hace años que lucho y n mejoro, como me conecto con vos para hacer terapia ,la pandemia, me ágrego todos estos malestares vivo sola soy viuda, y no tengo cerca mís hijos
Hola fabiola, gracias por todas tus recomendaciones me han servido, mi ansiedad se me presenta cuando tengo qué ir a consulta médica, se me suve la tensión
Hola, no te preocupes me pasa lo mismo , pero todo es ansiedad enfrentala no le tengas miedo que no te hara daño .ella sola regresa y ella sola se va. Solo se fuerte.
Hola Fabi mi pregunta es que puedo aser después de una depresión y ansiedad última mente ciento que la visita se me empaña y estoy segura que es de ansiedad gracias Fabi tú me ayudaste a salir de depresión y ansiedad
Fabiola todo lo que explicas es lo que me pasa, y nunca logré mejorar, me quiero registrar, no se ni como estoy viendo esto, creo que no es en vivo, por la fecha ya me pasó de anotarme, y estoy con insomnio, cuando me puedo escribir estoy escribiendote y viendo esto y es día 24/5/22, por eso quiero fecha del curso y çomo hago para inscribirme. Dale a las alas ansiedad!
Gracias Fabiola muy explicativos tus vídeos. Me encantan verlos. Una pregunta? siento muy bien mi estado de ánimo y mi cuerpo pero de repente siento calores, dolor en el cuello, piquetes en el cuerpo y picazón en las orejas qué desencadena estos síntomas y tengo días sintiéndome bien? Por fa
Hola después de 1 año leo tu mensaje como seguiste ? En la actualidad tengo esos síntomas que mencionas, ardores, aveces piquetes en los huesos de la mano, brazo muchos piquetes profundos, como un caliente en los hombros y un ardor.
Buenas tardes ...estoy con tratamiento psicologico como e semanas ..pero 10 dias con medicacion ....pero tengo miedo a la enfermedad ....de la nada me siento triste ..empiezo a llorar ...a pensar que tengo una enfermedad ..no se que me pasa ..siento que no mejoraré ...disculpen por todo lo que digo ...necesito su ayuda 😔😔🥺😭
Tienes que estar tranquila,yo también al principio de la ansiedad lo viví súper difícil,pero poco a poco y con la ayuda de Dios vas a ir sintiendote mejor y recuerda que la ansiedad no te va a matar, al contrario te va enseñar al vivir mejor
Yo sufro ansiedad. Me da taquicardia, se me ha subido la presión y a veces ya no se que hacer, soy psicóloga, ya antes había sufrido ansiedad por eso estudie psicología
Gracias por tus consejos , la rwspiración diafragmatica es genial, es lo que mas relaja.Por favor que puedo hacer cuando se me oaraliza el cuerpo y me cuesta moverme???👏💝🥰♥️🤗
Mil gracias Fabi, me ha servido de mucho este video, te he preguntado mu jas veces por la PARALISIS CORPORAL , no sueles hablar de ella y yo la padezco , me empieza el hormigueo h despues se me paralizan lol brazos y piernas
@@alexgonzalez.5319 Si te ocurre eso y nunca te has caído y solo piensas que "podrías " caerte o sientes mareos es porque tu mente se acostumbró a pensar estas cosas pero si no estas enfermo físicamente no te vas a desmayar ni nada lo mejor es respirar profundo y concentrarse en el momento presente , se que cuesta cuando uno está muy acelerado pero es lo mas recomendable , ir soltando de a poco tu cuerpo y mirar el entorno , el cielo , los árboles , sentir tu cuerpo , Tienes que ir entrenando tu cuerpo como dice Faby "Volver al cuerpo"
A mí me pasaba antes de regresar a trabajar.. aclaro que deje de trabajar por mucho tiempo... 😣😣 Cuando empecé con los síntomas hace 8 meses me sentía mareada todo el tiempo . Regresé a trabajar y me calma esos síntomas mientras estoy trabajando. Pero regreso a casa y me vuelven los mareos ... La mente debe ocuparce en todo momento , solo así te controlas... Dejemos sentirlo , así aprendemos a sobrellevar los síntomas.. bendiciones para todos .. si se puede dominar todo esto
Holis... Cuando me delegan una responsabilidad importante en el trabajo me estreso con antelación no duermo, me titila el ojo derecho horrible como si se cayera y me pongo alerta ya Q el vértigo me sabe molestar.. el día del evento peor me estreso Q puedo hacer..... Es frustrante esto. 🙏🤗Gracias Fabi.
El contenido es muy bueno. Pero está orientado a los ataques de pánico, que es muy frecuente hoy día, pero no es sinónimo de ansiedad. Puede haber ansiedad sin esas fuertes manifestaciones del parasimpático
Развлечения
Gracias!!! 🙏🙏 estás dando una cátedra, yo soy psicóloga, mi enfoque es psicoanálisis, sin embargo en la pandemia desarrollé ansiedad, me dí cuenta traía muchas cargas, preocupaciones, estaba sobrepasada, y si bien el psicoanálisis ayuda a conocerte y liberar cosas, para la ansiedad el enfoque es totalmente conductual. A mí me ha ayudado el yoga y ejercicios de respiración
Mm yo he leido por distintas fuentes q el psicoanalisis es poco científico .
yo tambien soy psicologa y tengo formacion psicoanalitica. Encontré los videos de Faby cuando comencé a tener ataques de panico fuertisimos y me ayudó bastante. He aprendido a comunicarme mejor con mi cuerpo y he fomentado la autoregulacion. Muchas gracias Faby!!!
Ola yo tengo ansiedad y me da muchos nervios cuando voy a salir de casa me da miedo salir sola me tiene q acompañar mi hija o esposo y esa ansiedad q tengo me quita el sueño duermo muy poco pero ya e estado asiendo algunos ejercicios de respiración y me an alludado mucho ya duermo un poco más la ansiedad q tengo me empezó a dar porque tengo gastritis crónica y colitis y el estar pensando q no mejoro mucho me empese a deprimir y vino la ansiedad y el insomnio lo q pasa es q ya soy una persona grande y ya tengo cuarenta años sin q me la puedan curar solo me la controlan y ya me an echo endoscopias y no tengo la bacteria del epilovacter bacter y me disen q la enfermedad es por nervios y es pesado para mí porque ya no puedo tomar medicamentos porque me arde más el estómago asta el paladar y ya muy pocos alimentos puedo comer pues últimamente los medicamentos me los ponen con sueros en la bena 😢😢😢
Hola Fabiola desde España,,,,te agradezco enormemente tu ayuda cuando me da la ansiedad por la noche gracias a ti y tus videos reconduzco estas situaciones ,Tienes razon en todo lo que dices te admiro mucho ,,si vas al medico y tienes mas de 55 son pastillas y mas pastillas,,, mientras si conoces los mecanismos los puedes manejar ,,a mi me dan estos sintomas tambien con las pesadillas ,como a ti empece como a los 8 años , ,,,luego trabaje con personas enfermas y terminales fue una catarsis estudie terapias naturales,,asi que aconsejo a las personas que te sigan ,,,,otra cosa que yo creo es que somos personas "especiales"con dificultad de adaptacion a la sociedad que vivimos y vamos acumulando tension por que en el fondo si no encuentras tu objetivo en tu vida esta ansiedad se agudiza son avisos para que reconduzcas tu vida hacia lo que debe ser y no es ,a veces la sociedad choca con lo que tienes que hacer y eres muy sensible a las emociones y al sentir .gracias de nuevo te deseo lo mejor en la vida,bendiciones.ps a veces si generamos mucha energia y no la damos a los demas en diferentes formas ocasionamos como un corto circuito que provoca el ataque de panico o ansiedad ,relaja mucho el dar y cuidar ,,,tambien es curativo para los traumas.,,esto choca casi siempre con como funciona la sociedad ,,pero aconsejo seguir lo que dicta el corazon.
Las hormonas también tienen mucho que ver ya que después de los 38 años comienzan a bajarse y ya a los 50 más y después de los 60 la situación es más fuerte, no todos vivimos las situaciones iguales pero si un porcentaje grande. Pero si podemos hacer muchas cosas Para recuperarnos todo va a depender de cada organismo
Gracias Fabiola por tu generosidad y por tu ayuda. Dios te bendiga
Gracias, un pequeño resumen cada que me sienta así:
0. Entender que no es peligroso, chequeo médico para descargar cualquier problema físico, entender como el SNC actúa en los órganos cada que desea defenderse al resistirse de lo que nos molesta.
1. Pausa y dejarme sentir, abandonando esfuerzo, dejarle al cuerpo expresarse.
2. a) Sentir, b) platicarmelo en idioma inventado, c)hacer lo que mi cuerpo me diga que necesita, d) sentirlo con manos diciendo "Este es mi cuerpo y este soy yo con él", e) mirarlo, reconocerlo y el espacio.
3.Mente en el presente (mindfulness)
4. Enfrentar miedo.
5. Libertad, recuperar responsabilidad.
Gracias fabis bien relajante gracias por curarnos ayudame Fabiola te agradezco mucho 🙏
No hay palabras para agradecer el trabajo que haces Fabiola. Sos pura luz y generosidad. Te mereces lo mejor del mundo. 💜
Gracias Fabi muyz buenos videos. Los veo porq no puedo ir al siquiatra. Ya casi un año con ansiedad nervios y eh sabido manejarlo algo aunq con la mente a mil pero ahora q estoy embarazada debo poner de mi parte. Aveces m falta el aire se me quita me da otro síntoma pero Jehová Dios me ayudado mucho porq le pido muchísimo por mi salud y q estemos bien todos los q pasamos por esto. Si podemos con el favor de Jehová Dios
Ve los videos de Enrique Villanueva su canal se llama la ansiedad me tiene miedo si haces lo que el recomienda en esos videos te aseguro que sanaras
Hola. Mi nombre es Raquel. Y apenas llevo 2 semanas de seguirte. Y no puedo creer, lo mucho q me ga ayudado.
Hola psicóloga de verdad de las que da gusto escucharla porque ese mensaje llega a las raíces de los problemas de ansiedad, panico,desubiczcion y hasta desesperanza.
En tres días que tengo de escucharla ya aprendí a conocer a comprender lo que me ocurre. Sí, tengo serias heridas de infancia de adolescencia y para rematar.... la pérdida de mi hijo con solo 34 años. GRACIAS, DIOS LA BENDIGA SIEMPRE. ❤
Me hizo mucho bien , gracias Fabiola 🌷❤️
Vos sos la más pro en el tema, te felicito y te agradezco todo... Le doy gracias a Dios por tu existencia.
Hola favi me an ayudado muchos tus videos ya me ciento mucho mejor gracias por lo que haces Dios te bendiga
Es una terapia completa.
Me quedo plena de armonía y paz
Bendiciones y luz por todo lo que compartes 🙏
Escalofríos y ganas de llorar
Gracias 🙏🏼😊 Me quedo con un gran aprendizaje. Ahora se que debo cambiar mis creencias y esquemas ✨
Hermoso ejercicio, muy liberador 😁👍💜🌺, muchas gracias Fabi . Bendiciones 😀💟👌
Mil gracias Dios te bendiga no tengo palabras para agradecerte es increíble el poder que tenemos hize el ejercicio en un ataque de pánico y me relajo mil gracias
Hola faby.estoy en dale alas y en la sesión 3..mirando otras cosas descubrí este video..es maravilloso todo lo q haces..hice el ejercicio y m qd dormida un ratito..TKM genia.gracias.abrazos❤
Mucha tranquilidad.Graciass
hola todo lo que ud habla lo tengo a todo momento ando llena de miedos quiero que mi familia este aqui conmigo las 24 horas todos me mandan al sicologo ya he ido y nada este pais colombia esta llena de conflictos y las noticias me llenan de temores que no me dan ninguna tranquilidad ayudeme
Excelente trabajo el que realiza para nosotros los ansiosos dra.
Gracias Gracias Gracias eres la mejor Gracias a tus videos salí de muchas crisis un abrazo desde Miami Florida
Gracias mucha tranquilidad muy diferente
Excelente¡ Gracias por tanto! Cuanto me ha ayudado esto...
Cuanta fuerza me dio para seguir liberando...Gracias... gracias 💞🙏
Cuando di sonido a mis sentimientos me vino ganas de llorar y necesitaba sentirme contenida. Por todo el miedo alas cosas que debo afrontar. Luego fui sentiendp esa tranquilidad como un abrazo interno.
Eres única , lloré bastante 🌷❤️
Wow excelente video muy buena informacion. He aprendido mucho en este programa no me pierdo los videos.😊
Muy relajada tranquila muy bien me gustó mucho hablar diferentes idiomas jaja gracias Dra. FABY
Excelente información Fabiola, muchisimas gracias por compartir, excelente forma de explicar y como psicóloga me ayudas muchisimo a tener más herramientas para mis pacientes.
Gracias Dra bendiciones ..sienpre le estoy siguiendo
Fabi no sabes como ayudas a tanta gente que oadecemos esto he ido comprendiendo todo lo que me sucede me ha costado hacer el ejercicio ahi si he fallado pero no dejo de intentar gracias por ti ayuda
Faby y equipo por favor hablen sobre los síntomas intestinales !!🙏🏻😩😩😩😩🥺🥺🥺
Colon irritable
Gases
Eructos
Dolor de estómago
Diarrea
Estreñimiento
Comer y quedar lleno
Retortijones
Gastritis
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥺🥺🥺🥺😞😞😞
Yo tube Estreñimiento en mi cuadro de estres y ansiedad, y me paso miles de cosas más
@@aldogamarra8108 entonces todo es parte de lo mismo ( ansiedad ) ?
@@Monts_2345 Así es, y es horrible cuando se juntan por ejemplo la colitis nerviosa con la acidez y los gases. Es horrible las sensaciones del corazón por exceso de gases.
Tu mantén la calma amiga, yo anduve pasando por las mismas y sé que se siente muy feo pero creeme que es por estar constantemente preocupado por las cosas y el estrés. Hubo un tiempo en el que me sentía muy mal y tenía mucho miedo pero ya ando saliendo del problema. Como una vez escuché a Fabiola decir que sentir no es peligroso. Déjate sentir y vas a estar bien no te apures.
Buenas , amiga todo eso ocurre por qué se da una alteración de el sistema nervioso , producto de la ansiedad o la depresión , ya que la mente prepara al cuerpo para una situación de emergencia que NO existe y lo primero que se afecta es el sistema digestivo , saludos
Eres pura magia,el mejor medicamento,gracias, gracias,gracias
Fabiola, solo decirte muchas gracias!!
Muchas gracias por este video , me sirvió mucho, los sigo por este medio , gracias gracias gracias
Hola me das mucha paz ,tranquilidad me encanta tus videos
Magnífico gracias por este aprendizaje. Tranquila. Solo siento una molestia en mi oído.
Muchas gracias Fabiola ,eres una gran bendicion para todos nosotros
Estaba enojada y frustrada y lloré , me siento mucho más tranquila, mil gracias
Me relaje y llore me pareces una estupenda persona
Me gusto mucho mas tranquila y en paz .🥰💞
Gracias 🙏
Hola sra hermosa, que bueenoo es sentirse bien, he aprendido muchisimo, y lo del lenguaje me parecio hasta muy divertido...muchas gracias por compartir sus conocimientos y experiencia, un abrazote desde Paraguay..
Hola amuga muy bueno m hizo dormir escuchandola del correo gracias y esta bueno sus descuentos .de Peru saludos .excelente a ustedes y Dios los bendiga
Wow, solte mucha energía acumulada, rabia, dolor, llore mucho. Mi cuerpo después se sintió dormido, adormecido. Volveré a realizarlo cada vez que pueda. Gracias!!!!🤪
Que hicieron me lo perdí ??
Espectacular como lo explicas me ayuda mucho a entender esto que vivimos.
gracias
Si claro
Medio por llorar y tranquila recorde a esa niña que era Alegre y hoy endia con miedo gracias Fabi
Gracias!!!
Gracias,Fabi,eres extraordinaria..
Gracias por poner la repetición.
No me pude conectar a las 12pm
Pero en cuanto llegue me conecte
Estoy en el paso de agradecimiento a mi cuerpo y guuuuauuu
Estoy maravillosamente bien Faby eres un ser de luz gracias infinitas
Continúo con el cuarto paso 🙏💞
No paro de llorar
Cuando estoy por menstruar , aprocximadamente 10 a 12 días antes mi ansiedad se dispara a mil .Es horrible
Muchas gracias por tan valiosa información Fabiola 💯
Muchas gracias por tus palabras
Excelente, muchas Gracias 🫂
Wow que buen video para repasarlo varias veces. Gracias Favi🤗
Me gustaría recordar todo,es muy buena.
Muchas gracias por dejar el video, me fue imposible conectarme a tiempo
Buenos días gracias por enseñarnos es la primera ves
Gracias soy Bety
Hola fabis dios te bendiga mucho me han ayudado mucho tus videos me boy a uniir pqe si eh mejorado
Hola Faviola, me hacen muy bien tus ejercicios y tus explicaciones, hace muy poco no me agregue a vos, soy Olga de Argentina, tengo que hacer terapia con vos quiero que me expliques como me tengo que conectar, me relajo y te aseguro que tengo ataques de pánico hace años que lucho y n mejoro, como me conecto con vos para hacer terapia ,la pandemia, me ágrego todos estos malestares vivo sola soy viuda, y no tengo cerca mís hijos
Hola fabiola, gracias por todas tus recomendaciones me han servido, mi ansiedad se me presenta cuando tengo qué ir a consulta médica, se me suve la tensión
Hola, no te preocupes me pasa lo mismo , pero todo es ansiedad enfrentala no le tengas miedo que no te hara daño .ella sola regresa y ella sola se va. Solo se fuerte.
Yo no puedo soportar está ansiedad no me deja dormir y cuando intentó dormir me levanto me da miedo dormirme
Hola Fabi mi pregunta es que puedo aser después de una depresión y ansiedad última mente ciento que la visita se me empaña y estoy segura que es de ansiedad gracias Fabi tú me ayudaste a salir de depresión y ansiedad
Fabiola todo lo que explicas es lo que me pasa, y nunca logré mejorar, me quiero registrar, no se ni como estoy viendo esto, creo que no es en vivo, por la fecha ya me pasó de anotarme, y estoy con insomnio, cuando me puedo escribir estoy escribiendote y viendo esto y es día 24/5/22, por eso quiero fecha del curso y çomo hago para inscribirme. Dale a las alas ansiedad!
Gracias por tu Ayuda traía ansiedad, sentí tranquila,
Me hizo mucho bien pero aún no me atrevo a pedirte ayuda con el curso de alas
Gracias Fabiola muy explicativos tus vídeos. Me encantan verlos. Una pregunta? siento muy bien mi estado de ánimo y mi cuerpo pero de repente siento calores, dolor en el cuello, piquetes en el cuerpo y picazón en las orejas qué desencadena estos síntomas y tengo días sintiéndome bien? Por fa
Hola después de 1 año leo tu mensaje como seguiste ? En la actualidad tengo esos síntomas que mencionas, ardores, aveces piquetes en los huesos de la mano, brazo muchos piquetes profundos, como un caliente en los hombros y un ardor.
Buenas tardes ...estoy con tratamiento psicologico como e semanas ..pero 10 dias con medicacion ....pero tengo miedo a la enfermedad ....de la nada me siento triste ..empiezo a llorar ...a pensar que tengo una enfermedad ..no se que me pasa ..siento que no mejoraré ...disculpen por todo lo que digo ...necesito su ayuda 😔😔🥺😭
Tienes que estar tranquila,yo también al principio de la ansiedad lo viví súper difícil,pero poco a poco y con la ayuda de Dios vas a ir sintiendote mejor y recuerda que la ansiedad no te va a matar, al contrario te va enseñar al vivir mejor
Hola es posible crear enfermedad a traves de pensamientos sobre ella?
Buen día. ¿Qué debo hacer si fui diagnosticada con hipertiroidismo? Me sentí muy tranquila con estos pasos, sentí calma.
Hola Fabiola como estas??Por favor mi ansiedad me susede cuande subo a un bus y ya no se que hacer!!!Me pone muy triste
Muchas gracias.
Gracias por toda la ayuda
Muchas gracias fabi, por el ayuda ami me ase votesar y gutar muchas cuando ago ese ejercicio 🥶 y después me relajo
Sos mi gia de vida gracias fabiola,
Yo sufro ansiedad. Me da taquicardia, se me ha subido la presión y a veces ya no se que hacer, soy psicóloga, ya antes había sufrido ansiedad por eso estudie psicología
Gracias gracias gracias 🙏 por tu ayuda tos consejos 🌸🍀💓🍥
Gracias por tus consejos , la rwspiración diafragmatica es genial, es lo que mas relaja.Por favor que puedo hacer cuando se me oaraliza el cuerpo y me cuesta moverme???👏💝🥰♥️🤗
Yo me hice un cheque general i todo salio muy bien ya lo que tengo es mental
Gracias por ayudarnos dedes Colombia
Saludos desde Venezuela Dra.
Te amoooo Fabiolaaaa gracias ❤
NO TENGO CORREO
Saludos Dr Dios le bendiga grandemente.🥰☺️
Hola faby gusto saludarte me sirve mucho tus consejos. Bendiciones
Mil gracias Fabi, me ha servido de mucho este video, te he preguntado mu jas veces por la PARALISIS CORPORAL , no sueles hablar de ella y yo la padezco , me empieza el hormigueo h despues se me paralizan lol brazos y piernas
Hola Ana hace poco me dio ese hormigueo mano y pies se me paralizó el cuerpo quería saber si alguien más le ha pasado
@@eilentorres8686 si, una pierna al sentir miedo en la calle
Acostada pero se va
Hola Fabiola, le saludo desde los Estados Unidos, nacionalidad y Salvador. Usted tiene una respuesta a mi pregunta, eso es ansiedad?
Me alivio la tension en mis cienes😊😊
Hola Fabi gracias por todo
gracias, gracias, gracias
Hola buenos días yo también quiero sentirme mejor ❤
Omg !!! Que buena eres 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola concejos para la antiedad
COMO RESISTIR TANTO DOLOR EMOCIONAL ??
No me avisaron para el webinar. Pero bueno ya lo estoy viendo
Gracias hoy encontré tu página espero que me ayude
Que herramientas mientras estas en la calle y te empiezas a sentir mal? 😢
Depende lo que sientas
@@alexgonzalez.5319 Si te ocurre eso y nunca te has caído y solo piensas que "podrías " caerte o sientes mareos es porque tu mente se acostumbró a pensar estas cosas pero si no estas enfermo físicamente no te vas a desmayar ni nada lo mejor es respirar profundo y concentrarse en el momento presente , se que cuesta cuando uno está muy acelerado pero es lo mas recomendable , ir soltando de a poco tu cuerpo y mirar el entorno , el cielo , los árboles , sentir tu cuerpo , Tienes que ir entrenando tu cuerpo como dice Faby "Volver al cuerpo"
@@alexgonzalez.5319 Exactamente asi me siento 😰 y aunque me siento de lo peor trato dd salir
Hola ami se m paralizan los pies
A mí me pasaba antes de regresar a trabajar.. aclaro que deje de trabajar por mucho tiempo... 😣😣 Cuando empecé con los síntomas hace 8 meses me sentía mareada todo el tiempo . Regresé a trabajar y me calma esos síntomas mientras estoy trabajando. Pero regreso a casa y me vuelven los mareos ... La mente debe ocuparce en todo momento , solo así te controlas... Dejemos sentirlo , así aprendemos a sobrellevar los síntomas.. bendiciones para todos .. si se puede dominar todo esto
Gracias.
Alguien le pasa que esta bien y de pronto siente que se le va el aire y siente ahogo pero es solo un momento pasa la sensación
A mi me pasa.
Siento raro como un lapso super corto dende falta el aire .
Como sigue al día de hoy ?
Me enseña es que si se puede liberarse de la ansiedad. Gracias.
Holis... Cuando me delegan una responsabilidad importante en el trabajo me estreso con antelación no duermo, me titila el ojo derecho horrible como si se cayera y me pongo alerta ya Q el vértigo me sabe molestar.. el día del evento peor me estreso Q puedo hacer..... Es frustrante esto. 🙏🤗Gracias Fabi.
Por qué me suban los oídos cuando hablan fuerte
El contenido es muy bueno. Pero está orientado a los ataques de pánico, que es muy frecuente hoy día, pero no es sinónimo de ansiedad. Puede haber ansiedad sin esas fuertes manifestaciones del parasimpático