【ストレッチ基礎知識②】ストレッチの種類は？歴史は？ダイエット効果は？筋肉痛は？運動スキルとの関係性は？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 4

  • @tomokomizutani-blanz827
    @tomokomizutani-blanz827 Месяц назад +1

    私にとって重要なテーマなので嬉しいです。毎日少なくとも２回全身のストレッチをしていましたら３、４カ月でかなり柔らかくなりました。時間は取られるのですが得るものの方が多いので続けます。猫のストレッチはよく見ますがキツネやリスのは初めて見ます（めちゃかわいい😊）。リスはちゃんと対角線に手足を伸ばしていますね。見習います！動画を上げてくださりありがとうございます！

    • @TomysBodyLab_JP
      @TomysBodyLab_JP  Месяц назад

      実践、そして継続、素晴らしいですね☺️
      いつもありがとうございます！

  • @ならずもの-v5b
    @ならずもの-v5b Месяц назад +1

    ⑤が特に興味深かった

    • @TomysBodyLab_JP
      @TomysBodyLab_JP  Месяц назад +1

      競技特性と筋肉（骨格）の関係性はとても面白いですよね☺️

Следующие
Автовоспроизведение
【ストレッチ基礎知識①】ストレッチ中のスピードは？実施タイミングは？原理は？キープ時間は？22:15【ストレッチ基礎知識①】ストレッチ中のスピードは？実施タイミングは？原理は？キープ時間は？
【ストレッチ基礎知識①】ストレッチ中のスピードは？実施タイミングは？原理は？キープ時間は？カラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 3,3 тыс.
【筋肉のしくみ】初心者でもわかる！筋肉の基礎知識（役割・種類・数・動きの原理など）17:17【筋肉のしくみ】初心者でもわかる！筋肉の基礎知識（役割・種類・数・動きの原理など）
【筋肉のしくみ】初心者でもわかる！筋肉の基礎知識（役割・種類・数・動きの原理など）カラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 4 тыс.
【解剖学の基礎知識】体の基準面と動きの方向12:53【解剖学の基礎知識】体の基準面と動きの方向
【解剖学の基礎知識】体の基準面と動きの方向ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み
Просмотров 34 тыс.
Raising a Grocery Store King Crab as a Pet08:53Raising a Grocery Store King Crab as a Pet
Raising a Grocery Store King Crab as a PetAquarium Info
Просмотров 238 тыс.
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*25:51I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*The Royalty Family
Просмотров 6 млн
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]04:07Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,3 млн
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
【股関節×筋肉】股関節の動き＆主要な筋肉がすべてわかる動画47:32【股関節×筋肉】股関節の動き＆主要な筋肉がすべてわかる動画
【股関節×筋肉】股関節の動き＆主要な筋肉がすべてわかる動画カラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 309 тыс.
Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил Климарев16:57Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил Климарев
Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил КлимаревThe Breakfast Show
Просмотров 177 тыс.
【完全版】日本で一番わかりやすい筋肉のつながり動画16:27【完全版】日本で一番わかりやすい筋肉のつながり動画
【完全版】日本で一番わかりやすい筋肉のつながり動画カラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 18 тыс.
【完全版】全身の主要な骨＆筋肉がすべてわかる動画　※広告なし4:42:12【完全版】全身の主要な骨＆筋肉がすべてわかる動画　※広告なし
【完全版】全身の主要な骨＆筋肉がすべてわかる動画　※広告なしカラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 45 тыс.
Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)20:43Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)
Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)Alpha Leaders
Просмотров 2,4 млн
【解剖学の基本】初心者でもわかる！解剖学の基礎知識（骨・筋肉・関節・血液・リンパ・ホルモン）15:44【解剖学の基本】初心者でもわかる！解剖学の基礎知識（骨・筋肉・関節・血液・リンパ・ホルモン）
【解剖学の基本】初心者でもわかる！解剖学の基礎知識（骨・筋肉・関節・血液・リンパ・ホルモン）カラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 3,1 тыс.
【運動生理学】初心者でもわかる！運動生理学の基本（筋肉・エネルギー供給・酸素・疲労回復・体調とのつながり）17:29【運動生理学】初心者でもわかる！運動生理学の基本（筋肉・エネルギー供給・酸素・疲労回復・体調とのつながり）
【運動生理学】初心者でもわかる！運動生理学の基本（筋肉・エネルギー供給・酸素・疲労回復・体調とのつながり）カラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 2,6 тыс.
【肩甲骨まとめ】肩甲骨に関する話をこの1本にまとめてみました | 肩甲骨の構造・肩甲骨はがし・アプローチ・ゴリゴリ音41:46【肩甲骨まとめ】肩甲骨に関する話をこの1本にまとめてみました | 肩甲骨の構造・肩甲骨はがし・アプローチ・ゴリゴリ音
【肩甲骨まとめ】肩甲骨に関する話をこの1本にまとめてみました | 肩甲骨の構造・肩甲骨はがし・アプローチ・ゴリゴリ音カラダ研究所_Tomy's Body Lab
Просмотров 3,5 тыс.
柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介12:04柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介
柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介整体師 たっかー【3つの国家資格】
Просмотров 4 млн
Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:02Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Он Продавал ОБРЕЗКИ Кабеля и Вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Просмотров 815 тыс.
Провальная Акция pepsi01:21Провальная Акция pepsi
Провальная Акция pepsiТимур Сидельников
Просмотров 484 тыс.
Ручки зябнут Ножки зябнут01:00Ручки зябнут Ножки зябнут
Ручки зябнут Ножки зябнутАдвокат Егоров
Просмотров 74 тыс.
УГАДАЙ ПРЕДМЕТ 6😐| WICSUR + @thebergX00:54УГАДАЙ ПРЕДМЕТ 6😐| WICSUR + @thebergX
УГАДАЙ ПРЕДМЕТ 6😐| WICSUR + @thebergXБискас
Просмотров 631 тыс.
Заехали на Волге V8, куда не следовало.37:40Заехали на Волге V8, куда не следовало.
Заехали на Волге V8, куда не следовало.iling show
Просмотров 214 тыс.
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.49:12ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 581 тыс.
"В росії теж біда": щодо замороження війни в Україні / hromadske01:00"В росії теж біда": щодо замороження війни в Україні / hromadske
"В росії теж біда": щодо замороження війни в Україні / hromadskehromadske
Просмотров 608 тыс.
как видит учитель vs что происходит на самом деле ( устное дз )01:00как видит учитель vs что происходит на самом деле ( устное дз )
как видит учитель vs что происходит на самом деле ( устное дз )БЕРТ
Просмотров 105 тыс.