SOVRAPPESO E CORSA: come ridurre la massa grassa per un runner

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 4

  • @cristianromiti6843
    @cristianromiti6843 3 года назад +1

    Bella puntata. Il Dottore non è un mostro di simpatia ma bravo. Grazie mille!

    • @RunnerseBenessere
      @RunnerseBenessere  3 года назад

      Il professore ci regala tantissimi spunti interessanti . Non è il solito video su youtube

  • @marianocalascibetta1694
    @marianocalascibetta1694 2 года назад

    Video molto interessante!Nel caso di un lungo in ottica Maratona poiché sono in sovrappeso ho capito che non devo esagerare con i Carbo!!Ho capito bene??

    • @RunnerseBenessere
      @RunnerseBenessere  2 года назад +2

      l'idea del prof è questa, ma dovresti farti seguire da un nutrizionista. Il prof riduce i carboidrati finche non arriviamo al peso corretto. Solo nel caso di ottime prestazioni, i carbo vengono reinseriti