jak spędziłam walentynki? 💘| valentine’s day vlog | wake up at

✿ Instagram : @lenadygas
...
✿ TikTok ✿ : @lenadygas
vm.tiktok.com/...
✿ collab ✿
[e-mail]
everything linktr.ee/lena...
thank u guys for everything 💌 you are the best! support, love, share, like & subscribe!
love u sooooooooooo much 🧘🏽‍♀️💗
subs : 41 920 - gonna for more loved people 💅🏽
✿ music ✿
Music by Mykyl - Wrong Direction - thmatc.co/?l=4...
Music by Eric Reprid - 22 - thmatc.co/?l=6...
#daily vlog#valentinesday #redvelevet #gymgirl #productivity #4am #wakeup #galentinesday #podcast #paczka #packagepr

[@i.wish.for.a.one.its.forbidden]

Dosłowinie treningi rano, kiedy jest jeszcze ciemno to jeden z tych momentow gdzie zycie wydaje takie niezwykłe..

[@aleksandrapietrzak2860]

Jako dietetyczka powiem Ci, że to całkiem normalne, że czasem zjemy więcej słodyczy, chipsów itd. Jesteśmy tylko ludźmi. Na codzień warto stosować zasadę 80/20, ale jeśli któregoś dnia będzie to 60/40 czy nawet niżej to nic się nie stanie. Liczy się całokształt, ważne żeby zadbać o podstawy, to w diecie jest miejsce na wszystko. To, że cieszą cię małe rzeczy świadczy dobrze tylko o tobie, więc nie przejmuj się tokiem myślenia innych, bo na to nie mamy wpływu, ściskam ❤

[@juliatomasiewicz5382]

Mądre słowa

[@aleksandrapietrzak2860]

@@juliatomasiewicz5382 a dziękuję 🥰

[@musiccanal2023]

Mnie cieszy, że jest ładna pogoda, że świeci słońce, że się dobrze czuję itp. (od podstawówki choruję na tarczycę)

[@musiccanal2023]

Ja też od urodzenia nie jestem w stanie długo rano nic zjeść, w przedszkolu powiedzmy o 7:30 było śniadanie, wszystkie dzieci jadły, mnie panie próbowały karmić parę razy na siłę, nie skończyło się to dobrze i dały sobie spokój, jeśli wstanę np. o 7, to mogę jeść dopiero za jakieś 2-3 godziny

[@olisia_1919]

Niesamowite jest to, że miałaś ogromną odwagę udostępnić ten świetny, dający do myślenia film❤ Uwielbiam to w tobie, że pokazałaś swój gorszy czas, to nie jest dziwne, ale myślę, że dojrzałe, bo nie pokazujesz tej 100% perfekcji, do której wszyscy tak teraz dążą i się w niej gubią❤️❤️

[@lenadygas]

🥹❤️

[@masha5241]

8:03 miałam podobnie ale z chipsami kiedyś. Myślę, że po prostu każdemu się to zdarza a żeby tego uniknąć to starać się balansować słodycze/ bardziej przetworzoną żywność w diecie. Mam nadzieję, że już nie jesteś tak na siebie zła bo każdemu może się to zdarzyć😻

[@otizochowska]

7:37 spoko Lena też mam dni gdzie zjem więcej cukru i słodyczy i to jest okej, każdy tak ma ❤

[@justynaszweminska9075]

9:00 tez tak mam kocham pomagać innym i nie oczekuje od tych osób tez pomocy wystarczy mi karteczka np. "miłego dnia" i ja będę szczęśliwa cały dzień i nie kazdy to docenia

[@annagros9700]

Polecam ci żebyś przeczytała książkę :' Relacje w świecie wysoko wrażliwych' jak jesteś osobą wysokowrażliwą, co możesz sprawdzić wykonując test w tej książce to lepiej zrozumiesz siebie.❤

[@Lalakersfan2008]

Omg nowy filmik 😻🖤
Miłego oglądania wszystkim 🙈💋

[@lenadygas]

😘❤️

[@co-zg5jq]

Jesteśmy tylko ludźmi to normalne ze czasem mamy swoje słabości

[@polafilipiak6746]

Miłego oglądania wszystkim 💗💗

[@lenadygas]

❤️❤️❤️

[@Hela137]

kocham twoje filmy girl😍

[@lenadygas]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@4lice999]

6:43 nie martw się lena, każdemu się czasem zdarza

[@Sladami_kroliczych_lap]

Osobie która czyta ten komentarz życzę miłego dnia!! 🫶🏻🎀🤍

[@lenadygas]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@merytoryczna]

Ogólnie to cię kocham i uważam ze jesteś super osobą ale jakoś fragment gdzie mówisz ze ty masz tak mało i sie cieszysz a inni tak dużo i sie nie cieszą trochę mnie frustruję jakby nie zawsze wiemy wszystko o wszystkich i niektórzy mogą tego nie okazywać i o tym nie mówić ;/ ale ogólnie super robotę robisz Lov it 💗

[@Szybkaaa]

Też tak czasem mam, że jestem na samym śniadaniu cały dzień, bo nie mam czasu zjeść obiady albo czego kolwiek i idę na trening i robię jakieś 300m ileś razy to w połowie mam odruchy wymiotne nic fajnego😣

[@Szybkaaa]

Tak oglądam dalej i jak powiedziałaś, że jesteś emocjonalną osobą to nie no ja to podobnie mam takie emocje w sobie że potrafię się rozpłakać z takiej rzeczy jak to, że miałam udany dzień, a tak naprawdę był on stosunkowo normalny, poszłam do szkoły, byłam na treningu... nic nadzwyczajnego. Ale mnie to cieszy🥹 Albo, jak zobaczę się z przyjaciółką której nie widziałam kilka dni (wiem nie dużo ale ja tak już mam)

[@CallmeHania]

Takkkk nowy odccc❤❤❤

[@KotkaFalka]

Naturalna, śliczna, inteligenta, inspirująca, sczerze jesteś wspaniała Lena ❤, niedawno odkryłam twój kanał i teraz oglądam każdy filmik❤❤❤❤

[@lenadygas]

Omggg cieszę się bardzo ☺️

[@madziafiga]

Aszwaganda pomaga .Mi bardzo pomogł ale brałam tez inne zioła.

[@oliwiachodakowska687]

🫂🩷

[@emilciaa.a]

13:45 skad bluza ?❤

[@kikani_4794]

Skąd szare dresy na siłke

[@lenadygas]

H&M

[@polafilipiak6746]

43.sekundy temu❤❤

[@marcinkaniewski4087]

moja idolka koham cie

[@adriannaaa.j]

🥹💗