Бауыр котлеті/печеночные котлеты. ПП рецепт. Қазақша рецепт

Бауыр суперфуд болып табылады, оның құрамында:
✔️толық ақуыз
✔️Барлық В дәрумендері
✔️А дәрумені
✔️Темір
✔️C, D, K витаминдері
✔️Мыс, молибден, кальций, магний, фосфор, мырыш, калий, селен, кобальт, марганец, йод және басқа минералдар.
Бауыр анемияға қарсы ең жақсы дәрі, өйткені оның құрамында барлық қажетті кофакторлары бар темірдің жақсы мөлшері бар. Және құрамында А дәрумені болғандықтан көру проблемалары үшін пайдалы.
Рецепт:
2 пияз
1 сәбіз
1картоп
600г бауыр
1 ш.қ тұз
4-5а.қ күріш ұны
2жұмыртқа
Пияз,сәбіз,картоп,бауырды еттартқыштан өткізіп алып, үстіне жұмыртқа,тұз,күріш ұнын салып араластырамыз. Орта отта қызып тұрған жануар майына ас қссықпен котлеттерімізді құйып алып, әр жағын 2-3минуттан пісіріп аламыз. Өте дәмді, оңай бауырдан котлеттеріміз дайын.
*****************************
Печень - это суперфуд, который содержит:
✔️Полноценный белок
✔️Все витамины группы В
✔️Витамин А
✔️Железо
✔️Витамины С, Д, К
✔️Медь, молибден, кальций, магний, фосфор, цинк, калий, селен, кобальт, марганец, йод и другие минералы.
Печень - это лучшее лекарство при анемии, так как содержит хорошую дозу железа со всеми необходимыми кофакторами, полезна при проблемах со зрением за счет содержания витамина А.
Рецепт:
2 лук
1 картошка
1 морковь
2яйца
600г печень(люая подойдет: говяжья,овечья,конская)
4-5ст.л рисовой муки
1ч.л соли
Лук, морковь, картофель и печень пропускаем через мясорубку, добавляем яйцо, соль, рисовую муку и перемешиваем. Выливаем наши котлеты столовой ложкой в ​​разогретый на среднем огне животный жир и готовим по 2-3 минуты с каждой стороны. Наши очень вкусные и легкие печеночные котлеты готовы.

[@arailym_zhamankul]

Бауырдан жасалатын котлетті жақсы көремін. Салат жапырақтарымен керемет үйлеседі. Рецеп үшін рахмет👍👍👍

[@ЕркеЖан-р8ч]

Керемет

[@АхметАсия]

Жасап көрдім керемет шықты👍

[@aynel7997]

Керемет. Рецепт үшін рахмет❤

[@durys-tamaktanu-onay]

Пайдалы болсын. Рахмет