Ciao bei consigli, non è provocazione o critica ma secondo te perché Yogananda ( che è un Grande) negli ultimi anni della vita è stato col ventre grande seppur nell' insieme proporzionato?
Devi aggiungere diversi punti... Come I tre guna (sattva rajas tamas), il prediligere cibo crudo, o cotto al momento, non mangiare cibo troppo cotto o cibo cotto a temperatura elevata (come la frittura inoltre le patate sono tamasiche... patate fritte pessima scelta fratello) bere acqua pura se normalmente si pratica yoga bisognerebbe bere almeno 3 litri di acqua e poi... Mangiare con le mani tutto ciò che è possibile... Mangiare a gambe incrociate e con la sciena dritta e soprattutto non vestirti mai di colori scuri o di nero (che è un non-colore).
l unico riferimento nei testi sacri che ritengo tale è Mangia ne troppo ne troppo poco. Detto questo se parli di patatine fritte ti contradici nel punto 4 dove dici mangiare per digerire bene e velocemente. Le patate grasse non si digeriscono come le patate al vapore o crude. Non è semplice per un yoghi parlare di alimentazione. il concetto macronutriente è poco cambiato da 100 anni. Le proteine non sono mai state messe in discussione. I grassi sono stati spinti avanti poi demonizzati negli anni 90 senza mai uscire di scena. Oggi si dice i grassi vegetali sono buoni con quelli del pesce. I carboidrati non sono stati divisi tra sani e non cosi oggi si dice che "la frutta fa ingrassare". In somma siamo anche in questo video alle regole dettate da chi vende proteine e grassi. Siamo nell'alimentazione convenzionale.
Ciao Benedetta, grazie del tuo commento. Il video è stato pensato con lo scopo di portare un po’ di consapevolezza a quel che mangiamo più che entrare nei dettagli di una dieta strettamente da “Yogi”, infatti è la prima cosa che dico ad inizio video. Il mio riferimento alle patatine non è un consiglio alimentare ma un ricordo a non diventare troppo seri con l’alimentazione, che dopotutto deve essere un rapporto di piacere non di restrizione e odio rinunciando alle proprie voglie.
![10 cibi da mangiare ogni giorno e perchè [ALIMENTAZIONE SANA]](http://i.ytimg.com/vi/6Cv1V6FDauE/mqdefault.jpg)
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Dovremmo iniziare dai bambini 🙏🏼⭐️❤️
Concetti molto interessanti... 😊
Ciaoo graziee di questo video , semplice , concetti chiari, 👍
Bellissimo video e complimenti per queste ottime dritte!!!
Dolcissimo! Grazie della condivisione 🙏 namastè
Ciao Daniele grazie per i contenuti del tuo video. volevo chiederti cosa pensi del glutine. Grazie
Grazie!
Grazie
Ciao bei consigli, non è provocazione o critica ma secondo te perché Yogananda ( che è un Grande) negli ultimi anni della vita è stato col ventre grande seppur nell' insieme proporzionato?
grazie Daniele, il punto che mi costa di più è quello di mangiare di meno...
Devi aggiungere diversi punti... Come
I tre guna (sattva rajas tamas), il prediligere cibo crudo, o cotto al momento, non mangiare cibo troppo cotto o cibo cotto a temperatura elevata (come la frittura inoltre le patate sono tamasiche... patate fritte pessima scelta fratello) bere acqua pura se normalmente si pratica yoga bisognerebbe bere almeno 3 litri di acqua e poi... Mangiare con le mani tutto ciò che è possibile... Mangiare a gambe incrociate e con la sciena dritta e soprattutto non vestirti mai di colori scuri o di nero (che è un non-colore).
l unico riferimento nei testi sacri che ritengo tale è Mangia ne troppo ne troppo poco. Detto questo se parli di patatine fritte ti contradici nel punto 4 dove dici mangiare per digerire bene e velocemente. Le patate grasse non si digeriscono come le patate al vapore o crude. Non è semplice per un yoghi parlare di alimentazione. il concetto macronutriente è poco cambiato da 100 anni. Le proteine non sono mai state messe in discussione. I grassi sono stati spinti avanti poi demonizzati negli anni 90 senza mai uscire di scena. Oggi si dice i grassi vegetali sono buoni con quelli del pesce. I carboidrati non sono stati divisi tra sani e non cosi oggi si dice che "la frutta fa ingrassare". In somma siamo anche in questo video alle regole dettate da chi vende proteine e grassi. Siamo nell'alimentazione convenzionale.
Ciao Benedetta, grazie del tuo commento. Il video è stato pensato con lo scopo di portare un po’ di consapevolezza a quel che mangiamo più che entrare nei dettagli di una dieta strettamente da “Yogi”, infatti è la prima cosa che dico ad inizio video.
Il mio riferimento alle patatine non è un consiglio alimentare ma un ricordo a non diventare troppo seri con l’alimentazione, che dopotutto deve essere un rapporto di piacere non di restrizione e odio rinunciando alle proprie voglie.
Stare in forma prima della guerra nucleare. Vivere bene.
Grazie