Ahoj. Moc Vám děkuji. Pomáháte mi se změnou životního stylu. Je mi 45 let, povoláním jsem učitel, aprobace chemie a výchova ke zdraví. I přesto, že jsem si osvojil mnoho teorie jak z oblasti výživy tak ze zdravého životnímu stylu, tak promítnout teorii v praxi je složité. Váš kanál je pro mě místem kde se cítím dobře. Možná ten nejpodstatnější důvod je Váš entuziasmus. Tereza, Jirka, Petr jsou každý jiný, co Vás spojuje je nadšení pro člověka, proto aby se cítil dobře. Srší to z Vás. Rozepsal bych se více, ale toto není vhodné místo. DĚKUJI a smekám Vaší otevřenosti, Vaší práci, tomu co mi předáváte. :D
Ahoj, nebylo by, prosím pěkně, někdy nějaké hezké video, jak cvičit doma i bez těch mašinek v posilovně? 😀 Máme doma žebřiny, plánují se kettlebelly, ale chtělo by to s nimi asi i něco dělat, protože koukání na ně nechce fungovat 😂 nechcete natočit další sérii cvičícího videa pro ty, co to mají do posilovny daleko či to nedávají časově? Díky díky
Já si pamatuju dobu, když jsem jela na kole do kopce, tak jsem u toho taky úplně strašně zívala a pak se mi to taky stávalo při běhání, že jsem prostě zničehonic začala zívat a vůbec jsem nevěděla, co s tím. Takže si myslím, že měla pravdu spíš Terka, když to dávala do souvislosti s tím špatným dýcháním. Ale je to pouze a jenom můj názor, který nemám něčím podložený.
Já mám třeba pocení při cvičení extrémní. Musel jsem to začít potlačovat, protože už to bylo až děsivé :D Potím se i normálně hodně a při cvičení ze mě leje extrémně. Byly pode mnou louže potu, byl jsem rudý jak rajče. A to jsem třeba jen běžel na páse.
Zdravim :) To zívání u cvičení, slečna/pani zmiňovala nakopávač, mám na sobě vyzkoušeno, že u treninku taky zívám když si dam "nakopávač" s vyšším obsahem kofeinu, nebo s kofeinem celkově.....že mě ten přestřelenej kofein uplně utlumí, takže užívám pumpu bez kofeinu a páni, to žraso :D A co mě uplně loženě uspávalo - zívání a taková ta ospalost kdy se nic moc nechce dělat, bylo v jednom fitnesscentru kde měly hodně teplo, dusno a šero...To jsem fakt nepochopil :D Super video :)
Bez pana Petra to je mnohem více informativní, bez odbíhání a to je super. Nic proti němu, vím, že patří do teamu. Jen chci vypíchnout stručnost, jasnost a vlastní pohled, to vše bez omáčky.
Ahoj chtela bych se zeptat jak je to s temi rezistentnimi skroby. Cetla jsem ze to funguje u testovin,ryze a brambor. Funguje to treba i u ovesnych vlocek??
Jak se vše vyvíjí s věkem 40 a 50+? Jak je třeba měnit cvičení a stravu s ohledem na věk? Lze od cvičení ještě očekávat něco jiného, než hubnutí? :) Je rozdíl v tom, když začne cvičit po 40?
Ahoj, vaše videa sleduju poslední rok pravidelně. Nevím jestli jste to neudělali někde dřív, ale jestli ne, tak nechtěli byste probrat trochu detailněji ty základní aminokyseliny, jako je právě citrulin, taurin, beta-alanin, glutamin a jejich Lkové formy, jejich míchání, a účinky?
Já mám dotaz na pana Havlíčka. Co si myslí o řadě uzenin Pure z Lidlu. Prý jsou bez dusitanu sodného. Někde jsem ale četla, že se v uzeninách bez dusitanu vlivem dalších přidaných látek, se ten dusitan tvoří sám. Jestli je to teda lepší alternativa ke klasické šunce, nebo se na uzeniny vyprdnout úplně?
Ahoj. Chci reagovat na citrulin. Jak jste mluvili o množství, že 20 g je už hodně. Nechci jmenovat kulturistu, ale je hodně známý v ČR, je tváří Extrifit, a ten právě doporučoval ve videích právě 20 g citrulinu, aby to mělo co největší efekt.
Prosím, pojďme se nesrovnávat a neinspirovat kulturisty. :) Jirka to sám říká, že mnoho věcí, které dělá by nikdy neaplikoval ani na své klienty, natož své sledující, protože prostě nejsou kulturisté. Ať už to je forma tréninku nebo suplementace. Nelze to zkrátka.
Ahoj. Moc Vám děkuji. Pomáháte mi se změnou životního stylu. Je mi 45 let, povoláním jsem učitel, aprobace chemie a výchova ke zdraví. I přesto, že jsem si osvojil mnoho teorie jak z oblasti výživy tak ze zdravého životnímu stylu, tak promítnout teorii v praxi je složité. Váš kanál je pro mě místem kde se cítím dobře. Možná ten nejpodstatnější důvod je Váš entuziasmus. Tereza, Jirka, Petr jsou každý jiný, co Vás spojuje je nadšení pro člověka, proto aby se cítil dobře. Srší to z Vás. Rozepsal bych se více, ale toto není vhodné místo. DĚKUJI a smekám Vaší otevřenosti, Vaší práci, tomu co mi předáváte. :D
Moc díky díky díky, tato zprávy hned letěla do naší YT skupiny, protože tohle je to, proč to pořád natáčíme. Ještě jednou díky :)
@@fitness0079 krásné :)
Oba jste skvělí, díky že to děláte.
Děkujeme :)
Ahoj, nebylo by, prosím pěkně, někdy nějaké hezké video, jak cvičit doma i bez těch mašinek v posilovně? 😀 Máme doma žebřiny, plánují se kettlebelly, ale chtělo by to s nimi asi i něco dělat, protože koukání na ně nechce fungovat 😂 nechcete natočit další sérii cvičícího videa pro ty, co to mají do posilovny daleko či to nedávají časově? Díky díky
Já si pamatuju dobu, když jsem jela na kole do kopce, tak jsem u toho taky úplně strašně zívala a pak se mi to taky stávalo při běhání, že jsem prostě zničehonic začala zívat a vůbec jsem nevěděla, co s tím. Takže si myslím, že měla pravdu spíš Terka, když to dávala do souvislosti s tím špatným dýcháním. Ale je to pouze a jenom můj názor, který nemám něčím podložený.
Skvělý video . Po zhlédnutí aspoň vím že bych mohl ubrat citrulin 😊
Nežer to
Já mám třeba pocení při cvičení extrémní. Musel jsem to začít potlačovat, protože už to bylo až děsivé :D Potím se i normálně hodně a při cvičení ze mě leje extrémně. Byly pode mnou louže potu, byl jsem rudý jak rajče. A to jsem třeba jen běžel na páse.
Zdravim :) To zívání u cvičení, slečna/pani zmiňovala nakopávač, mám na sobě vyzkoušeno, že u treninku taky zívám když si dam "nakopávač" s vyšším obsahem kofeinu, nebo s kofeinem celkově.....že mě ten přestřelenej kofein uplně utlumí, takže užívám pumpu bez kofeinu a páni, to žraso :D A co mě uplně loženě uspávalo - zívání a taková ta ospalost kdy se nic moc nechce dělat, bylo v jednom fitnesscentru kde měly hodně teplo, dusno a šero...To jsem fakt nepochopil :D
Super video :)
Nežer to
@@LimitRan a má to nějakou poentu ?
@@ryanbailey5167 co na tom nechápeš??? Prostě to nežer
@@LimitRan A co konkrétně?
@@ryanbailey5167 nakopávač
Bez pana Petra to je mnohem více informativní, bez odbíhání a to je super. Nic proti němu, vím, že patří do teamu. Jen chci vypíchnout stručnost, jasnost a vlastní pohled, to vše bez omáčky.
4:51 Petr je ta třešnička na dortu😊😅❤
Ahoj chtela bych se zeptat jak je to s temi rezistentnimi skroby. Cetla jsem ze to funguje u testovin,ryze a brambor. Funguje to treba i u ovesnych vlocek??
Hezké vlasy má Terez, respektive dobře nasvícené.
K zívání - vypozoroval jsem, že to může být přetrénování, regulace tělesné teploty a pak to dýchání - zadržování dechu, mělké dýchaní…
Mělké dýchání! To je to slovo, které jsem ve videu hledala. :D
Mně stačilo, že se o tom zívání jen zmínili, a bylo vymalováno 😂
Jak se vše vyvíjí s věkem 40 a 50+? Jak je třeba měnit cvičení a stravu s ohledem na věk? Lze od cvičení ještě očekávat něco jiného, než hubnutí? :) Je rozdíl v tom, když začne cvičit po 40?
Ahoj, vaše videa sleduju poslední rok pravidelně. Nevím jestli jste to neudělali někde dřív, ale jestli ne, tak nechtěli byste probrat trochu detailněji ty základní aminokyseliny, jako je právě citrulin, taurin, beta-alanin, glutamin a jejich Lkové formy, jejich míchání, a účinky?
Proč se pořád trénuje zastarale a používají se staré postupy z 80 a 90 let ? Protože stále zabírají a fungují 😉 A to platí i u stravy 🙂
Já mám dotaz na pana Havlíčka. Co si myslí o řadě uzenin Pure z Lidlu. Prý jsou bez dusitanu sodného. Někde jsem ale četla, že se v uzeninách bez dusitanu vlivem dalších přidaných látek, se ten dusitan tvoří sám. Jestli je to teda lepší alternativa ke klasické šunce, nebo se na uzeniny vyprdnout úplně?
Krásný den, na uzeniny máme celý díl: ruclips.net/video/KAGe5aOIGUY/видео.html :)
@@fitness0079 Děkuji 😊
Prosím aby slevový kódy už říkal jenom Jirka xDDD... a občas ať si to zkusí i pan Havlíček.
Tak to abyste se někdy nějaký kód dozvěděli. :D
Beta alanin -první měsíc nic, druhý měsíc trochu svědění, teď už zase útlum 😀 jsem nějakej divnej 😀
Ahoj. Chci reagovat na citrulin. Jak jste mluvili o množství, že 20 g je už hodně. Nechci jmenovat kulturistu, ale je hodně známý v ČR, je tváří Extrifit, a ten právě doporučoval ve videích právě 20 g citrulinu, aby to mělo co největší efekt.
Prosím, pojďme se nesrovnávat a neinspirovat kulturisty. :) Jirka to sám říká, že mnoho věcí, které dělá by nikdy neaplikoval ani na své klienty, natož své sledující, protože prostě nejsou kulturisté. Ať už to je forma tréninku nebo suplementace. Nelze to zkrátka.
Prosim vysvětlit co je cely řetězec aminokyselin,ď.
Mluvíme o tom v souvislosti všech esenciálních amk, tedy amk, které si tělo nedokáže vytvořit a musíme je doplňovat stravou. :)
Madla lásky u kulturistů? Neznalý člověk si myslí, že jsou to svaly. 🤣