금음체질인데 잠이 많고 사람은 기억 못해도 한번 들은 음을 잘 기억합니다~^^ 예전에는 문제가 없었으나 건강이 무너지고는 잠이 오지 않아서 힘들고, 체력도 많이 떨어져서 정상적인 생활이 어렵고, 없던 변비가 생겨서 고생을 하고 있다가 요즘 체질식을 하는데 많은 도움이 되고 있어요. 좋은 정보 감사합니다.~ ^^ 많은 도움이 되었습니다~^^
영화와 주인공의 비유로 이해가 쏙쏙 잘 되게 잘 설명해 주셨네요. 저도 금음체질인데 정말 잠이 많아요. 맞는 말씀이에요. ㅋㅋ 성격은 체질식을 오래 하니까 온순해지더라구요. ^^ 잘 발효된 플레인 요거트는 금체질도 먹어도 괜찮은가요? 책에 나오길래 먹어봤는데 약간씩은 괜찮더라구요.
물 양은 크게 중요하지 않답니다 ^^ 야채가 충분히 섞일 수 있을만큼이면 되고, 더 많이 넣으시면 수분 섭취가 늘어나는 것이니 좀 싱거워도 몸에 나쁘지는 않아요. 저는 블렌더 텀블러(?)에 야채를 꽉 채우고 물을 뒤에 넣을 때 1/4정도 넣는 것 같아요. 그리고 다 갈고난 뒤에 올리브오일을 한 큰술 정도 넣는답니다.
아침을 거르는 것은 저도 권해드리는 방법은 아니랍니다 ^^ 대신 간헐적 단식 다이어트의 핵심은 정해진 식사 시간에, 특히 아침~ 이른 저녁(이왕이면 해가 지기 전!) 사이에만 식사를 하는 것이거든요. 그렇게 3끼를 정 시간에만 드시고, 과식하지 않고, 말씀하신 것처럼 밀가루 음식과 고기 유제품을 가려드시면 체중관리에 정말 큰 도움이 된답니다.
![[ENG] 목음 체질의 특징과 다이어트 방법(셀러리악 효능) What Cholecystonias should know when they are on a diet.(Celeriac)](http://i.ytimg.com/vi/zJMc3T_8U98/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/1.gif)
감사합니다 금음체질 도움을 받아갑니다
감사합니다 🥰
금음체질인데 잠이 많고 사람은 기억 못해도 한번 들은 음을 잘 기억합니다~^^ 예전에는 문제가 없었으나 건강이 무너지고는 잠이 오지 않아서 힘들고, 체력도 많이 떨어져서 정상적인 생활이 어렵고, 없던 변비가 생겨서 고생을 하고 있다가 요즘 체질식을 하는데 많은 도움이 되고 있어요. 좋은 정보 감사합니다.~ ^^ 많은 도움이 되었습니다~^^
체질식 하시면서 좋아지고 계시다니 기쁘네요 ^^ 항상 건강하세요~
좋은 정보네요~~!
감사합니다 :)
아름다운 수림님.....꿀팁..!!!
감사합니다 ^^
저도 금음체질인데 넘 신기해용 ㅎㅎㅎㅎ😆
소르음...너무 신기해요
😄 체질이 참 신기하죠?
배경음악좀 꺼주세요. 집중하는데 방해되네요
영화와 주인공의 비유로 이해가 쏙쏙 잘 되게 잘 설명해 주셨네요. 저도 금음체질인데 정말 잠이 많아요. 맞는 말씀이에요. ㅋㅋ 성격은 체질식을 오래 하니까 온순해지더라구요. ^^ 잘 발효된 플레인 요거트는 금체질도 먹어도 괜찮은가요? 책에 나오길래 먹어봤는데 약간씩은 괜찮더라구요.
감사합니다 ^^ 저도 예전에는 잘 발효된 요거트는 조금 낫지 않을까 하고 먹어봤던 적이 있는데, 한 두번은 괜찮을 수 있으나 꾸준히 먹으면 역시나 좋지 않더라고요 ^^:; 아주 가끔씩만 드시는 것이 좋을 거예요.
저도 잠 많아요 그래서 스트레스에요
신기하네요 저는 잠이 별로 없는듯해요 혹시 몇시간쯤 수면하세용?
닥터림 의사님 금음체질 맞나요? 무슨 체질이세요? 왜이렇게 ..답답한지..소음인? 수양 수음체질이신가요?;;
선생님 안녕하세요 문의드립니다 혹시 금음체질 그릭요거트도 먹으면 안되나요?
와 금음체질이 절대음감이 많다니 재밌는 정보였어요 신기해요:)👍🏻
재미있으셨다니 기뻐요 XD
야채양과 올리브 ,!물양 어느정도 넣어야할까요??
체질이 저랑 맞아서 아침에 한번 먹어보려고하는데요 상세 양이 궁금합니다 ^^
물 양은 크게 중요하지 않답니다 ^^ 야채가 충분히 섞일 수 있을만큼이면 되고, 더 많이 넣으시면 수분 섭취가 늘어나는 것이니 좀 싱거워도 몸에 나쁘지는 않아요. 저는 블렌더 텀블러(?)에 야채를 꽉 채우고 물을 뒤에 넣을 때 1/4정도 넣는 것 같아요. 그리고 다 갈고난 뒤에 올리브오일을 한 큰술 정도 넣는답니다.
@@doctorrim 답변감사합니다^^
출간하신 8체질쥬스 노란책 읽어보고있고 하나씩 만들어 먹고있어요
감사합니다
요즘 간헐적 단식 다이어트가 유행인데 금음체질은 아침 식사를 거르면 건강에 좋지 않다고ㅠ알고ㅠ있는데 아침식사를 거르고 다이어트를 해도 무관할까요? 아니면 세 끼 정시간에 적당량만 챙겨먹고 밀가루와 고기 유제품을 안 먹으면 살이 안 찔까요?
아침을 거르는 것은 저도 권해드리는 방법은 아니랍니다 ^^ 대신 간헐적 단식 다이어트의 핵심은 정해진 식사 시간에, 특히 아침~ 이른 저녁(이왕이면 해가 지기 전!) 사이에만 식사를 하는 것이거든요. 그렇게 3끼를 정 시간에만 드시고, 과식하지 않고, 말씀하신 것처럼 밀가루 음식과 고기 유제품을 가려드시면 체중관리에 정말 큰 도움이 된답니다.
@@doctorrim 감사해용!! ㅠㅠ 영상 매일 정주행 하는데 너무 유익합니당 다음에 꼭 병원에 직접 찾아뵐게용
레시피 정리해서 올려주시면 전달 더 잘될거같아요
그렇게 노력해 볼게요 ^^ 감사합니다!
금음체질.. 올리브유 대신 mct오일이나 아보카도오일로 대체할 수 있을까요?
네 코코넛오일이나 MCT오일로 대체해서 드실 수 있어요.
올리브 오일을 넣는 이유가 무엇인가요
식이섬유와 건강에 좋은 오일류를 함께 먹으면 내장지방 대사에 도움이 되고 해독작용이 있기 때문이랍니다.
금음체질이 자꾸 소허ㅏ 불량이 생기는 이유가 무엇일까요 ㅠㅠ 밀가루와 고기도 안 먹고 유제품도 정말 하나도 안 먹는데 자꾸 소화가 안 되고 더부룩 하네요..
선생님도 금음체질이신가요?
네 저도 금음 체질이랍니다 ^^
@@doctorrim 예쁘셔서 그럴거 같았아요 섭생으로 고생 많으시네요 저는 금음체질 남자에요 복부비만 심해요, 해독주스 어제부터 먹고 있어요 다이어트 성공하고 싶어요
@@아침시간 어머나 감사합니다 ^^; 그러시군요!! 복부 다이어트 화이팅이에요!!
@@doctorrim 고맙습니다
음악이 시끄러서 잘 안들립니다
앗 그러셨군요 ㅠ 다음 편집때에는 신경쓰도록 하겠습니다. 의견 주셔서 감사합니다.
어!! 머리하셨어요?? 이와중에 변화를 느끼다…🤩
역시 날카로우십니다 ;)
지연형과민반응 검사는 어디서 할수 있나요?? 정확한 검사를 하는 곳을 꼭 좀 추천해주세요 ㅜㅜ
저희 한의원에서 하실 수 있답니다. 신수림한의원이에요 ^^
나는 하루에 8km를 걷는 장거리 주자에 가깝습니다 🤭 항상 신선한 야채는 올리브 오일로 요리합니다 😉 좋은 교통 수단 👍 해독 수프를 볼 것입니다 ☺️
건강한 생활습관 아주 좋습니다! 칭찬합니다 :)
@@doctorrim thank you dear friend 😘
금음체질은 왜 약속시간에 딱 맞춰서 간당간당하게 갈까요?ㅜㅜ
안녕하세요 ^^ 모두 그런 것은 아니에요. 그런 경향이 있는 금음 체질이 많다는 정도로 받아들이시면 됩니다 ^^
@@doctorrim 아뇨 제가 그래서요ㅋㅋ;; 안그러려고 일찍 준비해도 시간맞춰가려다보면 꼭 간당간당하거나 쪼끔늦어요ㅜㅜ 일찍 도착해서 기다리기가 싫은걸까요? 아니면 합리적?이고 싶은걸까요?
@@아프로디테-u4m 그러시군요 ^^ 딱 맞추고 싶은 것 아닐까요? 칼같이 맞추고 정돈되고 그런것이 마음이 편해서 딱 맞추고 싶은 마음에 그럴지도 몰라요.
@@아프로디테-u4m 제말이요 저도 금음 ㅎㅎ 뭔가 미리가면 시간비효율적인 느낌? 그렇다고 막상 딱맞춰서가면 아 좀더 여유로우걸 ㅠ후회반복 ..진짜 무의식적인 이유가 뭘까요
본인은 토양체질~금체질 정보 공부하고 감~~~
유익한 정보가 되셨길 바랍니다 ^^
저는 제가 무슨 체질인지를 몰라요~😂😅
앗 언제 한번 검사받으러 오셔요~