[홈트][필라테스] 소도구 밴드 운동 (팔근력 및 전신운동)

#홈트 #필라테스 #밴드
집에서 편하게 홈트로 필라테스 해요 :)
집에서 소도구 밴드를 이용해 운동 할 수 있는 방법을 알려드립니다!
팔근력을 위주로 하체까지 전신운동 하실 수 있어요~

[@01수임]

사용하시는 밴드 정보알고싶어요 얇아보여서요

[@다예쁜다예-m9s]

저는 이마트 트레이더스에서 구입했구요~ 요즘은 세라밴드 많이 쓰더라구요! 제일 얇은 거에요!