Exos spécifiques au padel : renforcement musculaire général

Récapitulatif de quelques exos de renforcements musculaires spécifiques au padel réalisés à Barcelone avec Jade de manière personnelle lors de son stage mais au vu des sollicitations pendant le confinement, ces infos sont finalement mises en ligne estimant qu'il
L'idée est de se concentrer idéalement sur un seul objectif technique à la fois en s'assurant que la concentration soit bien associée à la réalisation des gestes pour assurer une meilleure assimilation à long terme... Rajouter les différents objectifs donnés au fur et à mesure avant d'y associer plus d'engagements physiques sous forme de circuit training ! Bons entrainements...
Envie de vous échapper prochainement...
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