Physiotherapy Exercises for Knee Osteoarthritis at Home 🔥 Best Quadriceps Strengthening Exercises
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2023
- In this video I will show you " Physiotherapy Exercises for Knee Osteoarthritis at Home " ,"Best Quadriceps Strengthening Exercises". These exercises are too much effective to reduce knee osteoarthritis pain, increase the quadriceps strength, reduce knee swelling, increase knee mobility, and improve quality of life.
Topic covered:
(1) Physiotherapy Exercises for Knee Osteoarthritis at Home
(2) Best Quadriceps Strengthening Exercises
(3) exercises for knee osteoarthritis and joint pain
(4) physiotherapy exercises for knee osteoarthritis
(5)stretching exercises for knee osteoarthritis
(6)resistance band exercises for knee osteoarthritis
(7) best exercises for knee osteoarthritis
(8) aerobic exercise for knee osteoarthritis
(9) exercises for hip and knee osteoarthritis
(10) exercise for the knees with osteoarthritis
(11) knee osteoarthritis exercises for elderly
(12) exercise with osteoarthritis in knee
(13) exercises for the knee with arthritis
(14) isometric exercises for knee osteoarthritis
(15) knee joint exercises for osteoarthritis
(16) exercise for osteoarthritis of knee
(17) best exercises for osteoarthritis of knee
(18) physiotherapy exercises for osteoarthritis of knee
(19) exercises for osteoarthritis of the knee
(20) exercise for knee osteoarthritis patients
(21) exercise for osteoarthritis knee pain
(22) pt exercises for knee osteoarthritis
(23) physical therapy exercises for knee osteoarthritis
(24) knee pain exercises for osteoarthritis
(25) quadriceps strengthening exercises for knee osteoarthritis
(26) resistance exercise for knee osteoarthritis
strengthening exercises for knee osteoarthritis
exercises for severe knee osteoarthritis
simple exercise for knee osteoarthritis
exercise for knee osteoarthritis treatment
exercises for severe osteoarthritis of the knee
exercises for knee arthritis
exercises for arthritic knee pain
exercise to strengthen knees with osteoarthritis
exercises for knees with osteoarthritis
knee exercises for osteoarthritis youtube
3 exercises for knee pain
4 exercises for knee pain
exercises for arthritis knee pain
exercise of knee osteoarthritis
exercises for severe knee arthritis
__________________________________________________________________________
DISCLAIMER: The medical information on this channel is provided as information resources only and is not to be used or relied on for any diagnostic or treatment purposes. Should not be used as substitute for professional diagnosis and treatment. Please consult your health care provider, before making any health care decisions or for guidance about a specific medical condition. Tamal Nag, Physiotherapist shall have no liability for any injury, loss or liability whatever suffered as a result of your reliance on the information contained in this channel.
________________________________________________________________________
#knee_osteoarthritis_exercises#knee_pain_relief#quadriceps_strengthening
আমি আজ এই প্রথম আপনার excercise গুলো দেখে দেখে করলাম, এত ভালো ফল পাবো, একবার করে সমস্ত excercise করার পর তা স্বপ্নেও ভাবিনি, অসংখ্য ধন্যবাদ।পরে যদি কোনো জিজ্ঞাস্য থাকে তাহলে please একটু জানাবেন।❤
Thanks for your valuable comment 🙏
এই ব্যায়াম গুলো নিয়মিত করে, খুব ই উপকার পাচ্ছি, তবে এই ক দিন হলো পিঠের ডান দিকে হিপ joint থেকে একটু সামান্য ব্যথা অনুভব করছি,আর আমার বাঁ দিকের হাঁটুতে ব্যথা থাকায় আমি আপনার ব্যায়াম গুলো বাঁ পায়েই বেশি করি। এই উপসর্গ টা কাটানোর কোনো ব্যায়াম থাকলে , দয়া করে জানালে খুব উপকৃত হব বা এর জন্য কী করা যায়,তাই জানালে ভালো হয়। ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন।।🙏❤️
নমস্কার স্যার । পায়েতে যে ওয়েট কাপ দুটি বাঁধলেন সেগুলি কোথা থেকে কিনেছেন তার কোনো লিংক দিলে খুবই উপকৃত হব। স্যার আপনার ফোন নাম্বারটি ও শেয়ার করার জন্য অনুরোধ জানাচ্ছি। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।
Thanks for your guidance. it may giving us relief from the pain all very nice
You are most welcome 🙏
KHOOB SUNDAR EXPLANATION..EXCELLENT VIDEO THANKS FOR SHARING THIS 👍 🙏
You are most welcome 🙏
Thanks for presentation such a good and informative video
Thanks for your valuable comment 🙏
Many Many thanks for your advice 🙏
You are most welcome 🙏
Thanks. Excellent!
You're welcome! 🙏
Thank you very much. Khub sundor instructions apner.Bhalo thakben.
Welcome 🙏
Thanks for your guidance. It may giving us relief from the pain. ❤❤
You are most welcome 🙏
Q0000
👍
Good exercise.Thank u very much
You are most welcome 🙏
Thank you brother for uploading the video.Neela
You are most welcome 🙏
অসংখ্য ধন্যবাদ খুব উপকৃত হোলাম
Most welcome 🙏
খkhuby sundar vdo,, ebar komore betha bolben, thanku, khuby valo laglo
কোমরের ব্যথার জন্য ব্যায়াম দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
Thank you so much...Vishon e upokar holo...
Most welcome 🙏
Your decent PERSONALITY, BODY LANGUAGE and DELIVERY supported with a Tasteful DRESSING SENSE emits Highly POSITIVE VIBES which undoubtedly adds to the WEIGHT of your Motivating Therapy, that will certainly promise more viewers and subscribers. I have also SUBSCRIBED with a BIG 👍. My WELL WISHES .... stay BLESSED🙌. ......Kanpur, Uttar Pradesh theke ek Probasi Bangali. Looking forward to viewing more videos. ☺️
Thanks for your valuable comment 🙏🙏🙏
Thank you so much brother. May God bless you.
Welcome 🙏
Darun exercises apni sekhalen amar to besh kaje legeche.Thanks.
Welcome 🙏
অনেক অনেক ধন্যবাদ সুপরামর্শ দেওয়ার জন্য
Welcome 🙏
Doc babu apni darun exercise dekhalen ami kori excellent but ajk onekguli sikhlam. Dhonnyobad
Thank you 🙏🙏🙏
Thank you so much. God bless you 😇.
You are most welcome 🙏
Thank you for physiotherapy.
You are most welcome 🙏
Thank you so much😊
You're welcome 😊
Khub valo onek manusher upokar hobe, dhonnobad shir
Welcome 🙏
Helpful
Thank you
You're welcome 🙏
আপনার ভিডিও গুলো দেখার পর ব্যায়াম করতে থাকি অনেক উপকার হয়েছে খুব ভালো আছি অনেক ধন্যবাদ স্যার
Thanks for your valuable comment 🙏
Khub e bhalo laglo,,,,Thank you,,,anek anek upokrito holam,,,,
You are most welcome 🙏
Khub sundor sohoj vabe shiklam.dhanyabad .
Welcome 🙏
ভালো পরামর্শ দিয়েছেন, ধন্যবাদ।।
Most welcome 🙏
Thank you so much.May God bless you.
Most welcome 🙏
I had Chichungunia before 20 years ago,now at 67 myself suffering with chronic osteoarthritis I am trying with phsiotherapy,medication & exercise. But improvement is very slow,can you have me special suggestion for me.I like your channal too much,(you are trying in your bettet & simple methodology) beautiful ly.Good evening wish your every Success.
Thanks for your valuable comment 🙏
Practice these exercises regularly 3 to 4 times a day 🙏
Vhalo laglo vdo
Apnake thanks 🙏🙏
Most welcome 🙏
Anek anek dhanyobad doctor
Welcome 🙏
আপনার দেখানো exercise গুলো ,খুবই উপকারী।
ধন্যবাদ 🙏
উপকৃত হলাম ধন্যবাদ দাদা।
Welcome 🙏
এই video টি দেখে খুব ভালো লাগলো।
নিয়মিত ব্যায়াম গুলি করার চেষ্টা করবো
ভাইকে অনেক ধন্যবাদ।
You are most welcome 🙏
Darun vdo. Ami beyam korbo apnar moton
Thank you 🙏
Very helpful video
Thank you
Thank you brother for your nice demonstration.
Welcome 🙏
Most important tips ❤❤ mashallaha khuby bhaloo lagllooo thanks bangaladesh CTG 🌹🥰❤️💕🧡 💕
Thanks for your valuable comment 🙏
Excellent demo..very valuable and very helpful all exercise 👍..Thanks bhai.
You are most welcome 🙏
Thank you so much
You're most welcome 🙏
Thank you sir
Welcome 🙏
অনেক অনেক ধন্যবাদ ।👍👍👍👍
Most welcome 🙏
Khub valo video khub kaje lagbe 🙏
Welcome 🙏
Khubvalo bolechen.dhonyobad.
Welcome 🙏
Thanku sir for your advice 🙏🙏🙏🙏
You are most welcome 🙏
Thank yoi
Welcome 🙏
Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏 sir
Tamal Nag 's ,Knee exercises are very helpfull. Thank you.
Welcome 🙏 Thanks for your valuable comment.
আপনার থেকে ব্যায়াম গুলো শিখলাম অনেক কাজে লাগবে ধন্যবাদ।
You are most welcome 🙏
@@tamalnagphysiotherapistindia োোোোোে$$
Onek dhonnobad 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Most welcome 🙏
Thank you sir .
Most welcome 🙏
সুপরামর্শ এর জন্য ধন্যবাদ
Most welcome 🙏
Very useful video, thank you.😢
You're welcome 🙏
Thank you for exciese.
You are most welcome 🙏
খুব খুব কার্যকরী ভিডিও স্যার 👍
Thanks for your valuable comment 🙏
Thanks . helpfull and effective advise.
You are most welcome 🙏
Thanks ❤
Welcome 🙏
Thank you for good advice
Welcome 🙏
Thank you
Welcome 🙏
অসংখ্য ধন্যবাদ🙏
Most welcome 🙏
খুব ভালো লাগলো।ধন্যবাদ।
Most welcome 🙏
Thank u💜
Most welcome 🙏
Onek dhnnobad dada excellent 🙏🙏
Most welcome 🙏
Dr thanks
🙏
ধন্যবাদ আপনাকে ভিডিওর জন্য ।
Thanks
Welcome 🙏
ধন্যবাদ আপনাকে।
স্বাগতম 🙏
তোমার পরামর্শ দারুন উপকারী । সেই সঙ্গে তোমাকে ও খুব ভালো লাগে ।
Thank you 🙏
খুব ভালো লাগলো, ধন্যবাদ
Most welcome 🙏
Apurbo .
Thanks dada
You are most welcome 🙏
Thankyou
You are most welcome 🙏
The best demonstration so far I have seen in so many channels. All the best.
Thank you 🙏
Pls. demonstrate exercises for neck nd low back pain also in such a simple way so that patients can undergo easily.....
Videos are already given in my channel 🙏
G Inc g
???
Very helpful
Thank you 🙏
Thank u sir,
Most welcome 🙏
Khub valo laglo r upokritho holam, thanks for informing us, valo thakun 🙏
Most welcome 🙏
Helpful video
Thank you 🙏
Excellent
Thank you 🙏
বাংলাদেশের চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড থেকে দেখছি, আমি দীর্ঘ ২০ বৎসর যাবত অস্টিওআর্থারাইটিস এ কষ্ট পাচ্ছি,দুই পাঁয়ের দুই হাঁটু একই অবস্থা, পাঁ দুটো বাঁকা হয়ে গেছে,
আপনার দেখানো ব্যায়ামটি মনোযোগ সহকারে করবো ইনশাআল্লাহ ।
Thank you
It's very helpful for everyone.
Thanks a doctor Babu.
Welcome 🙏
অভূতপূর্ব ।
ধন্যবাদ 🙏
Thnx. I play golf & feel pain on the left ankle. Which exercise will be applicable for removing ankle pain. Apreciate your response.
Which movement of the ankle joint increases the pain and when?
খুব উপকার হল।
Thanks for your valuable comment 🙏
Very Helpful video ❤️
Thank you ❤️
Jathesto upakar pelam. Anek anek dhannabad. Namasket
Welcome 🙏
খুব ভালো ভিডিও। হাতের জন্য কিছুদিন।
ধন্যবাদ 🙏
frozen shoulder, tennis elbow, radiating pain, হাতের এই ৩টি ভিডিও দেওয়া আছে, ফলো করতে থাকুন আরো ভিডিও আসবে।
খুব ভালো ভিডিও ।অনেকের কাজে আসবে ।এইভাবে আরো ভিডিও চাই ।
Thank you 🙏
I was advised to take the knee-strengthening exercise from you by a Professor of Medicine in Bangladedh.Please keep giving us your advice.Thanks a lot.
Follow the video 🙏
Useful exercise for me
খুব ভালো লাগলো অনেক অনেক ধন্যবাদ বাবু
Welcome 🙏
খুব ভাল লাগল শুনে
ধন্যবাদ 🙏
আমি বেঙ্গালুরু থেকে দেখছি। আমার দুটি হাঁটুতেই ব্যথা, ডান হাঁটুতে চাপ দিয়ে হাটা যাচ্ছে না, এটা কিছুদিন হলো শুরু হয়েছে, দিন 15 নিচে বসে পুজো করেছিলাম। এখানে বড় অর্থোপেডিক সার্জন কে দেখালাম উনি অপারেশন করার জন্য বললেন হাঁটু পাল্টাতে হবে, আমি অপারেশনে যেতে রাজি নই, তাই দয়া করে আপনার এডভাইস আমাকে জানাবেন। আপনার শেখানো ব্যায়াম গুলো দেখলাম, ভালো লাগলো চেষ্টা করব করার জন্য। নমস্কার, ধন্যবাদ
ব্যায়াম গুলো নিয়মিত ২ থেকে ৩মাস অভ্যাস করে দেখুন 🙏
খুব ভালো ও উপকারী ভিড়িও
ধন্যবাদ 🙏🙏🙏
@@tamalnagphysiotherapistindiao ni CBB GM VV v CBC v VV vçvv VV bbb v ❤❤p😮o BB nn
খুব ভালো লাগলো আপনার vlog dekhte
ধন্যবাদ 🙏
Figio ti khub valo laglo
Thank you 🙏
খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ স্যার।
Most Welcome 🙏
Khub valo thako vai.
আপনারাও খুব ভালো থাকবেন 🙏
খুব উপকারী
Thanks for your valuable comment 🙏
Khub bhalo laglo
Thank you 🙏
ধন্যবাদ
Most welcome 🙏
ধন্যবাদ দাদা
Welcome 🙏
Kub bhallo🌹🌹
Thank you 🙏
Asadhran my brother.
Thank you 🙏
খুব ভালো লাগলো
ধন্যবাদ 🙏