3 AÑOS HACIENDO CROSSFIT Y NUNCA TUVE NINGUNA LESION!! Ahora los que dicen frases como "los kinesiologos se llenan de plata con esto" Vayan a vender noticias espantadoras a otro lado! Los que les dan de comer a los Kinesio son los que JUEGAN AL FUTBOL CON AMIGOS... Todos los que conozco que se lesionan es jugando al futbol con amigos, Y no los veo hablando al respecto....
Y será porque en el fútbol hay contacto contra el otro, será por eso que hay lesiones? PELOTUDO ATÓMICO! LINDA TU COMPETENCIA DE QUIEN HACE EL EJERCICIO PEOR.
@@alejandrocabral3262 así son los ejercicios, no es que estén mal hechos, aparte el crossfit es uno de los poco deportes en los cuales es menos probable que te lesiones
Jajaja bardeando me das la razon, ES MAS PELIGROSO EL FUTBOL! BESIIIS!! La gente dice "nooo no hagas crossfit porque te rompes, mejor jugar al futbol" jaja todos rotos lo dicen.
3 años haciendo Crossfit o 3 años compitiendo??? El Crossfit como disciplina deportiva es de las mejores y no es lesivo (no más que otros deportes al menos) el Crossfit de competencia ese si es lesivo. Basta tan solo con ver las espaldas de algunos atletas en los Deadlift.
A mi juicio el Crossfit debe hacerse según la condición de cada uno y no debe hacerse para competir y menos si las repeticiones se hacen mal. Es mejor poco, bien hecho
Es como yo digo, si te doy 100 kilos y no los levantas no haces nada, pero si te doy diez y haces las fases negativas y positivas como corresponde obtienes mejores resultados. Es como el sexo, no es la cantidad sino la calidad
Se nota que la competencia es de un nivel de principiantes, ya que hay errotes en la tecnica de todos los ejercicios e incluso en el de la cuerda. Imagino que como es un video de hace algunos años, ya corrigieron dichos fallos. Y ojalá que los coach o el coach del box al que pertenecen corrija la técnica de sus Crosfiteros antes de permitir que entren en competencias, poniendo siempre en primer lugar el cuidado del estado fisico de los participantes 👍👍
exactamente, en el video se ve una pesima tecnica con movimientos muy rapidos, muy bruscos extramadamente pelogrosos para los musculos, tendones, articulaciones.. pobres chicos!
Desde mi punto de vista y de los 6 meses que hago crossfit, los ejercicios están mal realizados, preferiblemente es hacer menos cantidades pero bien echa la técnica.
Tranquilos. Son scaled. La idea es que ganen la experiencia de competir. Para mejorar técnica está la preparación y el día a día. Bien los chicos estaban motivados
el crossfit es un ejercicio particularmente lo veo como para definir tu cuerpo ya que usas un circuito muy avanzado y rápido soy instructor de gym de la ciudad de cayalti chiclayo peru y pienso practicar estos ejercicios ya que son util en tu vida diaria
Habló el doctor en fisioterapia de Harvard. Los ejercicios están bien ejecutados para ser gente relativamente novata. Yo llevo años entrenando cómo powerlifting y esto para mí sería un calentamiento, demás está decir que no tengo ni un rasguño en la rodilla. Si no quieres hacer una sentadilla puedes ponerte un tutu rosado e ir a weviar a la clase de ballet.
boa noite muito bom os treinos mas tem alguns alunos que não estão preparados para fazer o agachamento com a barra por causa que não possui mobilidade de quadril, retroversão de quadril principalmente as alunas, corrigindo esse movimento as aulas vai ter qualidade e as vértebras lombares agradece.
Así son los ejercicios, ve a ver a gente profesional hacerlo y es lo mismo, la sentadillas de zumo, que es más abajo o tocar la rodilla contra el piso, así es el crossfit
No estoy deacuero que un ejercicio que involucre pesos se haga con competencia de velocidad..... Asi pueden haver muchas lesiones.. Ayn mas a ese nivel
En los que hay muchas reps, suelen ser pesos "livianos" manejables... Menos que los que usas en entranimientos, y por eso se dividen en categorias (Mayor categoria, mayor peso)
como hago para aumentar la motivación en crossfit? me da mucho desgano ir y nose como hacer para tener mas ganas de ir. Del gimnasio ni ganas porque es muy aburrido
No se trata de cuánto peso se levante, o cuántas sean las repeticiones a realizar. Si no hay una técnica acordé y jueces capacitados , esta gente se está rompiendo las articulaciones
Genial...buena técnica para cardio mejor para los rotulianos y ni hablar para los discos vertebrales...todos a sacar turno con el traumatólogo después a kinesiologia y a olvidarse de volver a entrenar. Una lástima.
Ninguna de las indicadas! Como guru, mejor dedicate a vender cafe... Los que si conozco que hacen toda esa rutina son los que "juegan" (creen inocentemente) con amigos por ej al futbol y se viven lesionando
La clase de levantamiento olimpico es otra. Se practica a un ritmo totalmente distinto y con pesos mas altos. Es como comparar maraton con velocista...
Hubo varios fallos en técnica, que necesidad de lastimarte por querer terminar una competencia rápido, asi estas competencias no sean siempre, con esa vez tienes para lastimarte, ahora bien, es preferible hacer pocas repeticiones pero bien hechas y te da un mejor resultado, el CrossFit no es querido por muchos precisamente por su mala tecnica en muchas personas que lo practican, no digo que todos pero con ver este video te das cuenta.
no entendí cómo es que ellos iban más rápido que sus compañeros desde el inicio, fueron los últimos en terminar si checan, la primera chica que hace los saltos de cuerda hace muchos más que sus la de al lado, creo que les contaron mal e hicieron reps de más, son mucho más rápidos que el resto
Esses agachamento não estão adequado estão mal realizados e vai prejudica dando lesões nos joelhos dos praticantes. a saúde dos praticantes vem em primeiro lugar! Fora isso é um ótimo circuito!
puro cardio y resistencia , y si entrenamiento convencional dura 3 horas se gastara algo de 5 mil calorias al dia , comeran mucho para recuperar ese desgaste , y mas aun hay crossfiteros enormes estos comeran a todas horas
Bien x ellos que hacen ejercicio. Pero que mala ejecuciones de los ejercicios. Creo que lo único que hicieron bien fue el salto de cuerda. Ánimo a mejorar los ejercicios.
Doler Nada, el piso es de goma, y solo tocas para marcar, porque sino esta la trampa de "no bajar" y hacer mas corto el ejercicio y por ende hacer mas cantidad....
La rodilla nunca deje tocar el piso y espalda recta por favor ! Hoy se cagan de risa pero en un par de años van a tenes flor re problemas articulares, si nadie los cuida cuídense ustedes mismos !
Lamentablemente si!, lo que nos afectó mas, fue que Flor en su cuenta cuando llegó a 30 saltos, dejó automaticamente de saltar, pero para la cuenta del Juez, todavía no habia llegado... y tenian que ser saltos ininterrumpidos, asique tuvo que volver a empezar... y ya eso nos sacó muchisimo tiempo, aunque todo lo demás lo hicieramos bien... Una lástima. Pero igual quedamos contentos con la perfomance y se gana experiencia para próximas...
Que pena ver como hacen mal los ejercicios mala ejecución mala distribución de la cargas como hay impacto en las articulaciones o golpes de seguro mas de alguno saldrá lesionado de este gym Y se supone que en el Crossfit hay profesores supervisando todo el tiempo Esto es una critica constructiva espero no se me mal entienda Saludos
las consecuencias las van a empezar a ver dentro de unos años a nivel lumbar y en sus rodillas.. es una falta de respeto a los alumnos que depositan la confianza y salud en sus supuestos entrenadores.. duelen los ojos ver eso.. pan para hoy, hambre para mañana.
Dios… yo hago CrossFit y esto es horrible en la competencia interna que hizo mi box cualquier mal técnica no valía… Que irresponsabilidad de los instructores.
L Guimarães tenho maior vontade de fazer mas com este preço fica difícil. Quem sabe no futuro venha a ficar mais acessível. A musculação tradicional No começo era assim também muito cara hj em dia não é mais. Só o tempo mesmo. Valeu l.guimaraes bons treinos Para vc. Boa semana. Fica com Deus e até a próxima. Abraços.
En esa época hacía CrossFit, levantamiento olímpico, Kick Boxing, Boxeo y Calistenia! Elegí el que te parezca… porque el Box tenía múltiples disciplinas y tenía un pase ilimitado para todo, iba alternando. Y es claro que no entrenaste CrossFit porque sino no dirías esa burrada
3 AÑOS HACIENDO CROSSFIT Y NUNCA TUVE NINGUNA LESION!!
Ahora los que dicen frases como "los kinesiologos se llenan de plata con esto" Vayan a vender noticias espantadoras a otro lado! Los que les dan de comer a los Kinesio son los que JUEGAN AL FUTBOL CON AMIGOS... Todos los que conozco que se lesionan es jugando al futbol con amigos, Y no los veo hablando al respecto....
Y será porque en el fútbol hay contacto contra el otro, será por eso que hay lesiones? PELOTUDO ATÓMICO!
LINDA TU COMPETENCIA DE QUIEN HACE EL EJERCICIO PEOR.
Este deporte debería llamarse mierdafit
@@alejandrocabral3262 así son los ejercicios, no es que estén mal hechos, aparte el crossfit es uno de los poco deportes en los cuales es menos probable que te lesiones
Jajaja bardeando me das la razon, ES MAS PELIGROSO EL FUTBOL! BESIIIS!!
La gente dice "nooo no hagas crossfit porque te rompes, mejor jugar al futbol" jaja todos rotos lo dicen.
3 años haciendo Crossfit o 3 años compitiendo??? El Crossfit como disciplina deportiva es de las mejores y no es lesivo (no más que otros deportes al menos) el Crossfit de competencia ese si es lesivo. Basta tan solo con ver las espaldas de algunos atletas en los Deadlift.
Un cachetazo a la técnica!!!
Sisi, no es Levantamiento olimpico. donde tienes que hacer 1 Rep...
A mi juicio el Crossfit debe hacerse según la condición de cada uno y no debe hacerse para competir y menos si las repeticiones se hacen mal. Es mejor poco, bien hecho
Es como yo digo, si te doy 100 kilos y no los levantas no haces nada, pero si te doy diez y haces las fases negativas y positivas como corresponde obtienes mejores resultados. Es como el sexo, no es la cantidad sino la calidad
viste que una de las bases en crossfit es llegar a competir, que pensas de eso?
Si, tienes toda a razón. También puede ser el camino más rápido a una lesión, mejor cada uno a su ritmo.
Mirate estas gorda no levantas 2 kilos
@@emiliojose8100 y se ardió
Que resistencia la de estos muchachos, son unas bestias.
Se nota que la competencia es de un nivel de principiantes, ya que hay errotes en la tecnica de todos los ejercicios e incluso en el de la cuerda. Imagino que como es un video de hace algunos años, ya corrigieron dichos fallos. Y ojalá que los coach o el coach del box al que pertenecen corrija la técnica de sus Crosfiteros antes de permitir que entren en competencias, poniendo siempre en primer lugar el cuidado del estado fisico de los participantes 👍👍
Compitiendo por quién se lleva la mejor lesión. 👌
exactamente, en el video se ve una pesima tecnica con movimientos muy rapidos, muy bruscos extramadamente pelogrosos para los musculos, tendones, articulaciones.. pobres chicos!
Desde mi punto de vista y de los 6 meses que hago crossfit, los ejercicios están mal realizados, preferiblemente es hacer menos cantidades pero bien echa la técnica.
Jaa , Leila, sigue entrenando. Esto no es un entrenamiento, es una competencia. Si haces 10 bien hechos y despacio, el de al lado hace 100.
"Competencia"
@@PabloWorkout12 Claro, es diferente hacerlo por competencia que por actividad física.
Tranquilos. Son scaled. La idea es que ganen la experiencia de competir. Para mejorar técnica está la preparación y el día a día. Bien los chicos estaban motivados
Por eso llevas 6 meses.
Solo vengo a decir que linda la rubiecita de calza gris 😊.
el crossfit es un ejercicio particularmente lo veo como para definir tu cuerpo ya que usas un circuito muy avanzado y rápido soy instructor de gym de la ciudad de cayalti chiclayo peru y pienso practicar estos ejercicios ya que son util en tu vida diaria
2:26 AMO A FLOR 😍😍😍😍😍😍
los kinesiologos felices con estos ejercicios rompe rodillas, más competencia, más rodillas rotas...
JuanJo Pigini 😂😂😂
Habló el doctor en fisioterapia de Harvard. Los ejercicios están bien ejecutados para ser gente relativamente novata. Yo llevo años entrenando cómo powerlifting y esto para mí sería un calentamiento, demás está decir que no tengo ni un rasguño en la rodilla. Si no quieres hacer una sentadilla puedes ponerte un tutu rosado e ir a weviar a la clase de ballet.
Cerra el orto
Los kinesiologos que conozco se llenan de plata de gente que "juega" al futbol, basket, etc con amigos...
boa noite muito bom os treinos mas tem alguns alunos que não estão preparados para fazer o agachamento com a barra por causa que não possui mobilidade de quadril, retroversão de quadril principalmente as alunas, corrigindo esse movimento as aulas vai ter qualidade e as vértebras lombares agradece.
Q chulo me gusto en el gym donde voy deberiab hacer algo similar
2:10 esto sí que vale la pena ver
Los meniscos salieron del grupo
MARAVILHAAAAAAA
muy bien algunas penalizaciones pero estuvo muy bien el trabajo
muy buena la idea pero hay que cuidar las articulaciones, no hacerlos tan rápidos se daña el gesto técnico.
muy mal realizado los ejercicios, por empezar el levantamiento de la barra es pésimo y luego esas rodilla golpeando contra el suelo!!!!
Talvez es amateur :v
Eso te vale verga tuhaslo y ya a darle uno. Vamossss dos vamossss
Así son los ejercicios, ve a ver a gente profesional hacerlo y es lo mismo, la sentadillas de zumo, que es más abajo o tocar la rodilla contra el piso, así es el crossfit
Poco, como para poder hacer varias reps
No estoy deacuero que un ejercicio que involucre pesos se haga con competencia de velocidad..... Asi pueden haver muchas lesiones.. Ayn mas a ese nivel
En los que hay muchas reps, suelen ser pesos "livianos" manejables... Menos que los que usas en entranimientos, y por eso se dividen en categorias (Mayor categoria, mayor peso)
a esto lleva la competencia, priorizar ganar por sobre la calidad técnica.
como hago para aumentar la motivación en crossfit? me da mucho desgano ir y nose como hacer para tener mas ganas de ir. Del gimnasio ni ganas porque es muy aburrido
Mira a un obeso por la calle e imaginate vos asi, siempre me funciona jaja
@@atherbsc5384 jaja me sigue dando alta paja ir pero peor que me rompan las pelotas que estoy panzon
Chicos yo voy al gym y quería empezar CrossFit de verdad q es así ? Porque de solo verlo me duele todo
En donde es esto que ciudad y pais?
El encargado de este gym debería o los intructores deben ser demaandados por engañar a la gente
Veo este video y me da pena
por que?
👏👏👏👏👏👏
cuanto peso tenian?
No se trata de cuánto peso se levante, o cuántas sean las repeticiones a realizar. Si no hay una técnica acordé y jueces capacitados , esta gente se está rompiendo las articulaciones
Jajaaa, no tienes idea lo que es una competencia!
Los parametros de validez se definen al comienzo.
Me gusta sarita💖
Yo concursaré por primera vez...en categoría principiante ...tengo temor...espero quedar en primer lugar 🤣
Mucha suerte!
Hay CrossFit en Argentina?
i had back pain only watching this shit.
Qual é esse horário???
pobre rodillas de la colorada hermosa 2:22 ojala no este lesionada ahora
Debe ser medio obvio pero porque las rodillas? porque baja demasiado rápido?
@@parruccia creo que lo dice porque choca las rodillas contra el piso...
Ai meu joelho minha coluna rs
Pero es lo q está de moda aunque todo mal hecho , un futuro con dolor les espera .
Genial...buena técnica para cardio mejor para los rotulianos y ni hablar para los discos vertebrales...todos a sacar turno con el traumatólogo después a kinesiologia y a olvidarse de volver a entrenar. Una lástima.
Ninguna de las indicadas! Como guru, mejor dedicate a vender cafe...
Los que si conozco que hacen toda esa rutina son los que "juegan" (creen inocentemente) con amigos por ej al futbol y se viven lesionando
Que hermosa técnica de levantamientos ... (ironía claramente). Una lástima esto.
La clase de levantamiento olimpico es otra. Se practica a un ritmo totalmente distinto y con pesos mas altos. Es como comparar maraton con velocista...
pobres rodillas =( hago crossfit, pero esto me dolió hasta a mi.
😂😂😂😂😂....
Si te dolio no hagas mas. El piso es de goma, no duele solo tocas. El limite se lo pone uno
Si si bro, el piso de goma te salva
Doidos pra ficarem paraplégico
Nooo la rodilla de pablo 😭😭😭🤦♂️🙋🤦♂️⚰️
el piso es de goma, no duele nada jaaa, no se porque se asustan! Donde entrenan no tienen pisos blandos??
Hubo varios fallos en técnica, que necesidad de lastimarte por querer terminar una competencia rápido, asi estas competencias no sean siempre, con esa vez tienes para lastimarte, ahora bien, es preferible hacer pocas repeticiones pero bien hechas y te da un mejor resultado, el CrossFit no es querido por muchos precisamente por su mala tecnica en muchas personas que lo practican, no digo que todos pero con ver este video te das cuenta.
no entendí cómo es que ellos iban más rápido que sus compañeros desde el inicio, fueron los últimos en terminar si checan, la primera chica que hace los saltos de cuerda hace muchos más que sus la de al lado, creo que les contaron mal e hicieron reps de más, son mucho más rápidos que el resto
Meninas preparadas mui bem
Esses agachamento não estão adequado estão mal realizados e vai prejudica dando lesões nos joelhos dos praticantes. a saúde dos praticantes vem em primeiro lugar! Fora isso é um ótimo circuito!
sara era la preferida jajaj
Horrible como hacen los ejercicios las rodillas la espaldas horrible
Me muestras tus movimientos?
Estropean los músculos. Q dirige esto. ?
Toda la gente que comenta que están mal hechos los ejercicios, en su puta vida han hecho crossfit
puro cardio y resistencia , y si entrenamiento convencional dura 3 horas se gastara algo de 5 mil calorias al dia , comeran mucho para recuperar ese desgaste , y mas aun hay crossfiteros enormes estos comeran a todas horas
Bien x ellos que hacen ejercicio. Pero que mala ejecuciones de los ejercicios. Creo que lo único que hicieron bien fue el salto de cuerda. Ánimo a mejorar los ejercicios.
No son perfectos, no es levantamiento olimpico, es competencia, hay que hacer cantidad, obvio se pierde elegancia...
Porqué tocan el piso con la rodilla cuando hacen la avanzada? Eso genera impacto en la rodilla, lo cual no es bueno
A pesar que hicieron todo para el orto
La rubia estaba re buena XD:v jakwkdnd
Que ganas de lesionarse y cagarse las rodillas que tienen. Muy irresponsable el instructor.
Me dolieron mis rodillitas, nada mas de ver😓
Doler Nada, el piso es de goma, y solo tocas para marcar, porque sino esta la trampa de "no bajar" y hacer mas corto el ejercicio y por ende hacer mas cantidad....
@@PabloWorkout12 piso de goma o no, la rodilla recibe impacto
Que asquerosa técnicas
Si fuera juez no dejaria pasar NI UNA REPE MAL HECHA... que desastre dios mio... me pondria en forro pero prefiero mil veces que no se lastimen!
la rubia y el chico, reciben mucho el golpe en las rodillas al hacer desplante. como que no se da cuenta e entrenador que pueden afectar la rotula
HE VISTO CROSSFIT, NO LO HAGO PERO AUN ASI CREO QUE TODOS LOS EJERCICIOS CON PESAS POR HACERLOS RAPIDOS ESTAN MAL HECHOS
por ejemplo?
VICO HERNANDEZ TOTALMENTE de acuerdo... solo de ver me duele...
VICO HERNANDEZ pues estas equivocado
Ģá3hqs
VICO HERNA
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Nyemyeuaautjaita
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Trrtgbhnk.jatnwr.
DYNZJGMADYGJ.FY JJRB
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La rodilla nunca deje tocar el piso y espalda recta por favor ! Hoy se cagan de risa pero en un par de años van a tenes flor re problemas articulares, si nadie los cuida cuídense ustedes mismos !
Daa perdieron?
Lamentablemente si!, lo que nos afectó mas, fue que Flor en su cuenta cuando llegó a 30 saltos, dejó automaticamente de saltar, pero para la cuenta del Juez, todavía no habia llegado... y tenian que ser saltos ininterrumpidos, asique tuvo que volver a empezar... y ya eso nos sacó muchisimo tiempo, aunque todo lo demás lo hicieramos bien... Una lástima. Pero igual quedamos contentos con la perfomance y se gana experiencia para próximas...
Que crotera
Jajajjaja dicen bien sara y la rodilla golpeando el piso.
Nossa pra que isso
Por dios....hernia discal en unos años una locura los ejercicios mal realizados...
Que pena ver como hacen mal los ejercicios mala ejecución mala distribución de la cargas como hay impacto en las articulaciones o golpes de seguro mas de alguno saldrá lesionado de este gym
Y se supone que en el Crossfit hay profesores supervisando todo el tiempo
Esto es una critica constructiva espero no se me mal entienda
Saludos
Concordo plenamente, articulações no futuro ninguém ali vai precisar pelo jeito .
las pesas no tienen que golpear asi contra el piso, quien les enseño esas tecnicas?
Me gustaria que me muestres!! con gusto!
Muy mal ejecutado podrían lastimarse yo hice crosfit y son ejercicios intensos p bien ejecutados parecen locos la vdd muy mal
Exacto
Pobres rodillas
yo ago cross fit pero nada que ver con esto
Muchachos se van a romper las espaldas!!! Es un desastre lo que están haciendo.... lamentable
Espalda? para eso se trabaja fuerte la zona abdominal, core siempre duro y espalda recta.
Para mí hacen todo mal . Y así se lesionan .
las consecuencias las van a empezar a ver dentro de unos años a nivel lumbar y en sus rodillas.. es una falta de respeto a los alumnos que depositan la confianza y salud en sus supuestos entrenadores.. duelen los ojos ver eso.. pan para hoy, hambre para mañana.
Dios… yo hago CrossFit y esto es horrible en la competencia interna que hizo mi box cualquier mal técnica no valía… Que irresponsabilidad de los instructores.
Mamarracho, cuando llegues a una final, hablamos! Esta competencia, se unian 3 box
Esos weones se estan haciendo mierda las articulaciones jajajaj
Yo me quería inscribir pero en todos los videos que voy viendo se nota que son unos chantas
Q desastre q manera de romper gente ese q tiene la planilla y la q saca fotos q circo para q los goles se rompan y encima le pagan plata
Lo único "bueno" es la mina con el short o calsa gris ;) ndeeeeeeeeeah
Dejad de meteos con el crossfit joder. Las mansiones de los fisioterapeutas no se van a pagar solas
No manchen , pobres rodillas , o mejor dicho pobre cuerpo. Le dieron en la madre a todas sus articulaciones
que manera de joderse en una competencia.
No los veo en esto fisico, para hacer ejercicios agresivos...😑👎😯🤔
muy mal la tecnica para todo, hasta para saltar la soga.
Que pena mensalidade fora da realidade do país tô fora prefiro ficar na musculação mesmo.
Quanto é por ai na sua cidade? aqui é em média 250 todos os dias.
L Guimarães positivo isso mesmo.
Fora da realidade
raphael rgd past. To fazendo porque é viciante, não conseguia fazer musculação na academia, achava chato. Mas que é caro é
L Guimarães tenho maior vontade de fazer mas com este preço fica difícil.
Quem sabe no futuro venha a ficar mais acessível.
A musculação tradicional
No começo era assim também muito cara hj em dia não é mais.
Só o tempo mesmo.
Valeu l.guimaraes bons treinos
Para vc.
Boa semana.
Fica com Deus e até a próxima.
Abraços.
Ni un brillo los físicos, parece que no hacen nada de ejercicios, 0 masa muscular
Rodillas lastimados,tendinitis,dolor en la espalda baja,lo único q podés salir ganando de esta pseudo competencia
jajajajajajaja que pendejadas son esas? esos ejercicios mal realizados 🤣🤣 dan risa 🤡🤡
no tiene sentido
what you mean? men vs women? ofcourse you are right...
Dio mio...tornate a non fare niente che almeno quello lo sapete fare senza farvi del male.
Yo quiero hacer CrossFit puedo hacer. CrossFit con 13 año
Si
No podes aplaudir un ejercicio horriblemente realizado, todo fue NO REP
Pobre columna 😆😆😆
Podés hacer un deporte de hombre como el Rugby, Wrestling, Boxeo o MMA. Pero si sos blandito tenés el Crossfit y el padel😂😂😂
En esa época hacía CrossFit, levantamiento olímpico, Kick Boxing, Boxeo y Calistenia! Elegí el que te parezca… porque el Box tenía múltiples disciplinas y tenía un pase ilimitado para todo, iba alternando.
Y es claro que no entrenaste CrossFit porque sino no dirías esa burrada