ㅠㅠ저 진짜 너무 기쁘고 감사하네요.. 평소 친구들이 괴식이라고 할 정도로 제가 타바스코핫소스를 너무 많이 좋아해서 입 맛 없을땐 그냥 쌀밥에 뿌려먹고 낫또에도 먹고 어디든 넣어서 먹는데 진짜 너무 좋아하는데 성분표에 제대로 퍼센티지로 나와있지 않아서 먹으면서도 불안했거든요.. 근데 이렇게 좋은 소스였다니..최근 살 안찌는 음식 안 것 중에 제일 기쁘네요ㅎㅎ 이 컨텐츠 해줘서 감사합니다 쏘팟쌤~~!
다이어트 소스라고는 오리엔탈 밖에 몰랐는데..정말 도움이 됐어요ㅠㅠ저는 고도비만이라 장기간 다이어트 생각하고 하고있는데...오리엔탈만 먹기엔 물리잖아요...이것저것 정보 많이 얻고가요 고기도 먹어도 된다고 해서 먹는거에 대한 스트레스가 줄었어요..예전엔 너무 정보도 없고 혼자 하기 막막해서 식욕억제제를 이용해서 35kg정도 뺐었어요...그런데 요요로 인해서 40키로 정도 찐거 같아요...그때 식단은 정말 극단적으로 했었어요ㅜㅜ근데 이제는 여러 정보도 얻고 얻은 정보를 토대로 실제로 고기도 먹고 고기를 먹어도 몸무게가 감량되있는걸 보니 신기하고 더 신나서 다이어트 하고 있는거 같아요..이런 정보를 알려주셔서 너무 너무 감사하고 건강하게 다이어트 도전중입니다 식이가 예전엔 90퍼 스트레스 였다면 요즘엔 30정도 되는거 같아요..그 30은 가끔 치킨이나 피자가 땡길때?정도고요 ㅋㅋ
저는 유명한 브런치카페에서 잠시알바를 한적있는데요 유독 집에서 만든 샐러드보다 밖에서 먹는 샐러드맛있단 생각이 드는 분들이 계실거에요ㅎㅎ샐러드나가기전에 드레싱뿌릴려고 했더니 사장님이 "잠깐만 가져와봐"이러더니 드레싱에 무언가 흰색가루를 퍽퍽퍽 넣더라구요 그것은 바로 설탕 진짜 너무 놀라서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ경악했습니다
쏘팟님 안녕하세요 항상 좋은 정보를 많이 전해주셔서 정말 감사합니다!! 혹시 여쭤볼게 있는데 저희 집 근처 마트에는 아무리 찾아봐도 하인즈 머스타드 소스를 팔지 않더라구요..ㅜㅜ 머스타드가 정말 먹고싶었는데..그래서 대체품으로 우두스탁 유기농 옐로우머스타드라는게 있더라구요..! 성분표는 유기농 식초 50%, 유기농 겨자씨 25%, 유기농 강황 3%, 유기농 파프리카 2%, 정제염, 정제수 이렇게 들어있네요.. 혹시 이걸로도 괜찮은건가요..?? ㅜㅜ 꼭 머스타드가 먹고싶습니다..
당질이적고 첨가물이적은것
매콤한것
1.타바스코핫소스
2.후이퐁 스리라차 칠리소스
3.후이퐁 칠리갈릭소스(쿠팡구입 당분x)
4.하인즈 옐로머스타드
5.테메레 폴그레인 머스타드소스
고소한소스
1.올리브오일 엑스트라버전
2.샘표 생들기름
새콤한소스
1.덴마트 사워크림
2.하인즈 애플사이다 식초
3.BIAGI 토마토퓨레 (이마트)
4.BIAGI 살사소스 (이마트)
짭잘한소스
1.샘표 토굴된장 (당분은 된장,쌈장,고추장 순으로 많음)
2.샘표 국산콩간장
3.새우젓
4.소금,후추
오늘도유용한정보감사합니당👍
진짜 꿀팁이네요.. 소스는 무조건 안좋다고생각했는데 고맙습니다ㅠ
정리감사해요^^
와 정리 감사합니다. ㅎㅎ
얼굴보고싶어요😭😭😭😭😭 목소리가 증말...👍
엑스트라 버전이 아니라 엑스트라 버진입니다.
여러분 스리라차 소스랑 옐로머스타드 섞어서 소금 약간 뿌리고 드셔보세요 이것은 혁명입니다
다시 말합니다 이것은 혁명입니다 진짜 맛있어요!!!!! 새우 볶아먹으면 잘어울립니당
내가 그대의 레시피를 써보고 답변을 달도록 하겠소
머스타드소스가 제 입맛에 안맞아서 고민하고있었는데, 감사합니다! 스리라차소스를 사볼게요오ㅠㅠ
오~ 꿀팁감사합니다 ㅎ
꽃게왕 그렇게 답글은 없었다...
거장 ㅠㅠ
진짜 목소리 쏘 스윗ㅜㅜ
이분 설명을 너무 잘함 ㄷㄷ 귀에 착착
감동♡♡실생활에 직접 연결되는 상품템까지..너무너무 친절한 의사 선생님이십 니다♡♡ 마지막 정리 리스트는 정말 사랑스럽습니다
항상 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다. 최근에 하인즈에서 케첩중에서도 No Sugar Added도 나왔더라구요. 케첩하면 설탕이 들어가는데 설탕이 빠진 것도 알게 되어서 왠지 다이어트할 때도 괜찮다는 생각이 들었어요.
선생님 이걸 어찌 다
시장조사하셨을까요~
넘넘 유용하고 감사합니다.
제가 그동안 잘 먹고
살고있었다는걸 확인할 수
있어서 더 위로가 되었네요 ㅎㅎ
늘 좋은 영상 기다립니다~
행복한 12월 맞으세요^^
목소리 무슨 일이예요 다이어트 얘기 들으러 와서 왜 설레게 하는거예요
사실 저는 샐러드소스에 그닥 스트레스 안받으려고해요.. 그대신 어떤 소스든 많이 안뿌림..진짜 살~짝 뿌려요..소스까지 따져가며 먹으려면 너무 스트레스받을것같아서요ㅠㅠㅋㅋ 어차피 오리엔탈드레싱으로 먹지만ㅋㅋ.. 그래도 두부같은거 먹을때 소스로는 참고가 되겠네요 감사합니다!
저도에여!ㅋㅋ 저도 살빼려고 양상추에 직접 만든 발사믹소스 한숟가락씩 뿌려먹는데
오히려 더 맛있고 더 잘 챙겨먹게 되는거같아요
저두요.... ㅠㅠ 채소를 좋아해서 샐러드는 맘껏먹는데 아무리 채소를 좋아하더라도 드레싱 없이는 못먹겠더라구여..... ㅠㅠ 흑흑
그래서 발사믹식초 찍어먹는데 이것도 탄수화물이 높긴 한데... 스트레스 안받으면서 클린한 식단 지속적으로 유지하는게 목표라 소량은 그냥 먹고있네요..
tv justine ㅇㅈ
ㅇㅈ 저도요 ㅋㅋ 굳이 소스까지 따져서 안먹음 . 소스에 아예 담가먹는거 아니니까 ㅋㅋㅋ 원래 먹을때도 소스 살짝 먹는 스타일이라 샐러드 먹을때 소스 맘대로 골라먹어요
살찌는 소스라고 해봤자 라면끓여먹는것보다 살 찌겟습니까 ㅎㅎㅎㅎ
진짜 인정인정인정인정읹덩ㅇ잊ㅇㄴ정
우와 이건진짜 레전드영상이다 이러케 유익한 정보를 주시다니!!!!정말 고맙습니다!!
영상 하나하나에 공통적으로 중요한 사실을 알려주시네요 ㅋ
매번 조은정보 감사합니다~
목소리가 너무 멋지세용~^^
우와 좋은 영상이에요! 일단 목소리도 넘 좋으시고 자막이나 영상이 깔끔하네요~!
ㅠㅠ저 진짜 너무 기쁘고 감사하네요.. 평소 친구들이 괴식이라고 할 정도로 제가 타바스코핫소스를 너무 많이 좋아해서 입 맛 없을땐 그냥 쌀밥에 뿌려먹고 낫또에도 먹고 어디든 넣어서 먹는데 진짜 너무 좋아하는데 성분표에 제대로 퍼센티지로 나와있지 않아서 먹으면서도 불안했거든요.. 근데 이렇게 좋은 소스였다니..최근 살 안찌는 음식 안 것 중에 제일 기쁘네요ㅎㅎ 이 컨텐츠 해줘서 감사합니다 쏘팟쌤~~!
어뭐야 이유익한컨텐츠는?
어뭐야 이귀여운댓글은
어뭐야 이 3년지난 댓글은?
ㅋㅋ
이보다더좋을순없다 ☆☆☆☆☆유익한정보와지식! 늘항상감사합니다
우왕~~~ㅜㅜ♡♡♡저 요즘 다이어트해서 이것저것 찾아보다가 보게됐는데 왜 이제야 선생님을 알게되었는지ㅜㅋㅋ앞으로 구독 열심히 할께요~감사합니당♡♡
이게 필요했어요 ..쏘팟샘 너무 좋음 ㅠㅠ
다이어트 소스라고는 오리엔탈 밖에 몰랐는데..정말 도움이 됐어요ㅠㅠ저는 고도비만이라 장기간 다이어트 생각하고 하고있는데...오리엔탈만 먹기엔 물리잖아요...이것저것 정보 많이 얻고가요 고기도 먹어도 된다고 해서 먹는거에 대한 스트레스가 줄었어요..예전엔 너무 정보도 없고 혼자 하기 막막해서 식욕억제제를 이용해서 35kg정도 뺐었어요...그런데 요요로 인해서 40키로 정도 찐거 같아요...그때 식단은 정말 극단적으로 했었어요ㅜㅜ근데 이제는 여러 정보도 얻고 얻은 정보를 토대로 실제로 고기도 먹고 고기를 먹어도 몸무게가 감량되있는걸 보니 신기하고 더 신나서 다이어트 하고 있는거 같아요..이런 정보를 알려주셔서 너무 너무 감사하고 건강하게 다이어트 도전중입니다
식이가 예전엔 90퍼 스트레스 였다면 요즘엔 30정도 되는거 같아요..그 30은 가끔 치킨이나 피자가 땡길때?정도고요 ㅋㅋ
너무 도움되는 말씀 감사합니당 조용히 보기만하다가 갈수록 도움되는 영상들이라 감사인사 드리고 싶어서요 유투브 댓글은 처음 달아봐요 // 목소리도 참 좋으세요 😊
아 선생님 동영상 쭈우우욱 정주행 하면서 공부 하고있어요 정말 유익한 정보 감사합니다 최고에요!!!!
다이어트소스ㅠㅠ 정말 필요했는데 감사합니다♡♡♡♡
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 진짜 목소리도 귀에 딱딱 들어오고 너무 유익해요;; 감사합니다
쏘팟 한의사님 넘 좋아요~~최최최고!!완전유익하고 귀에 쏙쏙 들어와욤^-^
잘봤습니다 :)
자주 올려주세요~ 정말 유용해서 많이 참고하고 있습니다 !!!!!
감사합니다 이렇게 맛까지 챙겨주는 콘텐츠 너무 좋아요! 당장 오늘 부터 참고해서 구매해볼려구요
진짜 원했던 정보예요 감사합니다~^^
꿀보이스에 자세한 눈높이설명 짱이네요:)
저 중에 끌리는게 없다...
그럼 칼로리 프리 월든팜으로 가보시는것도 좋다 생각합니당
스리라차 강추합니다...
내가 댓글쓴건줄...
갈릭디핑소스처럼 고소 달콤 다 겸비한 다이어트 소스는 없겟쥬 ㅎㅎ
쏘팟님 늘 알짜정보 알려주셔서 감사해요^ ^
조언해주시는대로 힘들이지 않고 식단 조절했더니 배가 많이 들어가고 있어요~!!
진짜 꿀팁이네요 샐러드 소스 칼로리도 신경써야되나 고민했는데 ... 감사해요 ❤
너무감사해요👍 실생활 다이어트에 정말 도움많이 되는 영상 너무 좋아요 구독하길 참잘한듯해요👏👏 좋아요 누르고갑니다아
와진짜이건샐러드드레싱계의백과사전
크 오늘도 좋은 정보 감사합니다! ㅎㅎ 당장 마트로 달려가야지
저는 유명한 브런치카페에서 잠시알바를 한적있는데요 유독 집에서 만든 샐러드보다 밖에서 먹는 샐러드맛있단 생각이 드는 분들이 계실거에요ㅎㅎ샐러드나가기전에 드레싱뿌릴려고 했더니 사장님이 "잠깐만 가져와봐"이러더니 드레싱에 무언가 흰색가루를 퍽퍽퍽 넣더라구요
그것은 바로 설탕
진짜 너무 놀라서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ경악했습니다
진짜 유익하네요 유툽에서 다이어트영상 많이 보는데 최고인듯요!!!
너무 유용해서 보자마자 구독했어요!!!! 샐러드먹을때 뭘뿌려먹어야하나 몰라서 엉뚱한거 사먹었는데ㅠ 식단 넘나 어려운데 공부열심히할게요!!
식단관리를 하다보니 샐러드 많이 먹고 이런저런 소스 따지게 되는데~ 이번 영상 정말 유익한거 같아요!
헉3만명 축하드려요!! 항상 좋은정보감사드립니다!!!
와진짜필요했었는데.. 가끔 뿌려먹으려고 찾고있었는데 정보가 별로없더라구요 덕분에 고민해결하구가요:)
쏘팟님 제가 발사믹 드레싱 엄청 좋아하는데 발사믹 드레싱도 먹어도 되나요?
코스트코 발사믹 기준 100그람당 당질 18g
한술 기준 1.8 약 2그람이네요 0은 아니지만 한술 정도는 문제없을듯!
선생님 강의 진짜 큰 도움되었어요. 소스라면 먹어서 안되는 것이라고 생각했는데 잘못되었네요. ㅋㅋ 과일도 선생님 수업듣고 자제하고 있어요. 사키로 감량했는데 아직 원몸무게로 돌아가려면 멀었습니다. ㅠ 너무 감사드려용. 재미있게 늘 보고 있어용ㅎ
쏘팟님 영상 켑처해놓구 늘도움받구있어요^^
전 다욧할때 계란이랑 새우같은거에 불닭소스 1/4숟가락을 종지에 담아서 찍어먹는데 진짜.. 핵존맛이에요 양도 극소량이랴 체중감량에 전혀 문제 없었습니다 불닭소스 최고에요
목소리 너무 좋으세요~
유익한 정보 감사합니다 😊
너무 감사합니다ㅠㅠ보통 시중에 나온 샐러드안에 들어있는 소스는 야채보다 칼로리가 더 높아서 찝찝했는데 소개해주셔서 도움이 되네요ㅎ
😀😁😋🙂😍👑👠💄💍💎👡👒📿👜💓💔💕💖💗💟💞💝💜💛💫💌💚💙👌❤💘💋👄💅💩😳😈💚💞💙👌💚💩💗❤😳😳👌💌💘💗💞💚💗💝💌💗💟💞💫💟💞💞💟💝💙💌💗💝💞💖🤗❤💝💟💟💝💟💌😳💌💌❤👌💚💜👌😈💘😈😳💩💚👄💋💜❤💛❤💙👌💙💌💗💫👌💗💩😚😀😁😄😎😘😄🙂💍🔕☏☏🐵🐒🐶🐯🐃🐃🐅🐖🐄🐂🐂🐂🐮🦁🐃🐃🦄🐆🐆🐴🍥🎂🍥🎂🍪🍥🍫🎂🎂🍰🍫🍦🍦🍨🍦🍫🍰🍪🍩🎂🏙🏜🏖🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴🏳🏳🚺
조만간 저녁은 샐러드로 바꾸려고 해서 드레싱 정보를 안 그래도 찾아보려고 했는데 유튜브 추천에 똭!
처음 보는 채널인데 친절하게 말해주시고, 도움되는 정보를 주시니까 너무 좋아요! 감사합니다 ^ㅅ^
너무 유익해요
감사히 잘 보고 있어요~^^
감사합니다 ㅎㅎ
이 정도 소스는 먹게 해줘야죠
다 안되면 뭘 먹으라고ㅜㅜ
와 대단하십니다
하 드레싱이나 소스부분 ㅠㅠ 이거 진짜 궁금했는데 감사합니다!!
내가찾던 ㅜ ㅜ 내용이네요 짱이다 목소리도 좋고 ㅜ ㅜ
오오~ 항상 궁금햇던건데!! 엄청친절하게 설명해주셔서 감사합니다~ 목소리들을때마다 너무좋아요 bb
영상 퀄리티 무엇0-0 구독하고 갑니다!
적게 일하고 많이 버세요 .. 최고..
정말 매번 좋은 정보들을 알려주셔서 감사합니다! 👍🏻
와 머스타드 ㄹㅇ 꿀팁이네요 저는 스리라차가 역해서 못먹겠거든요 감사합니다
엄청 유익한 영상이네요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ
이 영상 대박이네요 다이어트에 완전 추천입니다
키토 식단 하고 있는데 이 영상 최고에요..
후이퐁 칠리갈릭소스 중독되서 이제 못끊어요. 시큼매콤짭짤. 넘나 맛있음
우와...이 영상 너무 좋아요!!!
여러번 봐야겠어요!! 저장!
굴소스는 다이어트때 먹으면 안되죠 ?!?!
정말 좋은 정보네요..
레시피보고 요리하면 항상 양념에 미리 후추를 뿌리고 볶는 요리등을 하던데 그러면 안되겠어요!
오늘 처음 봤는데 영상 자체가 LCHF 다이어트 하실 분들이 보면 좋을 것 같네요 저도 3~4주 정도 하면서 효과 많이 봤었는데 ㅎㅎ 구독하고 갑니다
샐러리 마요네즈찍어먹을수도없고 진짜 항상 고민이엇는데 고민해결됫어여! 된장도 엄청 짠건줄만 알고 아얘안먹엇는데 안심하고 먹을수있겟어요!!
오리앤탈 샐러드 소스는 괜찮은가요?
책내주시면 바로 살거야..센세 당신은 교과서 ㅠ
우아.. 샐러드요리에 너무좋네요 제품설명도 너무 친절해요. 후추는 나중에 뿌려야한다는 걸 알게된
와 진짜 유용해요ㅠㅠ조금이나마가 아니라 진짜 많이 도움됐어요!!!
최고에요👍
영화 리뷰해주셔도 너무 좋을 것 같아요♥♥
선생님 선생님 샐러드 드레싱도 좋지만 요리 소스나 향신료 추천콘텐츠도 부탁드려용 영상 최고입니다👍 감사해여!!
이거보고 타바스코 소스 샀어요ㅠㅠㅠ흐엉 감사합니다
후이퐁 스리라차 핫 소스 쿠팡에서 당장샀어요 ㅋㅋ 맛있는 매운맛
구운달걀과 함께.먹으면 완전 맛!!
다이어트에 조금 도움이 되네요
제가 정착한 샐러드 드레싱은
"올리브오일(넉넉히) + 레드와인비니거" 예요~
고소하면서 새콤한 조합이 샐러드를 그렇게 좋아하지 않는 저에게도 굿!
레드와인비니거는 쿠팡에서도 팔아요.
화이트와인비니거도 많이 파는데가 없어서 그렇지 똑같이 맛있어요 :D
양은몇대몇인가요
@@nozinozi1341 드시다 보면 입맛에 맞춰질텐데 저는 거의 1:1 비율로 넣는 것 같아요 :)
귀에 쏙쏙 들어오는 유익한 영상 늘 감사합니다:)
너무 좋은영상같은데. . 솔직히 전에 샐러드에 소스안넣고 풀+방울토마토 이렇게해서 먹은적있는데 진짜 이렇게까지해서 다이어트해야되나싶더라 시중에파는건 맛은있는데 자주사먹기엔 비싸고.. 밥숟가락 한스푼정도면 먹을만하지 무슨소스로 먹어야되나 고민도많은데 종류별로 해주시니 좋은듯
아니 목소리 도대체..... 당신 Asmr 하나 찍어줘.......
23등이요ㅎㅎ
다이어트 소스~~~^^
너무 감사해요!
잘 볼께요 고맙습니당~~😁
와 ~ 깔끔한 동영상 감사합니당~~
추천해주신거 다 샀어요!!! 근데 사워크림이랑 토마토퓨레는 유통기한이 짧거나 이마트 한정이라서 그냥 쿠팡에서 살수있는것만 다 샀어요! 감사합니다 도움 많이 됐어요 ㅜ
소스 안좋다고 고기에 후추만 뿌리고 야채를 믹서에 갈아서 마시고 있었는데 먹어도 좋을만한 소스들이 이렇게나 많네요. 좋은 정보 감사합니다. ㅎ
선생님
제가어디물어볼곳도없고
제가만들어먹는 소스가 다이어트에 도움이될까요
레시피좀 봐주세요~~
계란노른자 하고 소금 에리스톨
식초 올리브유 검은깨 갈은거넣고 믹스해서먹어요
괜찬을까요?
헉 스리라차 먹어도 되는거였네오 대박적 감사합ㄴ다
후추에서 유해물질이 나오는건 몰랐네요. 좋은 팁 감사합니다
여태 사워크림을 살찌는 음식이라고 생각해왔는데.. 제가 잘못 알고 있던건가요?! 좋아해도 못먹고 있었는데 좋은 소식이네요..ㅎㅎ
드레싱 없이 샐러드 못먹는 다이어터인지라..정보 감사합니다!
제가 밀가루를 못먹어서 간장 대신에 멸치액젓도 괜찮을까요 ..? 성분은 멸치액젓 100%인데 국산멸치 77%에 나머진 천일염인데 당질은 없는거니까 괜찮겠죠?!
대박 너무 좋은 꿀정보네요
우연히떠서보는데 유용한정보네요 구독누르고 좋은정보 알고싶네요~^^
정말 유익한 영상이네요 감사합니다
쏘팟님 안녕하세요
항상 좋은 정보를 많이 전해주셔서 정말 감사합니다!! 혹시 여쭤볼게 있는데 저희 집 근처 마트에는 아무리 찾아봐도 하인즈 머스타드 소스를 팔지 않더라구요..ㅜㅜ 머스타드가 정말 먹고싶었는데..그래서 대체품으로 우두스탁 유기농 옐로우머스타드라는게 있더라구요..! 성분표는 유기농 식초 50%, 유기농 겨자씨 25%, 유기농 강황 3%, 유기농 파프리카 2%, 정제염, 정제수 이렇게 들어있네요.. 혹시 이걸로도 괜찮은건가요..?? ㅜㅜ 꼭 머스타드가 먹고싶습니다..
1등 ㅋㅋㅋ 항상 잘보고 있어요 ! 감사합니다 !!
다이어트잼도 추천해주시면안될까요 수퍼잼 푹풋잼 굿굿잼 안담잼 얌희 제로 벨라잼너무많은데뭐가좋은지모르겠어료
저 진짜 샤워크림 사랑하는데 요즘 샐러드랑 같이먹으니 너무맛있어요...♡
하인즈 옐로우 머스터드 소스 발라서 샌드위치 해먹어요 맛을 살려줍니다. 다이어트때 고생고생하는데 소스 하나도 신경써서 먹어야 하는 거 넘 힘들지만 이렇게 유익한 정보를 주시니 골라 먹을 수 있어 넘 좋네요
선생님선생님ㅠㅠ 프락토 올리고당은 어떤가요?? 꼭꼭 알려주세요!
당뇨있는 분들에게도 많은 도움이 될거 같아요
멋지다 필요한 것만 콕콕 알려주시네